Qanday qilib qo'pollik qilmasdan odamga e'tibor bermaslik kerak?

Biror kishiga qo'pollik qilmasdan e'tibor bermaslikni xohlaganmisiz? Agar shunday bo'lsa, biz buni qanday qilib muvaffaqiyatli bajarish bo'yicha bir nechta takliflarni taklif qilamiz.

Biror kishiga qo'pollik qilmasdan e'tibor bermaslik qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu mumkin. Boshlash uchun, boshqa odamga e'tibor bermaslikka harakat qilsangiz ham, uni hurmat qilishni unutmang. Agar biror kishi bilan suhbat yoki muloqot qilishdan qochishingiz kerak bo'lsa, buni o'zini hurmatsizlik yoki chetlatilgandek his qiladigan tarzda qilmaslikka harakat qiling (quyida batafsilroq).

Ular siz bilan muloqot qilmoqchi bo'lganlarida, nima uchun gaplasha olmasligingiz haqida muloyim bahona keltiring va keyin vaziyatdan uzoqlashishga harakat qiling. Agar ular sizning e'tiboringizni jalb qilishda davom etsalar, xotirjam bo'ling va vaziyatni hal qilish uchun sizga bo'sh joy kerakligini tushuntiring.

Ohangingizni tinch saqlash va tana tilini ijobiy tutish va ulardan hech qanday umidsizlikka tushmaslik kerak. Biror kishiga hurmat bilan e'tibor bermaslik qiyin bo'lishi mumkin, ammo agar to'g'ri bajarilsa, bu ikkala tomon o'rtasida sog'lom munosabatlarni saqlashga yordam beradi. Kelgusida biz bunga erishishning 9 usulini ko'rib chiqamiz.

Qo'pol bo'lmagan odamga e'tibor bermaslikning 9 usuli.

1. Ularni ko'rmagandek tuting.
2. Ko'z bilan aloqa qilmang.
3. Ular joylashgan hududni tark eting. ularning qo‘ng‘iroqlari yoki SMSlariga javob bering.
4. Atrofingizda boshqa odam borligiga ishonch hosil qiling.
5. Ularni biladigan joylardan saqlaning.boring.
6. Sizga bo'sh joy nima uchun kerakligini muloyimlik bilan tushuntirishdan qo'rqmang.
7. Band bo'ling.

Jimjitlik davolash bo'yicha yakuniy qaror qabul qilishdan oldin o'zingizga so'rashingiz kerak bo'lgan ba'zi savollar bor

Ularni ko'rmagandek tuting.

Buni qilishning bir usuli - ularni ko'rmagandek harakat qilish. Bu ko'z bilan aloqa qilmaslik yoki ularning mavjudligini hech qanday tarzda tan olmaslikni anglatadi. Biror kishidan qochishga urinayotganda o‘zingizni juda aniq ko‘rsatmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu unga e’tibor bermaganingizdan ko‘ra ko‘proq haqoratomuz bo‘lishi mumkin.

Uning o‘rniga u yoningizda bo‘lsa, boshqa narsaga qaramang. Agar odam siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa, xushmuomalalik bilan tabassum qiling va javobingizni qisqa va qat'iy bo'lmang.

Uning yonida uzoq vaqt o'tirmaslikka harakat qiling; agar vaziyat imkon bersa, keyingi o'zaro ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun tezda tark eting yoki imkon qadar tezroq ulardan uzoqlashing. Ushbu oddiy maslahatlar yordamida siz qo'pollik qilmasdan, kimnidir e'tiborsiz qoldira olishingiz kerak.

Ko'z bilan aloqa qilmang.

Eng muhimi, e'tiborsiz qoldirmoqchi bo'lgan odam bilan ko'z bilan aloqa qilmaslikdir (yuqorida aytganimizdek). Ko‘z bilan aloqa qilish aloqani o‘rnatadi va keyingi muloqotni rag‘batlantiradi.

Agar kimdir bilan gaplashishni istamasangiz, uning ko‘ziga qaramang yoki u gapirganda bosh irg‘amang. Tana tilingizni neytral tuting va tabassum qilmaslikka yoki hech qanday his-tuyg'ularni ko'rsatmaslikka harakat qilingsiz e'tibor berayotgan odamning atrofida.

Agar ular siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa, qisqa jumlalar bilan javob bering va keyin suhbat mavzusini tezda o'zgartiring yoki uni butunlay tugating. Bilingki, bu oson bo'ladi, biz gaplashishni istamaydigan odam bilan tabiiy ravishda ko'z bilan aloqa qilamiz, chunki biz ularni tahdid sifatida ko'rishimiz mumkin. Iloji bo'lsa, ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning.

Ular joylashgan hududni tark eting.

Buni xonani tark etish yoki gavjum joyda yurish orqali amalga oshirish mumkin. Agar hududni tark etishning iloji bo'lmasa, xotirjam va xushmuomala bo'lish muhimdir.

Eshitish vositalarini qo'ying va band ko'ring.

Bu suhbatga tayyor emasligingizni bildirishning nozik usuli va undan deyarli har qanday vaziyatda foydalanish mumkin. Bu usulni to‘g‘ri bajarish uchun siz qochmoqchi bo‘lgan odamni kutgan holda eshitish vositalarini qo‘yishdan boshlang.

Ular yaqinlashganda, telefoningiz yoki noutbukingizdagi biror narsaga diqqatingizni ishga yoki muhim vazifaga qaratgandek pastga qarating. Boshingizni pastga tushirib, nima qilsangiz ham, ular siz bilan gaplashishni istamasligingizni bilishlari uchun nima qilayotganingizni ko‘ring.

Agar ular siz bilan muloqot qilmoqchi bo‘lishsa, shunchaki muloyim tabassum qiling, quloqchinlaringizni ko‘rsating va avval qilgan ishingizni davom ettiring. Bu ularga hozir suhbat uchun to'g'ri vaqt emasligini ko'rsatadi. Ularning sovg'alari bilan haqorat qilishdan saqlaning va ular oxir-oqibat xabarni oladilar va uzoqlashadilar.

Javob bermang.ularning qo'ng'iroqlari yoki matnlari.

Buni qilishning eng yaxshi yo'li ularning qo'ng'iroqlari yoki matnlariga javob bermaslikdir. Ular yuborgan xabarlarga javob bermang va agar ular ovozli pochta qoldirsa, ularga qo'ng'iroq qilmang. Agar siz ularni shaxsan ko‘rsangiz, suhbatni qisqa va muloyim o‘tkazing.

Nima uchun ular bilan muloqot qilmaslikni tanlaganingiz haqida batafsil ma’lumot bermang, chunki bu dushmanlik yoki qarama-qarshilik bo‘lishi mumkin. Shuningdek, siz ularni ijtimoiy tarmoqlarda va boshqa aloqa kanallarida blokirovka qilishni o'ylab ko'rishingiz mumkin, shunda ular sizning kasbiy hayotingizda bo'lsa, javob berishga vasvasaga tushmaslik uchun, bu har qanday keskinlikni kamaytirish va masofani saqlashning bir usuli hisoblanadi.

Eng muhimi, ulardan uzoqlashish uchun qancha kuch sarflashingiz kerakligini ularga hech qachon bildirmang. Qaroringizda qat'iy turing va hayotingiz dramasiga qaytishingizga yo'l qo'ymang.

Atrofingizda boshqa birov borligiga ishonch hosil qiling.

Atrofingizda chalg'itadigan yoki kerak bo'lganda yordam beradigan boshqa odam borligiga ishonch hosil qiling. Bu suhbatni ularga qaratishga va qarama-qarshilikka olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday noqulay mavzulardan uzoqlashishga yordam beradi. Bu kimnidir ranjitmasdan e'tiborsiz qoldirishning eng oddiy usullaridan biridir.

Ular borayotganini bilgan joylardan qoching.

Shunday qilib, siz ularni e'tiborsiz qoldirishingiz yoki hech qanday tarzda mensimasligingiz kerak bo'ladi. O'zingizning faoliyatingiz va maqsadlaringizga e'tibor qaratishga harakat qiling va bunga yo'l qo'ymangularning mavjudligi sizni muhim narsadan chalg'itadi.

Agar siz ular ham bor joyda bo'lishingiz kerak bo'lsa, diqqatingizni o'zingizga qaratib, ular bilan aloqa qilmasligingizga ishonch hosil qiling.

Sizga bo'sh joy nima uchun kerakligini xushmuomalalik bilan tushuntirishdan qo'rqmang.

Boshlashning yaxshi usuli - bu ko'rib chiqilayotgan odam bilan aniq chegaralarni belgilashdir. O'zingiz uchun bir oz vaqt va bo'sh joy kerakligini tushuntiring va bu ular yoki sizning munosabatingizni aks ettirmaydi. O'z ehtiyojlaringiz haqida halol va ochiq bo'lish, ularning his-tuyg'ularini ranjitmasdan harakat qilishda har doim eng yaxshi yo'ldir. Odamlarni va ularning istaklarini hurmat qilish juda muhim, lekin agar siz o'zingizning vazifalaringiz yoki mashg'ulotlaringiz bilan juda band bo'lsangiz, bu sizga noqulay suhbatlardan qochishingizga yordam beradi. Agar ular bilan suhbatlashishga to‘g‘ri kelsa, qo‘ng‘iroq qilganim uchun afsusdaman kabi so‘z ayting, bu ularga xushmuomalalik bilan e’tibor bermaslikning eng yaxshi yo‘li.

Ko‘p beriladigan savollar

Nega kimgadir e’tibor bermaslik qiyin bo‘lishi mumkin?

Birovga e’tibor bermaslik ko‘p sabablarga ko‘ra qiyin bo‘lishi mumkin. Birinchidan, agar u sizni qiziqtiradigan yoki yaqin bo'lgan odam bo'lsa, uning yutuqlari yoki ulanishga urinishlariga javob bermaslik hissiy jihatdan qiyin bo'lishi mumkin.

Kimdir sizga murojaat qilganda, taslim bo'lmaslik va u bilan gaplashmaslik qiyin bo'lishi mumkin.qo'shimcha zarar yoki umidsizlikka olib keladi. Odamlar boshqalarga yordam berish istagida tabiiy moyillikka ega va kimdir biz bilan muloqot qilmoqchi bo'lsa va biz ularga e'tibor bermasak, biz ularning kurashi yoki og'rig'iga e'tibor bermayotgandek tuyuladi.

Birovga e'tibor bermaslik bizni noqulay ahvolga solib qo'yadi, chunki javob bermaganimiz uchun o'zimizni aybdor his qilishimiz mumkin, lekin ular bilan muloqot qilish orqali vaziyat yomonlashishini ham istamaymiz. Hamma narsani hisobga olsak, kimnidir e'tiborsiz qoldirish qiyin va murakkab amaliyot bo'lishi mumkin. Biror narsa haqida o'ylash kerak.

Qanday qilib qo'pollik qilmasdan birovni e'tiborsiz qoldirmoqchi bo'lsangiz, jarayonda qo'pollikdan qanday qochish kerak?

Birovni e'tiborsiz qoldirmoqchi bo'lganingizda qo'pollikdan saqlanish muhim mahoratdir. So'zlaringiz bilan halol va to'g'ridan-to'g'ri gapiring, chunki bu suhbatni qarama-qarshilikka olib kelmaslikka yordam beradi. Agar siz rozi bo'lmasangiz ham, odamning aytganlarini tan oling. Javob berishda hurmatli va xushmuomala bo'ling va mavzuda qolish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

Gap rozi bo'lmaganda, boshqa odamning xarakteri yoki fikriga hujum qilishdan ko'ra, diqqatni muammoga qaratganingizga ishonch hosil qiling. Agar javob haqida o'ylash uchun ko'proq vaqt kerak bo'lsa, javob berishdan oldin uning nuqtai nazarini o'ylab ko'rish uchun bir oz vaqt kerakligini boshqa odamga bildiring.

Tana tiliga e'tibor bering; ko'z bilan aloqa qilish va ochiq holatda bo'lish boshqa odamning fikriga hurmat ko'rsatishi mumkinhali ham fikrda kelishmovchilikka yo'l qo'ygan holda. Har doim boshqa odamga o'z fikrlari va his-tuyg'ularini bildirgani uchun minnatdorchilik bildiring.

Begona odamlarga e'tibor bermaslik qo'pollikmi?

Yo'q, agar siz o'zingizni xavfsiz his qilmasangiz yoki band bo'lsangiz, begona odam hech qanday sababsiz sizga yaqinlashsa, unga e'tibor bermaslik qo'pollik emas.

Ammo, bu odamni o'zini yolg'izlikda his qilishiga olib kelishi mumkin. Notanishlarga xushmuomalalik bilan munosabatda bo‘lish siz yangi aloqalar o‘rnatishga ochiq ekanligingizni ko‘rsatadi, bu esa barcha ishtirokchilarni yanada qulayroq va qabul qilinishiga olib kelishi mumkin.

Qaerga bormang, notanish odamlarga xushmuomalalik ko‘rsatish har doim eng yaxshi amaliyotdir!

Birovni e’tiborsiz qoldirish hurmatsizlikmi?

Birovga e’tibor bermaslik hurmatsizlik belgisi sifatida ko‘rinishi mumkin. Kimdir siz bilan muloqot qilmoqchi bo'lsa, u siz uchun muhim emasligi va siz uning fikrini qadrlamasligingiz haqida xabar yuboradi. Biror kishiga e'tibor bermaslik uni yolg'iz, qadrsiz va hatto qadrsiz his qilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, u ikki kishi o'rtasida keskinlikni keltirib chiqarishi va og'riqli his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin. Agar kimdir biror muammoni hal qilmoqchi bo'lsa yoki siz bilan muhim bir narsa haqida gaplashmoqchi bo'lsa, tinglash va hurmat bilan javob berishga vaqt ajratish muhim.

Agar siz ularning aytganlariga rozi bo'lmasangiz ham, ularni e'tiborsiz qoldirmaslik yoki ularni chetlab o'tmaslik muhim. Birovning muloqot qilish urinishlariga e'tibor bermaslik zarar etkazishi mumkinmunosabatlarni o'rnatish va boshqalarga ularning mavjudligi qadrlanmasligi yoki qadrlanmasligini his qilishiga sabab bo'ladi.

Siz gaplashishni istamagan odamdan qanday qochishingiz mumkin?

Siz gaplashishni istamagan odamga duch kelganingizda, noqulay suhbatdan qochish uchun bir nechta oddiy choralarni ko'rishingiz mumkin. Birinchidan, iloji bo'lsa, marshrutingizni yoki joylashuvingizni o'zgartirishga harakat qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, atrofingizdan xabardor bo'ling va ko'rib chiqilayotgan odamni kuzatib boring.

Agar ular sizga yaqinlashsa, xushmuomalalik bilan kechirim so'rab, tezda chiqib ketishga harakat qiling. Shuningdek, suhbatni har biringiz uchun nozik yoki noqulay boʻlishi mumkin boʻlgan mavzulardan uzoqlashtirishingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Ushbu odam bilan gaplashishni istamasangiz, bu mutlaqo maʼqul ekanligini unutmang; sizning vaqtingiz qimmatli va chegaralaringizni va his-tuyg'ularingizni hurmat qilishingiz muhim.

O'zingizga yoqmaydigan odamga e'tibor bermaslik to'g'rimi?

O'zingizga yoqmagan odamga e'tibor bermaslik - shaxsiy tanlov va uning ijobiy va salbiy tomonlarini hisobga olish kerak. Biror kishiga e'tibor bermaslik har qanday noxush janjal yoki o'zaro munosabatlarning oldini olishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin, ammo bu yana norozilik va achchiq his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin.

Bu odamni nima uchun yoqtirmasligingiz va kelajakda qanday munosabatda bo'lishingiz haqida o'ylash foydali bo'lishi mumkin. Chegaralarni belgilash yoki qat'iyatliroq bo'lish orqali siz u bilan yanada ijobiy munosabatlarni rivojlantirishingiz mumkinligini bilib olishingiz mumkinodam.

Boshqa tomondan, agar bu odam bilan muloqot siz uchun haddan tashqari stress yoki tashvish tug'dirayotgan bo'lsa, undan biroz vaqt ajratib, o'zingizga e'tibor qaratsangiz yaxshi bo'ladi. Oxir oqibat, o'zingizning ruhiy salomatligingiz va farovonligingiz uchun qaysi biri eng mos kelishini o'zingiz hal qilasiz.

Yakuniy fikrlar

Qanday qilib qo'pollik qilmasdan birovni e'tiborsiz qoldirish qiyin bo'lishi va sizga kerak bo'lgan odamga zarar etkazishi mumkin. Atrofingizda bo'lishni xohlamasligingizni yoki hayotingizda yana ko'rishni xohlayotganingizni biladigan odamlarga e'tibor bermaslik yaxshiroqdir. Biz o‘zingizdan qochib qutula olmaydigan odamni e’tiborsiz qoldirishning ko‘plab usullarini sanab o‘tdik.

Ushbu postni o‘qishga vaqt ajratganingiz uchun tashakkur, savolingizga javob topdingiz degan umiddamiz, shuningdek, shu kabi mavzu bo‘yicha batafsil ma’lumot olish uchun “Birovga qo‘pol munosabatda bo‘lyaptimi?” (Psixologiya) haqidagi o‘qing.