نرگسسٹ کو آؤٹ سمارٹ کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

Narcissists عام طور پر خود سے پیار کرتے ہیں اور انہیں یقین ہے کہ وہ دنیا کے بہترین لوگ ہیں۔ وہ تنقید کے لیے بھی بہت حساس ہیں اور دفاعی ردعمل کا اظہار کریں گے۔ ایک نرگسسٹ کو پیچھے چھوڑنے کے چند طریقے ہیں۔

ہم اس مضمون میں ایک نرگسسٹ کو آؤٹ سمارٹ کرنے کے سب سے عام طریقوں پر ایک نظر ڈالیں گے اور اگر ممکن ہو تو۔

ایک نرگسسٹ کو آؤٹ سمارٹ کرنے کے 5 طریقے۔

جب بات آتی ہے نرگسسٹ سے نمٹنے یا آؤٹ سمارٹ کرنے کی ہوتی ہے تو ہم ان کے رویے کی عکاسی کرنے کے لیے تقریباً چند ایک نرگسسٹ کو استعمال کر سکتے ہیں۔ .

1۔ ان کے ساتھ متفق ہوں۔

ہمارے خیال میں ایک نرگسسٹ کو پیچھے چھوڑنے کا بہترین طریقہ ان سے اتفاق کرنا ہے، چاہے وہ کچھ بھی کہیں۔ مثال کے طور پر: اگر وہ کہتے ہیں کہ آپ اچھے نہیں لگتے، تو آپ کہتے ہیں، ہاں، میں اچھی نہیں لگتی۔ نرگسسٹ یہ کہہ سکتا ہے کہ آپ متزلزل ہو رہے ہیں، آپ مجھ سے بات کر رہے ہیں وغیرہ۔ لیکن اگر آپ کہتے ہیں کہ آپ ان سے متفق ہیں، تو ان کے پاس اس کے ساتھ جانے کے لیے کوئی اور جگہ نہیں ہے۔

ایک نرگسسٹ کے ساتھ ہمیشہ ایک سطحی سر رکھنا یاد رکھیں۔ انہیں آپ کو جذباتی حالت میں نہ آنے دیں کیونکہ وہ یہی چاہتے ہیں، یہی وہ کھاتے ہیں اگر آپ ان سے اتفاق کرتے ہیں تو آپ ان کی طاقت چھین لیتے ہیں۔ یاد رکھیں، ایک نرگسسٹ جیتنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ آپ خود کو اچھا لگنے کے لیے آپ کو نیچے رکھیں۔ اگر آپ ان سے اتفاق کرتے ہیں تو یہ اس طاقت کو ختم کر دے گا۔

2۔ ہمدردی دکھائیں۔

ٹھیک ہے، آپ شاید سوچ رہے ہیں۔جیتا۔

آخری خیالات

ایک نرگسسٹ کو پیچھے چھوڑنے کا بہترین طریقہ وہ ہے جو آپ کی موجودہ صورتحال کے مطابق ہو، علم اور نمونوں کو اپنے فائدے کے لیے استعمال کریں، علم کے دستی بموں کو چھوڑیں، اور غلط سمتوں اور تشکیل شدہ حالات کے ساتھ کالی مرچ کی گفتگو۔ بہترین تکنیک حقیقت پر مبنی حکمت عملی ہے جو خاص طور پر ان کی ضروریات کے مطابق بنائی گئی ہے۔

اگر آپ کو یہ مضمون پڑھ کر مزہ آیا، تو براہ کرم دیکھیں کہ چیزیں مخفی نرگسیت ایک دلیل میں کہتی ہیں جب تمام علم طاقت ہے اور جب نرگسسٹ سے نمٹنے کی بات آتی ہے تو آپ کو ہر ممکن مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ اس کی توقع نہیں کریں گے۔ وہ آپ سے ویسا ہی ردعمل کی توقع کر رہے ہیں جیسا کہ آپ ہمیشہ کرتے ہیں۔ اسے یاد رکھیں، یہ مضمون ایک نرگسسٹ کو پیچھے چھوڑنے کے بارے میں ہے، اس لیے کچھ مختلف کرنا اہم ہے۔

اگر آپ ان کا توازن کھو دیتے ہیں اور ایک طرف حرکت کرتے رہتے ہیں، تو وہ نہیں جان پائیں گے کہ آگے کون سا راستہ اختیار کرنا ہے۔ ایک دن آپ ان کے ساتھ مہربان اور اچھے ہوں گے، اگلے دن آپ ناراض ہوں گے یا آپ ان کے آس پاس ہوں گے۔ یاد رکھیں، آپ ایک نشہ کرنے والے کے ساتھ گڑبڑ کر رہے ہیں۔

لیکن آپ جو بھی کریں، ان کے ساتھ لڑائی میں نہ الجھیں۔ اگر آپ کرتے ہیں، تو آپ کھو چکے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ آپ کو جذباتی طور پر دیکھنا چاہتے ہیں۔

3۔ ان سے فائدہ اٹھائیں۔

یہ سب کچھ ان پر فائدہ اٹھانے کے بارے میں ہے۔ آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ وہ کس چیز کے بارے میں جھوٹ بول رہے ہیں اور انہیں ان کے جھوٹ یا چیزوں میں پکڑنا چاہتے ہیں جو وہ نہیں چاہتے ہیں کہ دوسرے ان کے بارے میں جانیں۔ جب آپ کو ان کے بارے میں کوئی معلومات ملیں، تو انہیں یہ نہ دکھائیں کہ آپ کے پاس موجود ہے، ثبوت رکھیں۔

اس وقت کا انتظار کریں جب آپ ان پر زیادہ سے زیادہ کنٹرول حاصل کر لیں اس سے پہلے کہ آپ ان پر اپنا فائدہ اٹھا لیں۔ جب آپ ان کی تمام حرکات کو جان لیں گے، تو وہ اپنی شخصیت کا اصل رخ دکھائیں گے۔

4۔ ان کا اندازہ لگاتے رہیں۔

ہمدردی ظاہر کرنے کی طرح، آپ ان کے ارد گرد مزید جذباتی ہتھکنڈے چھوڑیں گے جیسے کھیت میں بارودی سرنگیں بچھانا۔ آپ کو کبھی بھی کسی نرگسسٹ کو نہیں دکھانا چاہئے کہ آپ واقعی کیا چاہتے ہیں کیونکہ وہاسے آپ کی اچیلز ہیل کے طور پر دیکھیں گے، بجائے اس کے کہ وہ باتیں کہنا شروع کریں جو آپ نہیں چاہتے لیکن اس پر عمل کریں تاکہ نرگسسٹ پہلے اس خیال کے پیچھے چلے۔

ایسا محسوس کریں کہ آپ جو چیز واقعی چاہتے ہیں وہ آپ کے لیے دنیا کی سب سے اہم چیز ہے اور یہ کہ کوئی اور چیز بالکل بھی اہم نہیں ہے۔

پھر جب انہیں لگتا ہے کہ وہ جیت چکے ہیں، اسے دوبارہ تبدیل کریں اور ایک نیا ہدف طے کریں۔ دکھاوا کریں کہ پرانا مقصد اب اہم نہیں رہا۔ پھر پرانے مقصد پر واپس جائیں، وہ الجھن میں پڑ جائیں گے اور سوچیں گے کہ آپ ان کے ساتھ گیمز کھیل رہے ہیں جب کہ آپ نے ہر وقت اپنا ہاتھ ظاہر نہیں کیا ہے۔

اگر آپ کا مخالف ایک قدم آگے ہے، تو اسے یہ مت بتائیں۔ اسے اندازہ لگاتے رہیں اور وہ آگے آنے والی چیزوں کے لیے تیار نہیں ہوں گے۔ غیر متوقع ہونے کی وجہ سے، آپ کا ہاتھ اوپر ہوگا۔

5۔ اپنے آپ کو تلاش کریں۔

اپنی اصلی ذات کو تلاش کریں، اپنے بنیادی وجود کو تلاش کریں اور طاقت کے مقام سے آئیں۔ ایک نرگسسٹ خود کو تلاش نہیں کر سکتا، لہذا وہ آپ کو بے ہودہ طریقے سے استعمال کریں گے۔ مضبوط بننے اور نہ کہنے سے، نرگسسٹ کا آپ پر کوئی اختیار نہیں رہے گا۔

یاد رکھیں کہ ایک نرگسسٹ میں ہمدردی کی کمی ہوتی ہے، وہ خود کو حقدار محسوس کرتے ہیں اور انہیں توجہ کی شدید ضرورت ہوتی ہے۔ نرگس کرنے والوں کے بارے میں سب سے بری بات یہ ہے کہ وہ شاید یہ بھی نہیں جانتے کہ وہ نرگسسٹ ہیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

نرگسیت کی کمزوریاں کیا ہیں؟

نرگس کرنے والوں میں کمزوریوں کی ایک وسیع رینج ہوتی ہے جس کی وجہ سے وہ تعلقات اور دیگر شعبوں میں جدوجہد کر سکتے ہیں۔زندگی ان کی بنیادی کمزوریوں میں سے ایک ان کی اپنی ضروریات اور خواہشات سے آگے دیکھنے میں ناکامی ہے، جو اکثر خودغرضانہ رویے اور دوسروں کے لیے ہمدردی کی کمی کا باعث بنتی ہے۔

وہ عدم تحفظ کے جذبات سے بھی لڑتے ہیں، جو دفاعی اور مستقل تعریف یا منظوری کی ضرورت کا باعث بن سکتے ہیں۔ نشہ کرنے والے بھی انتہائی موڈ میں بدلاؤ کا شکار ہو سکتے ہیں اور چیلنج یا تنقید کے وقت جارحانہ یا دشمنی کا شکار ہو سکتے ہیں۔

انہیں اکثر دوسرے لوگوں کے ساتھ بامعنی روابط قائم کرنے میں دشواری ہوتی ہے کیونکہ ان میں اعتماد کی کمی، چیزوں کو دوسرے شخص کے نقطہ نظر سے دیکھنے میں دشواری اور سمجھوتہ کرنے کی خواہش نہیں ہوتی ہے۔ یہ کمزوریاں نشہ کرنے والوں کے لیے وقت کے ساتھ ساتھ صحت مند تعلقات کو برقرار رکھنا مشکل بنا سکتی ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ وہ دوسروں کے ساتھ زیادہ مکمل تعاملات کرنے کے لیے ان مسائل کو پہچاننا اور ان سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں۔

آپ کو ایک نرگسسٹ کو کیا نہیں کہنا چاہیے؟

کسی نرگسسٹ کے ساتھ بات چیت کرتے وقت، یہ ضروری ہے کہ آپ جو کہتے ہیں اس کا خیال رکھیں۔ ایسے تبصرے کرنے سے گریز کریں جن کو تنقید کے طور پر سمجھا جا سکتا ہو، چاہے تبصرے کا مقصد تعمیری ہو۔

ذاتی حملے یا لطیفے بنانے سے گریز کریں جو ان کی توہین کا باعث بنیں۔ ان سے بات نہ کریں یا ان کی کامیابیوں یا طرز زندگی کے بارے میں منفی تبصرے نہ کریں۔

اگرچہ ان کا براہ راست تعلق نرگسیت سے نہیں ہے، تب بھی کوئی ایسا موضوع سامنے نہ لائیں جس سے وہ محسوس کر سکیں۔غیر محفوظ یا ناکافی۔ تعریفیں دینے سے گریز کریں جب تک کہ وہ حقیقی اور مخلص نہ ہوں۔ دوسری صورت میں، یہ الٹا فائر کر سکتا ہے اور نرگسسٹ کی انا کو مزید ہوا دے سکتا ہے۔

سب سے بڑھ کر یاد رکھیں کہ آپ ایک گیم کھیل رہے ہیں اور گیم ہر وقت دو قدم آگے سوچنا ہے، اپنے محافظ کو مایوس نہ ہونے دیں۔

کیا ایک نرگسسٹ آپ کو ضائع کر دے گا اگر وہ آپ پر قابو نہ رکھ سکے؟

جی ہاں، اگر وہ نرگسسٹ آپ کو کنٹرول کر سکتا ہے۔ نرگسسٹ بہت کنٹرول کرنے والے اور ہیرا پھیری کرنے والے کے طور پر جانے جاتے ہیں، اس لیے وہ اپنی زندگی میں ایسے لوگوں کو چاہتے ہیں جو ان کی خواہشات کے مطابق ہوں۔

اگر کوئی نرگسسٹ کے مطالبات پر جھکنے کو تیار نہیں ہے یا آسانی سے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے، تو نرگسسٹ بالآخر انہیں ضائع کر دے گا کیونکہ وہ اب استعمال میں نہیں ہیں۔ نشہ کرنے والا شخص کو ضائع کرنے سے پہلے کنٹرول حاصل کرنے کے لیے مختلف حربے آزما سکتا ہے۔

اس میں جرم کے دورے، ہیرا پھیری، دھمکیاں، یا یہاں تک کہ جذباتی بلیک میل شامل ہو سکتے ہیں۔ بالآخر، تاہم، اگر ان میں سے کوئی بھی کام نہیں کرتا ہے تو نرگسسٹ فیصلہ کرے گا کہ آگے بڑھنا اور کسی اور کو تلاش کرنا آسان ہے جس سے جوڑ توڑ اور کنٹرول کرنا آسان ہو۔

جب ایک نرگسسٹ مصیبت میں آجاتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟

جب ایک نرگسسٹ مصیبت میں آجاتا ہے، تو وہ دوسروں پر الزام لگاتے ہیں اور اپنے اعمال کی ذمہ داری سے انکار کرتے ہیں۔ وہ صورتحال کو اپنے فائدے کے لیے استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور مجرم کے بجائے شکار کے طور پر ظاہر ہونے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

کچھ معاملات میں، وہیہاں تک کہ اپنے آس پاس کے لوگوں کو مارنے یا غیر فعال جارحانہ رویے کا مظاہرہ کرنے کے لیے بھی جائیں۔ نرگسسٹ کا حتمی مقصد اکثر اپنے اعمال کے جوابدہی یا نتائج سے بچنا ہوتا ہے، جو رشتوں اور سماجی حرکیات کے لیے انتہائی نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

وہ اپنی غلطیوں سے شاذ و نادر ہی سیکھتے ہیں، کیونکہ وہ اکثر اپنی طرف سے کسی غلط کام کو تسلیم کرنے سے قاصر ہوتے ہیں یا نہیں چاہتے۔ اگر ان کو چیک نہ کیا گیا تو یہ رویہ ذاتی اور پیشہ ورانہ دونوں ترتیبات میں طویل مدتی نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ اسے ہوشیاری سے کھیلتے ہیں تو آپ اسے اپنے فائدے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

نرگس کرنے والا سب سے زیادہ کس چیز سے ڈرتا ہے؟

ایک نرگسسٹ اپنے حقیقی نفس کے لیے سب سے زیادہ بے نقاب ہونے سے ڈرتا ہے۔ وہ برتری اور کمال کی شخصیت کو برقرار رکھنے کی مسلسل کوشش کر رہے ہیں، اور جب اسے خطرہ ہو گا تو وہ اسے بچانے کے لیے کچھ بھی کریں گے۔ وہ اپنے ماحول یا دوسرے لوگوں پر قابو پانے کے قابل نہ ہونے سے ڈرتے ہیں اور کسی بھی چیلنج سے بچنے کے لیے انتہائی حد تک جائیں گے جس سے ان کی خود اہمیت کے احساس کو خطرہ ہو سکتا ہے۔

وہ ترک کرنے سے بھی ڈرتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ اپنے آس پاس کے لوگوں سے مسلسل یقین دہانی اور توجہ حاصل کر سکتے ہیں۔ ایک نرگسسٹ دوسروں کی طرف سے تعریف، توثیق اور احترام کرنا چاہتا ہے، اس لیے کسی بھی قسم کی تنقید یا رد کو ان کی نظر میں مکمل ناکامی کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔

نرگسسٹ کے کمزور نکات کیا ہیں؟

نرگسیت پسندوں کے بہت سے کمزور نکات ہوتے ہیں۔ وہ اکثر حد سے زیادہ حساس اور آسانی سے ناراض ہوتے ہیں۔جب تنقید کی جائے یا چیلنج کیا جائے۔ وہ اپنے تعلقات میں بہت کنٹرول کرنے والے اور جوڑ توڑ کرنے والے بھی ہوتے ہیں، دوسروں سے یہ توقع کرتے ہیں کہ وہ انہیں ہر وقت اولیت دیں گے۔

نرگس کرنے والے عموماً اعتماد کے مسائل کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، جس سے ان کے لیے لوگوں کے ساتھ دیرپا تعلقات قائم کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ وہ انتہائی دفاعی ہو سکتے ہیں اور اپنی غلطیوں کی ذمہ داری قبول کرنے سے قاصر ہو سکتے ہیں۔

خود کی اہمیت کے ان کے عظیم احساس کی وجہ سے، جب دوسرے لوگ توجہ یا پہچان حاصل کرتے ہیں کہ وہ بجا طور پر ان کا احساس کرتے ہیں تو نشہ کرنے والے حسد یا حسد کا شکار ہو سکتے ہیں۔ ان کمزوریوں کو ذہن میں رکھنے سے آپ کو نرگسسٹ کے طرز عمل کی نشاندہی کرنے اور ان کے نقصان دہ اثر سے اپنے آپ کو بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔

آپ نرگسسٹ کو کس طرح دکھی بناتے ہیں؟

ایک نرگسسٹ کو دکھی بنانا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ ممکن ہے۔ شروع کرنے کے لیے، حدود طے کریں اور ان پر قائم رہیں۔ انہیں بتائیں کہ ان کا رویہ ناقابل قبول ہے اور آپ اسے برداشت نہیں کریں گے۔

اگر وہ غصے میں آجائیں یا جواب میں گالیاں دیں، تو ان کے مطالبات یا آپ سے جوڑ توڑ کرنے کی کوششوں کو تسلیم نہ کریں۔ اپنے موقف میں ثابت قدم اور مستقل رہیں۔ ان کی توہین یا حملوں میں ملوث نہ ہوں؛ اس کے بجائے، پرسکون اور جمع رہیں. یہ ممکنہ طور پر انہیں مزید مایوس کر دے گا کیونکہ وہ وہ ردعمل حاصل نہیں کر پائیں گے جس کی وہ آپ سے تلاش کر رہے ہیں۔

ان کی طرف سے اپنی توجہ مکمل طور پر ہٹائیں: ان کی کالز، ٹیکسٹس اور پیغامات کو نظر انداز کریں؛ اپنے آپ کو دور کروجسمانی طور پر ان سے؛ اور احسانات یا تعریفوں کی درخواستوں کو قبول نہ کریں۔ یہ اقدامات اٹھا کر آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ نرگسسٹ کو اس توجہ تک رسائی حاصل نہیں ہے جس کی وہ بہت خواہش کرتے ہیں۔

آپ ایک خفیہ نرگسسٹ کو کیسے آگے بڑھاتے ہیں؟

ایک خفیہ نرگسسٹ کو باہر نکالنا ایک مشکل عمل ہوسکتا ہے، کیونکہ وہ اکثر کافی دلکش اور سطح پر ان کے ساتھ ملنا آسان دکھائی دیتے ہیں۔ اپنے ذاتی فائدے کے لیے کسی بھی صورت حال سے۔ ایک چھپے ہوئے نرگسیت کو پیچھے چھوڑنے کے لیے ضروری ہے کہ ایک قدم آگے رہیں اور ہمیشہ ان کے حقیقی ارادوں سے باخبر رہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو وہ غیر معقول درخواستیں جاری رکھ سکتے ہیں۔

جب بھی وہ نامناسب کام کریں یا آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کریں تو مضبوط رہیں اور بولیں – اس طرح آپ نشہ آور زیادتی کے چکر کو ختم کر سکتے ہیں اور خود کو مزید نقصان سے بچا سکتے ہیں۔ عام طور پر ہیرا پھیری اور خود کو فروغ دینے کے ماہر۔نشہ کرنے والے اکثر سوچتے ہیں کہ وہ سب سے زیادہ ہوشیار ہیں اور آسانی سے ان پر قابو پا سکتے ہیں۔

کسی نرگسسٹ کو کامیابی کے ساتھ پھنسانے کے لیے اکثر بہت زیادہ علم اور چالاکی کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ وہ بہت زیادہ ادراک رکھنے والے ہوتے ہیں اور تفصیل پر نگاہ رکھتے ہیں۔ ان کے محرکات کو سمجھنا بھی ضروری ہے اور وہ جو چاہیں حاصل کرنے کے لیے جوڑ توڑ کے حربے کیسے استعمال کرتے ہیں۔

اگر آپ ان کے طرز عمل کو سمجھ سکتے ہیں، تو یہ اندازہ لگانا آسان ہو سکتا ہے کہ وہ کیا سوچ رہے ہیں یا منصوبہ بندی کر رہے ہیں، جس سے آپ ان کو پیچھے چھوڑ سکتے ہیں۔ جوابی دلائل اور حقائق کے ساتھ تیار رہ کر ایک قدم آگے رہنا ضروری ہے جو نرگسسٹ کے عقائد یا دلائل کو بدنام کرے گا۔

آخر میں، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ زیادہ تر معاملات میں یہ بہتر نہیں ہے کہ پہلے کسی نرگسیت کو دھوکہ دینے کی کوشش نہ کی جائے کیونکہ یہ طویل مدت میں مزید تنازعات کا باعث بن سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کو کرنا پڑتا ہے اور کبھی کبھی آپ خود کو بتاتے ہیں کہ یہ ایک گیم ہے جو صرف آپ کھیل رہے ہیں، اپنی تھیوری کی جانچ کریں، اپنے فون پر نوٹ بنائیں، کیا کام کیا، کیا کام کیا، اور کیا نہیں کیا۔

یاد رکھیں کہ ایک نرگسسٹ ہیرا پھیری کا ماہر ہے لیکن آپ بہتر ہوسکتے ہیں، آپ علم کے ساتھ منتقل ہوسکتے ہیں، انہیں کسی کونے میں لے جاسکتے ہیں جب وہ کم سے کم توقع کرتے ہیں، وہ آپ کو طاقت کے ساتھ بم پھینکتے ہیں، آپ کو طاقت کے ساتھ بم پھینکتے ہیں۔ دائیں طرف۔

اپنے نقطہ نظر میں میکیویلیئن بنیں اور اگر ان کے پاس ہے تو انہیں ذہنی طور پر آپ تک پہنچنے نہ دیں۔