Zer esan nahi du norbait proiektatzen ari denean? (Proiekzio Psikologikoa)

Baliteke norbaitek zure gainean proiektatzen duenean zer esan nahi duen galdetzen ari zara. Hori horrela bada, baduzu

Baliteke norbaitek zure gainean proiektatzen duenean zer esan nahi duen galdetzen ari zaren. Hori horrela bada, leku egokira etorri zara hau asmatzeko, baita horri buruz zer egin dezakezun ere.

Norbait proiektatzen ari denean, funtsean, bere barneko arazoak eta segurtasunik ezak beste norbaitengana transferitzen saiatzen ari da.

Proiekzioa defentsa-mekanismo psikologiko bat da, non ados ez zauden sentimenduak eta emozioak dituzun beste norbaitengan proiektatzen dituzun sentimendu txarraren jabe izan beharrean.

Hau modu pasibo-agresiboan egin daiteke, edo agerikoagoa izan daiteke. Kasu batean zein bestean, helburua beste pertsona bere buruarekin gaizki sentiaraztea izan ohi da, proiektorea hobeto senti dadin alderatuz. Oinarrizko arazoak konpontzen ez dituen aurre egiteko mekanismo osasuntsua da hau.

Proiekzioa zure buruan gertatzen ari dena da, ez jendeak esaten dizuna.

Zein dira proiekzioaren adibideak?

Proiekzioa defentsa psikologikoko mekanismo bat da, non gizabanakoek beren pentsamenduak, sentimenduak edo bulkadak beste pertsona batzuei egozten dizkietena.

Adibidez, norbaitek egindako zerbaitengatik errudun sentitzen bada, baliteke bere errua beste norbaiti proiektatzea, pertsona horri gauza bera egitea leporatuta.

Proiekzioa ukazio modu bat ere izan daiteke.Esate baterako, norbaitek haserre dagoela onartu nahi ez badu, bere haserrea beste norbaiten gainean proiekta dezake eta pertsona hori haserre dagoela esan dezake.

Pertsona batek zure gainean proiekta dezakeen 8 modu.

1. Zu arazoa duzuna zarela sentiarazten saiatzen ari dira.
2. ><3 Egoera kontrolatzen saiatzen ari zara zu kontroletik kanpo zaudela sentiaraziz.
3. Errudun sentiarazten saiatzen ari zara.
4. Segurtasunik gabe senti daitezke eta lasaitasuna bilatzen ari dira.
5. Mehatxatuta senti daitezke eta aurre egiten saiatzen ari dira beren segurtasun-gabezietan oinarrituta.
6. Zu gaizto bihurtuz egoera kontrolatzen saiatzen ari dira.
7. Bereen okerrak zuregana desbideratzen saiatzen ari dira.
8. Bere burua hobeto sentiarazten ari dira zu utziz. eu norbait proiektatzen ari da, arazoa zure baitan dagoela sentiarazten saiatzen ari da. Hau gas-argiztapena, manipulazioa eta beste kontrol-bide batzuen bidez egin daiteke. Garrantzitsua da gogoratzea ez zarela arazoa, haiek bai. Gainera, neurriak har ditzakezu haien tratu txarretatik babesteko.

   Bere arazo propioak zuregana desbideratzen ari dira.

   NoizNorbaitek bere arazoak zure gainean proiektatzen ari da, funtsean bere arazoei aurre egiten saihesten saiatzen ari da, zure arazoa iruditu beharrean.

   Hainbat modutan egin daiteke hau, esate baterako, akusazio faltsuak eginez, zure akatsak exageratuz edo zure jokabidea etengabe kritikatuz.

   Hori etsigarria eta bidegabea izateaz gain, pertsona horrekin duzun harremana ere kaltetu dezake.

   Proiekzioaren hartzailean aurkitzen bazara, saiatu pertsonarekin elkarrizketa lasai eta arrazional bat izaten benetan gertatzen ari denaren sakonera iristeko.

   Egoera kontrolatzen saiatzen ari dira, zu kontrolpean zaudena sentiaraziz.

   Zuk kontrolatzen duzun egoera kontrolatzen saiatzen ari da agian. Hori hainbat modutan egin daiteke, hala nola, gas argiztapena, hau da, zure errealitatea eta memoria zalantzan jartzea helburu duen manipulazio modu bat da.

   Beste metodo batzuk buru-jokoak egitea, akusazio faltsuak egitea edo etengabe defentsan jartzea izan daitezke.

   Norbait proiektatzen ari bada, askotan bere burua zerbaitekiko ziurtasunik gabe sentitzen delako eta hobeto sentitzeko kontrola hartzen saiatzen ari delako.

   Garrantzitsua da gogoratzea ez zarela haien sentimenduen erantzule eta ez duzula utzi behar haiek manipulatzen zaituztela pentsatzera.

   Haiek dira.errudun sentiarazi nahian.

   Norbait proiektatzen ari denean, zerbaitengatik errudun sentiarazi nahian egon daiteke. Baliteke hori egitea beraiek errudun sentitzen direlako edo egoera kontrolatu nahi dutelako.

   Edozein modura, garrantzitsua da egiten ari denaz jabetzea eta ez diezazutela erruduntasunarekin kontrolatzen uztea.

   Segurtasunik gabe senti daitezke eta lasaitasuna bilatzen ari da.

   Norbaitek proiektatzen badu, ziurtasunik gabe senti daiteke eta lasaitasuna bilatzen ari da. Hau ager daiteke etengabe besteengandik baliozkotzea bilatzen dutela edo nahi dutena lortzen ez dutenean erasotzea.

   Proiektatzea autoestimu baxuari edo antsietateari aurre egiteko modu bat izan daiteke, baina ez da epe luzerako irtenbide osasungarria. Norbait proiektatzen ari dela uste baduzu, saiatu harekin elkarrizketa zintzo bat izaten nola sentitzen den buruz.

   Mehatxatuta egon liteke eta aurre egiteko modu bat aurkitzen saiatzen ari da.

   Mehatxatuta sentitzen dela eta aurre egiteko modu bat aurkitzen saiatzen ari dela esan lezake. Agian arriskuan daudela eta babestu behar dutela sentitzen dute.

   Ikusi ere: Gorputz hizkuntzaren liburu onena (Hitzetatik haratago)

   Agian gainezka sentitzen ari dira eta sentimenduak askatzeko modua bilatu behar dute. Zerbaitengatik errudun sentitzen direla eta haien sentimenduak besteengana proiektatzen ari direla ere esan lezake.

   Zure buruari buruzko hipotesiak egiten ari dira bere segurtasun-gabezietan oinarrituta.

   Norbait dagoenean.proiektatuz, baliteke zuei buruzko hipotesiak egiten aritzea beren segurtasun-gabezietan oinarrituta.

   Hori aurre egiteko zaila izan daiteke, bidegabe epaitua edo gaizki ulertua senti daitekeelako. Garrantzitsua da gogoratzea ez dela zuri buruz eta beste pertsona ziurrenik beldurragatik edo segurtasun ezagatik jokatzen ari dela.

   Ahal baduzu, saiatu beste pertsonarekiko errukia izaten eta ulertzen nondik datorren. Horrek ez du esan nahi haiekin ados egon behar duzunik, baina egoera zabaltzen lagun dezake.

   Zu gaizto bihurtuz egoera kontrolatzen saiatzen ari dira.

   Zu gaizto bihurtuz egoera kontrolatzen saiatzen ari dira. Horri "proiekzioa" deitzen zaio eta ohikoa den taktika bat da, norbere ekintzen eta bizitzako aukeren erantzukizuna ez hartzea saihestu nahi duten pertsonek.

   Zuri errua botaz gero, errudun edo lotsatu sentitzea saihestu dezakete. Hau oso mingarria izan daiteke, batez ere ezer gaizki egiten ari ez bazara.

   Norbait zure gainean proiektatzen ari bazaizu, saiatu lasai egoten eta errespetuz bere benetako sentimenduak adierazi.

   Norbaitek bere okerrak zuregana desbideratzen saiatzen ari da.

   Norbaitek proiektatzen duenean, bere okerrak zuregana desbideratzen saiatzen ari da.

   Horrek esan nahi du egoeran dagoen pertsona gaiztoaren antza ematen saiatzen ari direla, benetan errua dutenak direla.

   Hau askotan egiten daSaiatu beren aukerak edo ekintzei buruz hobeto sentiarazten.

   Zu zapuztuz gero hobeto sentiarazten ari dira.

   Norbaitek jasaten zaituenean, litekeena da horrela egitea bere burua hobeto sentitzeko.

   Hau da, nolabait, zure baino gutxiago senti daitezkeelako, eta haiek baino txikiagoa irudituz gero, beren egoa areagotu dezakete.

   Noski, hau behin-behineko neurria baino ez da eta litekeena da pertsonak goitik behera jartzen jarraituko duela bere nagusitasun sentsazio faltsua mantentzeko.

   Azkenean, garrantzitsua da gogoratzea besteei etengabe botatzeko beharra sentitzen duen norbaitek hori egiten duela normalean segurtasunik ez duelako eta bere buruarengan konfiantzarik ez duelako.

   Hurrengo galdera batzuei begiratuko diegu.

   Galdera arruntei begira. 5>

   Zer da harreman batean proiektatzea?

   Proiektatzen dugunean, normalean ez gara jabetzen ari garela. Geure buruaz gustatzen ez zaizkigun ezaugarriak ikusten ditugu besteengan eta gero besteari egozten dizkiogu.

   Adibidez, epaitzen bazara, baliteke zure bikotekideak epaitzen zaituela etengabe pentsatzen egotea.

   Segurtasunik ez bazaude, zure bikotea beste pertsona batzuekin etengabe ligatzen ari dela pentsa dezakezu. Zaurgarria izateko zailtasunak badituzu, baliteke zure bikotekideari zurekin irekia ez izatea leporatzen.

   Proiektatzea izan daitekeharreman batean suntsitzailea, lehen ez zeuden bikotekideen arteko etsaitasuna sortzen duelako eta gure bikotea argi ikustea eragotzi diezagukelako.

   Zer esan proiektatzen ari den bati?

   Zuregan sentimenduak proiektatzen ari den bati gauza batzuk esan diezazkiokezu. Lehenik eta behin, saia zaitezke azaltzen ez duzula beraiek sentitzen duten moduan.

   Hau zaila izan daiteke, baliteke pertsonak entzun nahi ez izatea edo defentsan jar daitekeelako. Haien sentimenduak balioztatzen ere saia zaitezke, haiekin ados ez egon arren.

   Horrek entzunak eta ulertuak sentitzen lagun diezaieke. Azkenik, zure laguntza eta ulermena eskain ditzakezu. Horri esker, pertsonari hor zaudela jakitera eman diezaioke, bere sentimenduekin nahitaez ados egon ez arren.

   Zerk eragiten du norbait proiektatzeko?

   Norbaitek bere sentimenduak besteengana proiektatzeko arrazoi asko egon daitezke. Batzuetan defentsa mekanismo bat izan daiteke, emozio edo egoera zailei aurre egiteko modu bat.

   Beste batzuetan, egoera edo beste pertsonak kontrolatzeko modu bat izan liteke emozioak manipulatuz. Arreta lortzeko edo garrantzitsuagoa sentitzeko modu bat ere izan daiteke.

   Kasu batzuetan, norbait seguru edo mehatxatuta sentitzen denean gertatzen den prozesu inkontziente bat izan daiteke.

   Zergatik proiektatzen du jendeak?

   Jendeak bere sentimenduak besteengana proiektatzeko arrazoi asko daude. Batzuetanberen emozioei aurrez aurre aurre egiteko beldurra dutelako da.

   Edo, agian ez dira jakitun egiten ari direla. Beste batzuetan, defentsa-mekanismoa izan daiteke norberaren ekintzen erantzukizuna ez hartzeko.

   Kasu batzuetan, proiektatzea lagungarria izan daiteke. Esaterako, norbait gainezka sentitzen bada, besteengana proiektatzeak kontrol handiagoa sentitzen lagunduko dio.

   Baina askotan, proiektatzea kaltegarria da. Harremanak kaltetu eta alferrikako gatazkak sor ditzake.

   Sarritan proiektatzen bazara, saiatu atzera pauso bat ematen eta zure sentimenduak aztertzen. Ikusi ea saihesten ari zaren zerbait edo modu txar batean erreakzionatzen ari zaren.

   Arazoaren jatorria identifikatzen duzunean, modu osasuntsuago batean konpontzen lan egiten has zaitezke.

   Nola jakin dezakezu norbait proiektatzen ari den ala ez?

   Norbaitek proiektatzen ari direnean, baliteke izaeraz kanpokoak diren edo gehiegizkoak diruditen moduan jokatzea. Errealitatean oinarritzen ez diren salaketak ere egin ditzakete.

   Norbait proiektatzen ari den ziur ez bazaude, galdetu zuzenean bere jokabideari buruz. Beren ekintzak azaltzeko gai ez badira, proiektatzen ari diren seinale izan daiteke.

   Nola egiten diezu aurre proiektuei?

   Galdera honi ez dago inork erantzunik, denek modu ezberdinean jorratzen baitute proiekzioarekin. Pertsona batzuk guztiz saihesten saiatuko dira, beste batzuk, berriz, aurrez aurre.

   Batzuk beren sentimenduak alde batera uzten saiatuko dira, eta beste batzuk, berriz, horietaz modu irekian hitz egiten. Garrantzitsua da zuretzat hobekien egokitzen dena aurkitzea eta horri eustea.

   Proiektatzeko borrokan ari bazara, ez izan beldurrik lagun edo profesional bati laguntza eskatzeari, eta gogoratu pertsona bat zuregan proiektatuz gero, buruan sartzen uzten badiozu bakarrik irabazten duela.

   Nola tratatzen duzu proiektatzen ari den bikotearekin?

   Zaila izan daiteke proiektatzen ari den bikotearekin aurre egitea. Ez bazaude ziur zer proiektatzen duten, galdetu zuzenean. Ez badute azaldu nahi edo ezin badute, baliteke denbora pixka bat hartu behar izatea biak hoztu eta egoerari buruz hausnartzeko. Bitartean, saiatu ulerkorra eta solidarioa izaten.

   Azken gogoetak

   Norbait proiektatzen ari denean esan nahi duenaren interpretazio ezberdin batzuk daude, egoeraren eta testuinguruaren arabera. Oro har, aurre egiteko mekanismo bat da bere buruarekin gaizki sentitzen den eta bere gabeziak edo sentimenduak jabetzeko prest ez dagoenarentzat.

   Norbait zure gainean proiektatzen ari zarenean gure aholkurik onena ez zaitzatela gogaitzen utzi, ez utzi buruan sartzen. Lasai daudenean galdetu iezaiezu nola sentitzen zaren uste duzun.

   Zure galderaren erantzuna aurkitu izana espero dugu. Eskerrik asko irakurtzeagatik.