Мазмұны
Нарциссистер әдетте өздерін жақсы көреді және олар әлемдегі ең жақсы адамдар екеніне сенеді. Олар сынға өте сезімтал және қорғаныспен жауап береді. Нарциссистті жеңудің бірнеше жолы бар.
Осы мақалада нарциссистті жеңудің ең көп тараған жолдарын қарастырамыз және мүмкін болса.
Нарциссистті жеңудің 5 жолы.
Нарциссистпен күресу немесе оны жеңу туралы айтатын болсақ, біз олардың мінез-құлқын көрсетуге және олардың мінез-құлқына кері әсер ету үшін пайдалана аламыз.
1. Олармен келісесіз.
Біз нарциссистті жеңудің ең жақсы жолы - олар не айтса да, олармен келісу деп ойлаймыз. Мысалы: Егер олар сізді жақсы емес деп айтса, сіз иә, мен жақсы көрінбеймін дейсіз. Нарциссист сізді ренжітіп жатырсыз, менімен сөйлеп жатырсыз және т.б. айтуы мүмкін. Бірақ олармен келісемін десеңіз, олармен басқа ешнәрсе жоқ.
Нарциссистпен әрқашан бір деңгейде болуды ұмытпаңыз. Олардың сізді эмоционалды күйге түсіруіне жол бермеңіз, өйткені олар соны қалайды, соны тамақтандырады.
Нарциссисттің ойыны - сізді жеңу емес, сізді манипуляциялау. Егер сіз олармен келісесіз, сіз олардың күшін аласыз. Есіңізде болсын, нарциссист жеңіске жетудің жалғыз жолы - өзін жақсы көрсету үшін сізді төмен түсіру. Егер сіз олармен келісесіз, ол сол күшті жояды.
2. Эмпатия көрсетіңіз.
Жарайды, ойланатын шығарсызжеңді.
Қорытынды ойлар
Нарциссистті жеңудің ең жақсы жолы - сіздің қазіргі жағдайыңызға бейімделген, білім мен үлгілерді өз пайдаңызға пайдалану, білімнің түтін гранаталарын тастау және қате бағыттар мен ойдан шығарылған жағдайлармен сөйлесу. Ең жақсы әдіс - бұл олардың қажеттіліктеріне арнайы бейімделген шындыққа негізделген стратегия кілті болуы мүмкін.
Егер бұл мақаланы оқығаныңыз ұнаса, Жасырын нарцисстердің пікірталаста айтатын нәрселерін қараңыз, өйткені барлық білім күшке ие және нарциссистпен күресуге келгенде сізге барлық көмек қажет.
бұл сіз жасағыңыз келетін соңғы нәрсе. Бірақ нарциссистке жанашырлық таныту олардың жоспарларына шын мәнінде кілтті тастауы мүмкін.Бұл олар мұны күтпейді. Олар сізден әрқашан дәл солай әрекет етуіңізді күтеді. Есіңізде болсын, бұл мақала нарциссистті жеңу туралы, сондықтан басқа нәрсе жасау маңызды.
Егер сіз оларды тепе-теңдіктен тайдырсаңыз және жан-жаққа қимылдасаңыз, олар қай жолмен жүру керектігін білмейді. Бір күні сіз оларға мейірімді және мейірімді боласыз, келесі күні сіз ашуланасыз немесе сіз олардың айналасындасыз. Есіңізде болсын, сіз нарциссистпен араласып жатырсыз.
Бірақ не істесеңіз де, олармен ұрысып қалмаңыз. Егер солай етсеңіз, сіз жоғалтыңыз. Сондықтан олар сізді эмоционалды түрде көргісі келеді.
Сондай-ақ_қараңыз: Депрессия мен мазасыздықтың дене тілі дегеніміз не (әлеуметтік мазасыздық)3. Олардың артықшылығын пайдаланыңыз.
Мұның бәрі олардан пайда алу. Сіз олардың не туралы өтірік айтып жатқанын анықтап, оларды өтіріктерінен немесе басқалардың олар туралы білгісі келмейтін нәрселерінен ұстағыңыз келеді. Олар туралы қандай да бір ақпарат алған кезде, оларда бар екенін көрсетпеңіз, дәлелдемелерді сақтаңыз.
Олар бойынша левереджіңізді түсірмес бұрын, оларды барынша бақылауға алған уақытты күтіңіз. Олардың барлық қимылдарын білгенде, олар өзінің жеке басының шынайы қырын көрсетеді.
4. Оларды болжаңыз.
Емпатия көрсету сияқты, сіз олардың айналасында егістікке мина қою сияқты эмоционалдық тактикаларды көбірек қолданатын боласыз. Сіз ешқашан нарциссистке шынымен қалайтыныңызды көрсетпеуіңіз керек, өйткені олармұны сіздің Ахиллес өкшесі ретінде қабылдайды, оның орнына өзіңіз қаламайтын нәрселерді айта бастаңыз, бірақ нарциссист алдымен осы идеяның соңынан еретіндей етіп әрекет етіңіз.
Сіз үшін шынымен қалаған нәрсе әлемдегі ең маңызды нәрсе және басқасы мүлдем маңызды емес сияқты көрінсін.
Сосын олар жеңді деп ойлағанда, оны қайта ауыстырып, жаңа мақсат қойыңыз. Ескі мақсат енді маңызды емес деп елестетіңіз. Содан кейін бұрынғы мақсатқа қайта оралыңыз, олар абдырап қалады және сіз әрқашан қолыңызды ашпаған болсаңыз, олармен ойын ойнап жатырмын деп ойлайды.
Егер қарсыласыңыз бір қадам алда болса, оған бұл туралы айтпаңыз. Оны болжауға тырысыңыз және олар алдағы болатын нәрсеге дайын болмайды. Болжау мүмкін емес болу арқылы сіз басымдыққа ие боласыз.
5. Өзіңізді табыңыз.
Шынайы болмысыңызды табыңыз, негізгі болмысыңызды табыңыз және билік орнынан келіңіз. Нарциссист өзін таба алмайды, сондықтан олар сізді жанама түрде пайдаланады. Күшті болу және «жоқ» деп айту арқылы, нарциссисттің сізге ешқандай күші болмайды.
Нарциссистке эмпатия жоқ, олар өз құқықтарын сезінеді және назар аударуды қажет ететінін есте сақтаңыз. Нарцисстердің ең жаманы – олар өздерінің нарциссист екендерін білмеуі де мүмкін.
Жиі қойылатын сұрақтар
Нарциссисттердің әлсіз жақтары қандай?
Нарциссисттердің қарым-қатынаста және өмірдің басқа салаларында күресуге әкелетін кең ауқымды әлсіз жақтары бар.өмір. Олардың негізгі әлсіз жақтарының бірі - өз қажеттіліктері мен қалауларынан тыс нәрсені көре алмауы, бұл көбінесе өзімшілдік мінез-құлыққа және басқаларға эмпатияның болмауына әкеледі.
Сонымен қатар олар қорғануға және үнемі таңдану немесе мақұлдау қажеттілігіне әкелуі мүмкін сенімсіздік сезімімен күреседі. Нарциссистер сондай-ақ қатты көңіл-күйдің өзгеруіне бейім болуы мүмкін және олар сынға ұшырағанда немесе сыналғанда агрессивті немесе дұшпандық танытуы мүмкін.
Олар көбінесе сенімсіздік, басқа адамның көзқарасы бойынша нәрселерді көру қиын және ымыраға келмейтіндіктен басқа адамдармен мағыналы байланыс орнатуда қиындықтарға тап болады. Бұл әлсіздіктер нарциссисттердің уақыт өте салауатты қарым-қатынастарын сақтауын қиындатады, сондықтан олар басқалармен жақсы қарым-қатынаста болу үшін осы мәселелерді қалай тануға және шешуге болатынын үйренуі маңызды.
Нарциссистке не айтпау керек?
Нарциссистпен қарым-қатынас жасағанда, айтқан сөздеріңізді есте сақтау маңызды. Сын ретінде қабылдануы мүмкін кез келген түсініктемелер жасаудан аулақ болыңыз, тіпті түсініктеме конструктивті болу үшін болса да.
Оларды кемсітетіндей көрінетін жеке шабуылдар немесе әзілдер жасаудан аулақ болыңыз. Олармен сөйлеспеңіз немесе олардың жетістіктері немесе өмір салты туралы теріс пікірлер айтпаңыз.
Тіпті олар нарциссистке тікелей қатысы болмаса да, олардың сезімін тудыратын тақырыптарды қозғамаңыз.сенімсіз немесе жеткіліксіз. Мақтау айтудан аулақ болыңыз, егер олар шынымен дәлелді және шынайы болмаса; әйтпесе, бұл кері әсер етіп, нарциссисттің эгосын одан әрі өршіте түсуі мүмкін.
Ең бастысы, сіз ойын ойнап жатқаныңызды есте сақтаңыз және ойын әрқашан екі қадам алға ойлау керек, сақтықты төмендетпеңіз.
Нарциссист сізді басқара алмаса, сізді тастап кете ме?
Иә, нарциссист сізді басқара алмаса. Нарциссистер өте бақылаушы және манипуляциялық екені белгілі, сондықтан олар өз өмірінде олардың тілектерін орындайтын адамдардың болғанын қалайды.
Егер біреу нарциссисттің талаптарына көнгісі келмесе немесе оңай бақыланбайтын болса, нарциссист ақыр соңында оларды тастайды, өйткені олар енді қолданылмайды. Нарциссист адамды тастамас бұрын бақылауға алу үшін әртүрлі тактикаларды қолданып көруі мүмкін.
Бұл кінәні сезіну, айла-шарғы жасау, қорқыту немесе тіпті эмоционалды бопсалауды қамтуы мүмкін. Сайып келгенде, егер олардың ешқайсысы жұмыс істемесе, нарциссист жай ғана қозғалу және басқару және басқару оңай басқа біреуді табу оңайырақ болады деп шешеді.
Нарциссист қиындыққа тап болғанда не болады?
Нарциссист қиындыққа тап болғанда, олар басқаларды кінәлайды және өз әрекеттері үшін жауапкершілікті жоққа шығарады. Олар жағдайды өз пайдасына қолданып, қылмыскердің орнына құрбан ретінде көрінуге тырысуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда олартіпті айналасындағыларға ашулануға немесе пассивті-агрессивті мінез-құлық көрсетуге дейін барыңыз. Нарцисстердің түпкі мақсаты көбінесе қарым-қатынастар мен әлеуметтік динамикаға өте зиян келтіруі мүмкін өз әрекеттері үшін жауапкершіліктен немесе салдардан аулақ болу болып табылады.
Олар өз қателерінен сирек сабақ алады, өйткені олар өз тарапынан қандай да бір заңсыздықты мойындай алмайды немесе мойындағысы келмейді. Тексерілмесе, бұл әрекет жеке және кәсіби параметрлерде ұзақ мерзімді зақым келтіруі мүмкін. Егер сіз оны ақылды ойнасаңыз, мұны өз пайдаңызға пайдалана аласыз.
Нарциссист неден қорқады?
Нарциссист өзінің шынайы болмысының ашылуынан қорқады. Олар үнемі артықшылық пен кемелдік тұлғасын сақтауға тырысады және бұл қауіп төнген кезде олар оны сақтау үшін бәрін жасайды. Олар қоршаған ортаны немесе басқа адамдарды басқара алмаймын деп қорқады және өздерінің маңыздылығын сезінуіне қауіп төндіретін кез келген қиындықтардан аулақ болу үшін шектен тыс әрекетке барады.
Сондай-ақ_қараңыз: Нарциссистті қалай қызғануға болады.Сонымен қатар олар өздерін қоршаған адамдардан үнемі сенімділік пен назар аударуға итермелейтін бас тартудан қорқады. Нарциссист басқалардың таңдандырғанын, расталғанын және құрметтелетінін қалайды, сондықтан кез келген сын немесе қабылдамау олардың көзінде толық сәтсіздік ретінде көрінеді.
Нарцисстердің әлсіз тұстары қандай?
Нарцисстердің көптеген әлсіз жақтары бар. Олар көбінесе тым сезімтал және оңай ренжітедісынға ұшырағанда немесе сыналғанда. Олар сондай-ақ қарым-қатынастарында өте бақылаушы және айлалы болып келеді, басқалардың оларды әрқашан бірінші орынға қоюын күтеді.
Нарциссистер әдетте сенім мәселелерімен күреседі, бұл оларға адамдармен ұзақ мерзімді байланыстар құруды қиындатады. Олар өте қорған бола алады және өз қателіктері үшін жауапкершілікті өз мойнына ала алмайды.
Өзін-өзі маңызды сезінуінің арқасында нарциссистер басқа адамдар назар аударғанда немесе олардың өздерін лайықты сезінетінін мойындағанда қызғаныш немесе қызғаныш сезімін тудыруы мүмкін. Осы әлсіздіктерді есте сақтау нарциссисттің мінез-құлқын анықтауға және олардың зиянды әсерінен өзіңізді қорғауға көмектеседі.
Нарциссистті қалай бақытсыз ете аласыз?
Нарциссистті бақытсыз ету қиын болуы мүмкін, бірақ бұл мүмкін. Бастау үшін шекараларды белгілеп, оларды ұстаныңыз. Оларға олардың мінез-құлқының қолайсыз екенін және сіз оған шыдамайтыныңызды біліңіз.
Егер олар ашуланса немесе жауап ретінде ашуланса, олардың талаптарына немесе сізді манипуляциялауға тырыспаңыз. Өз ұстанымыңызда берік және дәйекті болыңыз. Олардың қорлауына немесе шабуылдарына араласпаңыз; оның орнына сабырлы және жинақы болыңыз. Бұл оларды одан бетер ашуландырады, себебі олар сізден күткен реакцияны ала алмайды.
Олардан назарыңызды мүлдем аударыңыз: олардың қоңырауларын, мәтіндерін және хабарларын елемеу; өзіңді алшақтатолардан физикалық; және жақсылық немесе мақтау сұрауларына берілмеңіз. Осы қадамдарды орындау арқылы сіз нарциссисттің олар қатты ұнататын назарға қол жеткізе алмайтындығына көз жеткізе аласыз.
Жасырын нарциссистті қалай жеңуге болады?
Жасырын нарциссистті алдау қиын процесс болуы мүмкін, өйткені олар көбінесе өте сүйкімді және сырттай тіл табысу оңай болып көрінуі мүмкін. кез келген жағдайды өз пайдасына пайдаланады. Жасырын нарциссистті жеңу үшін бір қадам алда болу және әрқашан олардың шынайы ниеттерін білу маңызды.
Шекараңызды берік ұстаныңыз және ешқашан олардың талаптарына көнбеңіз; жасасаңыз, олар негізсіз сұраулар жасай беруі мүмкін.
Олардың эмоционалды тәуелділігіне немесе айла-шарғысына жол бермеуге тырысыңыз; оның орнына, өзіңізді шындыққа негізделген күйде ұстауға назар аударыңыз, сонда олар сізді пайдаланғысы келетінін байқай аласыз.
Олар орынсыз әрекет еткенде немесе сізді бақылауға тырысқанда, батыл болыңыз және сөйлеңіз – осылайша сіз нарциссисттік зорлық-зомбылық циклін тоқтатып, өзіңізді одан әрі зиян келтіруден қорғай аласыз. олар әдетте манипуляция мен өзін-өзі жарнамалаудың сарапшылары.Нарциссистер көбінесе өздерін басқаларға қарағанда ақылды деп санайды және оларды оңай жеңе алады.
Нарциссистті сәтті алдау үшін көп білім мен айла қажет, өйткені олар өте байқағыш және егжей-тегжейге көз жеткізеді. Сондай-ақ олардың мотивацияларын және қалағандарына қол жеткізу үшін айла-шарғы жасау тактикасын қалай қолданатынын түсіну маңызды.
Егер олардың мінез-құлық үлгілерін түсіне алсаңыз, олардың не ойлайтынын немесе жоспарлап отырғанын болжау оңайырақ болуы мүмкін, бұл сізге олардан асып түсуге мүмкіндік береді. Нарциссисттің сенімдерін немесе аргументтерін жоққа шығаратын қарсы дәлелдер мен фактілерге дайын болу арқылы бір қадам алға жүру маңызды.
Соңында, көп жағдайда нарциссистті алдауға әрекеттенбеу жақсы екенін есте ұстаған жөн, өйткені бұл ұзақ мерзімді перспективада одан әрі жанжалға әкелуі мүмкін. Бірақ егер сізге қажет болса және кейде сіз өзіңізге бұл тек сіз ойнап жатқан ойын деп айтасыз, теорияңызды сынап көріңіз, телефоныңызға не жұмыс істеді, не жұмыс істеді, не істемейді деп жазып алыңыз.
Нарциссист манипуляцияның шебері екенін есте сақтаңыз, бірақ сіз одан да жақсырақ бола аласыз, біліміңізбен қозғала аласыз, олар күтпеген кезде оларды бұрышқа қайтара аласыз. .
Өзіңіздің көзқарасыңызда макиавеллистік болыңыз және олардың сізге ақыл-оймен жетуіне ешқашан жол бермеңіз.
