Obsah
Prečo je reč tela pri prezentácii taká dôležitá
Odborní rečníci vedia, ako používať reč tela vo svoj prospech. Plne si uvedomujú, čo robia a prečo to robia. Robia to preto, aby sa uistili, že ich publikum im venuje pozornosť a lepšie im rozumie.
Existuje niekoľko naozaj jednoduchých trikov a tipov, ktoré vám pomôžu uistiť sa, že pri prezentácii používate správnu reč tela. Prvým z nich je, že nikdy nenechávate ruky klesnúť pod pás; ruky by ste mali mať vždy nad úrovňou pása, aby ste mohli premietať svoje myšlienky prostredníctvom neverbálnych prejavov.
Keď človek hovorí alebo sa pohybuje určitým spôsobom, vysiela informácie o svojich myšlienkach a pocitoch - buď vedome, alebo bez toho, aby si to uvedomoval. O tom, čo robiť a čo nie, si povieme neskôr v tomto príspevku.
Aký význam má reč tela v efektívnych prezentáciách
Mnoho ľudí si myslí, že reč tela je len to, čo vyžaruje z vášho fyzického tela, ale je to oveľa viac. Je to spôsob, akým komunikujete s ostatnými bez slov alebo množstva gest.
Rečou tela komunikujeme približne 60 % toho, čo hovoríme, takže ak nie sme v súlade s tým, čo hovoríme, môže to vyslať zmiešané signály vášmu publiku.
Reč tela môže druhým odovzdať správu o tom, čo práve prežívate a ako sa cítite, bez toho, aby ste povedali akékoľvek slová.
Pozri tiež: Ako udržať konverzáciu cez textové správy (SMS)Existujú spôsoby, ako pri prezentácii neverbálne vyjadriť sebadôveru alebo pozitívne naladenie.
Najúčinnejšie tipy, ktoré môžete rýchlo použiť pri akejkoľvek prezentácii
Verejného vystupovania sa mnohí ľudia obávajú, ale nemusí to tak byť. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby bola vaša prezentácia zapamätateľnejšia, presvedčivejšia a silnejšia.
Je dôležité, aby ste vedeli, že publikum si všíma všetko, čo sa deje na pódiu. Môže to zahŕňať to, ako dobre hovoríte, čo máte oblečené a ako sebavedomo hovoríte.
Nasleduje 10 účinných tipov pre verejné vystupovanie.
Vystúpenie na pódium alebo pred publikum.
Verte tomu alebo nie, vaše publikum sa už v priebehu zlomku sekundy rozhodne, či sa mu páčite alebo nie. Väčšina ľudí sa rozhodne v priebehu niekoľkých sekúnd, keď vás prvýkrát uvidí a vy vstúpite na pódium. Preto je dôležité obliecť sa tak, aby ste urobili dojem; každý vie, že príslovie "vedieť, páčiť sa a platiť" je pravdivé.
Spôsob, akým sa obliekate, je veľmi dôležitý ako prvý dojem.
Musíte vstúpiť na javisko s otvorenou rečou tela, s vystretými rukami, otvorenými dlaňami. Posudzujú vás podľa toho, či ste pre nich dobrí, alebo by vás mali odsunúť, pretože nás ohrozujú.
Päť minimálnych požiadaviek na získanie davu
Ľudia si podvedome kladú otázku: Bude táto osoba mojím priateľom? Podobá sa na niekoho, koho už poznám? Ak je to tak, teraz zhromažďujete údaje, ktoré zodpovedajú vášmu predpokladu o tom, ako sa podobá na niekoho, koho už poznáte.
- Očný kontakt
- Úsmev
- Blesk na obočie
- Otvorte ruky nad odpadom s dlaňami von
- Oblečte sa podľa toho
Ak nezaškrtnete štyri vyššie uvedené políčka, mohli by ste byť vnímaní buď ako energeticky neefektívny človek, alebo ako niekto, koho nemáme radi. To by mohlo publikum odradiť, alebo ešte horšie, spočiatku sa postaviť proti vám.
Správny očný kontakt
Keď vyjdete na pódium, snažte sa nadviazať očný kontakt s čo najväčším počtom ľudí. Očný kontakt je jednou z najsilnejších vecí, ktoré máme v arzenáli, keď používame reč tela. Nechcete na ľudí pozerať príliš dlho. Každej osobe by ste mali venovať približne dve sekundy a potom prejsť k ďalšej osobe. Tento vzorec chcete počítať aj počas prezentácie, neustálepohľad na publikum vám pomôže odovzdať vaše posolstvo.
Existuje spôsob, ako čítať miestnosť prostredníctvom frekvencie žmurkania. Jednoduchým pozorovaním frekvencie žmurkania zistíte, či sa vašim poslucháčom páči, čo hovoríte, alebo sa nudia. Ak chcete zistiť rýchly výpočet, pozrite si, ako si všimnúť frekvenciu žmurkania v publiku a rozdrviť ju tu.
Úsmev
Existujú dva typy úsmevov: falošný a skutočný, ktorý sa nazýva Duchennov úsmev. Ide o úsmev, ktorý využíva vaše oči a spôsobuje vrásky v kútikoch vašich očí, niekedy známe ako kurie nôžky. Radi ho nazývame pravým, nefalšovaným úsmevom šťastia.
Je dokázané, že čím viac sa usmievate, tým lepšie sa cítite. Keď sa usmievate, váš mozog uvoľňuje neuropeptidy, ktoré vám pomáhajú odbúrať stres a v danom momente vás upokojujú.
Väčšina ľudí to bude odrážať svojimi neverbálnymi signálmi, a to je to, čo pri prezentácii chcete, aby boli ľudia na vašej strane.
Blesk na obočie
Záblesk obočia je neverbálny signál, ktorý druhým ľuďom podvedome hovorí, že ich poznáte. Skúste to s ďalšou osobou, ktorú uvidíte: zdvihnite obočie bez toho, aby ste sa s ňou rozprávali, v deviatich z desiatich prípadov vám obočie zabliká naspäť, aby ste povedali: "Videli sme vás a nevadí nám to."
Väčšinou je reč tela jednoduchá, pretože sa vžila do používania, ale medzijazykové porozumenie je niečo úplne iné.
Ruku držte nad čiarou pása a dlaňami von
Často si potrebujete rýchlo získať dôveru a jeden z najrýchlejších spôsobov je s otvorenými rukami alebo s dlaňami ukazujúcimi nad pásom. Univerzálne gesto sa nazýva rovina pravdy, je to gesto, pri ktorom gestikulujete od oblasti pupka s otvorenými dlaňami. Tým dávate najavo, že nemáte žiadne zbrane ani nástroje, ktoré by im mohli ublížiť. Áno, je to základné, ale evolúcia nás tak zariadila, aby sme zostali v bezpečí, takže to môžeme aj používať.
Šaty, ktoré urobia dojem
Boli ste niekedy na verejnom mieste a prešiel okolo vás bezdomovec alebo sa s vami pokúsil nadviazať kontakt? Váš prvý inštinkt je čo najrýchlejšie sa od neho vzdialiť alebo ho dostať preč od vás. Je to preto, že pravdepodobne smrdí a má na sebe staré, špinavé oblečenie.
Ak to teraz čítate, je pravdepodobné, že to nebudete vy. Chcem však, aby ste zvážili, čo máte na sebe, pretože vás budú posudzovať podľa vášho vzhľadu.
Pozri tiež: Tlmočenie z ruky do úst (kompletný sprievodca)Ak prednášate formálnu prezentáciu, je na mieste biznis oblečenie a možno aj čerstvý účes. Tým, že ste dobre upravení, dávate ostatným najavo, že sa o seba staráte, aby ste sa mohli starať o tento projekt alebo posolstvo, ktoré sa namáhate odovzdať.
Držanie tela
Postavte sa s nohami od seba približne po ramená, postavte sa ako normálny človek a potom chcete položiť len malú váhu na prednú časť chodidla.
Postavte sa rovno, hlavu dajte rovno dopredu a odhaľte len kúsok krku, aby ste sa cítili pohodlnejšie. Dbajte na to, aby ste neboli príliš odhalení, inak to bude vyzerať nepríjemne.
Ak začnete pociťovať napätie, stlačte prsty na nohách, aby ste uvoľnili prebytočnú energiu.
Učte sa od ostatných prezentujúcich
Jedným z najsilnejších Ted Talks, aké sme kedy videli o reči tela a prezentácii, je nižšie uvedený TedX Toronto Talks Marka Bowdena. Jeho sledovanie vám poskytne predstavu o tom, ako prezentovať. Používa vložené príkazy a všetky vyššie uvedené tipy.
Zhrnutie
Vyberajte si svoje správanie v blízkosti ľudí. Väčšina ľudí, ktorých uvidíte, vám bude ľahostajná, boli ste tak stvorení. Všimnete si aj ľudí, ktorí sú vám podobní a cítite sa s nimi automaticky príjemne. Aby ste dokázali úspešne odovzdať správu, musíte si uvedomiť reč tela a tón hlasu. Pomôže vám to pri nadviazaní kontaktu a vytvorení pocitu priateľstva. Ak dokážeteak to úspešne zvládnete, budete ako rečník dôveryhodnejší, budete vedieť lepšie predniesť svoje body a pochopíte, prečo je reč tela pri prezentácii taká dôležitá.
