Taula de continguts
El nerviosisme és un sentiment que moltes persones han d'enfrontar a la seva vida quotidiana. Pot ser causat per un discurs o una entrevista propera o fins i tot per una cita.
El nerviosisme és una resposta natural a determinats esdeveniments, però també pot provocar alguns símptomes físics, com ara un augment de la freqüència cardíaca i la sudoració.
El llenguatge corporal d'una persona pot emetre signes de nerviosisme, com ara evitar el contacte visual i moure's amb objectes i parlar ràpidament o amb un to de veu agut.
Tendran a utilitzar xumets o adaptadors. . Els adaptadors són una manera d'ajudar-nos a sentir-nos més còmodes creant més espai per controlar el nostre cos i intentar tornar-lo a controlar. Ho veuràs si es freguen les cuixes o es freguen les mans.
Vegeu també: 25 trets de personalitat complexos (una mirada més propera)Exemples de llenguatge corporal nerviós
El llenguatge corporal és una forma important de comunicació no verbal que pot revelar moltes coses sobre com se sent una persona. Les emocions negatives s'associen normalment amb certs tipus de llenguatge corporal, com ara el següent.
- A continuació es mostren alguns exemples de llenguatge corporal nerviós:
- Girar les espatlles cap a dins.
- Evitar el contacte visual.
- Tocar-se la cara o els cabells constantment o rascar-se.
- Moviment d'un costat a l'altre (elefant encadenat).
- Cames que reboten en seure.
- Badall.
- Fregar el whist de la cuixa assegut.
- Ventilarroba.
- Enrotllar un anell.
- Esquinçar la mà.
- Encongir-se cap avall. una cadira.
- Creuar els braços.
- Mossegar-se les ungles.
Què són els nervis comuns. Signes del llenguatge corporal
El llenguatge corporal és una de les maneres més poderoses de comunicar-se. Quan estàs nerviós, sovint és fàcil veure els teus moviments.
Hi ha alguns signes habituals del llenguatge corporal que indiquen com et sents. Inclou moure's, jugar amb els cabells o les joies, parlar massa ràpid, parlar massa baix, evitar el contacte visual i molt més. Així que la propera vegada que algú estigui nerviós al teu voltant o en una situació que vulgui evitar, mira de vigilar el seu llenguatge corporal!
Llenguatge corporal nerviós per escrit
Cos nerviós El llenguatge escrit consisteix en fragments d'oracions, pensaments inacabats i frases sense paraules que contribueixen a la sensació de malestar i incomoditat del lector. Sovint es diu que “no importa tant el que dius com la manera com
Llenguatge corporal nerviós Els 10 signes principals
Si observes que algú està nerviós, pots dir-ho . Això no és perquè tremolin o sempre miren al seu voltant. El llenguatge corporal nerviós és més subtil que això.
Hi ha alguns signes comuns de nervis, aquí teniu els 10 millors:
1) Manca de contacte visual.
2) Postura defensiva.
3) Escurçament de mans.
4) Ràpidparla.
5) Músculs rígids.
6) Pèrdua de veu o esquerdament.
7) Mirada desplaçada cap a l'esquerra i la dreta mentre es parla o escolta els altres, però no quan establir contacte visual amb l'oient. Sembla que els ulls de l'observador estan buscant una ruta de sortida.
8) Mossegar-se les ungles
9) Mes sec.
10) Palmes suades.
Vegeu també: Què significa quan algú es frega les mans?Tot l'anterior s'ha de prendre en context perquè no hi ha constants pel que fa al llenguatge corporal. Per aprendre a llegir el llenguatge corporal, assegureu-vos de llegir el nostre bloc sobre descodificació del llenguatge corporal aquí
Què evitarà el llenguatge corporal nerviós
Algunes persones han estat beneïdes amb el do de ser capaços d'amagar els seus nervis, però per als que no poden, hi ha moltes maneres de reduir el llenguatge corporal nerviós. Una manera és estar preparat per a una situació estressant. Saber què passarà i estar preparat mentalment reduirà molt els sentiments de nerviosisme. Una altra manera és posar-vos en una situació en què probablement us sentiu nerviós, cosa que us donarà comentaris sobre com controlar-lo.
Moltes persones suggereixen que quan s'enfronten a una situació estressant que us fa nerviós, és útil arrissar els dits dels peus a les sabates. Això donarà a la teva ment alguna cosa per centrar-se i alliberarà l'excés d'energia.
El llenguatge corporal nerviós pot ser difícil de controlar i començaràs a tancar-te. També podeu tenir palmells humides i el vostrela veu començarà a trencar-se o a esvair-se. Si comences a sentir-te d'aquesta manera, respira profundament i repeteix aquestes paraules en la teva ment: "POSA-TE AL TEU ULL". Això vol dir centrar-se només en el que està passant davant teu.
Pot ser difícil controlar les preguntes nervioses del teu llenguatge corporal. És possible que pugueu controlar el que pensen els altres de vosaltres, però no la muntanya russa emocional en què es troba el vostre cos.
Aquí teniu algunes maneres possibles de controlar aquest tipus de comportament:
- Practica el teu discurs o respon les preguntes abans per preparar-te.
- Repetiu les línies del vostre cap abans de l'esdeveniment.
- Respira profundament i lentament.
- Mireu la persona que us parla en comptes de mirar-vos la mà.
- Enrotlla els dits dels peus a les sabates quan comencis a sentir-te nerviós.
- Repetiu-ho al cap davant dels vostres ulls.
Llenguatge corporal quan algú està nerviós
Una persona que està nerviosa sovint té una freqüència cardíaca, una freqüència respiratòria i una pressió arterial més altes. La persona també pot tenir una sudoració excessiva i una boca seca. També poden tenir pupil·les dilatades, augment de la tensió muscular i disminució dels moviments corporals.
De vegades, la persona que està nerviosa evitarà el contacte visual o el mantindrà massa temps que pot fer que l'altra persona se senti incòmoda. Notaràs una mà humida o enganxosa quan l'agites. Pot ser que tremolin de por o s'amunteguen a la cara.
Quan ho detectisalgú que sembli nerviós, pregunteu-li com se sent. Si volen ajuda, assegura'ls que tot anirà bé, sigues amable amb la gent.
Preguntar a algú com se sent pot ser incòmode, però també és la millor manera de demostrar-li que t'importa i que t'estimes. que tinguin èxit.
Com es veu el llenguatge corporal nerviós femení
Quan les persones estan nervioses, hi ha una tendència a mostrar símptomes físics que es poden observar a través del seu llenguatge corporal. El nerviosisme pot fer que la gent es mogui, es torni menys articulada i fins i tot es ruboreix.
El nerviosisme es caracteritza generalment per una sensació de tensió seguida d'una alliberació d'adrenalina o cortisol. Els humans tenen una resposta natural de lluita o fugida davant les amenaces. També poden sentir-se avergonyits o humiliats en la situació en què es troben. El sistema nerviós alliberarà hormones que fan que la persona estigui més alerta i busqui seguretat.
En aquesta secció explorarem l'aspecte del llenguatge corporal femení quan es tracta d'estar nerviós i què pot significar. Com sabeu, hi ha moltes formes diferents de llenguatge corporal que poden expressar emocions tant positives com negatives, com ara felicitat, tristesa, ira
Els següents són alguns dels signes més comuns que algú pot tenir un llenguatge corporal nerviós:
- Mans retorçades als cabells
- Movimentar-se al seient
- Desviar la mirada d'algú quanparlen
- Parlar ràpidament o amb un to de veu agut
Quan llegiu el llenguatge corporal, sempre us recomanem que obtingueu una bona línia de base de la persona prèviament i després llegiu dins el context de la situació i qualsevol desviació. Podeu obtenir més informació sobre la lectura del llenguatge corporal aquí………
Com sembla el llenguatge corporal nerviós d'un home
El llenguatge corporal nerviós d'un home sembla que està intentant protegir-se. Pot intentar crear una certa distància o cobrir-se amb les mans. També evita el contacte visual i parla suaument mentre està parat a la cantonada.
Els homes nerviosos solen intentar evitar la comunicació i poden mirar sovint per l'habitació. També sacsegen les cames i eviten seure, preferint aixecar-se encara que no els resulti còmode.
Aquests són només alguns senyals nerviosos del llenguatge corporal per als homes. Recorda llegir en context, escoltar i mirar què està passant realment.
Signals que està nerviós al teu voltant Llenguatge corporal
Hi ha alguns signes del llenguatge corporal que poden indicar por o nerviosisme.
Canviar el pes d'un peu a l'altre és un dels signes més comuns que està nerviós al teu voltant. Les persones nervioses sovint canvien el seu pes d'un costat a l'altre, ja que volen moure's d'un lloc a un altre sense sortir-ne. També pot significar que està incòmode amb el que estàs dient o pot ser un signeansietat.
Tocar-se la cara és un altre signe revelador que una persona se sent ansiosa. Tocar la cara, especialment el front o el nas, pot indicar inseguretat i incertesa.
Un exemple més extrem d'aquest tipus de llenguatge corporal seria inquietar-se. Això inclou coses com jugar amb el cabell, mastegar-se les ungles, girar el cabell
L'atracció nerviosa del llenguatge corporal és bàsicament una resposta instintiva a algú que li agrada. Normalment, la persona nerviosa es sentirà divertida amb una persona que li agrada i es posarà més nerviosa quan parla amb tu.
L'instint es pot atribuir als desitjos primordials de protecció i cura. També es creu que l'acte d'exhibir nerviosisme, també mostra una vulnerabilitat que pot fer que la gent se senti atreta.
L'atracció del llenguatge corporal nerviós és una forma de vincle fisiològic que pot passar en segons i té diversos impactes en les relacions, l'amor, i fins i tot l'entorn laboral.
Resum
És una idea errònia comuna que el nerviosisme o l'ansietat només es comunica a través de la veu, però també es comunica a través del llenguatge corporal. La postura, els moviments i les expressions facials de la persona poden ser un regal de llenguatge corporal nerviós. Quan observeu aquests gestos nerviosos, recordeu que se senten així per una raó. Sigueu amable, tranquil·litzeu-los i vindran.
Si voleu saber-ne més.sobre el llenguatge corporal, llegiu els nostres blogs aquí.
