Daftar Isi
Apa yang dimaksud dengan pasif-agresif dan bagaimana kita bisa mendefinisikannya?
Perilaku pasif-agresif adalah bentuk perilaku di mana seseorang mengekspresikan perasaan atau frustrasi mereka dengan cara tidak langsung, bukan secara terbuka. Jenis perilaku ini sering kali muncul ketika seseorang merasa tidak berdaya atau tidak dapat mengekspresikan perasaan mereka secara langsung. Hal ini dapat berupa pujian yang diikuti dengan komentar sarkastik.
Beberapa contoh umum perilaku pasif-agresif meliputi:
- Sarkasme.
- Memberi pujian secara langsung.
- Perlakuan diam.
- Penundaan.
- Bermain sebagai korban.
- Menyembunyikan informasi .
Perilaku pasif-agresif dapat didefinisikan sebagai mengatakan sesuatu yang positif tetapi tidak memaksudkannya, dengan nada negatif. Kita mengatakan sesuatu yang positif dengan nada marah atau bahasa tubuh yang negatif. Ini semua tentang nada ekspresi Anda yang dapat membuat Anda terlihat pasif agresif terhadap orang lain.
Perilaku pasif-agresif dapat menjadi bentuk manifestasi dari agresi yang terselubung dengan kedok kooperatif, menyenangkan, atau pengertian. Kita akan melihat 12 cara untuk mengenali agresi pasif.
Daftar Isi [tampilkan]- Apa yang dimaksud dengan pasif-agresif dan bagaimana kita bisa mendefinisikannya?
- 10 Cara untuk Mendefinisikan Perilaku Pasif-Agresif.
- Perawatan Slient.
- Pujian Backhand.
- Penahanan.
- Menghindari Masalah.
- Ketidakberdayaan yang dipelajari.
- Keterlambatan sebagai senjata.
- Gosip.
- Untuk Sibuk.
- Gangguan yang disengaja.
- Kontrol Sebagai Kepedulian.
- Cara Menangani Orang Agresif yang Pasif.
- Kendalikan emosi Anda sebelum merespons.
- Berkomunikasi Dari Keadaan Tenang.
- Nyatakan Apa yang Anda Dengar.
- Jika Anda Tidak Tahu Apa yang Mereka Maksudkan.
- Buka pintunya.
- Jangan Menjadi Orang yang Menyenangkan Orang Lain
- Pertanyaan dan Jawaban.
- Apa yang dimaksud dengan perilaku pasif-agresif yang tidak disengaja?
- Apa yang dimaksud dengan orang pasif-agresif yang jahat?
- Apa saja contoh perilaku pasif-agresif?
- Mengapa orang terlibat dalam perilaku pasif-agresif?
- Apa saja konsekuensi dari perilaku pasif-agresif?
- Bagaimana Anda dapat menangani perilaku pasif-agresif?
- Apa yang dimaksud dengan pasif-agresif?
- Bagaimana Anda bisa mengetahui apakah seseorang itu pasif-agresif?
- Ringkasan
10 Cara untuk Mendefinisikan Perilaku Pasif-Agresif.
Perawatan Slient.
Beberapa orang marah dan ingin memukul atau berteriak kepada seseorang. Mereka mungkin tidak dapat menahan amarah mereka dan mungkin ingin menyerang. Orang lain mungkin mengabaikan orang lain karena itulah cara terbaik bagi mereka untuk menangani situasi tersebut. Perlakuan kasar adalah ketika seseorang mengabaikan Anda, mereka mungkin bertindak seolah-olah mereka bahkan tidak tahu Anda ada dengan tidak mengakui kehadiran Anda.
Misalnya, jika Anda mengajukan pertanyaan kepada mereka dan mereka mengabaikan Anda atau keluar dari ruangan ketika Anda masuk, mereka mencoba mengubah kondisi emosi Anda. Mereka ingin memberi tahu Anda bahwa mereka marah kepada Anda tanpa mengatakannya. Ada beberapa cara untuk mengatasinya yang akan kita bahas di bawah ini.
Pujian Backhand.
Pujian balik adalah pujian yang terlihat menghina di permukaan. Pujian ini sering diberikan sebagai cara untuk menunjukkan kekurangan pada orang lain, tetapi juga dapat digunakan untuk menunjukkan kualitas positif yang mungkin tidak terlihat di permukaan.
Contohnya adalah "Kamu tampak hebat, untuk usiamu." Ini adalah sebuah pujian, tetapi jika Anda menghilangkan bagian usia, maka Anda tidak akan benar-benar menjadi hebat. Ini dirancang untuk membuat Anda mempertanyakan diri Anda sendiri dan jelas merupakan perilaku pasif-agresif.
Lihat juga: Bahasa Tubuh Mulut (Panduan Lengkap)Penahanan.
Menahan sesuatu, seperti waktu, uang, atau informasi. Ketika seseorang menahan sesuatu yang biasa Anda dapatkan atau membuat Anda tersandung ke dalam jebakan dan mereka memiliki informasinya, maka ini digolongkan sebagai perilaku pasif-agresif. Pernahkah seseorang menahan sesuatu dari Anda?
Menghindari Masalah.
Sengaja menghindari masalah dalam hubungan atau tidak ingin membicarakan topik yang penting bagi Anda. Hal ini bisa membuat frustasi dalam banyak hal, karena Anda memiliki sesuatu yang penting untuk dikatakan tetapi mereka tidak mau mendengarkan atau mengatasi masalah tersebut.
Ketidakberdayaan yang dipelajari.
Ketidakberdayaan yang dipelajari adalah berpura-pura tidak bisa melakukan sesuatu padahal sebenarnya mereka tidak mau. Misalnya, ketika saya meminta suami saya membersihkan kamar mandi dan dia membersihkan botol-botol produk, dia melakukan pekerjaan yang sangat buruk sehingga Anda tidak akan memintanya lagi.
Ini adalah perilaku pasif-agresif yang rumit, dan Anda harus memperhatikannya. Perilaku semacam ini mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan bahaya bagi individu dan orang-orang di sekitarnya.
Keterlambatan sebagai senjata.
Permainan kekuasaan dan kontrol adalah permainan yang berbahaya untuk dimainkan. Ketika seseorang dengan sengaja datang terlambat, mereka mengirimkan pesan bahwa Anda tidak mengontrol mereka dan mereka dapat melakukan apa pun yang mereka inginkan. Mereka mengendalikan waktu orang lain, jadi pastikan Anda memiliki kehidupan Anda sendiri di luar mereka agar tidak dihancurkan oleh keegoisan mereka.
Gosip.
Gosip adalah bentuk komunikasi sosial di mana orang berbagi informasi tentang orang lain untuk berbagi pengetahuan dan pendapat. Gosip jahat dapat dianggap sebagai bentuk pelecehan verbal, di mana orang yang menyebarkan gosip bermaksud untuk menyakiti perasaan atau reputasi seseorang.
Orang yang pasif-agresif akan menggunakan gosip jahat untuk membuat Anda atau orang lain mempercayai sesuatu yang buruk tentang Anda atau kehidupan Anda.
Untuk Sibuk.
Jika Anda merencanakan sesuatu dan mereka tahu bahwa itu adalah sesuatu yang ingin Anda lakukan, seperti makan malam bersama keluarga, kerja malam, atau pesta ulang tahun dan pasangan Anda mengatakan bahwa mereka terlalu sibuk dengan sebuah proyek untuk bekerja padahal mereka memiliki banyak waktu untuk menyelesaikan tugas tersebut sebelumnya, hal ini disebut dengan urusan yang dipaksakan.
Ketika seseorang bersikap pasif agresif, mereka tidak menjawab pertanyaan Anda atau setuju untuk berpartisipasi dalam suatu permintaan. Daripada mengatakan tidak, mereka akan membuat penghalang untuk menghentikan orang tersebut pergi ke suatu tempat dengan mereka. Hal ini dapat dilakukan dengan melupakan kewajiban, datang terlambat ke suatu acara, dan membuat permintaan menjadi tidak mungkin sehingga orang tersebut kehilangan minat.
Gangguan yang disengaja.
Gangguan internasional adalah ketika seseorang melakukan sesuatu pada Anda padahal Anda sudah memintanya untuk tidak melakukannya. Misalnya: Anda telah meminta pasangan Anda untuk meletakkan sepatu di keranjang dan tidak meninggalkannya di kamar tidur, dan mereka dengan sengaja melepas sepatu di kamar tidur dan meninggalkannya di sana. Hal ini disengaja untuk membuat Anda kesal.
Kontrol Sebagai Kepedulian.
Seseorang tidak menyukai apa yang Anda lakukan dan alih-alih memberi tahu Anda apa yang tidak mereka sukai, mereka akan bersikap peduli pada Anda dan mencoba membuat Anda berubah dengan empati.
Cara Menangani Orang Agresif yang Pasif.
Kendalikan emosi Anda sebelum merespons.
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengendalikan emosi Anda sehingga Anda tidak menjadi emosional. Jika Anda melihat darah Anda mulai mendidih atau Anda menjadi marah atau frustrasi, inilah saatnya untuk menjauh, tenangkan diri Anda dan kembali ke diri Anda yang normal. Jangan biarkan orang yang pasif dan agresif menguasai Anda.
Berkomunikasi Dari Keadaan Tenang.
Bersikaplah tenang, tenang dan tenang dalam proses berpikir Anda. Setelah Anda memiliki kepala yang tenang, saatnya untuk mengatasi perilaku agresi pasif.
Nyatakan Apa yang Anda Dengar.
Jika Anda tahu apa yang ingin mereka katakan tapi mereka tidak mengatakannya secara langsung kepada Anda, katakanlah apa yang ingin mereka katakan. Contohnya adalah: pernyataan pasif-agresif "Kamu terlihat hebat untuk usiamu" Tanggapan Anda adalah "Saya terlihat tua dan itu memalukan?" atau sesuatu yang serupa dengan itu.
Jika Anda Tidak Tahu Apa yang Mereka Maksudkan.
Jika Anda tidak tahu apa yang ingin mereka katakan atau maksudkan, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Rasanya seperti ada sesuatu yang terjadi di sini" atau "Rasanya seperti ada sesuatu yang terjadi di balik sarkasme." Apa pun itu, ucapkan kalimat "Rasanya seperti ada sesuatu yang terjadi di sini"
Anda harus datang dari sudut pandang ini dari tempat yang tenang. Jika Anda menantang balik dengan kemarahan atau sarkasme, orang tersebut hanya akan melanjutkan perkataannya dan memprovokasi respons yang mereka inginkan.
Buka pintunya.
Anda bisa langsung menanyakan apa masalahnya. "Apakah Anda memiliki masalah dengan saya?" Berhati-hatilah dengan respons mereka.
Jangan Menjadi Orang yang Menyenangkan Orang Lain
Anda mungkin tidak mengetahuinya, tapi orang biasanya bersikap pasif-agresif dengan Anda karena mereka takut untuk berterus terang kepada Anda. Mereka berharap agresi pasif mereka tidak akan diketahui dan mereka dapat lolos begitu saja. Cara terbaik untuk menghentikan orang bersikap pasif-agresif kepada Anda adalah dengan berterus terang kepada mereka. Jika mereka jujur sejak awal, maka hal ini tidak akan pernah terjadi.
Pertanyaan dan Jawaban.
Apa yang dimaksud dengan perilaku pasif-agresif yang tidak disengaja?
Sebagian besar komentar pasif-agresif yang tidak disengaja dibuat oleh orang-orang yang terlalu takut kehilangan (hubungan) sesuatu atau yang tidak menginginkan konfrontasi. Mereka tidak melakukannya dengan cara yang jahat; mereka melakukannya secara halus untuk melampiaskan rasa frustrasi.
Lihat juga: Apa Artinya Ketika Seseorang Melihat Anda dengan Mata Lebar?Apa yang dimaksud dengan orang pasif-agresif yang jahat?
Orang yang jahat dan pasif-agresif melakukan berbagai hal dengan sengaja. Mereka akan menggunakan alat-alat di atas untuk memanipulasi Anda. Mereka adalah orang yang berbahaya untuk berada di sekitar Anda, mereka cenderung menipu dan penuh perhitungan dalam pendekatan mereka.
Apa saja contoh perilaku pasif-agresif?
Perilaku pasif-agresif dapat muncul dalam berbagai bentuk, tetapi beberapa contoh yang umum adalah membuat komentar sinis atau sarkastik, merajuk atau menarik diri dari interaksi sosial, terbiasa terlambat atau gagal menyelesaikan tugas, dan dengan sengaja melakukan hal-hal yang mengganggu orang lain. Perilaku pasif-agresif sering kali merupakan cara untuk mengekspresikan perasaan marah, frustrasi, atau kebencian secara tidak langsung.
Mengapa orang terlibat dalam perilaku pasif-agresif?
Hal ini sering digunakan sebagai cara untuk mengekspresikan perasaan marah atau frustrasi. Orang yang terlibat dalam perilaku pasif-agresif mungkin melakukannya karena mereka merasa tidak dapat mengekspresikan perasaan mereka secara langsung, atau karena mereka percaya bahwa ini adalah cara yang lebih efektif untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.
Apa saja konsekuensi dari perilaku pasif-agresif?
Konsekuensi dari perilaku pasif-agresif bisa sangat serius, yaitu dapat merusak hubungan, menciptakan lingkungan yang penuh dengan ketidakpercayaan dan kecurigaan, serta menimbulkan konflik, dan juga dapat menimbulkan perasaan benci, cemas, dan harga diri yang rendah.
Bagaimana Anda dapat menangani perilaku pasif-agresif?
Tidak ada jawaban yang pasti untuk pertanyaan ini karena tergantung pada situasi masing-masing individu. Namun, beberapa tips tentang cara menangani perilaku pasif-agresif meliputi:
- Cobalah untuk memahami akar penyebab perilaku pasif-agresif, yang mungkin disebabkan oleh rasa tidak aman, takut, atau merasa tidak berdaya.
- Ekspresikan perasaan Anda secara langsung kepada orang yang menunjukkan perilaku pasif-agresif. Hal ini membantu menegaskan diri Anda dan juga membuat orang lain tahu bagaimana perilaku mereka berdampak pada Anda.
- Tetapkan batasan dengan orang tersebut. Hal ini dapat berupa menolak permintaan yang tidak masuk akal atau menetapkan batasan seberapa besar Anda akan menoleransi perilakunya.
- Hindari bereaksi terhadap perilaku pasif agresif, karena hanya akan memperkeruh situasi dan memberi orang tersebut perhatian yang ia cari. Akui perilakunya, seperti "Saya menghargai kejujuran Anda," atau "Sepertinya Anda merasa seperti itu." Jangan berharap mereka akan mengubah perilakunya.
Apa yang dimaksud dengan pasif-agresif?
Menjadi pasif-agresif berarti mengekspresikan diri secara tidak langsung melalui tindakan atau perilaku, bukan melalui kata-kata. Hal ini dapat bermanifestasi sebagai cemberut, kesal, menunda-nunda, atau lupa akan informasi penting yang disengaja atau berulang-ulang.
Bagaimana Anda bisa mengetahui apakah seseorang itu pasif-agresif?
Beberapa tanda umum bahwa seseorang mungkin pasif-agresif termasuk membuat komentar sinis atau sarkastik, sengaja melakukan sesuatu dengan buruk atau lambat untuk membuat orang lain jengkel, atau menolak untuk berkomunikasi secara langsung. Selain itu, orang yang pasif-agresif sering kali mengalami kesulitan untuk mengekspresikan kemarahan mereka secara terbuka, dan mungkin memendamnya. Jika Anda mencurigai seseorang mungkin pasif-agresif, yang terbaik adalahtindakan yang harus dilakukan adalah berbicara langsung dengan mereka untuk mengetahui apakah mereka bersedia untuk mendiskusikan masalah ini secara terbuka.
Ringkasan
Perilaku pasif-agresif adalah cara mengekspresikan diri secara tidak langsung melalui tindakan atau perilaku, bukan melalui kata-kata, yang dapat bermanifestasi sebagai sikap cemberut, dendam, menunda-nunda, atau melupakan informasi penting.
Jika Anda merasa seseorang bersikap pasif-agresif, tindakan terbaik adalah berbicara langsung dengan mereka untuk melihat apakah mereka bersedia untuk mendiskusikan masalah ini secara terbuka. Jika Anda menikmati membaca artikel ini, kami sarankan Anda untuk melihat artikel serupa di sini.
