ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਭੇਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਹਾਵ-ਭਾਵ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ। ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ।
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈਆਂ ਲਈ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਤੱਥ-ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖੇਡ ਸਕੋ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣਾ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਗੇਮ-ਚੇਂਜਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਝਿਜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਭਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਝੁਕਾਓ
ਹੁਣ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?
ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ
- ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
- ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ > ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਫ਼ੀਸਦ ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ
- ਐਕਸਮਿਊਨਚਲ
- ਐਕਸਮਿਊਨਚਲ
- ਐਕਸਮਿਊਨਚਲ ਟੌਬਲੈਮ> ਨਾਲ ਕੀ ਹਨ? 6>
- ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
- ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ
- ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
- ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
- ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਪੂਰਵ ਸੰਪੂਰਨ ਲਿਸਟ
- ਜੌਅ ਕਲੈਂਚਿੰਗ
- ਲਿਪ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ
- ਲਿਪ ਰਿਟਰੈਕਸ਼ਨ
- ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਸੰਮਿਲਨ
- ਉਦਾਸੀ
- ਉਦਾਸੀ
- ਉਦਾਸੀ
- 5> ਨੋਸਟ੍ਰਿਲ ਫਲੇਅਰ
- ਜੰਘਣਾ
- ਸਿਰ ਦਾ ਝਟਕਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੈ।
- ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਅਸਹਿਮਤ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ> ਫਲੈਸ਼ ਕਰੋ
- ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਿਹਾ ਸੀ।ਹੋਰ ਜਾਂ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ।
- ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਓ।
- ਲੇਖਕਾਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Gess ਸੰਚਾਰ
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਮੀਕਰਨ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਹਨ:
ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਟੋਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ? ਉਹ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਇਹੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੋਕਲ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਲਮੇਲ ਸੁਨੇਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜੇ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ, ਰਾਏ, ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ "ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।" ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਮੁਦਰਾ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਛੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਹਨ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਆਸਣ,ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ। ਇਹਨਾਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ
ਹਾਲ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਅਕਸਰ ਅਲਬਰਟ ਮੇਹਰਾਬੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ 1970 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ 93% ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ 7% ਹਨ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ)ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਉੱਚੇ ਪਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚੈਜ਼ ਹਿਊਜ਼, ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਮਾਹਰ, ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਦਾ 66% ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ
ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਜਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਛੋਹ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹੇ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ।
ਉਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਛੂਹਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਛੂਹਣਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਪਾਤਰਾਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਮਝ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਵਾਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਾਤਰ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਭਿਨੇਤਾ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਲਿਲੀ ਜੇਮਜ਼ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਅਭਿਨੈ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁਨਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਹੈ
ਵਧੀਆ ਹੈਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸੁਰ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੁੰਡਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? (ਹੁਣ ਪਤਾ ਲਗਾਓ)ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਓ ਇੱਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਸਮੂਹ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੀਏ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕ ਕੌਣ ਹਨ। ਇਹ ਸਟਾਰ ਅਥਲੀਟ, ਚੀਅਰਲੀਡਰ, ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਬਾਕੀ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਾਲੇ ਸਾਧਾਰਨ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਗਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਕ ਗੀਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਹੋ, ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਕੀ ਖੁੰਝਾਇਆ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੰਮ ਦੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-ਇੱਕ ਨੋਡ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸਮਝੀ ਜਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
-ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ: ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਓਨਾ ਹੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਵੇਗਾ!
ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ "ਡੀ-ਕੋਡ ਕੀਤੇ" ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। “ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।”
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ; ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਵੋਕਲ ਟੋਨ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ
| ਨਾਮ | ਬੋਡੀ><221><221>ਬੋਡੀ><221> 1>ਹਥਿਆਰ | ||||||
| ਹੱਥਾਂ ਉੱਤੇ ਹਥਿਆਰ | ਹਥਿਆਰ | ||||||
| ਬੈਰੀਅਰ | ਹਥਿਆਰ | ||||||
| ਹਥਿਆਰ ਪਿੱਛੇਪਿੱਛੇ | ਹਥਿਆਰਾਂ | ||||||
| ਬੈਟਨ | ਹਥਿਆਰ | ||||||
| ਕੂਹਣੀ ਬੰਦ | ਹਥਿਆਰਾਂ | ||||||
| ਐੱਲਬੋ ਆਊਟ | ਆਰਮਜ਼ | ਆਰਮਜ਼ | ਆਰਮਜ਼ | 22> | |||
| ਗਾਈਡਿੰਗ | ਹਥਿਆਰ | ||||||
| ਹਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹਥਿਆਰ | ਹਥਿਆਰ | ||||||
| ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ | ਹਥਿਆਰਾਂ | ||||||
| ਪ੍ਰੋ | ਪ੍ਰੋ ਇੰਗਲ ਆਰਮ ਰੈਪ | ਬਾਂਹਾਂ | |||||
| ਇਸ਼ਾਹਾਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ | ਸਰੀਰ | ||||||
| ਭੱਖਾਂ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨਾ | ਅੱਖਾਂ | ||||||
| ਅੱਖਾਂ | ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ | ਇੱਛਾ sh | ਅੱਖਾਂ | ||||
| ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਔਰਬਿਟਲ ਤਣਾਅ | ਅੱਖਾਂ | ||||||
| ਪੁਤਲੀ ਸੰਕੁਚਨ | ਅੱਖਾਂ | ||||||
| ਪੁਤਲੀ ਫੈਲਾਅ | ਅੱਖ | ਈਏ | ਅੱਖਾਂ | ਅੱਖਾਂ ਅੱਖਾਂ | |||
| ਗੁੱਸਾ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਪੁਸ਼ਟੀ ਝਲਕ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਅਪਮਾਨ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| Dace> | Dace> | ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ | ਚਿਹਰਾ | ||||
| ਡਰ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਜਬਾੜੇ ਕਲੈਂਚਿੰਗ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਲਿਪ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ | ਚਿਹਰਾ<221> | ਚਿਹਰਾ<221> | ਚਿਹਰਾ | 23> | |||
| ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਸੰਮਿਲਨ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਉਦਾਸੀ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਸਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਦੰਦ ਚੂਸਣਾ ਵਿਸਤਾਰ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਜੰਮ੍ਹੀ | ਚਿਹਰਾ | ||||||
| ਉੱਚਾ ਉਂਗਲਾਂ | ਪੈਰ | ||||||
| ਪੈਰ ਕਢਵਾਉਣਾ | ਪੈਰ | ਪੈਰ | ਪੋਟ>ਅੰਦਰ ਵੱਲਪੈਰ | ||||
| ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ | ਹੱਥ | ||||||
| ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੱਥ | ਹੱਥ | ||||||
| ਚੀਨ ਸਟ੍ਰੋਕ | ਐਕਸਟੇਨ><221>ਚੀਨ | tion | ਹੱਥ | ||||
| ਡਿਜੀਟਲ ਮੋੜ | ਹੱਥ | ||||||
| ਪਲਕ ਰਗੜਨਾ | ਹੱਥ | ||||||
| ਫਿਜਿਟਿੰਗ | ਨਹੀਂ | > ਨਹੀਂਹੱਥ ਹੱਥ | |||||
| ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ | ਹੱਥ | ||||||
| ਸਜਾਵਟ | ਹੱਥ | ||||||
| ਜਨਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ | ਹੱਥ | ਹੱਥ | ਹੱਥ | 2>||||
| ਹਸ਼ਿੰਗ | ਹੱਥ | ||||||
| ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ | ਹੱਥ | ||||||
| ਬੰਦ ਉਂਗਲਾਂ | ਹੱਥ | ||||||
| Lint> | Lints alms Down | ਹੱਥ | |||||
| ਪਾਮ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ | ਹੱਥ | ||||||
| ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥ | ਹੱਥ | ||||||
| ਖੜ੍ਹਨਾ | ਚੱਲਣਾ> | ਚੱਲਣਾ>1>ਹੱਥ | |||||
| ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ | ਹੱਥ | ||||||
| ਟਿੱਪਣਾ | ਹੱਥ | ||||||
| ਗਲੇ ਨੂੰ ਫੜਨਾ | ਹੱਥ | ਸਿਰਹੱਥ | ਸਿਰ>ਹੱਥ> 2> | ||||
| ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ | ਹੱਥ | ||||||
| ਠੋਡੀ ਦਾ ਜ਼ੋਰ | ਸਿਰ | ||||||
| ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ | ਸਿਰ | ||||||
| ਹੱਡ> | ਹ ਹੈੱਡ ਡਾਊਨਕਾਸਟ | ਸਿਰ | |||||
| ਹੈੱਡ ਸਪੋਰਟ | ਹੈੱਡ | ||||||
| ਸਿਰ |
