Mundarija
Shunday qilib, siz hamma narsani berishni xohlaysiz, lekin biroz o'ylayotgandirsiz yoki buning uchun oqlanishni xohlaysiz. Agar siz nihoyat javob olishni istasangiz, kerakli joyga yetib keldingiz.
Ba'zi odamlar hamma narsani berishni xohlashadi, chunki ular buni to'g'ri deb hisoblaydilar. Ular dunyoda o'zgarishlar qilishni xohlashlari va o'z resurslarini xayriya qilish buning eng yaxshi usuli ekanligini his qilishlari mumkin.
Mul-mulk berish ham fidoyilik bo'lishi mumkin, chunki ba'zi odamlar muhtoj bo'lganlarga yordam berayotganini bilish ularga xotirjamlik berishini payqashadi.
Ba'zi odamlarda kerak bo'lganidan ko'proq narsa bo'lishi mumkin, shuning uchun foydalanmayotgan narsalarini berish tartibsizlikni kamaytirishga va hayotlarini soddalashtirishga yordam beradi. Mulkni berish odamlarga boshqalar bilan mustahkam aloqalar o'rnatishga yordam beradi, chunki bu ularga boshqa birov bilan o'ziga xos narsalarni bo'lishish imkonini beradi.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ba'zi odamlar atrofdagilarning hayotiga ijobiy ta'sir ko'rsatish uchun narsalarni sovg'a qilishni afzal ko'rishadi.
Shuningdek qarang: Asabiylashganda tabassum (tana tili)Hamma narsani berishni xohlashning sabablari?
- Maqsadga asoslangan narsalarni berish va hayotda quvonch topish
- da? mulkni boshqarish bilan bog'liq stressni kamaytirish.
- Oddiyroq va mazmunli hayot kechirish.
- Atrof-muhit barqarorligini ta'minlash.
- Atrof-muhitdagi tartibsizliklarni kamaytirish.uy.
- Bolalarga ijobiy o'rnak ko'rsatish.
- Mol-mulkingizni kamaytirish va eng muhim narsaga e'tibor qaratish.
- Ko'proq minimalist hayot kechirish.
- Hayotingizni soddalashtirish va munosabatlar va tajribalar uchun ko'proq joy ochish.
- Boshqalarga quvonch va baxt keltirish.
Hamma narsani berish juda qiyin vazifa bo'lishi mumkin, chunki ko'plab qiyinchiliklar va fikrlarni hisobga olish kerak. Siz bergan narsangiz kimga foyda keltirishi va bu ularning hayotiga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylash muhim.
Shuningdek, siz o'zingiz va oilangizga ta'siri haqida o'ylashingiz kerak. Elementlarsiz boshqara olasizmi yoki bu keraksiz stressga olib keladimi? Agar siz katta miqdorda pul yoki mol-mulk bersangiz, soliqlarga qanday taʼsir qilishi va bu mablagʻlarni yomgʻirli kun uchun saqlab qoʻyish orqali undan qanday qilib yaxshiroq foydalanish mumkinligi haqida oʻylab koʻring.
Hamma narsani berish xayrli ish boʻlsa-da, chora koʻrishdan oldin barcha mumkin boʻlgan qiyinchiliklar va oqibatlarini diqqat bilan koʻrib chiqish va agar fikringiz toʻgʻri boʻlsa, oʻylab koʻring.
hamma narsadan xalos bo'lish va boshidan boshlashning barcha qiyinchiliklari.
- Mol-molga hissiy bog'liqlik.
- Moddiy narsalarsiz quvonch va qoniqish topish.
- Potensial tanqid yoki mulohazalarga munosabatda bo'lish.boshqalar.
Qanday qilib men hamma narsadan qutulish va qaytadan boshlashim mumkin?
Qaytadan boshlash katta ish bo'lishi mumkin, lekin hamma narsadan xalos bo'lish va yangidan boshlash mumkin.
O'z narsalaringizni saralash va nimani saqlamoqchi va nimani tashlab ketmoqchi ekanligingizni hal qilishdan boshlang. Bitta xonadan boshlang va o‘zingizga kerak bo‘lmagan hamma narsani saralab, tozalamaguningizcha uyni aylanib chiqing.
Uzoqroq yo‘l bo‘lishi mumkin.
Keraksiz narsalar ro‘yxatini tuzing.
Narsalarni qo‘yib yuborish uchun vaqt jadvalini belgilang.
Uydan narsalarni saqlash uchun xonani ijaraga oling.
Ehtiyojga muhtoj bo'lganlarga sovg'a qiling.
O'zingizga o'ylash va kelajak uchun reja tuzish uchun vaqt ajrating.
Yangi boshlash uchun maqsad qo'ying va unga erishish uchun birma-bir qadam tashlang.
Maqsadga ega bo'lmagan yoki endi quvonch va quvonch keltirmaydigan narsalarni yo'q qilish sizga yangi imkoniyatlar yaratishi mumkin. Tartibsizliklar tozalangach, kelajak uchun reja tuzing. Hayotingizni oldinga yo'naltiradigan maqsadlar, qadriyatlar va ambitsiyalar haqida o'ylab ko'ring.
U yerdan yangi ish imkoniyatlarini o'rganish yoki o'zingiz xohlagan sohaga oid darslarga yozilish kabi maqsadlarga erishish yo'lida samarali qadamlar qo'ying.
Shuningdek qarang: Yigit orqadan qo'llarini yelkalaringizga qo'yganda (tana tili)Bu jarayon davomida ijobiy va ochiq fikrda bo'ling; agar ruxsat bersak, har doim o'sish va yaxshilanish uchun imkoniyatlar mavjudo'zimiz ularni tan olamiz. Ushbu bosqichlarni bajarib, siz hamma narsadan xalos bo'lishingiz va ishonch bilan qayta boshlashingiz mumkin!
Nega men narsalarni olib tashlashga qiynalayapman?
Odamlar o'z narsalariga hissiy jihatdan bog'liq bo'lganligi uchun narsalardan xalos bo'lish uchun kurashadilar. Ob'ektlar shaxsiyatimiz va xotiralarimizning bir qismiga aylanishi mumkin, bu esa ularni qo'yib yuborishni qiyinlashtiradi.
Odamlar ko'pincha hissiy ahamiyatga ega bo'lgan narsalar, masalan, maxsus tadbirdagi kiyimlar yoki bolalik o'yinchoqlari bilan xayrlashganda o'zlarini aybdor his qiladilar yoki uyaladilar. Ko'p odamlar narsalarga egalik qilish g'oyasiga shunchaki bog'langan va ular qancha joy egallashidan qat'i nazar, ular bilan bo'lishni xohlamaydilar. Ba'zi odamlar narsalardan xalos bo'lishlari qiyin, chunki ular bo'lsa, kelajakda ularning o'rnini bosa olmaydi, deb qo'rqishadi.
Men narsalardan xalos bo'lish uchun kurashaman, chunki men narsalarga hissiy ahamiyatga ega bo'laman. Bu ta'tilda sotib olgan futbolka yoki eski fotosurat kabi kichik narsa bo'lishi mumkin, lekin xotiralar muhim va shuning uchun men ulardan xalos bo'lishga qiynalaman.
Qanday qilib o'zimning narsalarimning yarmidan xalos bo'laman?
Buyumlarimning yarmidan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli - bu narsalarni saralashdan boshlashdir. O'zingizdan so'rang: "Bu menga haqiqatan ham kerakmi?" Agar siz o'tgan yil davomida buyumdan foydalanmagan bo'lsangiz, ehtimol u bilan xayrlashish xavfsizdir. Siz endi keraksiz narsalarni xayriya qilishingiz yoki hatto ularni onlayn sotishga urinib koʻrishingiz mumkin.
Bu narsalarni aniqlaganingizdan soʻng.siz qutulishni xohlaysiz, ularni qanday va qachon yo'q qilish rejasini tuzing. Bunga uyingizda xayr-ehson qutisini oʻrnatish, hovlida sotuvni tashkil etish yoki hatto onlayn bozorda mahsulotlarni roʻyxatga qoʻyish, ulardan qoʻshimcha pul ishlashga harakat qilish kiradi.
Egamizdagi narsalardan voz kechish qiyin boʻlishi mumkin, biroq kamroq narsalarga ega boʻlish tinchlik va erkinlikka olib kelishi mumkin. Shunday ekan, hayotingizga nima qiymat keltirayotganini va nima yo‘qligini baholashga vaqt ajrating – keyin nima qolishi va nima ketishi haqida ongli ravishda qaror qabul qiling!
Majburiy tozalash nimani anglatadi?
Majburiy tozalash - bu uydagi narsalarni tartibga solish, tozalash va qayta tartibga solishga bo‘lgan obsesif ehtiyojni ifodalash uchun ishlatiladigan atama. hayot. Majburiy tozalash bilan og'rigan odam har kuni o'z uyini tozalash va tartibga solish uchun bir necha soat vaqt talab qilishi mumkin, bu ko'pincha boshqa muhim vazifalarni e'tiborsiz qoldiradi. Atrof-muhit tartibga solinmasa, odam bezovtalik yoki tashvish hissini ham boshdan kechirishi mumkin.
Majburiy tartibsizlik obsesif kompulsiv buzuqlik (OKB) yoki tashvish yoki ruhiy salomatlikning boshqa shakllari kabi asosiy ruhiy salomatlik muammosining belgisi bo'lishi mumkin va agar alomatlar og'ir bo'lsa, shifokor yoki mutaxassis tomonidan hal qilinishi kerak.decluttering obsesif-kompulsiv buzuqlikning (OKB) bir turi bo'lib, bunda odamlar o'z mulklarini tartibga solish va qayta tartibga solishga majbur bo'ladilar, ko'pincha haddan tashqari darajada.
Majburiy tartibsizlikning belgilari va alomatlari odatda narsalarni tartibga solishga ko'p vaqt sarflashni, o'zini haddan tashqari ko'targan yoki charchagan narsaga qaramay tashkil qilishni to'xtata olmaslikni o'z ichiga oladi. Boshqa belgilarga, agar kerak bo'lmasa ham, narsalarni tashlab yuborishda qiyinchilik, tartibga solishning imkoni bo'lmaganida tashvish yoki hayajonning kuchayishi va boshqa odamlarning mol-mulkini ruxsatisiz majburiy tartibga solish kiradi.
Majburiy tartibsizlik ko'p vaqt va kuch talab qilishi, shuningdek, munosabatlarga yoki maktab/ish mas'uliyatiga xalaqit berishi mumkin. Agar siz kompulsiv tozalash bilan kurashayotgan deb o'ylasangiz, ushbu holatni boshqarishning sog'lom strategiyalarini ishlab chiqish uchun mutaxassislardan yordam so'rash muhimdir.
Yig'ishning teskarisi nima?
Yig'ishning aksi - endi kerak bo'lmagan yoki kerak bo'lmagan narsalarni tashkil qilish va tashlab yuborish. Tartibli va samarali bo‘lish uchun tartibsizliklardan xoli muhitni saqlash muhim.
Nimalarni saqlayotganimizni yodda tutish va endi foydalanilmayotgan narsalarni qo‘yib yuborish stressni kamaytirishga, joy bo‘shatishga va bizga kerak bo‘lgan narsalarni topishni osonlashtirishga yordam beradi. Muntazam kabi yaxshi odatlarni rivojlantirishyashash joylarini tozalash, keraksiz narsalarni hadya qilish va to'g'ri qayta ishlash bizni yig'ish tuzog'iga tushib qolishimizning oldini olishga yordam beradi.
Buyumlarimizni tartibli saqlash tizimini ishlab chiqish hamma narsaning o'z o'rniga ega bo'lishini ta'minlashga yordam beradi va kerak bo'lganda narsalarni topishni osonlashtiradi.
Yakuniy fikrlar
U erda hamma narsa sizning hayotingizdan uzoqlashishi mumkin. Agar sizda yig'ish muammosi bor deb hisoblasangiz va narsalarni yig'ishtirish yoki tashlab yuborish qiyin bo'lsa, sizga professional yordam kerak. Umid qilamizki, nima uchun birinchi navbatda o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushunish uchun ushbu postni foydali deb topdingiz. Nega yigitlar yashashni xohlamaydilar? (Bosim)
