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누군가가 당신에게 투영할 때 그것이 무엇을 의미하는지 궁금할 수 있습니다. 그렇다면
누군가가 당신에게 투영할 때 그것이 무엇을 의미하는지 궁금할 수 있습니다. 그렇다면, 당신은 이에 대해 무엇을 할 수 있는지 뿐만 아니라 이것을 알아낼 수 있는 적절한 장소에 온 것입니다.
또한보십시오: 부정적인 신체 언어의 예(말할 필요가 없습니다)누군가가 투사할 때, 그들은 기본적으로 자신의 내적 문제와 불안감을 다른 사람에게 전가하려고 합니다.
투사는 나쁜 감정을 소유하는 대신 동의하지 않는 감정과 감정을 다른 사람에게 투사하는 심리적 방어 메커니즘입니다.
이것은 수동적-공격적 방식으로 수행될 수도 있고 더 명백할 수도 있습니다. 두 경우 모두 목표는 일반적으로 다른 사람이 자신에 대해 나쁘게 느끼게 하여 프로젝터가 상대적으로 기분이 좋게 만드는 것입니다. 이것은 근본적인 문제를 해결하지 못하는 건강하지 못한 대처 메커니즘입니다.
투사는 사람들이 당신에게 말하는 것이 아니라 당신의 머릿속에서 일어나는 일입니다.
투사의 예는 무엇입니까?
투사는 개인이 자신의 생각, 감정 또는 충동을 다른 사람의 탓으로 돌리는 심리적 방어 메커니즘입니다.
예를 들어, 어떤 사람이 자신이 한 일에 대해 죄책감을 느낀다면, 그 사람이 같은 일을 했다고 비난함으로써 자신의 죄책감을 다른 사람에게 투사할 수 있습니다.
투사도 부정의 한 형태가 될 수 있습니다.예를 들어 어떤 사람이 자신이 화가 났음을 인정하고 싶지 않다면 자신의 분노를 다른 사람에게 투사하고 그 사람이 화가 났다고 말할 수 있습니다.
사람이 당신에게 투사할 수 있는 8가지 방법.
- 그들은 당신에게 문제가 있는 것처럼 느끼게 하려고 합니다.
- 그들은 자신의 문제를 당신에게로 돌리고 있습니다.
- 그들은 문제를 통제하려고 합니다. 당신이 통제할 수 없는 사람인 것처럼 느끼게 하여 상황을 만듭니다.
- 그들은 당신에게 죄책감을 느끼게 만들려고 합니다.
- 그들은 불안감을 느끼고 안심할 수 있는 곳을 찾고 있습니다.
- 그들은 위협을 느낄 수 있고 대처 방법을 찾으려고 노력하고 있습니다.
- 그들은 자신의 불안감에 근거하여 당신에 대해 추측하고 있습니다.
- 그들은 당신을 나쁜 사람으로 만들어 상황을 통제하려고 합니다.
- 그들은 자신의 잘못을 당신에게로 돌리려고 합니다.
- 그들은 당신을 깎아내리면서 기분을 좋게 만들고 있습니다.
그들은 당신에게 문제가 있는 것처럼 느끼게 하려고 합니다.
누군가가 투사할 때 그들은 당신을 느끼게 하려고 합니다. 문제가 당신에게 있는 것처럼. 이는 가스라이팅, 조작 및 기타 제어 수단을 통해 수행할 수 있습니다. 당신이 문제가 아니라 그들이 문제라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그리고 학대로부터 자신을 보호하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
그들은 자신의 문제를 귀하에게 전가하고 있습니다.
언제누군가가 자신의 문제를 당신에게 투사하고 있습니다. 그들은 본질적으로 당신을 문제처럼 보이게 만들어 자신의 문제를 처리하는 것을 피하려고 합니다.
이는 거짓 고발, 자신의 잘못을 과장하거나 자신의 행동을 지속적으로 비판하는 등 여러 가지 방법으로 이루어질 수 있습니다.
이것은 답답하고 부당할 뿐만 아니라 그 사람과의 관계를 손상시킬 수도 있습니다.
자신이 프로젝션의 수신자에 있는 경우 상대방과 차분하고 이성적인 대화를 통해 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하도록 노력하세요.
그들은 당신이 통제 불능인 것처럼 느끼게 함으로써 상황을 통제하려고 합니다.
그들은 당신이 통제 불능인 것처럼 느끼게 함으로써 상황을 통제하려고 할 수 있습니다. 이것은 현실과 기억에 의문을 갖게 만드는 조작의 한 형태인 가스라이팅과 같은 여러 가지 방법으로 수행될 수 있습니다.
다른 방법으로는 심리 게임을 하거나 거짓 비난을 하거나 지속적으로 방어적인 자세를 취하는 것이 포함될 수 있습니다.
투사하는 사람은 자신이 무언가에 대해 불안감을 느끼고 기분이 나아지기 위해 통제하려고 하기 때문인 경우가 많습니다.
당신은 그들의 감정에 책임이 없으며 당신이 그렇게 생각하도록 그들이 당신을 조종하게 해서는 안 된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
그들은죄책감을 느끼게 하려고 합니다.
투사하는 사람은 당신이 무언가에 대해 죄책감을 느끼게 하려는 것일 수 있습니다. 그들은 스스로 죄책감을 느끼거나 상황을 통제하기를 원하기 때문에 이렇게 하는 것일 수 있습니다.
어느 쪽이든, 그들이 무엇을 하고 있는지 알고 그들이 죄책감으로 당신을 통제하지 못하게 하는 것이 중요합니다.
그들은 불안감을 느끼고 안심할 수 있는 것을 찾고 있을 수 있습니다.
누군가가 투사하고 있다면 그들은 불안감을 느끼고 안심할 수 있는 것을 찾고 있는 것일 수 있습니다. 이것은 그들이 끊임없이 다른 사람들로부터 검증을 구하거나 원하는 것을 얻지 못할 때 화를 내는 것으로 나타날 수 있습니다.
투사는 낮은 자존감이나 불안에 대처하는 방법이 될 수 있지만 건전하고 장기적인 해결책은 아닙니다. 누군가 예상하고 있다고 생각되면 감정에 대해 솔직한 대화를 나누도록 노력하세요.
그들은 위협을 느끼고 대처 방법을 찾으려고 노력하고 있을 수 있습니다.
그들은 위협을 느끼고 대처 방법을 찾으려고 노력하고 있음을 의미할 수 있습니다. 위험에 처해 있고 스스로를 보호해야 한다고 느낄 수도 있습니다.
압도감을 느끼고 감정을 해소할 방법을 찾아야 할 수도 있습니다. 또한 그들이 무언가에 대해 죄책감을 느끼고 자신의 감정을 다른 사람에게 투사하고 있음을 의미할 수도 있습니다.
그들은 자신의 불안감을 바탕으로 귀하에 대해 추측하고 있습니다.
누군가가그들은 자신의 불안감을 바탕으로 귀하에 대해 추측하고 있을 수 있습니다.
부당하게 판단되거나 오해를 받을 수 있기 때문에 다루기가 어려울 수 있습니다. 이것은 당신에 관한 것이 아니며 상대방이 두려움이나 불안 때문에 행동할 가능성이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
가능하다면 상대방에게 연민을 갖고 그들이 어디에서 왔는지 이해하려고 노력하세요. 이것은 당신이 그들에게 동의해야 한다는 것을 의미하지는 않지만 상황을 확산시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
그들은 당신을 나쁜 사람으로 만들어 상황을 통제하려고 합니다.
그들은 당신을 나쁜 사람으로 만들어 상황을 통제하려고 합니다. 이것을 "투영"이라고 하며 자신의 행동과 삶의 선택에 대한 책임을 회피하려는 사람들이 사용하는 일반적인 전술입니다.
당신을 비난함으로써 그들은 죄책감이나 부끄러움을 피할 수 있습니다. 이것은 특히 당신이 실제로 잘못한 것이 없다면 매우 상처가 될 수 있습니다.
누군가가 당신에게 투사하는 경우 침착함을 유지하고 정중한 방식으로 그들의 진정한 감정을 지적하십시오.
그들은 자신의 잘못을 당신에게로 돌리려고 합니다.
누군가가 투사할 때 그들은 자신의 잘못을 당신에게로 돌리려고 합니다.
실제로는 그들이 잘못한 상황에서 당신을 나쁜 사람으로 보이게 만들려고 한다는 의미입니다.
이 작업은 종종자신의 선택이나 행동에 대해 기분이 나아지도록 시도합니다.
그들은 당신을 깎아내림으로써 기분을 좋게 만들고 있습니다.
누군가가 당신을 깎아내리면 그들은 기분을 좋게 하기 위해 그렇게 하는 것 같습니다.
그들은 어떤 면에서 당신보다 열등하다고 느낄 수 있고 당신을 그들보다 열등하게 보이게 함으로써 그들 자신의 자존심을 높일 수 있기 때문입니다.
물론 이것은 일시적인 조치일 뿐이며 그 사람은 잘못된 우월감을 유지하기 위해 계속해서 당신을 깔아뭉개게 할 것입니다.
결국, 다른 사람을 계속 깔아뭉개야 할 필요성을 느끼는 사람은 대개 자신이 없고 자신감이 부족하기 때문에 그렇게 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
다음으로 자주 묻는 몇 가지 질문을 살펴보겠습니다.
자주 묻는 질문
프로젝트란 무엇입니까
투사할 때 우리는 일반적으로 자신이 하고 있다는 사실을 인식하지 못합니다. 우리는 자신에 대해 마음에 들지 않는 다른 사람의 특성을 보고 그것을 다른 사람의 탓으로 돌립니다.
예를 들어, 당신이 비판적이라면 파트너가 당신을 판단한다고 끊임없이 생각할 수 있습니다.
자신이 불안정한 경우 파트너가 계속해서 다른 사람과 바람을 피우고 있다고 생각할 수 있습니다. 취약한 시간을 보내는 데 어려움을 겪고 있다면 파트너가 당신에게 마음을 열지 않았다고 비난하는 자신을 발견할 수 있습니다.
투사 가능그것은 이전에는 존재하지 않았던 파트너 사이에 적대감을 불러일으키고 우리가 파트너를 명확하게 보지 못하게 할 수 있기 때문에 관계에서 파괴적입니다.
투사하는 사람에게 뭐라고 말해야 할까요?
자신의 감정을 당신에게 투사하는 사람에게 말할 수 있는 몇 가지가 있습니다. 첫째, 그들과 같은 감정을 느끼지 않는다는 점을 설명하려고 노력할 수 있습니다.
듣기를 원하지 않거나 방어적이 될 수 있으므로 어려울 수 있습니다. 동의하지 않더라도 그들의 감정을 확인하려고 노력할 수도 있습니다.
이렇게 하면 상대방이 자신의 의견을 듣고 이해한다고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 귀하의 지원과 이해를 제공할 수 있습니다. 이것은 당신이 그들의 감정에 반드시 동의하지 않더라도 당신이 그들을 위해 있다는 것을 그 사람에게 알릴 수 있습니다.
누군가가 투사하게 만드는 원인은 무엇입니까?
누군가가 자신의 감정을 다른 사람에게 투사하는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 때때로 그것은 어려운 감정이나 상황을 다루는 것을 피하는 방법인 방어 메커니즘이 될 수 있습니다.
또한보십시오: 누군가 당신을 위협하려는 신호입니다. (이 일을 할 수 있는 성격)다른 경우에는 감정을 조작하여 상황이나 다른 사람을 제어하는 방법일 수 있습니다. 그것은 또한 관심을 끌거나 더 중요하다고 느끼는 방법이 될 수 있습니다.
어떤 경우에는 누군가가 불안하거나 위협을 느낄 때 발생하는 무의식적인 과정일 수 있습니다.
사람들이 투사하는 이유는 무엇입니까?
사람들이 자신의 감정을 다른 사람에게 투사하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 때때로자신의 감정에 정면으로 맞서는 것을 두려워하기 때문입니다.
또는 자신이 하고 있다는 사실을 인식하지 못할 수도 있습니다. 다른 경우에는 자신의 행동에 대한 책임을 회피하는 방어 메커니즘이 될 수 있습니다.
경우에 따라 예측이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람이 압도당하는 느낌이 든다면 다른 사람에게 투사하면 더 잘 통제할 수 있다고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 대부분의 경우 투영은 해롭습니다. 그것은 관계를 손상시키고 불필요한 갈등을 일으킬 수 있습니다.
자주 투사하는 자신을 발견한다면 한 걸음 물러서서 자신의 감정을 살펴보세요. 피하고 있는 것이 있는지 또는 건강에 좋지 않은 방식으로 반응하고 있는지 확인하십시오.
문제의 근원을 파악한 후에는 건전한 방식으로 문제를 해결하기 시작할 수 있습니다.
누군가가 투사하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
누군가가 투사할 때 성격에 맞지 않거나 과도해 보이는 방식으로 행동할 수 있습니다. 그들은 또한 현실에 근거하지 않은 비난을 할 수도 있습니다.
누군가가 투사하고 있는지 확실하지 않으면 그들의 행동에 대해 직접 물어보십시오. 자신의 행동을 설명할 수 없다면 투사하고 있다는 신호일 수 있습니다.
프로젝트를 어떻게 다루나요?
모든 사람이 투사하는 방식이 다르기 때문에 이 질문에 대한 정답은 없습니다. 어떤 사람들은 그것을 완전히 피하려고 할 수도 있고, 다른 사람들은 정면으로 직면할 수도 있습니다.
자신의 감정을 무시하려는 사람도 있고 공개적으로 이야기하는 사람도 있습니다. 중요한 것은 자신에게 가장 잘 맞는 것을 찾아서 꾸준히 하는 것입니다.
투영하는 데 어려움을 겪고 있다면 친구나 전문가에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요. 어떤 사람이 당신에게 투사되어 있다면 당신이 그 생각을 머릿속에 넣어야 성공할 수 있다는 것을 기억하세요.
투영하는 파트너를 어떻게 대해야 할까요?
투영하는 파트너를 다루는 것은 어려울 수 있습니다. 그들이 무엇을 투영하고 있는지 확실하지 않으면 직접 물어보십시오. 그들이 자신을 설명하기를 꺼리거나 할 수 없다면, 둘 다 진정되고 상황을 반성할 수 있도록 시간을 내야 할 수도 있습니다. 그 동안 이해하고 지원하려고 노력하세요.
마지막 생각
누군가 투사할 때 상황과 맥락에 따라 그것이 무엇을 의미하는지에 대한 몇 가지 다른 해석이 있습니다. 일반적으로 이것은 자신에 대해 나쁘게 느끼고 자신의 결점이나 감정을 인정하기를 꺼리는 사람을 위한 대처 메커니즘입니다.
누군가가 당신에게 투사할 때 가장 좋은 조언은 당신을 귀찮게 하지 말고, 그 생각이 당신의 머릿속에 들어오게 하지 마세요. 그들이 진정되면 기분이 어떤지 물어보십시오.
질문에 대한 답변을 찾으셨기를 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.
