අන්තර්ගත වගුව
එබැවින් ඔබට සියල්ල අත්හැරීමට අවශ්ය නමුත් ඔබට දෙවන සිතුවිලි ඇති විය හැකිය, නැතහොත් එසේ කිරීම සාධාරණීකරණය කිරීමට ඔබ කැමති විය හැකිය. ඔබට අවසානයේ පිළිතුරු අවශ්ය නම් ඔබ නියම ස්ථානයට පැමිණ ඇත.
සමහරුන්ට සියල්ල දීමට අවශ්ය වන්නේ එය නිවැරදි දෙය බව ඔවුන් විශ්වාස කරන බැවිනි. ඔවුන්ට ලෝකයේ වෙනසක් කිරීමට අවශ්ය විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ සම්පත් පරිත්යාග කිරීම ඒ සඳහා හොඳම ක්‍රමය යැයි හැඟේ.
වස්තු ලබා දීම ද පරාර්ථකාමී ක්‍රියාවක් විය හැකිය, මන්ද සමහර පුද්ගලයින් තමන් අන් අයට අවශ්ය අයට උපකාර කරන බව දැන සිටීමෙන් මනසේ සාමය ලබා දෙන බව සොයා ගනී.
සමහර පුද්ගලයන්ට අවශ්ය ප්‍රමාණයට වඩා අයිතම තිබිය හැක, එබැවින් ඔවුන් භාවිතා නොකරන දේ ලබා දීම අවුල් සහගත බව අඩු කර ඔවුන්ගේ ජීවිතය සරල කිරීමට උපකාරී වේ. වස්තුව ලබා දීමෙන් පුද්ගලයන්ට වෙනත් අය සමඟ විශේෂ දෙයක් බෙදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි අන් අය සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ඇති කර ගත හැකිය.
හේතුව කුමක් වුවත්, සමහර අය තමන් අවට සිටින අයගේ ජීවිතවලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා භාණ්ඩ ලබා දීමට තෝරා ගනී.
සියල්ල අත්හැරීමට අවශ්ය වීමට හේතු?
- 2> ද්‍රව්‍යමය දේවල ප්‍රීතිය පදනම් වී නැත. වස්තු කළමනාකරණය හා සම්බන්ධ ආතතිය.
- සරල සහ වඩාත් අර්ථවත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට.
- පාරිසරික තිරසාරත්වය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට.
- අවුලක් අඩු කිරීමටනිවස.
- දරුවන්ට ධනාත්මක ආදර්ශයක් තැබීමට.
- ඔබේ දේපළ අඩුකර වඩාත් වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට.
- වඩා අවම ජීවිතයක් ගත කිරීමට.
- ඔබේ ජීවිතය සරල කිරීමට සහ සබඳතා සහ අත්දැකීම් වලට වැඩි ඉඩක් ලබා දීමට
සෑම දෙනාටම සතුට ගෙන ඒමට. es සහ සලකා බැලීම්?
සෑම දෙයක්ම ලබා දීම දුෂ්කර කාර්යයක් විය හැකිය, මන්ද බොහෝ අභියෝග සහ සලකා බැලීම් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ ලබා දෙන දෙයින් ප්‍රයෝජන ලබන්නේ කාටද සහ එය ඔවුන්ගේ ජීවිතයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බැලීම වැදගත් වේ.
ඔබට සහ ඔබේ පවුලට ඇති වන බලපෑම ගැනද ඔබ සිතා බැලිය යුතුය. ඔබට අයිතම නොමැතිව කළමනාකරණය කළ හැකිද නැතහොත් එය අනවශ්ය ආතතියක් ඇති කරයිද? ඔබ විශාල මුදලක් හෝ දේපළ ලබා දෙන්නේ නම්, බදුවලට බලපාන ආකාරය සහ එම අරමුදල් වැසි දිනක් සඳහා ඉතිරි කර ගැනීමෙන් එම අරමුදල් වඩා හොඳින් ප්‍රයෝජනයට ගන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බැලීම වැදගත්ය.
බලන්න: ගැහැණු ළමයෙක් එක වචනයකින් පිළිතුරු දෙන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?සියල්ල ලබා දීම උතුම් කරුණා කිරීමක් විය හැකි අතර, ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට පෙර ඇති විය හැකි අභියෝග සහ ඇඟවුම් සියල්ල හොඳින් සලකා බැලීම වැදගත් වේ. සෑම දෙයක්ම ඉවත් කර නැවත ආරම්භ කිරීම.
- වස්තු සඳහා චිත්තවේගීය බැඳීම.
- ද්‍රව්‍යමය දේපළ නොමැතිව ප්‍රීතිය සහ තෘප්තිය සොයා ගැනීම.
- විභව විවේචන හෝ විනිශ්චය සමඟ කටයුතු කිරීමවෙනත් අය.
මම සියල්ලෙන් මිදී නැවත ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
නැවත ආරම්භ කිරීම විශාල කාර්යයක් විය හැකි නමුත්, සියල්ලෙන් මිදී අලුතින් ආරම්භ කළ හැකිය.
ඔබේ බඩු බාහිරාදිය වර්ග කර ඔබට තබා ගැනීමට අවශ්ය දේ සහ ඔබ ඉවත දැමිය යුතු දේ තීරණය කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. එක් කාමරයකින් ආරම්භ කර ඔබට තවදුරටත් අවශ්ය නැතැයි සිතන සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තබා අවුල් කරන තෙක් නිවස වටා ඔබේ ගමන වැඩ කරන්න.
වඩා ඵලදායී ක්‍රමයක් විය හැකිය
ඔබට අවශ්ය නොවන අයිතම ලැයිස්තුවක් සාදන්න.
දේවල් අතහැරීමට කාලසටහනක් සකසන්න
අවශ්‍යතා ඇති අයට භාණ්ඩ පරිත්යාග කරන්න.
ඔබම කල්පනා කර අනාගතය සඳහා සැලැස්මක් සකස් කර ගැනීමට කාලය ගන්න.
ඔබේ නැවුම් ආරම්භය සඳහා ඉලක්කයක් තබා එය වෙත ළඟා වීමට වරකට එක පියවරක් තබන්න.
තවදුරටත් නව අරමුණක් හෝ ප්‍රීතියක් ගෙන දෙන දේවල් ඉවත දැමීමෙන් නිදහස් වීමට ඉඩ සැලසේ. අවුල් සහගත බව ඉවත් කළ පසු, අනාගතය සඳහා සැලැස්මක් සාදන්න. ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමට මඟ පෙන්වන ඉලක්ක, සාරධර්ම සහ අභිලාෂයන් ගැන සිතන්න.
එතැනින්, නව රැකියා අවස්ථා පිළිබඳ පර්යේෂණ කිරීම හෝ ඔබ කැමති ක්ෂේත්‍රයට අදාළ පන්තිවලට ඇතුළත් වීම වැනි එම ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරී පියවර ගන්න.
ක්‍රියාවලිය පුරාම ධනාත්මකව සහ විවෘත මනසකින් සිටින්න; අපි ඉඩ දෙන්නේ නම් වර්ධනයට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට සෑම විටම අවස්ථා තිබේඅපි ඔවුන් හඳුනා ගැනීමට. මෙම පියවර අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබට සියල්ලෙන් මිදී විශ්වාසයෙන් යුතුව නැවත ආරම්භ කළ හැකිය!
ඇයි මම දේවල් ඉවත් කිරීමට දඟලන්නේ?
මිනිසුන් තම බඩු බාහිරාදිය කෙරෙහි චිත්තවේගීය බැඳීමක් ඇති නිසා දේවල් ඉවත් කිරීමට අරගල කරයි. වස්තු අපගේ අනන්‍යතාවයේ සහ මතකයේ කොටසක් බවට පත් විය හැකි අතර, එය අත්හැරීමට අපහසු වේ.
විශේෂ සිදුවීමක ඇඳුම් හෝ ළමා සෙල්ලම් බඩු වැනි හැඟීම්බර වටිනාකමක් ඇති අයිතම සමඟ වෙන් වන විට මිනිසුන් බොහෝ විට වරදකාරී හැඟීමක් හෝ ලැජ්ජාවක් ඇති කරයි. බොහෝ අය දේවල් අයිති කර ගැනීමේ අදහසට සරලව සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඔවුන් කොපමණ ඉඩක් ගත්තද ඔවුන් සමඟ වෙන් වීමට කැමති නැත. සමහර අය අයිතම ඉවත් කිරීමට අපහසු වන්නේ ඔවුන් එසේ කළහොත් අනාගතයේදී ඔවුන්ට ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇතැයි යන බිය නිසාය.
මම අයිතමවලට හැඟීම්බර වටිනාකමක් ලබා දීමට නැඹුරු වන නිසා දේවල් ඉවත් කිරීමට මම අරගල කරමි. එය මා නිවාඩුවට මිලදී ගත් ටී ෂර්ට් එකක් හෝ පැරණි ඡායාරූපයක් වැනි කුඩා දෙයක් විය හැකි නමුත් මතකයන් වැදගත් වන අතර ඒවායින් මිදීමට මම වෙහෙසෙන්නේ එබැවිනි.
මගේ දේවල් වලින් අඩක් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දේවල් වලින් අඩක් ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය ඔබේ දේවල් වර්ග කිරීමෙන් ආරම්භ කිරීමයි. ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: "මට මෙය ඇත්තටම අවශ්‍යද?" ඔබ පසුගිය වසර තුළ අයිතමය භාවිතා නොකළේ නම්, එය සමඟ හවුල් වීමට බොහෝ විට ආරක්ෂිත වේ. ඔබට තවදුරටත් අවශ්ය නොවන අයිතම පරිත්යාග කළ හැකිය, නැතහොත් ඒවා මාර්ගගතව විකිණීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ අයිතම හඳුනා ගත් පසුඔබට ඉවත් කිරීමට අවශ්‍යයි, ඔබ ඒවා ඉවත් කරන්නේ කෙසේද සහ කවදාද යන්න පිළිබඳ සැලැස්මක් සාදන්න. මෙයට ඔබේ නිවසෙහි පරිත්යාග පෙට්ටියක් පිහිටුවීම, අංගනයක් විකිණීම හෝ අන්තර්ජාල වෙළඳපොළක අයිතම ලැයිස්තුගත කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය, ඒවායින් අමතර මුදලක් ඉපැයීමට උත්සාහ කිරීම වටී.
අප සතු දේවල් අත්හැරීම දුෂ්කර විය හැකි නමුත්, අඩු දේවල් තිබීමෙන් වැඩි සාමයක් සහ නිදහසක් ඇති විය හැක. එබැවින් ඔබේ ජීවිතයට වටිනාකමක් ගෙන එන්නේ කුමක්ද සහ නොවන්නේ කුමක්ද යන්න තක්සේරු කිරීමට කාලය ගන්න - පසුව පවතින දේ සහ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව සවිඥානක තීරණයක් ගන්න!
බලහත්කාරයෙන් ඉවත් කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
බලහත්කාරයෙන් ඉවත් කිරීම යනු නිවස තුළ හැසිරීම් සංවිධානය කිරීමට, පිරිසිදු කිරීමට සහ නැවත සකස් කිරීමට ඇති උමතු අවශ්‍යතාවය විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන යෙදුමකි. - එදිනෙදා ජීවිතය. බලහත්කාරයෙන් පිරිහීමකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට තම නිවස පිරිසිදු කිරීමට සහ සංවිධානය කිරීමට සෑම දිනකම පැය ගණනක් ගත විය හැකිය, බොහෝ විට වෙනත් වැදගත් කාර්යයන් නොසලකා හරිනු ලැබේ. පරිසරය පිළිවෙළකට තබා නොගතහොත් පුද්ගලයාට පීඩාවක් හෝ කාංසාවක් ඇති විය හැකිය.
බලහත්කාරයෙන් පිරිහීම යනු උමතු ආබාධ (OCD) හෝ කාංසාව වැනි යටින් පවතින මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක ලකුණක් විය හැකිය, නැතහොත් වෙනත් ආකාරයේ මානසික සෞඛ්‍යයක් විය හැකිය>
බලහත්කාරයෙන්decluttering යනු උමතු-සම්පීඩන ආබාධ (OCD) වර්ගයකි. එහිදී පුද්ගලයන්ට තම දේපළ සංවිධානය කිරීමට සහ නැවත සකස් කිරීමට බලකෙරේ භාණ්ඩ තවදුරටත් අවශ්ය නොවුවද ඒවා ඉවත දැමීමේ අපහසුව, සංවිධානය කිරීමට නොහැකි වූ විට කනස්සල්ල වැඩි වීම හෝ කලබල වීම, සහ අවසරයකින් තොරව අන්‍යයන් සතු දේ බලහත්කාරයෙන් සංවිධානය කිරීම වෙනත් සලකුණු ඇතුළත් විය හැක.
බලන්න: G වලින් ආරම්භ වන හැලොවීන් වචන 42 (අර්ථ දැක්වීමත් සමඟ)බලහත්කාරයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු කාලයක් හා ශක්තියක් වැය වන අතර, සබඳතා හෝ පාසල්/වැඩ වගකීම්වලට බාධා ඇති විය හැක. ඔබ බලහත්කාරයෙන් පිරිහීම සමඟ පොරබදමින් සිටින බව ඔබ සිතන්නේ නම්, මෙම තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න උපාය මාර්ග වර්ධනය කිරීම සඳහා වෘත්තීය උපකාර පැතීම වැදගත් වේ.
ගබඩා කිරීමේ ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය කුමක්ද?
තවදුරටත් අවශ්ය නොවන හෝ අවශ්ය නොවන දේවල් සංවිධානය කර ඉවත දැමීම ගබඩා කිරීමේ ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයයි. සංවිධානාත්මකව සහ ඵලදායිව සිටීම සඳහා අවුල්සහගත පරිසරයක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ.
අපි තබා ගන්නා දේ ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ තවදුරටත් භාවිතා නොකරන දේවල් අතහැර දැමීම ආතතිය අඩු කිරීමට, ඉඩ නිදහස් කිරීමට සහ අපට අවශ්ය අයිතම සොයා ගැනීම පහසු කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා වැනි හොඳ පුරුදු වර්ධනය කිරීමජීවන අවකාශයන්, අනවශ්ය අයිතම පරිත්යාග කිරීම, නිසි ලෙස ප්රතිචක්රීකරණය කිරීම, අවශ්ය විටම භාණ්ඩ සොයා ගැනීම පහසු කරයි.
අවශ්ය විට අයිතම සොයා ගැනීම ඔබේ ජීවිතයේ විවිධ හේතු ඇති විට. ඔබට ගබඩා කිරීමේ ගැටලුවක් ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ දේවල් ඉවත් කිරීමට හෝ ඉවත දැමීමට අපහසු නම්, ඔබට වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාර අවශ්ය වේ. ඔබට මුලින්ම හැඟෙන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගැනීමට මෙම සටහන ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වී ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. පිරිමි ළමයින් පදිංචි වීමට අකමැති ඇයි? (පීඩනය)
