शारीरिक भाषाको साथ आफ्नो प्रस्तुति सुधार गर्नुहोस्

प्रस्तुतिमा शारीरिक भाषा किन यति महत्त्वपूर्ण छ

विज्ञ वक्ताहरूलाई उनीहरूको फाइदाको लागि शारीरिक भाषा कसरी प्रयोग गर्ने भनेर थाहा हुन्छ। उनीहरू के गर्दैछन् र किन गरिरहेछन् भन्ने कुरा उनीहरूलाई पूर्ण रूपमा थाहा छ। आफ्ना श्रोताहरूले ध्यान दिएर उनीहरूलाई अझ राम्ररी बुझेका छन् भनी सुनिश्चित गर्न उनीहरूले यसो गर्छन्।

प्रस्तुत गर्दा तपाईंले सही शारीरिक भाषा प्रयोग गर्नुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नका लागि केही साँच्चै सरल युक्तिहरू र सुझावहरू छन्। पहिलो तपाइको हातलाई कम्मर रेखा मुनि कहिले पनि छोड्न दिदैन; तपाईंले आफ्ना विचारहरूलाई आफ्नो गैर-मौखिक माध्यमबाट प्रस्तुत गर्नका लागि सधैं आफ्नो हात कम्मरको उचाइभन्दा माथि राख्नुपर्छ।

जब कुनै व्यक्ति बोल्छ वा कुनै निश्चित तरिकामा चल्छ, तिनीहरूले आफ्ना विचार र भावनाहरूको बारेमा जानकारी उत्सर्जित गर्छन् - या त होशियार वा यो महसुस नगरी। हामी पोस्टमा के गर्ने र नगर्ने कुराहरू पछि कभर गर्नेछौं।

प्रभावी प्रस्तुतिहरूमा शारीरिक भाषाको महत्त्व के हो

धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि शारीरिक भाषा भनेको तपाईंले आफ्नो भौतिक शरीरबाट प्रक्षेपित गर्नु हो, तर यो त्यो भन्दा धेरै हो। यो तपाईको साथ वा एक टन इशारा बिना अन्यहरूसँग अर्को कुराकानी गर्नुहोस्।

कुनै पनि प्रस्तुतिमा तपाइँ द्रुत रूपमा प्रयोग गर्न सक्ने सबैभन्दा शक्तिशाली सुझावहरू

सार्वजनिक बोली भनेको धेरै मानिसहरू डराउने कुरा हो, तर यो हुनु आवश्यक छैन। तपाइँ तपाइँको प्रस्तुतीकरणलाई थप यादगार, प्रेरक, र शक्तिशाली बनाउन धेरै चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

मञ्चमा हुने सबै कुरालाई दर्शकहरूले ध्यान दिन्छन् भनेर तपाइँलाई थाहा हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यसमा तपाइँ कति राम्रोसँग बोल्नुहुन्छ, तपाइँ के लगाउनु हुन्छ र तपाइँ तपाइँ के भन्नु भएकोमा तपाइँ कत्तिको विश्वस्त हुनुहुन्छ भन्ने समावेश हुन सक्छ।

सार्वजनिक बोल्नका लागि निम्न 10 शक्तिशाली सुझावहरू छन्।

मञ्चमा हिंड्ने वा श्रोताको अगाडि उठ्ने।

विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, तपाइँको श्रोताले पहिले नै निर्णय गरिसकेका छन् कि उनीहरूले तपाइँलाई मन पराउँछन् कि छैनन्। धेरैजसो मानिसहरूले तपाइँलाई पहिलो पटक देख्दा र तपाइँ स्टेजमा हिंड्दा केही सेकेन्डमा त्यो निर्णय लिनेछन्। यसैले प्रभाव पार्नको लागि लुगा लगाउन महत्त्वपूर्ण छ; सबैलाई थाहा छ कि "जान्नुहोस्, मनपराउनुहोस् र सत्य" भनाइहरू सत्य छन्।

ठीक छ, तपाईंले पहिरन लगाउने तरिका पहिलो प्रभावको रूपमा अति महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईले खुला शरीरको भाषा, हात बाहिर, हत्केलाहरू खुला राखेर स्टेजमा हिड्नु पर्छ। तपाईं तिनीहरूका लागि राम्रो हुनुहुन्छ वा तपाईं टाढा जानु पर्छ भन्ने बारे निर्णय गरिँदैछ किनभने तिनीहरूले हामीलाई खतरामा पार्नेछन्।

भीड जित्नका लागि पाँच न्यूनतम आवश्यकताहरू

प्रश्नमानिसहरूले आफैलाई अवचेतन रूपमा सोध्छन् कि यो व्यक्ति साथी बन्न गइरहेको छ? के तिनीहरू मैले पहिले नै चिनेको व्यक्ति जस्तो देखिन्छन्? यदि त्यसो हो भने तपाईंले अहिले डेटा सङ्कलन गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंले पहिले नै चिनेको व्यक्ति जस्तो हुनुहुन्छ भन्ने तपाईंको धारणामा मेल खान्छ।

• आँखाको सम्पर्क
• मुस्कान
• आइब्रो फ्ल्याश
• खोल्नुहोस् हातहरू फोहोरबाट माथिबाट माथि >>>>>>>>> 2>

  यदि तपाईंले माथिका चारवटा बाकसमा टिक गर्नुभएन भने, तपाईं ऊर्जा-दक्ष व्यक्ति वा हामीले मन नपराउने व्यक्तिको रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ। यसले श्रोताहरूलाई सुरुमा तपाईंको विरुद्धमा वा अझ खराब हुन सक्छ।

  यो पनि हेर्नुहोस्: नियन्त्रण गर्ने वृद्ध बहिनीसँग कसरी व्यवहार गर्ने

  सही आँखा सम्पर्क

  जब तपाईं स्टेजमा हिड्दै हुनुहुन्छ, सकेसम्म धेरै व्यक्तिहरूसँग आँखा सम्पर्क गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आँखा सम्पर्क हाम्रो शस्त्रागारमा भएको सबैभन्दा शक्तिशाली चीजहरू मध्ये एक हो जब हामी शरीरको भाषा प्रयोग गर्दछौं। तपाईं मानिसहरूलाई धेरै लामो समयसम्म हेर्न चाहनुहुन्न। प्रत्येक व्यक्तिको लागि, तपाईंले लगभग दुई सेकेन्ड खर्च गर्नुपर्छ, र त्यसपछि अर्को व्यक्तिमा जानुहोस्। तपाइँ तपाइँको प्रस्तुति डेलिभर गर्दा यो ढाँचा पनि गणना गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँको श्रोतालाई निरन्तर हेर्दै तपाइँको सन्देश डेलिभर गर्न मद्दत गर्दछ।

  पलक दर मार्फत कोठा पढ्ने तरिका छ। तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंका श्रोताहरूले तपाईंले भनेको कुरा मन पराउँदै हुनुहुन्छ वा तिनीहरूको झिम्काइ दर हेरेर बोर हुँदै हुनुहुन्छ। द्रुत गणना पत्ता लगाउन दर्शकहरूमा ब्लिंक दर कसरी नोटिस गर्ने र यसलाई यहाँ क्रस गर्ने जाँच गर्नुहोस्।

  मुस्कान

  त्यहाँमुस्कान दुई प्रकारका हुन्छन्: एउटा नक्कली र वास्तविक जसलाई डुचेन मुस्कान भनिन्छ। यो मुस्कान हो जसले तपाइँको आँखा प्रयोग गर्दछ र तपाइँको आँखा को कुनाहरु लाई कहिलेकाहीँ कागको खुट्टा भनिन्छ। हामी यसलाई खुशीको साँचो, वास्तविक मुस्कान भन्न चाहन्छौं।

  तपाईं जति धेरै मुस्कुराउनुहुन्छ, त्यति नै राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ भन्ने प्रमाणित भएको छ। जब तपाइँ मुस्कुराउनुहुन्छ, तपाइँको मस्तिष्कले न्यूरोपेप्टाइड्स रिलीज गर्दछ जसले तपाइँलाई तनाव कम गर्न र तपाइँलाई त्यो क्षणमा शान्त बनाउन मद्दत गर्दछ।

  धेरै व्यक्तिहरूले तपाइँको गैर-मौखिक संकेतहरू मार्फत यो तपाइँलाई प्रतिबिम्बित गर्नेछ, र तपाइँको प्रस्तुति प्रदान गर्दा, तपाइँको छेउमा रहेका व्यक्तिहरू यही हो। तपाईंले देख्नुहुने अर्को व्यक्तिसँग यो प्रयास गर्नुहोस्: दश मध्ये नौ पटक उनीहरूसँग नबोली आफ्नो भौं उठाउनुहोस्, उनीहरूले आफ्नो फ्याँकलाई फर्काएर भन्नेछन्, "हामीले तपाईंलाई देख्यौं र हामी त्यसमा ठीक छौं।"

  यसलाई कम आँकलन गरिनु हुँदैन। प्रायः शारीरिक भाषा सरल छ किनकि यसलाई प्रयोगमा प्रजनन गरिएको छ, तर अन्तरभाषी रूपमा केहि बुझ्न पूर्ण रूपमा फरक कुरा हो।

  आफ्नो हात कम्मर रेखा माथि राख्नुहोस् र हत्केलाहरू बाहिर राख्नुहोस्

  प्रायः तपाईंले चाँडै विश्वास प्राप्त गर्न आवश्यक छ र सबैभन्दा छिटो तरिकाहरू मध्ये एक हो तपाईंको हातहरू खुला वा हत्केलाहरू कम्मर रेखा माथि देखाएर। सार्वभौमिक इशारालाई सत्य विमान भनिन्छ, यो जहाँ तपाइँ हत्केलाहरू खुला राखेर नाभि क्षेत्रबाट इशारा गर्नुहुन्छ। यसले देखाउँछ तपाईसँग छैनहतियार वा उपकरणहरू जसले तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन सक्छ। हो, यो आधारभूत छ, तर विकासले हामीलाई कसरी सुरक्षित रहन संरचना बनाएको छ त्यसैले हामीले यसलाई प्रयोग गर्न सक्छौं।

  प्रभावित गर्न लुगा लगाउनुहोस्

  के तपाइँ कहिल्यै सार्वजनिक स्थानमा हुनुभएको छ र घरबारविहीन व्यक्ति हिँडेको छ वा तपाइँसँग संलग्न हुन खोजेको छ? तपाईंको पहिलो प्रवृत्ति तिनीहरूबाट टाढा जान वा तिनीहरूलाई सकेसम्म चाँडो तपाईंबाट टाढा लैजानु हो। यसको कारणले गर्दा तिनीहरूले सम्भवतः दुर्गन्धित छन् र पुरानो, फोहोर लुगा लगाएका छन्।

  अब, यदि तपाईंले यो पढिरहनु भएको छ भने, यो तपाईं नहुने सम्भावना छ। तर म चाहन्छु कि तपाईले के लगाउनु भएको छ भनेर तपाईलाई तपाईको उपस्थितिको आधारमा मूल्याङ्कन गरिनेछ।

  यदि तपाई औपचारिक प्रस्तुति दिदै हुनुहुन्छ भने, व्यवसायिक पोशाक क्रमबद्ध छ, र नयाँ कपाल काट्न सकिन्छ। राम्रो दुलही हुनुले तपाईंले आफ्नो हेरचाह गर्ने अरूलाई सङ्केत पठाउँछ ताकि तपाईंले यो परियोजना वा सन्देश दिन थाकेको देख्न सक्नुहुन्छ।

  पोस्ट्चर

  आफ्नो खुट्टा काँधमा टाँसिएर उभिनुहोस्, सामान्य व्यक्ति जस्तै उभिनुहोस्, त्यसपछि तपाईं आफ्नो खुट्टाको अगाडि अलिकति थोरै तौल राख्न चाहनुहुन्छ।

  आफ्नो टाउकोलाई सीधा राखेर अगाडि बढेर आराम महसुस गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं धेरै खुला हुनुहुन्न वा यो अप्ठ्यारो देखिनेछ।

  यदि तपाईं तनाव महसुस गर्न थाल्नुभयो भने, कुनै पनि अतिरिक्त ऊर्जा छोड्न आफ्नो औंलाहरू निचोड गर्नुहोस्।

  अन्य प्रस्तुतकर्ताहरूबाट जान्नुहोस्

  हामीले शारीरिक भाषा र प्रस्तुतीकरणमा देखेका सबैभन्दा शक्तिशाली टेड वार्ताहरू मध्ये एक मार्क हो।Bowden को TedX टोरन्टो तल वार्ता। यो हेर्दा तपाईंलाई कसरी प्रस्तुत गर्ने भन्ने बारे एक विचार दिनेछ। उसले इम्बेडेड आदेशहरू र माथि उल्लेख गरिएका सबै सुझावहरू प्रयोग गरिरहेको छ।

  यो पनि हेर्नुहोस्: एकपटक केटाले चासो गुमाएपछि के तपाइँ यसलाई फिर्ता पाउन सक्नुहुन्छ?

  सारांश

  मानिसहरू वरपर आफ्नो व्यवहार छान्नुहोस्। तपाईंले देख्नुहुने अधिकांश मानिसहरू तपाईंप्रति उदासीन हुनेछन्, तपाईंलाई यसरी डिजाइन गरिएको थियो। तपाईंले आफूजस्तै मानिसहरूलाई पनि याद गर्नुहुनेछ र तपाईं स्वतः सहज महसुस गर्नुहुन्छ। सफल सन्देश दिनको लागि तपाईलाई आफ्नो शरीरको भाषा र आवाजको टोन बारे सचेत हुन आवश्यक छ। यसले सम्बन्ध स्थापित गर्न र मित्रताको भावना सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाइँ यसलाई सफलतापूर्वक गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाइँ एक वक्ताको रूपमा अझ बढी विश्वसनीयता पाउनुहुनेछ र तपाइँको बिन्दुहरू अझ राम्रोसँग प्रस्तुत गर्न र प्रस्तुतिमा शारीरिक भाषा किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझ्न सक्षम हुनुहुनेछ।