நான் ஏன் எல்லாவற்றையும் கொடுக்க வேண்டும்? (குறைத்தல்)

எனவே நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் சில வினாடி எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது அவ்வாறு செய்வதற்கு நீங்கள் நியாயப்படுத்த விரும்பலாம். நீங்கள் இறுதியாக பதில்களை விரும்பினால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்.

சிலர் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது சரியானது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். அவர்கள் உலகில் ஒரு மாற்றத்தை உருவாக்க விரும்பலாம், மேலும் தங்கள் வளங்களை நன்கொடையாக வழங்குவதே சிறந்த வழி என்று நினைக்கலாம்.

உடமைகளைக் கொடுப்பது தன்னலமற்ற செயலாகவும் இருக்கலாம், ஏனெனில் சிலர் தேவையில் இருக்கும் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதை அறிந்து மன அமைதியை அளிப்பதாகக் காணலாம்.

சிலரிடம் தேவைக்கு அதிகமாகப் பொருட்கள் இருக்கலாம், அதனால் அவர்கள் பயன்படுத்தாததைக் கொடுப்பது ஒழுங்கீனத்தைக் குறைத்து அவர்களின் வாழ்க்கையை எளிமையாக்க உதவும். உடமைகளை வழங்குவது மற்றவர்களுடன் வலுவான தொடர்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது.

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், சிலர் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்காக பொருட்களைக் கொடுக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

எல்லாவற்றையும் கொடுக்க விரும்புவதற்கான காரணங்கள்?

1. வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் குறைப்பது. உடைமைகளை நிர்வகிப்பதில் தொடர்புடைய மன அழுத்தம்.
2. எளிமையான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை நடத்துதல்.
3. சுற்றுச்சூழல் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துதல்வீடு.
4. குழந்தைகளுக்கு ஒரு நல்ல முன்மாதிரியை வைப்பதற்கு.
5. உங்கள் உடைமைகளைக் குறைத்து, மிக முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
6. மிகவும் குறைந்தபட்ச வாழ்க்கையை வாழ.
7. உங்கள் வாழ்க்கையை எளிமையாக்குவதற்கும், உறவுகளுக்கும் அனுபவங்களுக்கும் அதிக இடமளிப்பதற்கும்

   அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தர

8. es மற்றும் பரிசீலனைகள்?

   எல்லாவற்றையும் விட்டுக்கொடுப்பது ஒரு கடினமான பணியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல சவால்கள் மற்றும் பரிசீலனைகள் உள்ளன. நீங்கள் எதைக் கொடுக்கிறீர்களோ, அதனால் யார் பயனடைவார்கள் என்பதையும் அது அவர்களின் வாழ்க்கையை எப்படிப் பாதிக்கும் என்பதையும் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்.

   உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்துக்கும் ஏற்படும் பாதிப்பைப் பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் பொருட்களை இல்லாமல் நிர்வகிக்க முடியுமா அல்லது அது தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துமா? நீங்கள் அதிக அளவு பணம் அல்லது உடைமைகளை வழங்கினால், வரிகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் ஒரு மழைநாளில் அதை சேமிப்பதன் மூலம் அந்த நிதி எவ்வாறு சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்.

   எல்லாவற்றையும் கொடுப்பது ஒரு உன்னதமான கருணைச் செயலாகும், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன் சாத்தியமான சவால்கள் மற்றும் தாக்கங்கள் அனைத்தையும் கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும்.

   எல்லாவற்றையும் அகற்றிவிட்டு மீண்டும் தொடங்குதல்.
9. உடமைகள் மீதான உணர்ச்சிப் பிணைப்பு.
10. பொருளாதாரம் இல்லாமல் மகிழ்ச்சி மற்றும் நிறைவைக் கண்டறிதல்.
11. சாத்தியமான விமர்சனம் அல்லது தீர்ப்பைக் கையாளுதல்மற்றவை.

எல்லாவற்றையும் அகற்றிவிட்டு மீண்டும் தொடங்குவது எப்படி?

மீண்டும் தொடங்குவது ஒரு பெரிய பணியாக இருக்கலாம், ஆனால் எல்லாவற்றையும் அகற்றிவிட்டு புதிதாகத் தொடங்கலாம்.

உங்கள் பொருட்களை வரிசைப்படுத்தி, நீங்கள் எதை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள், எதை நிராகரிக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். ஒரு அறையிலிருந்து தொடங்கி, உங்களுக்குத் தேவை இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் வரிசைப்படுத்தி, ஒழுங்கமைக்கும் வரை வீட்டைச் சுற்றிப் பாருங்கள்.

அதிக பலனளிக்கும் வழி

மேலும் பார்க்கவும்: பேசாமல் ஒரு பையனை விரும்புவது எப்படி (ஒரு பையனைப் பெறுவதற்கான வழிகள்)

உங்களுக்குத் தேவையில்லாத பொருட்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.

விஷயங்களை விடுவதற்கு ஒரு காலக்கெடுவை அமைக்கவும்.

தேவைப்படுபவர்களுக்குப் பொருட்களை நன்கொடையாக வழங்குங்கள்.

எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவும் திட்டமிடவும் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.

உங்கள் புதிய தொடக்கத்திற்கான இலக்கை நிர்ணயித்து அதை அடைய ஒரு நேரத்தில் ஒரு அடி எடுத்துவையுங்கள்.

உடமைகளை அப்புறப்படுத்துவது புதிய நோக்கத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் இடமளிக்காது. ஒழுங்கீனம் அழிக்கப்பட்டவுடன், எதிர்காலத்திற்கான திட்டத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையை முன்னோக்கிச் செல்ல வழிகாட்டும் இலக்குகள், மதிப்புகள் மற்றும் லட்சியங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

அங்கிருந்து, அந்த இலக்குகளை அடைவதற்கு புதிய வேலை வாய்ப்புகளை ஆய்வு செய்தல் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் துறையுடன் தொடர்புடைய வகுப்புகளில் சேர்வது போன்ற நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

செயல்முறை முழுவதும் நேர்மறையாகவும் திறந்த மனதுடனும் இருங்கள்; நாம் அனுமதித்தால் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான வாய்ப்புகள் எப்போதும் உள்ளனநாம் அவர்களை அடையாளம் காண வேண்டும். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் அகற்றிவிட்டு, நம்பிக்கையுடன் தொடங்கலாம்!

நான் ஏன் பொருட்களை அகற்றப் போராடுகிறேன்?

மக்கள் தங்கள் உடமைகளின் மீது உணர்ச்சிப்பூர்வமான பிணைப்பைக் கொண்டிருப்பதால், பொருட்களை அகற்றுவதற்குப் போராடுகிறார்கள். பொருள்கள் நம் அடையாளம் மற்றும் நினைவுகளின் ஒரு பகுதியாக மாறும், அதை விட்டுவிடுவது கடினம்.

சிறப்பு நிகழ்வின் ஆடைகள் அல்லது குழந்தைப் பருவ பொம்மைகள் போன்ற உணர்ச்சிகரமான மதிப்புள்ள பொருட்களைப் பிரிந்து செல்லும்போது மக்கள் பெரும்பாலும் குற்ற உணர்வு அல்லது வெட்கப்படுவார்கள். பலர் பொருட்களை சொந்தமாக வைத்திருக்கும் எண்ணத்தில் வெறுமனே இணைக்கப்பட்டுள்ளனர் மற்றும் அவர்கள் எவ்வளவு இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் அவர்களுடன் பிரிந்து செல்ல விரும்பவில்லை. சிலர் பொருட்களை அகற்றுவது கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், எதிர்காலத்தில் அவற்றை மாற்ற முடியாது என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு மனிதன் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளான் (தெளிவான அடையாளம்)

நான் பொருட்களை அகற்றுவதில் சிரமப்படுகிறேன். இது நான் விடுமுறையில் வாங்கிய டி-சர்ட் அல்லது பழைய புகைப்படம் போன்ற சிறியதாக இருக்கலாம், ஆனால் நினைவுகள் முக்கியம், அதனால்தான் அவற்றை அகற்ற நான் போராடுகிறேன்.

எனது பாதி பொருட்களை நான் எப்படி அகற்றுவது?

உங்கள் பொருட்களை வரிசைப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குவதே சிறந்த வழி. உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "எனக்கு இது உண்மையில் தேவையா?" கடந்த ஆண்டில் நீங்கள் உருப்படியைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், அதைப் பிரிப்பது பாதுகாப்பானது. இனி உங்களுக்குத் தேவையில்லாத பொருட்களை நீங்கள் நன்கொடையாக வழங்கலாம் அல்லது ஆன்லைனில் விற்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.

நீங்கள் அடையாளம் கண்டவுடன்நீங்கள் விடுபட விரும்புகிறீர்கள், எப்படி, எப்போது அவற்றை அப்புறப்படுத்துவீர்கள் என்பதற்கான திட்டத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் வீட்டில் நன்கொடைப் பெட்டியை அமைப்பது, யார்டு விற்பனையை அமைப்பது அல்லது ஆன்லைன் சந்தையில் பொருட்களைப் பட்டியலிடுவது போன்றவையும் இதில் அடங்கும்.

எங்களுக்குச் சொந்தமான பொருட்களை விட்டுவிடுவது கடினம், ஆனால் குறைவான பொருட்களை வைத்திருப்பது அதிக அமைதியையும் சுதந்திரத்தையும் தரும். எனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் எது மதிப்பைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் எது வராது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள் - பின்னர் என்ன தங்குகிறது, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி ஒரு நனவான முடிவை எடுங்கள்!

கட்டாயக் குறைப்பு என்றால் என்ன?

நிர்பந்தமான டிக்ளட்டரிங் என்பது ஒரு தீவிரமான தேவையை விவரிக்கப் பயன்படும் ஒரு வார்த்தையாகும். - இன்றைய வாழ்க்கை. கட்டாயக் குறைப்பினால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர், ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் வீட்டைச் சுத்தம் செய்யவும் ஒழுங்கமைக்கவும் மணிநேரம் எடுக்கலாம், பெரும்பாலும் மற்ற முக்கியப் பணிகள் புறக்கணிக்கப்படும் நிலைக்குத் தள்ளப்படலாம். சுற்றுச்சூழலை ஒழுங்காக வைத்திருக்கவில்லை என்றால், அந்த நபர் மன உளைச்சல் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கலாம்.

கட்டாயக் குறைப்பு என்பது அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறு (OCD) அல்லது பதட்டம், அல்லது பிற வகையான மன ஆரோக்கியம் போன்ற அடிப்படை மனநலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்>

கட்டாயமானதுdecluttering என்பது ஒரு வகையான வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு (OCD) ஆகும், அங்கு தனிநபர்கள் தங்கள் உடைமைகளை ஒழுங்கமைக்கவும் மறுசீரமைக்கவும் நிர்பந்திக்கப்படுகிறார்கள், பெரும்பாலும் ஒரு தீவிர நிலைக்கு.

நிர்பந்தமான சிதைவின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பொதுவாக பொருட்களை ஒழுங்கமைக்க அதிக நேரம் செலவிடுவது, அதிக மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகும்போது, ​​ஒழுங்கமைப்பதை நிறுத்த இயலாமை. தேவை இல்லாவிட்டாலும் பொருட்களைக் கைவிடுவதில் சிரமம், ஒழுங்கமைக்க முடியாமல் போகும் போது அதிகரித்த கவலை அல்லது கிளர்ச்சி, மற்றும் பிறரின் உடைமைகளை அனுமதியின்றி கட்டாயமாக ஒழுங்கமைத்தல் ஆகியவை மற்ற அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

நிர்பந்தமான குறைப்பு கணிசமான அளவு நேரத்தையும் சக்தியையும் எடுக்கும், அத்துடன் உறவுகள் அல்லது பள்ளி/பணிப் பொறுப்புகளில் தலையிடலாம். நீங்கள் கட்டாயக் குறைப்புடன் போராடுகிறீர்கள் என நீங்கள் நினைத்தால், இந்த நிலைமையை நிர்வகிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான உத்திகளை உருவாக்க தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

பதுக்கல்களுக்கு நேர்மாறானது என்ன?

பதுக்கல்களுக்கு நேர்மாறானது, இனி தேவையற்ற அல்லது தேவையில்லாத பொருட்களை ஒழுங்கமைத்து நிராகரிப்பதாகும். ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் உற்பத்தித்திறனுடன் இருக்க, ஒழுங்கீனமில்லாத சூழலைப் பராமரிப்பது முக்கியம்.

நாம் வைத்திருப்பதைக் கவனத்தில் கொள்வதும், இனி பயன்படுத்தாத விஷயங்களை விட்டுவிடுவதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இடத்தை விடுவிக்கவும், நமக்குத் தேவையான பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்கவும் உதவும். தொடர்ந்து போன்ற நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுதல்வாழ்க்கை இடங்களை குறைப்பது, தேவையற்ற பொருட்களை நன்கொடையாக வழங்குவது மற்றும் சரியாக மறுசுழற்சி செய்வது பதுக்கல் வலையில் விழுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. உங்களுக்கு பதுக்கல் பிரச்சனை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், பொருட்களைக் குறைக்க அல்லது தூக்கி எறிவது கடினமாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவை. நீங்கள் ஏன் முதலில் உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான உங்கள் தேடலில் இந்த இடுகை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம். தோழர்களே ஏன் குடியேற விரும்பவில்லை? (அழுத்தம்)