Diffiniad Ymosodol Goddefol (Deall Mwy)

Beth yw goddefol-ymosodol a sut gallwn ni ei ddiffinio?

Mae ymddygiad ymosodol goddefol yn fath o ymddygiad lle mae rhywun yn mynegi ei deimladau neu’n rhwystredig mewn ffordd anuniongyrchol yn hytrach nag yn agored. Mae'r math hwn o ymddygiad yn aml yn amlygu pan fydd rhywun yn teimlo'n ddi-rym neu'n methu â mynegi ei deimladau yn uniongyrchol. Gall fod ar ffurf canmoliaeth ac yna sylw coeglyd.

Mae rhai enghreifftiau cyffredin o ymddygiad goddefol-ymosodol yn cynnwys:

• Coegni.
• Rhoi canmoliaeth ôl-law.
• Y driniaeth dawel.
• Ohirio.
• Chwarae'r dioddefwr.
• Galw gwybodaeth .

Gellir diffinio ymddygiad goddefol-ymosodol fel dweud rhywbeth cadarnhaol ond nid ei olygu, gydag islais negyddol. Rydyn ni'n dweud rhywbeth positif gyda naws flin neu iaith gorfforol negyddol. Mae'n ymwneud â thôn eich mynegiant a all wneud i chi ymddangos fel eich bod yn ymosodol goddefol tuag at eraill.

Gall ymddygiad goddefol-ymosodol fod yn fath o amlygiad o ymddygiad ymosodol sy'n cael ei guddio yn y ffurf o fod yn gydweithredol, yn gytûn neu'n ddeallus. Rydyn ni'n mynd i edrych ar 12 ffordd o adnabod ymddygiad ymosodol goddefol.

• Beth yw goddefol-ymosodol a sut gallwn ni ei ddiffinio?
• 10 Ffordd o Ddiffinio Ymddygiad Goddefol-Ymosodol.
  • Slientamlygu fel sullenigrwydd, dicter, oedi, neu anghofio gwybodaeth bwysig.

    Os ydych chi'n meddwl y gallai rhywun fod yn oddefol-ymosodol, y peth gorau i'w wneud yw siarad â nhw'n uniongyrchol i weld a ydyn nhw'n fodlon trafod y mater yn agored. Os ydych wedi mwynhau darllen yr erthygl hon, rydym yn argymell eich bod yn edrych ar ein post tebyg yma.

    Triniaeth.
  • Canmoliaeth Cefn-law.
  • Atal.
  • Osgoi Problemau.
  • Diymadferthedd Wedi'i Ddysgu.
  • Hwyrder fel arf.
  • Clec.
  • Hyrwyddo.
  • Byrder Bwriadol.
    Aflonydd. I Drin Pobl Ymosodol Goddefol.
    • Rheolwch eich emosiynau cyn i chi ymateb.
    • Cyfathrebu o Gyflwr Tawel.
    • Nodwch yr Hyn a Glywsoch.
    • Os Na Gŵyr Chi Beth Sydd Yn Ei Gyrhaedd.
    • Agorwch y Drws.
    • Peidiwch â<14>
    • Ateb Pobl A <14>
    • Peidiwch â Bod yn Bobl <14>
    • Ateb>Beth yw ymddygiad goddefol-ymosodol anfwriadol?
    • Beth yw person goddefol-ymosodol maleisus?
    • Beth yw rhai enghreifftiau o ymddygiad goddefol-ymosodol?
    • Pam mae pobl yn ymddwyn yn oddefol-ymosodol?
    • Beth yw canlyniadau ymddygiad goddefol-ymosodol?
    • Sut gallwch chi ddelio ag ymddygiad goddefol-ymosodol?
    • Beth mae bod yn oddefol-ymosodol yn ei olygu?
    • Sut allwch chi ddweud a yw rhywun yn oddefol-ymosodol?
    • Crynodeb

10 Ffordd o Ddiffinio Ymddygiad Goddefol-Ymosodol.

Triniaeth Sleidiol.

Sut mae rhywun eisiau taro rhywun. Efallai na fyddan nhw'n gallu cyfyngu eu dicter ac efallai y byddan nhw eisiau gwylltio. Efallai y bydd pobl eraill yn anwybyddu'r person arall oherwydd dyna'r ffordd orau iddyn nhw drin y sefyllfa. Triniaeth slei yw pan fydd rhywun yn anwybydduchi, efallai y byddan nhw'n ymddwyn fel pe na fydden nhw hyd yn oed yn gwybod eich bod chi'n bodoli trwy beidio â chydnabod eich presenoldeb.

Er enghraifft, os byddwch chi'n gofyn cwestiwn iddyn nhw ac maen nhw'n eich anwybyddu neu'n cerdded allan o'r ystafell pan fyddwch chi'n dod i mewn, maen nhw'n ceisio newid eich cyflwr emosiynol. Maen nhw eisiau rhoi gwybod i chi eu bod yn ddig gyda chi heb ei ddweud. Mae yna ffyrdd o gwmpas hyn y byddwn yn siarad am hyn ychydig yn fwy isod.

Canmoliaeth Backhand.

Canmoliaeth ôl-law yw canmoliaeth sy'n ymddangos yn sarhaus ar yr wyneb. Cânt eu rhoi yn aml fel ffordd o nodi diffygion yn y person arall, ond gellir eu defnyddio hefyd i dynnu sylw at rinweddau cadarnhaol efallai nad ydynt yn amlwg iawn ar yr wyneb.

Enghraifft o hyn yw “Rydych chi'n edrych yn wych, ar gyfer eich oedran.” Mae'n ganmoliaeth, ond os ydych chi'n dileu'r peth oedran, yna ni fyddech mewn gwirionedd. Mae wedi ei gynllunio i wneud i chi gwestiynu eich hun ac yn bendant yn ymddygiad goddefol-ymosodol.

Atal.

Atal pethau, fel amser, arian neu wybodaeth. Pan fydd rhywun yn dal rhywbeth yn ôl rydych chi wedi arfer ei gael neu'n caniatáu ichi faglu i fagl a bod ganddyn nhw'r wybodaeth, yna mae hyn yn cael ei ddosbarthu fel ymddygiad goddefol-ymosodol. A oes unrhyw un erioed wedi atal rhywbeth oddi wrthych?

Osgoi Materion.

Yn fwriadol osgoi unrhyw broblemau mewn perthynas neu ddim eisiau siarad am bynciau sy'n bwysig i chi. Gall hyn fod yn rhwystredig ar sawl lefel, oherwydd mae gennych chirhywbeth pwysig i'w ddweud ond dydyn nhw ddim eisiau gwrando na mynd i'r afael â'r mater.

Diymadferthedd a Ddysgwyd.

Mae diymadferthedd a ddysgwyd yn smalio fel na allant wneud rhywbeth ond mewn gwirionedd nid ydynt eisiau gwneud hynny. Er enghraifft, pan ofynnaf i'm gŵr lanhau'r ystafell ymolchi ac mae'n glanhau o gwmpas y poteli cynhyrchion. Mae wedi gwneud gwaith gwael iawn felly peidiwch â gofyn eto.

Mae hwn yn ymddygiad goddefol-ymosodol dyrys, ac un y dylech roi sylw iddo. Gall y math yma o ymddygiad ymddangos yn ddiniwed, ond fe all achosi niwed i'r unigolyn a'r rhai o'i gwmpas.

Hwyrder fel arf.

Mae'r gêm o rym a rheolaeth yn gêm beryglus i'w chwarae. Pan fydd un person yn cyrraedd yn hwyr yn fwriadol, mae'n anfon neges nad ydych chi'n ei reoli a gallant wneud beth bynnag a fynnant. Nhw sy'n rheoli amser y person arall, felly gwnewch yn siŵr bod gennych chi eich bywyd eich hun y tu allan iddyn nhw fel na fydd yn cael ei ddinistrio gan eu hunanoldeb.

Clecs.

Mae clecs yn fath o gyfathrebu cymdeithasol lle mae pobl yn rhannu gwybodaeth am eraill er mwyn rhannu gwybodaeth a barn. Gellir ystyried clecs maleisus fel math o gam-drin geiriol, lle mae'r un sy'n lledaenu clecs yn bwriadu niweidio teimladau neu enw da rhywun.

Bydd person goddefol-ymosodol yn defnyddio clecs maleisus i wneud i chi neu eraill gredu rhywbeth drwg amdanoch chi neu'ch bywyd.

Prysur.

Os ydych chi'n brysur.wedi cynllunio rhywbeth ac maen nhw'n gwybod ei fod yn rhywbeth rydych chi eisiau ei wneud, fel pryd o fwyd teulu, nosweithiau gwaith allan, neu barti pen-blwydd ac mae'ch partner yn dweud ei fod yn rhy brysur gyda phrosiect ar gyfer gwaith pan oedd ganddyn nhw ddigon o amser i gwblhau'r dasg ymlaen llaw, gelwir hyn yn fusnes gorfodol.

Pan fydd rhywun yn ymddwyn yn oddefol ymosodol, nid yw'n ateb eich cwestiwn nac yn cytuno i gymryd rhan mewn cais. Yn hytrach na dweud na, bydd yn gosod blociau yn eu lle i atal y person rhag mynd i rywle gyda nhw. Gellir gwneud hyn trwy anghofio rhwymedigaethau, ymddangos yn hwyr ar gyfer digwyddiadau, a gwneud ceisiadau'n amhosibl fel bod y person arall yn colli diddordeb.

Bylonau Bwriadol.

Blinder rhyngwladol yw pan fydd rhywun yn gwneud rhywbeth i chi pan fyddwch wedi gofyn iddynt beidio â gwneud hynny. Er enghraifft: rydych chi wedi gofyn i'ch partner osod eu hesgidiau mewn basged a pheidio â'u gadael yn yr ystafell wely, ac maen nhw'n tynnu eu hesgidiau yn yr ystafell wely yn fwriadol ac yn eu gadael yno. Mae hyn yn fwriadol dim ond i'ch twyllo.

Rheoli Fel Pryder.

Dyw rhywun ddim yn hoffi'r hyn rydych chi'n ei wneud ac yn hytrach na dweud wrthych chi beth nad ydyn nhw'n ei hoffi amdano, byddan nhw'n poeni amdanoch chi ac yn ceisio eich cael chi i newid gydag empathi.

Sut i Ymdrin â Phobl Ymosodol Goddefol.

Y peth cyntaf i'w wneud yw rheoli eich emosiynau cyn cymryd eich emosiynau. eich emosiynau fel nad ydych yn dod ocyflwr emosiynol. Os byddwch chi'n sylwi ar eich gwaed yn dechrau berwi neu os ydych chi'n mynd yn grac neu'n rhwystredig, mae'n bryd cerdded i ffwrdd, ymdawelu a mynd yn ôl i'ch hunan arferol. Peidiwch â gadael i'r person goddefol-ymosodol eich cyrraedd.

Cyfathrebu o Gyflwr Tawel.

Byddwch yn cŵl, yn ddigynnwrf ac yn gynhyrfus yn eich proses feddwl. Unwaith y bydd gennych ben gwastad ar eich ysgwyddau, mae'n bryd mynd i'r afael â'r ymddygiad ymosodol goddefol.

Nodwch yr hyn a glywsoch.

Os ydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ceisio'i ddweud ond ni fyddan nhw'n ei ddweud yn uniongyrchol wrthych chi, dywedwch beth maen nhw'n ceisio'i ddweud. Enghraifft fyddai: datganiad goddefol-ymosodol “Rydych chi'n edrych yn wych ar gyfer eich oedran” Eich ymateb fyddai “Rwy'n edrych yn hen ac mae hynny'n drueni?” neu rywbeth tebyg.

Os nad ydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ei wneud.

Os nad ydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ceisio'i ddweud neu'n ei wneud, fe allech chi ddweud rhywbeth fel, "Mae'n teimlo bod rhywbeth yn digwydd yma" neu "Mae'n teimlo bod rhywbeth yn digwydd y tu ôl i'r coegni." Beth bynnag yw'r llinellau “Mae'n teimlo bod rhywbeth yn digwydd yma”

Mae'n rhaid i chi ddod o'r ongl hon o le tawel. Os byddwch yn herio hyn yn ôl gyda dicter neu goegni, bydd y person hwnnw'n adeiladu ar yr hyn y mae wedi'i ddweud ac yn ysgogi'r ymateb y mae ei eisiau.

Agor y Drws.

Gallech ofyn beth yw'r broblem. “Oes gennych chi broblem gyda mi?” Byddwch yn ofalus o'uymateb.

Peidiwch â Bod yn Brofwr Pobl

Efallai nad ydych chi'n ei wybod, ond mae pobl fel arfer yn oddefol-ymosodol gyda chi oherwydd bod ofn arnyn nhw i fod yn uniongyrchol gyda chi. Maen nhw'n gobeithio y bydd eu hymddygiad goddefol yn mynd yn ddisylw ac y gallant ddianc rhag hynny. Y ffordd orau i atal pobl rhag bod yn oddefol-ymosodol gyda chi yw bod yn uniongyrchol gyda nhw. Pe baent yn onest yn y lle cyntaf, yna ni fyddai hyn byth wedi digwydd.

Cwestiynau Ac Atebion.

Beth yw ymddygiad goddefol-ymosodol anfwriadol?

Mae’r rhan fwyaf o sylwadau anfwriadol goddefol-ymosodol yn cael eu gwneud gan bobl sy’n rhy ofnus i golli (perthnasoedd) rhywbeth neu sydd ddim eisiau’r gwrthdaro. Nid ydynt yn ei wneud mewn ffordd faleisus; maen nhw'n ei wneud yn gynnil i ollwng rhyw fath o rwystredigaeth.

Beth yw person maleisus goddefol-ymosodol?

Mae pobl faleisus, goddefol-ymosodol yn gwneud pethau'n fwriadol. Byddant yn defnyddio'r offer uchod i'ch trin. Mae hyn yn bobl beryglus i fod o gwmpas, maent yn dueddol o fod yn dwyllodrus a chyfrifol yn eu hymagwedd.

Beth yw rhai enghreifftiau o ymddygiad goddefol-ymosodol?

Gall ymddygiad ymosodol goddefol fod ar sawl ffurf wahanol, ond mae rhai enghreifftiau cyffredin yn cynnwys gwneud sylwadau gwawdlyd neu goeglyd, pwdu neu dynnu’n ôl o ryngweithio cymdeithasol, bod yn hwyr fel arfer neu fethu â chwblhau tasgau, a gwneud pethau’n fwriadol a fydd yn cythruddo eraill.Mae ymddygiad goddefol-ymosodol yn aml yn ffordd o fynegi teimladau o ddicter, rhwystredigaeth neu ddicter yn anuniongyrchol.

Pam mae pobl yn ymddwyn yn oddefol-ymosodol?

Fe’i defnyddir yn aml fel ffordd o fynegi teimladau o ddicter neu rwystredigaeth. Gall pobl sy'n ymddwyn yn oddefol-ymosodol wneud hynny oherwydd eu bod yn teimlo na allant fynegi eu teimladau'n uniongyrchol, neu oherwydd eu bod yn credu ei fod yn ffordd fwy effeithiol o gael yr hyn y maent ei eisiau.

Beth yw canlyniadau ymddygiad goddefol-ymosodol?

Gall canlyniadau ymddygiad goddefol-ymosodol fod yn ddifrifol. Gall niweidio perthnasoedd, creu amgylchedd o ddrwgdybiaeth ac amheuaeth, ac arwain at wrthdaro. Gall hefyd arwain at deimladau o ddrwgdeimlad, gorbryder, a hunan-barch isel.

Sut gallwch chi ddelio ag ymddygiad goddefol-ymosodol?

Nid oes ateb pendant i’r cwestiwn hwn gan ei fod yn dibynnu ar y sefyllfa unigol. Fodd bynnag, mae rhai awgrymiadau ar sut i ddelio ag ymddygiad goddefol-ymosodol yn cynnwys:

• Ceisiwch ddeall achos sylfaenol ymddygiad goddefol-ymosodol. Gallai hyn fod oherwydd ansicrwydd, ofn, neu deimlo'n ddi-rym.
• Mynegwch eich teimladau yn uniongyrchol i'r person sy'n arddangos ymddygiad goddefol-ymosodol. Mae hyn yn helpu i honni eich hun a hefyd yn rhoi gwybod i'r person arall sut mae ei ymddygiad yn effeithio arnoch chi.
• Gosodwch ffiniau gyda'r person. Gallai hyn olygu dweud na wrth ofyn am hynnyyn afresymol neu'n gosod cyfyngiadau ar faint fyddwch chi'n goddef eu hymddygiad.
• Osgoi ymateb i'r ymddygiad ymosodol goddefol. Bydd hyn ond yn gwaethygu'r sefyllfa ac yn rhoi'r sylw y mae'n ei geisio i'r person. Cydnabod yr ymddygiad, fel “Rwy’n gwerthfawrogi dy onestrwydd,” neu “Mae’n swnio fel eich bod yn teimlo felly.” Peidiwch â disgwyl iddynt newid eu hymddygiad.

Beth mae’n ei olygu i fod yn oddefol-ymosodol?

Mae bod yn oddefol-ymosodol yn fodd o fynegi eich hun yn anuniongyrchol trwy weithredoedd neu ymddygiadau yn hytrach na thrwy eiriau. Gall hyn amlygu ei hun fel drwgdeimlad, drwgdeimlad, oedi, neu fwriadol neu ailadroddus Anghofio gwybodaeth bwysig.

Sut allwch chi ddweud a yw rhywun yn oddefol-ymosodol?

Mae rhai arwyddion cyffredin y gall rhywun fod yn oddefol-ymosodol yn cynnwys gwneud sylwadau sarcastig, gwneud pethau'n wael yn fwriadol neu'n araf, cyfathrebu'n uniongyrchol neu wrthod sbïo i rywun. Yn ogystal, mae pobl oddefol-ymosodol yn aml yn cael anhawster i fynegi eu dicter yn agored, a gallant ei botelu yn lle hynny. Os ydych yn amau ​​bod rhywun yn oddefol-ymosodol, y peth gorau i'w wneud yw siarad ag ef yn uniongyrchol i weld a yw'n fodlon trafod y mater yn agored.

Crynodeb

Mae ymddygiad diffiniedig goddefol-ymosodol yn ffordd o fynegi eich hun yn anuniongyrchol trwy weithredoedd neu ymddygiadau yn hytrach na thrwy eiriau. Gall hyn