Edukien taula
Urduritasuna jende askok eguneroko bizitzan aurre egin behar dion sentipena da. Datorren hitzaldi edo elkarrizketa edo baita datazio baten ondorioz izan daiteke.
Urduritasuna gertaera jakin batzuen erantzun naturala da, baina sintoma fisiko batzuk ere sor ditzake, hala nola bihotz-taupadak eta izerdia areagotzea.
Pertsona baten gorputz-hizkuntzak urduritasun-zantzuak eman ditzake, hala nola, begien kontaktua saihestea eta objektuekin nahastea eta bizkor edo tonu handiko ahotsez hitz egitea.
Txupeteak edo moldagailuak erabiltzeko joera izango dute. . Egokigailuak erosoago sentitzen laguntzeko modu bat dira, gure gorputza kontrolatzeko espazio gehiago sortuz eta kontrolpean jartzen saiatuz. Hau ikusiko duzu izterrak igurzten badituzte edo eskuak elkarrekin igurzten badituzte.
Gorputz lengoaia nerbioaren adibideak
Gorputz hizkuntza hitzik gabeko komunikazio forma garrantzitsua da, eta horri buruz gauza asko ezagutaraz ditzakeen. pertsona bat nola sentitzen den. Emozio negatiboak gorputz-hizkuntza mota batzuekin lotzen dira normalean, adibidez, behean.
- Hona hemen gorputz-lengoaia urduriaren adibide batzuk:
- Sorbaldak barrurantz jaurtiz.
- Begizko kontaktua saihestea.
- Norbere aurpegia edo ilea etengabe ukitzea edo marrakatzea.
- Alde batetik bestera mugitzen (Elefantea kateatua).
- Esertzean hankak errebotatzen.
- Aharrausika.
- Izterreko txistua igurtziz eserita.
- Aireztatzea.arropa.
- Eraztun bat jaurtitzea.
- Eskua elkarrekin estutu.
- Uzkurtu. aulki bat.
- Besoak gurutzatuta.
- Azazkalak hozka.
Zer dira ohikoak urduri. Gorputz hizkuntzaren zeinuak
Gorputz hizkuntza komunikatzeko modurik indartsuenetako bat da. Urduri zaudenean, askotan erraza da zure mugimenduak ikustea.
Badaude gorputz-hizkuntzako zeinu arrunt batzuk nola sentitzen zaren adierazten dutenak. Besteak beste, mugitzea, zure ilearekin edo bitxiekin jolastea, azkarregi hitz egitea, leunegi hitz egitea, begien kontaktua saihestea eta abar. Beraz, hurrengoan norbait urduri egongo da zure inguruan edo saihestu nahi duen egoeraren batean. Saiatu adi egon bere gorputz-hizkuntza!
Gorputz-hizkuntza nerbioa idatziz
Gorputz nerbioa Idatzizko hizkuntza esaldi zatiek, amaitu gabeko pentsamenduek eta hitzik gabeko esaldiek osatzen dute, irakurlearen ezinegona eta deserosotasun sentimenduak eragiten dituztenak. Askotan esan ohi da “ez du axola zer esaten duzun bezainbeste nola
Gorputz lengoaia nerbioak 10 seinale nagusiak
Norbait urduri dagoela ohartzen bazara, esan dezakezu . Hau ez da dardarka edo beti ingurura begira daudelako. Nerbio-hizkuntza hori baino sotilagoa da.
Nerbioen zantzu arrunt batzuk daude, hona hemen 10 onenak:
1) Begi-kontaktu eza.
2) Defentsa-jarrera.
3) Eskuak estutzea.
4) Azkarhizketa.
5) Muskulu zurrunak.
6) Ahotsa galtzea edo pitzadura.
Ikusi ere: Zergatik nahi dut nire mutil-laguna ziztatu (ulertu)7) Begirada ezkerrera eta eskuinera aldatzea besteei hitz egiten edo entzuten ari zaren bitartean, baina ez denean. entzulearekin begi-harremana egitea. Begiralearen begiak irteera bide bat bilatzen ari direla dirudi.
8) Azkazalak hozka egitea
9) Hilabete lehorra.
10) Izerdizko palmondoak.
Aurreko guztia testuinguruan hartu behar da, gorputz-hizkuntzari dagokionez konstanterik ez dagoelako. Gorputz-lengoaia irakurtzen ikasteko, ziurtatu gorputz-lengoaia deskodetzeari buruzko gure bloga irakurtzen duzula hemen
Zer prebenituko du gorputz-lengoaia nerbiosoa
Pertsona batzuk izatearen dohaina izan dute. nerbioak ezkutatzeko gai, baina ezin dutenentzat, urduri gorputz-hizkuntza murrizteko modu asko daude. Modu bat estres egoera baterako prestatzea da. Zer gertatuko den jakiteak eta mentalki prestatuta egoteak urduritasun sentimendua asko murriztuko du. Beste modu bat da, ziurrenik, urduri sentituko zaren egoera batean jartzea eta horrek urduritasun sentimendua kontrolatzeko moduari buruzko iritzia emango dizu.
Jende askok iradokitzen du estres-egoera baten aurrean eragiten zaituen egoera baten aurrean. urduri, lagungarria da behatzak oinetakoetan kizkurtzea. Horrek zure buruari arreta emateko zerbait emango dio eta gehiegizko energia askatzeko.
Gorputz-hizkuntza nerbioa zaila izan daiteke kontrolatzea, eta zure burua ixten hasiko zara. Palmondo lisoak eta zureahotsa pitzatzen edo desagertzen hasiko da. Horrela sentitzen hasten bazara, hartu arnasa sakon eta errepikatu hitz hauek zure buruan: “JARDU BEGIA AURREAN”. Horrek esan nahi du zure aurrean gertatzen ari denari bakarrik arreta jartzea.
Zaila izan daiteke zure gorputz-hizkuntza urduriaren galderak kontrolatzea. Baliteke besteek zutaz pentsatzen dutena kontrolatu ahal izatea, baina ez zure gorputzak duen mendi errusiar emozionala.
Hona hemen jokabide mota hau kontrolatzeko modu posible batzuk:
Ikusi ere: Zer esan nahi du norbaitek aurpegia zugandik aldenduz gero?- Landu zure hitzaldia edo erantzun galderei aldez aurretik zeure burua prestatzeko.
- Errepikatu zure buruako lerroak gertaera baino lehen.
- Arnastu sakon eta poliki.
- Begiratu zurekin hizketan ari den pertsonari zure eskuari begira egon beharrean.
- Kurbildu zure behatzak oinetakoetan urduri sentitzen hastean.
- Errepikatu buruan jarri begien aurrean.
Norbait urduri dagoenean gorputz-hizkuntza
Urduri dagoen pertsona batek maiz bihotz-taupadak, arnasketa-tasa eta odol-presioa handiagoak izaten ditu. Pertsonak gehiegizko izerdia eta aho lehorra ere izan ditzake. Pupilak dilatatuak izatea, muskulu-tentsioa areagotzea eta gorputz-mugimenduak gutxitzea ere izan ditzakete.
Batzuetan, urduri dagoenak begien kontaktua saihestuko du edo denbora gehiegi mantenduko du eta horrek beste pertsona deseroso senti dezake. Esku hezea edo makala nabarituko duzu astintzen duzunean. Baliteke beldurrak dardarka egotea edo aurpegira pilatzea.
Ikusten duzuneanurduri dirudien bati, galdetu nola sentitzen den. Laguntza nahi badute, ziurtatu dena ondo egongo dela jendearekin leuna.
Norbaiti nola sentitzen den galdetzea agian deserosoa izan daiteke, baina zaintzen duzula eta sustraitzen duzula erakusteko modurik onena ere bada. arrakasta izan dezaten.
Zer itxura du Nerbio Gorputz-hizkuntza Emakumezkoak
Pertsonak urduri daudenean, gorputz-hizkuntzaren bidez beha daitezkeen sintoma fisikoak agertzeko joera dago. Urduritasunak jendea asaldatzea, artikulatzea eta are gorritzea eragin dezake.
Urduritasuna, oro har, tentsio-sentsazioa izaten da eta ondoren adrenalina edo kortisola askatzea. Gizakiak mehatxuen aurrean borrokan edo ihesean erantzun naturala du. Baliteke, gainera, lotsatuta edo umiliatuta sentitzea dauden egoeran. Nerbio-sistemak pertsona erneago bihurtzen duten hormonak askatuko ditu eta segurtasuna bilatzen du.
Atal honetan emakumezkoen gorputz-hizkuntzaren itxura aztertuko dugu. urduri egotea eta horrek zer esan nahi duen. Dakizuenez, emozio positiboak eta negatiboak adieraz ditzaketen gorputz-hizkuntza mota asko daude, hala nola, zoriona, tristura, haserrea
Honakoak dira norbaitek gorputz-hizkuntza urduri izan dezakeen seinale ohikoenetako batzuk:
- Eskuak ilean bihurrituta
- Norbere eserlekuan asaldatzea
- Norbaitengandik aldenduta begiratzeahitz egiten dute
- Azkar edo tonu handiko ahotsez hitz egitea
Gorputz-hizkuntza irakurtzean, beti gomendatzen dugu oinarrizko lerro ona izatea. pertsona aldez aurretik eta gero irakurri egoeraren eta edozein desbiderapenaren testuinguruan. Gorputz hizkuntza irakurtzeari buruz gehiago ikas dezakezu hemen………
Zer itxura dauka gizonezko baten gorputz-hizkuntza nerbioak
Gizon baten gorputz-hizkuntza nerbioak bere burua babesten saiatzen ari dela dirudi. Distantziaren bat sortzen edo eskuekin estaltzen saiatuko da. Gainera, begien kontaktua saihesten du eta leun hitz egiten du izkinan dagoen bitartean.
Arrak urduriak normalean komunikazioa saihesten saiatzen dira eta baliteke sarritan gela ingurura begiratzea. Hankak ere astintzen dituzte eta esertzea saihesten dute, zutik egon nahiago dute erosoa ez bada ere.
Hauek gizonezkoen gorputz-hizkuntza urduriaren seinale batzuk besterik ez dira. Gogoratu testuinguruan irakurri behar duzula, entzun eta benetan gertatzen ari dena begiratzea.
Zure inguruan urduri dagoela seinaleak Gorputz-hizkuntza
Baldurra edo urduritasuna adieraz dezaketen gorputz-hizkuntzaren seinale batzuk daude.
Pisua oin batetik bestera aldatzea zure inguruan urduri dagoenaren seinale ohikoenetako bat da. Urduriek askotan pisua alde batetik bestera aldatzen dute, leku batetik bestera mugitu nahi baitute benetan irten gabe. Esaten ari zarenarekin deseroso dagoela edo horren seinale izan daitekeela ere esan dezakeantsietatea.
Bere aurpegia ukitzea pertsona bat urduri sentitzen den beste seinale adierazgarri bat da. Aurpegia ukitzeak, batez ere kopeta edo sudurra, segurtasunik eza eta ziurgabetasuna adieraz ditzake.
Gorputz-hizkuntza mota honen adibide muturrekoa nahastea litzateke. Ilearekin jolastea, azazkalak murtxikatzea, ilea biraka ematea bezalako gauzak barne hartzen ditu. Pertsona urduriak normalean barregarri sentituko du gustuko duen pertsona baten inguruan eta urduriago bihurtuko da zurekin hitz egitean.
Sena babesteko eta zaintzeko nahi nagusiei egotzi diezaieke. Uste da, halaber, urduritasuna erakusteak jendea erakarri sentiarazi dezakeen ahultasuna ere erakusten duela.
Gorputz-hizkuntzaren erakarpena segundotan gerta daitekeen lotura fisiologiko modu bat da eta harremanetan hainbat eragin ditu. maitasuna, eta baita lan-ingurunea ere.
Laburpena
Ohiko uste oker bat da urduritasuna edo antsietatea ahotsaren bidez soilik helarazten dela, baina gorputz-hizkuntzaren bidez ere komunikatzen dela. Pertsonaren jarrera, mugimenduak eta aurpegi-adierazpenak gorputz-hizkuntza urduriaren opari bat izan daitezke. Keinu urduri hauek ikusten dituzunean gogoratu arrazoi batengatik horrela sentitzen direla. Izan atsegina, lasai itzazu eta etorriko dira.
Gehiago jakin nahi baduzugorputz-lengoaiari buruz, irakurri gure blogak hemen.
