Sadržaj
Kada smo uplašeni, naše držanje se mijenja. Skloni smo pogrbljenim i naš govor tijela postaje napet. Mijenja se i naš izraz lica. Izgledamo nesigurno i nervozno.
Najjednostavniji način da razmišljamo o tome je kada smo uplašeni ili uplašeni, možemo pokušati učiniti da izgledamo manji tako što ćemo pogrbiti ramena, prekrižiti ruke ili podvući bradu.
Postoji mnogo neverbalnih znakova koje automatski koristimo kada se uplašimo. U nastavku ćemo pogledati 15 najčešćih znakova govora tijela kada se uplašimo. Prvo moramo razumjeti šta je govor tijela i zašto je toliko važan.
Šta je govor tijela?
Govor tijela je vrsta neverbalne komunikacije u kojoj se fizička ponašanja, kao što su izrazi lica , gestovi i držanje se koriste za prenošenje poruka. Ovo takođe može uključivati znakove kao što su kontakt očima, dodir i ton glasa. Izrazi lica su ključni dio govora tijela i mogu prenijeti širok spektar emocija. Gestovi su još jedan važan oblik govora tijela i mogu se koristiti za prenošenje raznih poruka. Držanje također može prenijeti mnogo informacija i važan je dio govora tijela. Neverbalna komunikacija se često smatra govorom tijela, ali uključuje i druge znakove kao što su kontakt očima, dodir i ton glasa.
Zašto je razumijevanje govora tijela važno?
Razumevanje govora tijela može biti važno u nizusituacije, kao što je kada pokušavate pročitati nečije emocije kada pokušavate procijeniti da li je neko zainteresovan ili ne za ono što govorite, ili kada pokušavate da odredite ton razgovora ili čak je li uplašen.
Postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu kada čitate znakove govora tela. Prvo, važno je zapamtiti da ljudi često koriste kombinaciju verbalnih i neverbalnih znakova kako bi prenijeli svoju poruku, tako da se nikada ne biste trebali oslanjati samo na jedan znak. Drugo, također je važno biti svjestan da se neki znakovi mogu lako pogrešno protumačiti. Na primjer, neko ko prekriži ruke može izgledati zatvoreno ili nezainteresirano dok mu je u stvarnosti jednostavno hladno ili mu je neugodno.
Na kraju, važno je zapamtiti da prvo pročitate kontekst kako biste dobili naznake o tome što se događa oko osobe koju analizirate. Ako želite saznati više o tome kako čitati govor tijela, onda morate pogledati Kako čitati govor tijela & Neverbalni znakovi (ispravan način) za dublje razumijevanje.
Sljedeće ćemo pogledati 15 najčešćih znakova da je neko uplašen.
15 znakova govora tijela kada je neko uplašen.
Kada je neko uplašen, može se javiti određeni govor tijela. Evo 15 od njih:
- Skrivanje lica .
- Pogrbljene ramena .
- Svijanje uloptica .
- Drhtanje .
- Znojenje .
- Razbijanje .
- Žvakanje noktiju .
- Puće oči .
- Izbjegavanje kontakta očima .
- Zjenice proširene .
- Znojni dlanovi .
- Sgrčene šake .
- Plitko disanje .
- Povećan broj otkucaja srca .
- Suha usta .
Skrivanje lica.
Skrivanje lica je govor tijela uplašenog. Kada su ljudi uplašeni, često pokušavaju da sakriju svoja lica, posebno oči. To je zato što oči mogu dati mnogo informacija o tome šta neko osjeća. Kada je neko uplašen, njegove oči mogu izgledati širom i uplašeno ili mogu često treptati.
Pogrbljena ramena.
Grubljenje ramena je uobičajen znak govora tijela koji signalizira strah ili anksioznost . Kada se neko oseća uplašeno, može instinktivno pogrbiti ramena u pokušaju da izgleda manje i manje primetno. Ovo neverbalno ponašanje može se lako uočiti kod drugih i može biti popraćeno drugim znakovima straha kao što su izbjegnuti kontakt očima, napeti mišići i plitko disanje.
Sklupčanje u klupko.
Kada ljudi osjećaju strah, često se sklupčaju u klupko. Ovo je prirodni odbrambeni refleks koji pomaže u zaštiti vitalnih organa. Takođe čini da osoba izgleda manja i manje prijeteća za sve što uzrokuje strah. Ovaj govor tijela obično je praćen drugim znakovimastrah, kao što su drhtanje, znojenje i razrogačene oči.
Drhtanje Uplašeni govor tijela kako to izgleda?
Drhtanje je uplašeni govor tijela koji izgleda kao nekontrolirano drhtanje. To se obično dešava kada je neko izuzetno uplašen ili nervozan.
Znojenje.
Kada se znojimo, naše tijelo pokušava da se ohladi. To se dešava kada nam je vruće dok vježbamo ili kada smo pod stresom. Kada smo uplašeni, naše tijelo oslobađa hormon koji se zove adrenalin. Zbog toga nam se broj otkucaja srca ubrzava, a tijela se više znoje. Ponekad se naziva odgovor na borbu ili bijeg.
Vidi_takođe: Šta znači gledati prema dolje u govoru tijelaTorkanje.
Uplašeni govor tijela izgleda kao neko ko pokušava zadržati smirenost tako što se kreće. Mogli bi da koračaju naprijed-nazad, ili mogu samo puno pomicati svoje tijelo. To je zato što pokušavaju da oslobode dio napetosti koju osjećaju.
Grickanje noktiju.
Kada je neko uplašen, govor tijela će ga često odati. Mogu se početi znojiti, njihov broj otkucaja srca će se povećati, a mogu se početi vrpoljiti ili petljati sa odjećom. Neki ljudi također imaju sklonost da žvaću nokte kada su uplašeni, što može biti znak da nešto nije u redu.
Braste oči.
Kada je neko uplašen, njihove oči imaju tendenciju da lete okolo dok pokušavaju da sagledaju sve oko sebe. Njihov govor tijela može biti napet i mogu izgledati kao da su spremnipobjeći u svakom trenutku.
Izbjegavati pogled.
Kada je neko uplašen, može izbjeći kontakt očima. Njihov govor tijela može biti napet i mogu izgledati spremni za bijeg. Morate razmišljati u grupama informacija kako biste u potpunosti razumjeli šta se s njima događa.
Zjenice su proširene.
Kada je neko uplašen, često mu se rašire zjenice. To je zato što se tijelo priprema za reakciju bori se ili bježi, a potrebno je više svjetla da bi se uočile potencijalne prijetnje. Drugi znakovi straha mogu uključivati drhtanje, znojenje i ubrzan rad srca.
Vidi_takođe: 100 negativnih riječi koje počinju sa C (lista)Znojeni dlanovi.
Znojeni dlanovi i uplašeni govor tijela često idu ruku pod ruku. Kada je neko uplašen, njegovi dlanovi se mogu znojiti kao rezultat reakcije "bori se ili bježi". Ova reakcija je prirodna reakcija koja se javlja kada se osjećamo ugroženo ili anksiozno. Tijelo oslobađa adrenalin i druge hormone koji mogu uzrokovati znojenje. Osim znojnih dlanova, drugi znakovi uplašenog govora tijela mogu uključivati drhtanje, razrogačene oči i ubrzan rad srca.
Stegnute šake.
Kada je neko uplašen, može stisnuti šake kao način da se odbrane. Ovo je prirodna reakcija jer će možda morati da se brane u trenutku. Osoba može imati i druge znakove straha kao što su ubrzanje srca, znojenje i drhtanje. Ovaj govor tijela može biti znak da se neko osjeća uplašeno iliugroženo.
Plitko disanje.
Plitko disanje i uplašeni govor tijela često idu ruku pod ruku. Kada je neko uplašen, njegovo telo instinktivno reaguje plitkim udahom u pokušaju da se smiri. To obično rezultira vidljivom promjenom govora tijela, jer se osoba može pogrbiti ili sklupčati u zaštitni položaj.
Povećan broj otkucaja srca.
Kada smo uplašeni, naš govor tijela često izdaje nas. Otkucaji srca nam se povećavaju i možemo se početi znojiti ili tresti. Možda pokušamo da se učinimo manjim ili se sakrijemo iza nekog drugog. Oči bi nam se mogle raširiti i možda ćemo imati problema s disanjem. Sve ove fizičke reakcije su prirodne reakcije na strah i mogu nas odati ako nismo oprezni.
Suha usta.
Kada se bojimo da će nam se usta presušiti ponekad možete čuti ovo u Ted Talks dok ljudi postaju nervozni kada pričaju. To je zato što se naše tijelo priprema za borbu ili bijeg i sva krv se uzima da bismo se odbranili.
Kako izgleda uplašeni govor tijela?
Kada smo uplašeni, naše držanje se menja. Skloni smo pogrbljenim i naš govor tijela postaje napet. Mijenja se i naš izraz lica. Izgledamo nesigurno i nervozno. Primijetit ćete pomak s njihovog prirodnog govora tijela na neke od gore navedenih neverbalnih, važno je zapamtiti da u ovom trenutku nema apsoluta u govoru tijela.
ZnakoviNervoza & Nervoza Govor tijela
- Nervoza se često pokazuje kroz govor tijela. Ljudi koji su nervozni mogu promijeniti težinu, vrpoljiti se ili izbjegavati kontakt očima. Takođe mogu početi da se znoje, da imaju suva usta ili da im se vrti u glavi. Nervoza može biti uzrokovana mnogim stvarima, poput javnog nastupa ili straha od nepoznatog. Često je znak da će se dogoditi nešto što se osobi ne osjeća ugodno. Evo posta koji smo napisali i koji bi vas mogao zanimati Nasmiješite se kada ste nervozni (govor tijela)
Kako pobijediti nervozu
Nervoza se može definirati kao stanje biti anksiozan ili uplašen. To je normalna emocija koju svako iskusi u nekom trenutku svog života. Iako je nemoguće potpuno eliminirati nervozu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste smanjili njezine posljedice.
Jedan od načina da prevladate nervozu je da kontrolišete izraze lica i govor tijela. Način na koji držite svoje tijelo i izrazi na vašem licu mogu nagovijestiti druge kako se osjećate. Ako suzdržite govor tijela i zadržite neutralan izraz, drugima će biti teže čitati vaše živce.
Konačno, jedan od najboljih načina za prevladavanje nervoze je dijagnosticiranje izvora vaše anksioznosti. Kada saznate šta uzrokuje vašu anksioznost, možete poduzeti korake za direktno rješavanje problema. To može uključivati traženje stručne pomoći ili izradupromjene načina života. Razumijevanjem i rješavanjem izvora vaše anksioznosti možete značajno smanjiti njene efekte.
Završne misli.
Kada je u pitanju razumijevanje uplašenog govora tijela, postoji mnogo znakova koje možemo uočiti. Najbolja stvar koju možete učiniti je da se pridržavate svojih instinkt ako vidite nekoga uplašenog i osjećate se sigurno da to učinite, uvjerite ga i pomognete mu, nikad ne znate kroz šta prolazi. Nadamo se da je ovaj post bio od pomoći, do sljedećeg puta, ostanite sigurni.
