តារាងមាតិកា
ដូច្នេះអ្នកចង់លះបង់អ្វីៗទាំងអស់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានគំនិតទីពីរ ឬប្រហែលជាអ្នកចង់បានហេតុផលសម្រាប់ការធ្វើដូច្នេះ។ ប្រសិនបើទីបំផុតអ្នកចង់បានចម្លើយដែលអ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវ។
មនុស្សមួយចំនួនចង់លះបង់អ្វីៗទាំងអស់ព្រោះពួកគេជឿថាវាជារឿងត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេប្រហែលជាចង់ធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពិភពលោក ហើយមានអារម្មណ៍ថាការបរិច្ចាគធនធានរបស់ពួកគេគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។
ការលះបង់ទ្រព្យសម្បតិ្តក៏អាចជាទង្វើនៃការមិនគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ ព្រោះបុគ្គលខ្លះយល់ឃើញថាវាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវក្តីសុខក្នុងចិត្តដោយដឹងថាពួកគេកំពុងជួយអ្នកដ៏ទៃដែលខ្វះខាត។
មនុស្សមួយចំនួនអាចមានរបស់ច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ ដូច្នេះការលះបង់អ្វីដែលពួកគេមិនប្រើអាចជួយកាត់បន្ថយភាពច្របូកច្របល់ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេមានភាពសាមញ្ញ។ ការផ្តល់ទ្រព្យសម្បត្តិក៏អាចជួយឱ្យបុគ្គលបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំជាមួយអ្នកដទៃ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចែករំលែកអ្វីដែលពិសេសជាមួយអ្នកដទៃ។
មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសការលះបង់របស់របរ ដើម្បីផ្តល់ផលវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។
ហេតុផលដែលចង់លះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង? ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងទ្រព្យសម្បត្តិ។
អ្នកក៏ត្រូវគិតអំពីផលប៉ះពាល់លើខ្លួនអ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នក។ តើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដោយគ្មានរបស់របរ ឬវានឹងបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់? ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់លុយ ឬទ្រព្យសម្បតិ្តមួយចំនួនធំ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាអំពីរបៀបដែលពន្ធអាចរងផលប៉ះពាល់ និងរបៀបដែលមូលនិធិទាំងនោះអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយរក្សាទុកវាសម្រាប់មួយថ្ងៃភ្លៀង។
ខណៈពេលដែលការផ្តល់ឱ្យនូវអ្វីៗទាំងអស់អាចជាទង្វើដ៏ថ្លៃថ្នូ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវពិចារណាឱ្យបានហ្មត់ចត់នូវបញ្ហាប្រឈម និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានទាំងអស់មុនពេលធ្វើសកម្មភាព ហើយប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រឹមត្រូវនៃចិត្ត <17>
។ បំបាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។តើខ្ញុំត្រូវកម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញដោយរបៀបណា?
ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញអាចជាកិច្ចការធំ ប៉ុន្តែវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយចាប់ផ្តើមជាថ្មី។
ចាប់ផ្តើមដោយការតម្រៀបតាមវត្ថុរបស់អ្នក ហើយសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់រក្សាទុកអ្វី និងអ្វីដែលអ្នកចង់បោះចោល។ ចាប់ផ្តើមជាមួយបន្ទប់មួយ ហើយធ្វើការរបស់អ្នកជុំវិញផ្ទះរហូតដល់អ្នកបានតម្រៀប និងពង្រាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតថាអ្នកមិនត្រូវការទៀតទេ។
វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះអាចជា
បង្កើតបញ្ជីរបស់របរដែលអ្នកមិនត្រូវការ។
កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការទុកចោលរបស់របរ។
ដើម្បីជួលផ្ទះរបស់អ្នក។
បរិច្ចាគរបស់របរដល់អ្នកដែលត្រូវការ។
ចំណាយពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និងរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគត។
កំណត់គោលដៅសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្មីរបស់អ្នក ហើយបោះជំហានមួយជំហានម្តងៗដើម្បីសម្រេចវា។
ការចោលរបស់របរដែលលែងមានគោលបំណង ឬផ្តល់ជំនួយ។ អាចបង្កើតកន្លែងទំនេរសម្រាប់បទពិសោធន៍ថ្មី។ នៅពេលដែលភាពច្របូកច្របល់ត្រូវបានសម្អាត សូមបង្កើតផែនការសម្រាប់អនាគត។ គិតអំពីគោលដៅ តម្លៃ និងមហិច្ឆតាដែលនឹងដឹកនាំជីវិតរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅមុខ។
សូមមើលផងដែរ: តើវាមានន័យយ៉ាងណាពេលបុរសថើបថ្ពាល់អ្នក?ពីទីនោះ ចាត់វិធានការឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនោះ ដូចជាការស្វែងរកឱកាសការងារថ្មី ឬការចុះឈ្មោះក្នុងថ្នាក់ដែលទាក់ទងនឹងវិស័យដែលអ្នកចង់បាន។
រក្សាភាពវិជ្ជមាន និងបើកចិត្តឱ្យទូលាយពេញមួយដំណើរការ។ វាតែងតែមានឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការកែលម្អ ប្រសិនបើយើងអនុញ្ញាតខ្លួនយើងដើម្បីទទួលស្គាល់ពួកគេ។ ដោយធ្វើតាមជំហានទាំងនេះ អ្នកអាចកម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញដោយភាពជឿជាក់!
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតស៊ូដើម្បីកម្ចាត់របស់របរ?
មនុស្សតស៊ូដើម្បីកម្ចាត់របស់របរ ដោយសារតែពួកគេមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយវត្ថុរបស់ពួកគេ។ វត្ថុអាចក្លាយជាផ្នែកមួយនៃអត្តសញ្ញាណ និងការចងចាំរបស់យើង ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការបោះបង់ចោល។
មនុស្សតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬខ្មាស់អៀននៅពេលចែកផ្លូវជាមួយវត្ថុដែលមានតម្លៃមនោសញ្ចេតនា ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ពីព្រឹត្តិការណ៍ពិសេស ឬរបស់ក្មេងលេងកុមារភាពជាដើម។ មនុស្សជាច្រើនគ្រាន់តែភ្ជាប់ទៅនឹងគំនិតនៃការកាន់កាប់របស់របរ ហើយមិនចង់ចែកផ្លូវជាមួយពួកគេដោយមិនគិតពីទំហំដែលពួកគេកាន់កាប់នោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនពិបាកកម្ចាត់របស់របរ ព្រោះពួកគេខ្លាចថាប្រសិនបើពួកគេធ្វើ ពួកគេនឹងមិនអាចជំនួសពួកគេនៅពេលអនាគត។
សូមមើលផងដែរ: ការប្រឈមមុខនឹងការក្លែងបន្លំ Narcissist (ការទទួលស្គាល់អាកប្បកិរិយា Narcissistic នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនស្មោះត្រង់)ខ្ញុំពិបាកក្នុងការកម្ចាត់របស់របរ ដោយសារខ្ញុំចូលចិត្តភ្ជាប់តម្លៃមនោសញ្ចេតនាទៅនឹងវត្ថុ។ វាអាចមានទំហំតូចដូចអាវយឺតដែលខ្ញុំបានទិញពេលវិស្សមកាល ឬរូបថតចាស់ ប៉ុន្តែអនុស្សាវរីយ៍មានសារៈសំខាន់ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំពិបាកក្នុងការកម្ចាត់វាចោល។
តើខ្ញុំត្រូវកម្ចាត់ចោលពាក់កណ្តាលរបស់របរដោយរបៀបណា?
វិធីល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកគឺត្រូវចាប់ផ្តើមដោយការតម្រៀបតាមរបស់របររបស់អ្នក។ សួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំពិតជាត្រូវការវាមែនទេ?" ប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើរបស់នេះក្នុងឆ្នាំកន្លងទៅទេ វាប្រហែលជាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបែងចែកវា។ អ្នកអាចបរិច្ចាគវត្ថុដែលអ្នកលែងត្រូវការ ឬក៏ព្យាយាមលក់វាតាមអ៊ីនធឺណិត។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណវត្ថុដែលអ្នកចង់កម្ចាត់ បង្កើតផែនការសម្រាប់របៀប និងពេលណាដែលអ្នកនឹងបោះចោលពួកគេ។ នេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការរៀបចំប្រអប់បរិច្ចាគនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ការបង្កើតការលក់នៅទីធ្លា ឬសូម្បីតែការរាយបញ្ជីទំនិញនៅលើទីផ្សារអនឡាញ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការព្យាយាមរកប្រាក់បន្ថែមមួយចំនួនពីពួកគេ។
វាអាចពិបាកក្នុងការបោះបង់ចោលរបស់ដែលយើងមាន ប៉ុន្តែការមានរបស់របរតិចជាងអាចនាំទៅរកសន្តិភាព និងសេរីភាពកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះសូមចំណាយពេលដើម្បីវាយតម្លៃនូវអ្វីដែលនាំមកនូវតម្លៃក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងអ្វីដែលមិនមាន – បន្ទាប់មកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយដឹងខ្លួនអំពីអ្វីដែលស្នាក់នៅ និងអ្វីដែលត្រូវទៅ!
តើការបង្ខិតបង្ខំដោយបង្ខំមានន័យយ៉ាងណា?
ការបង្ខិតបង្ខំគឺជាពាក្យដែលប្រើដើម្បីពណ៌នាអំពីតម្រូវការដ៏មមាញឹកក្នុងការរៀបចំ សម្អាត និងរៀបចំឡើងវិញនូវឥរិយាបទនៅក្នុងផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ> ដើម្បីឱ្យវាក្លាយជារឿងបែបនេះ។<1 ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីការបង្ខិតបង្ខំដោយបង្ខំអាចចំណាយពេលច្រើនម៉ោងក្នុងការសម្អាត និងរៀបចំផ្ទះរបស់ពួកគេ ជាញឹកញាប់រហូតដល់ការងារសំខាន់ៗផ្សេងទៀតត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។ បុគ្គលនោះក៏អាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ធុញថប់ ឬការថប់បារម្ភ ប្រសិនបើបរិស្ថានមិនត្រូវបានរក្សាទុកជាសណ្តាប់ធ្នាប់។
ការបង្ខិតបង្ខំអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមូលដ្ឋានដូចជា Obsessive Compulsive Disorder (OCD) ឬការថប់បារម្ភ ឬទម្រង់នៃសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ហើយគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ <14> រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? ulsivedecluttering គឺជាប្រភេទនៃជំងឺ obsessive-compulsive disorder (OCD) ដែលបុគ្គលម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបង្ខំឱ្យរៀបចំ និងរៀបចំឡើងវិញនូវទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេ ជាញឹកញាប់ដល់កម្រិតខ្លាំង។
សញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃការបង្ខិតបង្ខំដោយបង្ខិតបង្ខំ ជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងការចំណាយពេលវេលាច្រើនពេកក្នុងការរៀបចំរបស់របរ ភាពមិនអាចបញ្ឈប់ការរៀបចំបាន បើទោះបីជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ឬអស់កម្លាំងក៏ដោយ។ សញ្ញាផ្សេងទៀតអាចរួមបញ្ចូលការលំបាកក្នុងការបោះចោលរបស់របរ បើទោះបីជាវាលែងត្រូវការ បង្កើនការថប់បារម្ភ ឬភាពរំជើបរំជួលនៅពេលដែលមិនអាចរៀបចំ និងរៀបចំទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកដ៏ទៃដោយគ្មានការអនុញ្ញាត។
ការបង្ខិតបង្ខំអាចប្រើប្រាស់ពេលវេលា និងថាមពលយ៉ាងច្រើន ក៏ដូចជាការរំខានដល់ទំនាក់ទំនង ឬទំនួលខុសត្រូវរបស់សាលា/ការងារ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាកំពុងតស៊ូជាមួយការបង្ខិតបង្ខំដោយបង្ខំ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។
តើអ្វីទៅដែលផ្ទុយពីការស្តុកទុក?
ផ្ទុយពីការស្តុកទុកគឺត្រូវបានរៀបចំ និងបោះចោលរបស់ដែលលែងត្រូវការ ឬចង់បាន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាបរិយាកាសដែលគ្មានភាពរញ៉េរញ៉ៃ ដើម្បីរក្សារបៀបរៀបរយ និងផលិតភាព។
ការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលយើងរក្សា និងទុកចោលនូវអ្វីដែលលែងប្រើ អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនទំហំទំនេរ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរករបស់របរដែលយើងត្រូវការ។ បង្កើតទម្លាប់ល្អដូចទៀងទាត់ការពង្រាយកន្លែងរស់នៅ ការបរិច្ចាគរបស់ដែលមិនចង់បាន និងការកែច្នៃឡើងវិញឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយការពារយើងពីការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការស្តុកទុក។
ការបង្កើតប្រព័ន្ធសម្រាប់រក្សាទុករបស់របររបស់យើងប្រកបដោយរបៀបរៀបរយនឹងជួយធានាថាអ្វីៗមានកន្លែងរបស់វា ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ទីតាំងរបស់របរនៅពេលចាំបាច់។
ការគិតចុងក្រោយ
ការលះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចកើតមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានបញ្ហាស្តុកទុក ហើយពិបាកនឹងរុះរើ ឬបោះចោលរបស់របរ នោះអ្នកត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកបានរកឃើញការបង្ហោះនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តាំងពីដំបូង។ ហេតុអ្វីមនុស្សប្រុសមិនចង់តាំងចិត្ត? (សម្ពាធ)
