Tabl cynnwys
Felly rydych chi eisiau rhoi popeth i ffwrdd ond efallai eich bod chi'n cael ail feddwl neu efallai eich bod chi eisiau cyfiawnhad dros wneud hynny. Os ydych chi eisiau'r atebion o'r diwedd rydych chi wedi cyrraedd y lle iawn.
Mae rhai pobl eisiau rhoi popeth i ffwrdd oherwydd maen nhw'n credu mai dyna'r peth iawn i'w wneud. Efallai eu bod eisiau gwneud gwahaniaeth yn y byd a theimlo mai rhoi eu hadnoddau yw'r ffordd orau o wneud hynny.
Gall rhoi eiddo i ffwrdd hefyd fod yn weithred o anhunanoldeb, gan fod rhai unigolion yn gweld ei fod yn rhoi tawelwch meddwl iddynt o wybod eu bod yn helpu eraill mewn angen.
Efallai bod gan rai pobl fwy o eitemau nag sydd eu hangen arnynt, felly gall rhoi’r hyn nad ydynt yn ei ddefnyddio helpu i leihau annibendod a symleiddio eu bywydau. Gall rhoi eiddo i ffwrdd hefyd helpu unigolion i ffurfio cysylltiadau cryfach ag eraill gan ei fod yn caniatáu iddynt rannu rhywbeth arbennig gyda rhywun arall.
Beth bynnag yw'r rheswm, mae rhai pobl yn dewis rhoi eitemau i ffwrdd er mwyn cael effaith gadarnhaol ar fywydau'r rhai o'u cwmpas.
Rhesymau dros ddymuno rhoi popeth i ffwrdd?
Mae angen i chi feddwl hefyd am yr effaith arnoch chi'ch hun a'ch teulu. Ydych chi'n gallu ymdopi heb yr eitemau neu a fydd yn achosi straen diangen? Os byddwch yn rhoi symiau mawr o arian neu eiddo i ffwrdd, mae'n bwysig ystyried sut y gellir effeithio ar drethi a sut y gellid defnyddio'r arian hwnnw'n well drwy ei arbed ar ddiwrnod glawog.
Er y gall rhoi popeth i ffwrdd fod yn weithred fonheddig o garedigrwydd, mae'n bwysig ystyried yn ofalus yr holl heriau a goblygiadau posibl cyn gweithredu ac os ydych yn y cyflwr cywir.
Sialensiau cychwyn eraill a chael gwared ar bopeth arall. 8>
Sut ydw i'n cael gwared ar bopeth a dechrau drosodd?
Gall dechrau o'r newydd fod yn dasg fawr, ond mae'n bosibl cael gwared ar bopeth a dechrau o'r newydd.
Dechreuwch drwy roi trefn ar eich eiddo a phenderfynu beth rydych am ei gadw a beth rydych am ei daflu. Dechreuwch gydag un ystafell a gweithio'ch ffordd o gwmpas y tŷ nes eich bod wedi datrys a thacluso popeth rydych chi'n meddwl nad oes ei angen arnoch mwyach.
Gallai ffordd fwy cynhyrchiol fod
Gwnewch restr o'r eitemau nad oes eu hangen arnoch chi.
Gosodwch amserlen ar gyfer gollwng pethau.
Rhentu cyfleuster storio o'ch cartref.
Rhowch eitemau i'r rhai sydd mewn angen.
Cymerwch amser i chi'ch hun fyfyrio a gwneud cynllun ar gyfer y dyfodol.
Gosodwch nod ar gyfer eich dechrau newydd a chymerwch un cam ar y tro i'w gyrraedd.
Gall cael gwared ar eiddo nad yw bellach yn cyflawni pwrpas neu'n dod â llawenydd wneud lle i brofiadau newydd a gwneud lle i chi fod yn brofiad newydd. Unwaith y bydd yr annibendod wedi'i glirio, crëwch gynllun ar gyfer y dyfodol. Meddyliwch am nodau, gwerthoedd, ac uchelgeisiau a fydd yn arwain eich bywyd wrth symud ymlaen.
O’r fan honno, cymerwch gamau y gellir eu cymryd tuag at gyflawni’r nodau hynny, megis ymchwilio i gyfleoedd gwaith newydd neu gofrestru mewn dosbarthiadau sy’n ymwneud â’ch maes dymunol.
Arhoswch yn gadarnhaol a meddwl agored drwy gydol y broses; mae cyfleoedd ar gyfer twf a gwelliant bob amser os byddwn yn caniatáu hynnyein hunain i'w hadnabod. Trwy ddilyn y camau hyn, gallwch chi gael gwared ar bopeth a dechrau'n hyderus!
Gweld hefyd: Modrwy Priodas Iaith y Corff (Y cyfan sydd angen i chi ei wybod)Pam ydw i'n cael trafferth cael gwared ar bethau?
Mae pobl yn cael trafferth cael gwared ar bethau oherwydd bod ganddyn nhw ymlyniad emosiynol i'w heiddo. Gall gwrthrychau ddod yn rhan o'n hunaniaeth a'n hatgofion, gan ei gwneud hi'n anodd gadael i fynd.
Mae pobl yn aml yn teimlo'n euog neu'n gywilydd wrth wahanu eitemau sydd â gwerth sentimental, fel dillad o ddigwyddiad arbennig neu deganau plentyndod. Mae llawer o bobl yn ymwneud yn syml â'r syniad o fod yn berchen ar bethau ac nid ydynt am rannu â nhw waeth faint o le y maent yn ei gymryd. Mae rhai pobl yn ei chael hi'n anodd cael gwared ar eitemau oherwydd maen nhw'n ofni, os ydyn nhw, na fyddan nhw'n gallu cael rhai newydd yn eu lle yn y dyfodol.
Rwy'n cael trafferth cael gwared ar bethau oherwydd rwy'n tueddu i roi gwerth sentimental i eitemau. Gall fod yn rhywbeth mor fach a chrys-t brynais i ar wyliau neu hen ffotograff ond mae'r atgofion yn bwysig a dyna pam dwi'n cael trafferth cael gwared arnyn nhw.
Sut mae cael gwared ar hanner fy mhethau?
Y ffordd orau o gael gwared ar hanner eich stwff yw dechrau drwy roi trefn ar eich eiddo. Gofynnwch i chi'ch hun, "A oes gwir angen hwn arnaf?" Os nad ydych wedi defnyddio'r eitem yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, mae'n debyg ei bod yn ddiogel i chi wahanu. Gallwch roi eitemau nad oes eu hangen arnoch mwyach, neu hyd yn oed geisio eu gwerthu ar-lein.
Ar ôl i chi nodi'r eitemau sy'nyr ydych am gael gwared arnynt, creu cynllun ar gyfer sut a phryd y byddwch yn cael gwared arnynt. Gallai hyn gynnwys sefydlu blwch rhoddion yn eich cartref, sefydlu arwerthiant iard, neu hyd yn oed restru eitemau ar farchnad ar-lein mae'n werth ceisio gwneud rhywfaint o arian ychwanegol ohonynt.
Gall fod yn anodd gollwng gafael ar bethau yr ydym yn berchen arnynt, ond gall cael llai o bethau arwain at fwy o heddwch a rhyddid. Felly cymerwch yr amser i werthuso'r hyn sy'n dod â gwerth i'ch bywyd a'r hyn nad yw'n dod - yna gwnewch benderfyniad ymwybodol ynglŷn â beth sy'n aros a beth sy'n mynd!
Beth yw ystyr dacluso gorfodol?
Mae clirio annibendod gorfodol yn derm a ddefnyddir i ddisgrifio angen obsesiynol i drefnu, glanhau ac ad-drefnu eitemau yn y cartref.
Mae'n gallu dechrau ymyrryd ag ymddygiad o ddydd i ddydd. Gall person sy'n dioddef o annibendod gorfodol gymryd oriau bob dydd i lanhau a threfnu ei gartref, yn aml i'r pwynt lle mae tasgau pwysig eraill yn cael eu hesgeuluso. Gall y person hefyd brofi teimladau o drallod neu bryder os na chaiff yr amgylchedd ei gadw mewn trefn.
Gall dacluso gorfodol fod yn arwydd o broblem iechyd meddwl sylfaenol megis Anhwylder Gorfodaeth Obsesiynol (OCD) neu bryder, neu fathau eraill o iechyd meddwl a dylai meddyg neu weithiwr proffesiynol fynd i'r afael ag ef os yw'r symptomau'n mynd yn ddifrifol.
Beth yw arwyddion a symptomau dadblygu cymhellol?math o anhwylder obsesiynol-orfodol (OCD) lle mae unigolion yn teimlo rheidrwydd i drefnu ac aildrefnu eu heiddo, yn aml i raddau eithafol, yw cluttering. Gall arwyddion eraill gynnwys anhawster i gael gwared ar eitemau hyd yn oed os nad oes eu hangen mwyach, mwy o bryder neu gynnwrf pan na allant drefnu, a threfnu eiddo pobl eraill yn orfodol heb ganiatâd.
Gall clirio annibendod gorfodol gymryd llawer o amser ac egni, yn ogystal ag ymyrryd â pherthnasoedd neu gyfrifoldebau ysgol/gwaith. Os credwch y gallech fod yn cael trafferth gyda thacluso gorfodol, mae'n bwysig ceisio cymorth proffesiynol er mwyn datblygu strategaethau iach ar gyfer rheoli'r cyflwr hwn.
Gweld hefyd: Dad-falu Ochr Ofalus a Chymnorthwyol Narsisydd CuddBeth yw'r gwrthwyneb i gelcio?
Y gwrthwyneb i gelcio yw trefnu a thaflu eitemau nad oes eu hangen neu eu heisiau mwyach. Mae'n bwysig cynnal amgylchedd heb annibendod er mwyn aros yn drefnus a chynhyrchiol.
Gall bod yn ystyriol o'r hyn yr ydym yn ei gadw a gollwng gafael ar bethau nad ydynt yn cael eu defnyddio mwyach helpu i leihau straen, rhyddhau lle, a'i gwneud yn haws dod o hyd i eitemau y gall fod eu hangen arnom. Datblygu arferion da fel rheolaiddgall dacluso mannau byw, rhoi eitemau diangen, ac ailgylchu'n iawn ein hatal rhag syrthio i'r fagl o gelcio.
Bydd datblygu system ar gyfer storio ein heiddo'n drefnus yn helpu i sicrhau bod lle i bopeth, gan ei gwneud hi'n haws dod o hyd i eitemau pan fo angen.
Meddyliau Terfynol
Wrth ddod i fod yn berchen ar bopeth, gall fod llawer o resymau gwahanol i ni fod yn berchen ar bethau gwahanol neu roi eich holl bethau i ffwrdd. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi broblem celcio ac yn ei chael hi'n anodd dacluso neu daflu pethau i ffwrdd, yna mae angen cymorth gweithiwr proffesiynol arnoch chi. Gobeithio bod y post hwn wedi bod yn ddefnyddiol i chi yn eich ymchwil i ddeall pam rydych chi'n teimlo'r ffordd rydych chi'n teimlo yn y lle cyntaf. Pam nad yw bechgyn eisiau setlo i lawr? (Pwysau)
