सामग्री सारणी
तुम्ही कदाचित विचार करत असाल की जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमच्यावर प्रोजेक्ट करते तेव्हा त्याचा काय अर्थ होतो. तसे असल्यास, तुमच्याकडे
एखादी व्यक्ती तुमच्यावर प्रक्षेपित करते तेव्हा त्याचा काय अर्थ होतो याचा तुम्ही विचार करत असाल. तसे असल्यास, तुम्ही हे शोधण्यासाठी योग्य ठिकाणी आला आहात, तसेच तुम्ही त्याबद्दल काय करू शकता.
जेव्हा कोणीतरी प्रोजेक्ट करत असते, तेव्हा ते मुळात त्यांच्या स्वतःच्या अंतर्गत समस्या आणि असुरक्षितता दुसऱ्यावर हस्तांतरित करण्याचा प्रयत्न करत असतात.
प्रोजेक्शन ही एक मनोवैज्ञानिक संरक्षण यंत्रणा आहे जिथे तुम्हाला अशा भावना आणि भावना असतात ज्या तुम्ही मान्य करत नसलेल्या वाईट भावना बाळगण्याऐवजी तुम्ही त्या दुसऱ्या कोणावर तरी प्रक्षेपित करता.
हे निष्क्रिय-आक्रमक पद्धतीने केले जाऊ शकते किंवा ते अधिक स्पष्ट असू शकते. दोन्ही बाबतीत, ध्येय सामान्यतः समोरच्या व्यक्तीला स्वतःबद्दल वाईट वाटणे हे असते जेणेकरून प्रोजेक्टरला तुलना करून चांगले वाटेल. ही एक अस्वास्थ्यकर सामना करणारी यंत्रणा आहे जी मूळ समस्यांचे निराकरण करत नाही.
प्रोजेक्ट करणे म्हणजे तुमच्या डोक्यात काय चालले आहे ते लोक तुम्हाला काय म्हणत आहेत असे नाही.
प्रक्षेपणाची उदाहरणे काय आहेत?
प्रोजेक्ट ही एक मनोवैज्ञानिक संरक्षण यंत्रणा आहे ज्यामध्ये व्यक्ती त्यांचे स्वतःचे विचार, भावना किंवा आवेग इतरांना देतात.
उदाहरणार्थ, जर एखाद्याला त्याने केलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल दोषी वाटत असेल, तर ते त्या व्यक्तीवर त्याच गोष्टी केल्याचा आरोप करून आपला अपराध दुसऱ्यावर प्रक्षेपित करू शकतात.
प्रक्षेपण हा देखील नकाराचा एक प्रकार असू शकतो.उदाहरणार्थ, जर एखाद्याला ते रागवल्याचे मान्य करायचे नसेल, तर ते त्यांचा राग दुसर्‍या कोणावर तरी प्रक्षेपित करू शकतात आणि ती व्यक्ती रागावली आहे असे म्हणू शकतात.
8 व्यक्ती तुमच्यावर प्रक्षेपित करू शकतात.
- ते तुम्हाला असे वाटण्याचा प्रयत्न करत आहेत की तुम्हीच या समस्येत आहात.
- त्यांच्याकडे >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> तुम्ही नियंत्रणाबाहेर असल्याचे भासवून परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवा.
- ते तुम्हाला अपराधी वाटण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
- त्यांना कदाचित असुरक्षित वाटत असेल आणि ते आश्वासन शोधत असतील.
- त्यांना धोका वाटत असेल आणि ते तुमच्यावर आधारित मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करत आहेत. कुतुहल.
- तुम्हाला वाईट माणूस बनवून ते परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
- ते त्यांच्या स्वत:च्या चुकीच्या गोष्टी तुमच्याकडे वळवण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
- तुम्हाला खाली टाकून ते स्वतःला बरे वाटू देत आहेत.
ते तुम्हाला असे वाटण्याचा प्रयत्न करत आहेत की तुम्हाला कोणीतरी समस्या आहे असे वाटून ते तुम्हाला प्रोजेक्ट करत आहेत. जसे की समस्या तुमच्याबरोबर आहे. हे गॅसलाइटिंग, हाताळणी आणि नियंत्रणाच्या इतर माध्यमांद्वारे केले जाऊ शकते. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपण समस्या नाही - ती आहेत. आणि, तुम्ही त्यांच्या गैरवर्तनापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी पावले उचलू शकता. ते त्यांच्या स्वतःच्या समस्या तुमच्याकडे वळवत आहेत.
केव्हाकोणीतरी त्यांच्या स्वत: च्या समस्या तुमच्यावर प्रक्षेपित करत आहे, ते मूलत: त्याऐवजी तुम्हाला समस्या असल्यासारखे वाटून त्यांच्या स्वत: च्या समस्यांना सामोरे जाणे टाळण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
हे अनेक मार्गांनी केले जाऊ शकते, जसे की खोटे आरोप करून, तुमच्या दोषांची अतिशयोक्ती करून किंवा तुमच्या वर्तनावर सतत टीका करणे.
हे केवळ निराशाजनक आणि अन्यायकारकच नाही तर त्या व्यक्तीसोबतचे तुमचे नाते देखील खराब करू शकते.
तुम्हाला प्रक्षेपणाच्या शेवटी दिसल्यास, खरोखर काय चालले आहे ते जाणून घेण्यासाठी त्या व्यक्तीशी शांत आणि तर्कसंगत संभाषण करण्याचा प्रयत्न करा.
ते तुम्हाला असे वाटून परिस्थिती नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करत आहेत की तुम्हीच नियंत्रणाबाहेर आहात.
तुम्ही परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवत आहात असे वाटून ते तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत असतील. हे बर्‍याच मार्गांनी केले जाऊ शकते, जसे की गॅसलाइटिंग, जो एक प्रकारचा हाताळणी आहे ज्याचा उद्देश तुम्हाला तुमची वास्तविकता आणि स्मरणशक्तीवर प्रश्न निर्माण करणे आहे.
इतर पद्धतींमध्ये मनाचे खेळ खेळणे, खोटे आरोप करणे किंवा तुम्हाला सतत बचावात्मक बनवणे यांचा समावेश असू शकतो.
एखादी व्यक्ती प्रोजेक्ट करत असल्यास, बहुतेकदा ते स्वतःला एखाद्या गोष्टीबद्दल असुरक्षित वाटत असल्यामुळे आणि बरे वाटण्यासाठी नियंत्रण मिळवण्याचा प्रयत्न करत असतात.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही त्यांच्या भावनांसाठी जबाबदार नाही आणि तुम्ही असा विचार करून त्यांना तुमची हाताळणी करू देऊ नये.
ते आहेततुम्‍हाला अपराधी वाटण्याचा प्रयत्न करत आहे.
जेव्हा कोणीतरी प्रोजेक्ट करत असेल, तेव्हा तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल अपराधी वाटण्याचा प्रयत्न करत असेल. ते असे करत असतील कारण त्यांना स्वतःला दोषी वाटत आहे किंवा त्यांना परिस्थिती नियंत्रित करायची आहे.
कोणत्याही प्रकारे, ते काय करत आहेत याची जाणीव असणे आणि त्यांना त्यांच्या अपराधीपणाने तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू न देणे महत्त्वाचे आहे.
त्यांना असुरक्षित वाटत असेल आणि ते आश्वासन शोधत असतील.
कोणी प्रक्षेपित करत असल्यास, त्यांना असुरक्षित वाटत असेल आणि ते आश्वासन शोधत असतील. ते सतत इतरांकडून प्रमाणीकरण शोधत असतात किंवा त्यांना पाहिजे ते मिळत नसताना ते फुशारकी मारतात म्हणून हे प्रकट होऊ शकते.
प्रोजेक्ट करणे हा कमी आत्मसन्मान किंवा चिंतेचा सामना करण्याचा एक मार्ग असू शकतो, परंतु तो दीर्घकालीन निरोगी उपाय नाही. जर तुम्हाला वाटत असेल की कोणीतरी प्रोजेक्ट करत असेल, तर त्यांना कसे वाटते याबद्दल त्यांच्याशी प्रामाणिक संभाषण करण्याचा प्रयत्न करा.
त्यांना धोका वाटत असेल आणि ते सामना करण्याचा मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करत असतील.
याचा अर्थ असा असू शकतो की त्यांना धोका आहे आणि ते सामना करण्याचा मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करत आहेत. कदाचित त्यांना असे वाटते की ते धोक्यात आहेत आणि त्यांना स्वतःचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे.
कदाचित ते भारावून गेले आहेत आणि त्यांच्या भावना सोडवण्याचा मार्ग शोधण्याची गरज आहे. याचा अर्थ असाही होऊ शकतो की त्यांना एखाद्या गोष्टीबद्दल दोषी वाटत आहे आणि त्यांच्या भावना इतरांसमोर मांडत आहेत.
ते त्यांच्या स्वत:च्या असुरक्षिततेच्या आधारे तुमच्याबद्दल गृहीतक बांधत आहेत.
जेव्हा कोणीतरीप्रोजेक्ट करताना, ते कदाचित त्यांच्या स्वतःच्या असुरक्षिततेच्या आधारावर तुमच्याबद्दल गृहीत धरत असतील.
याला सामोरे जाणे अवघड असू शकते, कारण यामुळे तुमचा गैरसमज किंवा गैरसमज झाल्यासारखे वाटू शकते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हे तुमच्याबद्दल नाही आणि दुसरी व्यक्ती कदाचित भीती किंवा असुरक्षिततेमुळे वागली आहे.
तुम्ही शक्य असल्यास, समोरच्या व्यक्तीबद्दल सहानुभूती बाळगण्याचा प्रयत्न करा आणि ते कोठून आले आहेत हे समजून घ्या. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्यांच्याशी सहमत आहात, परंतु यामुळे परिस्थिती दूर करण्यात मदत होऊ शकते.
ते तुम्हाला वाईट माणूस बनवून परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
ते तुम्हाला वाईट माणूस बनवून परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहेत. याला "प्रक्षेपण" असे म्हणतात, आणि ही एक सामान्य युक्ती आहे जी लोक त्यांच्या स्वतःच्या कृती आणि जीवन निवडींची जबाबदारी घेणे टाळू इच्छितात.
दोष तुमच्यावर टाकून, ते दोषी किंवा लाज वाटणे टाळू शकतात. हे खूप त्रासदायक असू शकते, विशेषत: जर तुम्ही प्रत्यक्षात काहीही चुकीचे करत नसाल.
जर कोणी तुमच्यावर प्रक्षेपित करत असेल, तर शांत राहण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांच्या खर्‍या भावना आदरपूर्वक दाखवा.
ते त्यांची स्वतःची चूक तुमच्याकडे वळवण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
जेव्हा कोणीतरी प्रक्षेपित करत असेल, तेव्हा ते त्यांच्या स्वतःच्या चुकीच्या गोष्टी तुमच्याकडे वळवण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
याचा अर्थ असा आहे की ते तुम्हाला परिस्थितीतील वाईट व्यक्तीसारखे दिसण्याचा प्रयत्न करत आहेत जेव्हा खरोखर, त्यांची चूक असते.
हे अनेकदा एक मध्ये केले जातेत्यांच्या स्वत:च्या आवडीनिवडी किंवा कृतींबद्दल स्वतःला बरे वाटण्याचा प्रयत्न करा.
तुम्हाला खाली टाकून ते स्वतःला बरे वाटू लागले आहेत.
जेव्हा कोणी तुम्हाला खाली टाकत असेल, तेव्हा ते स्वतःला बरे वाटावे म्हणून असे करत असावेत.
हे असे आहे कारण ते एखाद्या प्रकारे तुमच्यापेक्षा कमी दर्जाचे वाटू शकतात आणि तुम्हाला त्यांच्यापेक्षा कमी वाटून ते त्यांचा स्वतःचा अहंकार वाढवू शकतात.
अर्थात, हे केवळ एक तात्पुरते उपाय आहे आणि श्रेष्ठत्वाची खोटी भावना टिकवून ठेवण्यासाठी ती व्यक्ती कदाचित तुम्हाला खाली टाकत राहील.
शेवटी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ज्याला सतत इतरांना खाली ठेवण्याची गरज वाटत असते तो सहसा असे करत असतो कारण ते असुरक्षित असतात आणि आत्मविश्वास नसतात.
पुन्हा विचारले जाणारे प्रश्न आम्ही सामान्यपणे विचारू
पुढे काही प्रश्न विचारले जातील. s.
रिलेशनशिपमध्ये प्रोजेक्टिंग म्हणजे काय?
जेव्हा आपण प्रोजेक्ट करतो, तेव्हा आपण ते करत आहोत याची आपल्याला माहिती नसते. आपण इतरांमध्ये असे गुण पाहतो जे आपल्याला स्वतःबद्दल आवडत नाहीत आणि नंतर त्याचे श्रेय समोरच्या व्यक्तीला देतात.
उदाहरणार्थ, तुम्ही निर्णयक्षम असाल, तर तुमचा जोडीदार तुमचा न्याय करत आहे असे तुम्हाला सतत वाटत असेल.
हे देखील पहा: जे पासून सुरू होणारे प्रेमाचे शब्दतुम्ही असुरक्षित असल्यास, तुमचा जोडीदार सतत इतर लोकांसोबत फ्लर्ट करत आहे असे तुम्हाला वाटेल. जर तुम्हाला असुरक्षित राहण्यात अडचण येत असेल, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर तुमच्याशी मोकळेपणाने नसल्याचा आरोप करत आहात.
प्रोजेक्टिंग असू शकतेनातेसंबंधात विध्वंसक कारण ते भागीदारांमध्‍ये वैमनस्य निर्माण करते जे आधी नव्हते आणि आम्हाला आमच्‍या जोडीदाराला स्‍पष्‍टपणे पाहण्‍यापासून रोखू शकतो.
प्रोजेक्ट करणार्‍याला काय सांगायचे?
तुमच्या स्वत:च्या भावना तुमच्यावर प्रक्षेपित करणार्‍याला तुम्ही काही गोष्टी सांगू शकता. प्रथम, तुम्ही हे समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करू शकता की त्यांना जसे वाटते तसे तुम्हाला वाटत नाही.
हे अवघड असू शकते, कारण ती व्यक्ती ऐकू इच्छित नाही किंवा ती बचावात्मक होऊ शकते. तुम्ही त्यांच्या भावना मान्य करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता, जरी तुम्ही त्यांच्याशी सहमत नसाल.
यामुळे त्यांना ऐकले आणि समजले असे वाटू शकते. शेवटी, तुम्ही तुमचा पाठिंबा आणि समज देऊ शकता. हे त्या व्यक्तीला कळू शकते की तुम्ही त्यांच्या भावनांशी सहमत नसाल तरीही तुम्ही त्यांच्यासाठी आहात.
एखादी व्यक्ती कशामुळे प्रक्षेपित होते?
एखादी व्यक्ती त्यांच्या भावना इतरांवर का मांडू शकते याची अनेक कारणे असू शकतात. कधीकधी ही एक संरक्षण यंत्रणा असू शकते, कठीण भावना किंवा परिस्थितींना सामोरे जाण्याचे टाळण्याचा एक मार्ग.
इतर वेळी परिस्थिती किंवा इतर लोकांच्या भावना हाताळून नियंत्रित करण्याचा हा एक मार्ग असू शकतो. लक्ष वेधण्याचा किंवा अधिक महत्त्वाचा वाटण्याचा हा एक मार्ग देखील असू शकतो.
काही प्रकरणांमध्ये, ही एक बेशुद्ध प्रक्रिया असू शकते जी एखाद्या व्यक्तीला असुरक्षित वाटत असताना किंवा धमकी दिल्यावर घडते.
लोक का प्रोजेक्ट करतात?
लोक त्यांच्या भावना इतरांवर का मांडतात याची अनेक कारणे आहेत. कधी कधीकारण ते त्यांच्या स्वतःच्या भावनांना तोंड देण्यास घाबरतात.
किंवा, ते करत आहेत याची त्यांना कदाचित जाणीव नसेल. इतर वेळी, त्यांच्या स्वतःच्या कृतींची जबाबदारी घेणे टाळणे ही एक संरक्षण यंत्रणा असू शकते.
काही प्रकरणांमध्ये, प्रोजेक्ट करणे उपयुक्त ठरू शकते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्याला दडपल्यासारखे वाटत असेल तर, इतरांवर प्रक्षेपित केल्याने त्यांना अधिक नियंत्रणात राहण्यास मदत होऊ शकते.
परंतु अधिक वेळा, प्रक्षेपित करणे हानिकारक असते. हे नातेसंबंधांना नुकसान पोहोचवू शकते आणि अनावश्यक संघर्ष निर्माण करू शकते.
तुम्ही स्वतःला अनेकदा प्रोजेक्ट करत असल्यास, एक पाऊल मागे जाण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमच्या भावनांचे परीक्षण करा. तुम्ही काही टाळत आहात का किंवा एखाद्या गोष्टीवर तुम्ही अस्वास्थ्यकर पद्धतीने प्रतिक्रिया देत आहात का ते पहा.
समस्‍येचे मूळ ओळखल्‍यावर, तुम्ही त्याचे तंदुरुस्त मार्गाने निराकरण करण्यासाठी काम सुरू करू शकता.
कोणी प्रोजेक्ट करत आहे की नाही हे कसे सांगता येईल?
जेव्हा कोणीतरी प्रोजेक्ट करत असेल, तेव्हा ते अशा प्रकारे वागू शकतात जे चारित्र्याबाहेरील किंवा अतिरेकी वाटू शकतात. ते वास्तविकतेवर आधारित नसलेले आरोप देखील करू शकतात.
कोणी प्रक्षेपित करत आहे की नाही याबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास, त्यांच्या वागणुकीबद्दल त्यांना थेट विचारा. जर ते त्यांच्या कृतींचे स्पष्टीकरण देऊ शकत नसतील, तर ते प्रोजेक्ट करत असल्याचे लक्षण असू शकते.
तुम्ही प्रकल्पांना कसे सामोरे जाल?
प्रत्येकजण वेगळ्या पद्धतीने प्रोजेक्ट करत असल्याने या प्रश्नाचे कोणतेही उत्तर नाही. काही लोक ते पूर्णपणे टाळण्याचा प्रयत्न करू शकतात, तर इतरांना त्याचा सामना करावा लागू शकतो.
काही त्यांच्या भावनांकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करू शकतात, तर काही त्यांच्याबद्दल उघडपणे बोलू शकतात. आपल्यासाठी सर्वात चांगले काय आहे ते शोधणे आणि त्यावर टिकून राहणे ही महत्त्वाची गोष्ट आहे.
तुम्हाला प्रोजेक्ट करण्यात अडचण येत असल्यास, एखाद्या मित्राची किंवा व्यावसायिकाची मदत घेण्यास घाबरू नका आणि लक्षात ठेवा की एखादी व्यक्ती तुमच्यावर प्रक्षेपित असेल तरच ती जिंकेल जर तुम्ही त्यांना तुमच्या डोक्यात ठेवू द्याल.
प्रोजेक्ट करणाऱ्या जोडीदाराशी तुम्ही कसे वागता?
प्रोजेक्ट करत असलेल्या जोडीदाराशी व्यवहार करणे कठीण होऊ शकते. ते काय प्रोजेक्ट करत आहेत याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, त्यांना थेट विचारा. जर ते स्वत: ला समजावून सांगण्यास तयार नसतील किंवा अक्षम असतील तर, दोघांनाही थंड होण्यासाठी आणि परिस्थितीवर विचार करण्यास अनुमती देण्यासाठी थोडा वेळ काढणे आवश्यक आहे. यादरम्यान, समजून घेण्याचा आणि समर्थन करण्याचा प्रयत्न करा.
अंतिम विचार
परिस्थिती आणि संदर्भानुसार जेव्हा एखादी व्यक्ती प्रक्षेपित करत असेल तेव्हा त्याचा अर्थ काय होतो याचे काही वेगळे अर्थ आहेत. सर्वसाधारणपणे, ज्याला स्वत:बद्दल वाईट वाटते आणि त्यांच्या कमतरता किंवा भावना स्वीकारण्यास तयार नसलेल्या व्यक्तीसाठी ही एक सामना करण्याची यंत्रणा आहे.
हे देखील पहा: सरकासम वि सारडोनिक (फरक समजून घ्या)आमचा सर्वोत्तम सल्ला जेव्हा कोणी तुमच्यावर प्रक्षेपित करत असेल तेव्हा त्याचा तुम्हाला त्रास होऊ देऊ नका, त्यांना तुमच्या डोक्यात येऊ देऊ नका. जेव्हा ते शांत होतात तेव्हा त्यांना विचारा की ते तुम्हाला कसे वाटते.
आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर सापडले असेल वाचल्याबद्दल धन्यवाद.
