Inhoudsopgave
Wat is passief-agressief en hoe kunnen we het definiëren?
Passief-agressief gedrag is een vorm van gedrag waarbij iemand zijn gevoelens of frustraties op een indirecte manier uit in plaats van openlijk. Dit soort gedrag manifesteert zich vaak wanneer iemand zich machteloos voelt of niet in staat is om zijn gevoelens direct te uiten. Het kan in de vorm van een compliment gevolgd door een sarcastische opmerking.
Enkele veelvoorkomende voorbeelden van passief-agressief gedrag zijn:
- Sarcasme.
- Achterbakse complimenten geven.
- De stille behandeling.
- Uitstelgedrag.
- Het slachtoffer spelen.
- Inhouding van informatie .
Passief-agressief gedrag kan worden gedefinieerd als iets positiefs zeggen maar het niet menen, met een negatieve ondertoon. We zeggen iets positiefs met een boze toon of negatieve lichaamstaal. Het gaat allemaal om de toon van je uitdrukking die ervoor kan zorgen dat het lijkt alsof je passief-agressief bent tegen anderen.
Passief-agressief gedrag kan een vorm van agressie zijn die wordt verhuld onder het mom van coöperatief, aangenaam of begripvol zijn. We gaan kijken naar 12 manieren om passieve agressie te herkennen.
Inhoudsopgave [tonen]- Wat is passief-agressief en hoe kunnen we het definiëren?
- 10 manieren om passief-agressief gedrag te definiëren.
- Slipbehandeling.
- Complimenten voor de backhand.
- Inhouding.
- Problemen vermijden.
- Aangeleerde hulpeloosheid.
- Te laat komen als wapen.
- Roddels.
- Naar Bezig.
- Opzettelijke ergernissen.
- Controle als zorg.
- Hoe om te gaan met passief-agressieve mensen.
- Beheers je emoties voordat je reageert.
- Communiceer vanuit een kalme staat.
- Zeg wat je hebt gehoord.
- Als je niet weet wat ze bedoelen.
- Open de deur.
- Wees geen People Pleaser
- Vragen en antwoorden.
- Wat is onbedoeld passief-agressief gedrag?
- Wat is een kwaadwillende passief-agressieve persoon?
- Wat zijn enkele voorbeelden van passief-agressief gedrag?
- Waarom doen mensen aan passief-agressief gedrag?
- Wat zijn de gevolgen van passief-agressief gedrag?
- Hoe kun je omgaan met passief-agressief gedrag?
- Wat betekent het om passief-agressief te zijn?
- Hoe kun je zien of iemand passief-agressief is?
- Samenvatting
10 manieren om passief-agressief gedrag te definiëren.
Slipbehandeling.
Sommige mensen worden boos en willen iemand slaan of tegen iemand schreeuwen. Ze kunnen hun woede misschien niet bedwingen en willen misschien uithalen. Andere mensen negeren de ander misschien gewoon omdat dat voor hen de beste manier is om met de situatie om te gaan. Een slappe behandeling is wanneer iemand je negeert, ze kunnen doen alsof ze niet eens weten dat je bestaat door je aanwezigheid niet te erkennen.
Als je ze bijvoorbeeld een vraag stelt en ze negeren je of lopen de kamer uit als je binnenkomt, dan proberen ze je emotionele toestand te veranderen. Ze willen je laten weten dat ze boos op je zijn zonder het te zeggen. Er zijn manieren om dit te omzeilen, we zullen het er hieronder wat meer over hebben.
Complimenten voor de backhand.
Een achterbaks compliment is een compliment dat aan de oppervlakte beledigend lijkt. Het wordt vaak gegeven als een manier om te wijzen op tekortkomingen in de andere persoon, maar het kan ook gebruikt worden om te wijzen op positieve kwaliteiten die aan de oppervlakte misschien niet zo duidelijk zijn.
Een voorbeeld hiervan is "Je ziet er geweldig uit, voor je leeftijd". Het is een compliment, maar als je het leeftijdsaspect weghaalt, dan zou je het niet echt zijn. Het is bedoeld om je aan jezelf te laten twijfelen en zeker passief-agressief gedrag.
Inhouding.
Dingen achterhouden, zoals tijd, geld of informatie. Als iemand iets achterhoudt wat je gewend bent te krijgen of je in de val laat lopen en zij hadden de informatie, dan wordt dit geclassificeerd als passief-agressief gedrag. Heeft iemand ooit iets voor je achtergehouden?
Problemen vermijden.
Opzettelijk problemen in relaties vermijden of niet willen praten over onderwerpen die belangrijk voor je zijn. Dit kan op veel niveaus frustrerend zijn, omdat je iets belangrijks te zeggen hebt, maar ze niet willen luisteren of het probleem niet willen aanpakken.
Aangeleerde hulpeloosheid.
Aangeleerde hulpeloosheid is doen alsof je iets niet kunt, terwijl je het eigenlijk gewoon niet wilt. Bijvoorbeeld, als ik mijn man vraag om de badkamer schoon te maken en hij maakt de flessen met producten schoon, dan doet hij het heel slecht, dus vraag je het niet nog een keer.
Zie ook: Hebben we een vrije wil of is alles voorbestemd!Dit is een lastig passief-agressief gedrag waar je op moet letten. Dit soort gedrag lijkt misschien onschuldig, maar het kan schadelijk zijn voor de persoon in kwestie en zijn omgeving.
Te laat komen als wapen.
Het spel van macht en controle is een gevaarlijk spel om te spelen. Als iemand opzettelijk te laat komt, geeft hij daarmee de boodschap af dat jij geen controle over hem hebt en dat hij kan doen wat hij wil. Hij heeft de controle over de tijd van de ander, dus zorg ervoor dat je je eigen leven buiten hem hebt, zodat het niet wordt verwoest door zijn egoïsme.
Roddels.
Roddelen is een vorm van sociale communicatie waarbij mensen informatie over anderen delen om kennis en meningen te delen. Kwaadwillig roddelen kan worden beschouwd als een vorm van verbaal geweld, waarbij degene die de roddel verspreidt de intentie heeft om iemands gevoelens of reputatie te schaden.
Een passief-agressief persoon zal kwaadaardige roddels gebruiken om jou of anderen iets slechts te laten geloven over jou of je leven.
Naar Bezig.
Als je iets gepland hebt en zij weten dat het iets is wat je wilt doen, zoals een etentje met het gezin, een avondje uit op het werk of een verjaardagsfeestje en je partner zegt dat ze het te druk hebben met een project voor het werk terwijl ze van tevoren genoeg tijd hadden om de taak af te maken, dan heet dit gedwongen zaken doen.
Wanneer iemand passief agressief is, geeft hij geen antwoord op je vraag of stemt hij niet in met een verzoek. In plaats van nee te zeggen, zal hij blokkades opwerpen om te voorkomen dat de persoon ergens met hem naartoe gaat. Dit kan gedaan worden door verplichtingen te vergeten, te laat te komen bij evenementen en verzoeken onmogelijk te maken zodat de andere persoon zijn interesse verliest.
Opzettelijke ergernissen.
Internationale ergernis is wanneer iemand iets met je doet terwijl je hem hebt gevraagd dat niet te doen. Bijvoorbeeld: je hebt je partner gevraagd om zijn schoenen in een mand te doen en ze niet in de slaapkamer achter te laten, en hij doet expres zijn schoenen uit in de slaapkamer en laat ze daar staan. Dit is opzettelijk alleen maar om je te pesten.
Controle als zorg.
Iemand vindt het niet leuk wat je doet en in plaats van je te vertellen wat ze er niet leuk aan vinden, zullen ze bezorgd over je zijn en proberen je met empathie over te halen om te veranderen.
Hoe om te gaan met passief-agressieve mensen.
Beheers je emoties voordat je reageert.
Het eerste wat je moet doen is je emoties onder controle krijgen, zodat je niet uit een emotionele staat komt. Als je merkt dat je bloed begint te koken of dat je boos of gefrustreerd wordt, is het tijd om weg te lopen, jezelf te kalmeren en weer normaal te worden. Laat de passief-agressieve persoon niet tot je doordringen.
Communiceer vanuit een kalme staat.
Wees koel, kalm en beheerst in je denkproces. Als je eenmaal een nuchter hoofd op je schouders hebt, is het tijd om het passieve agressieve gedrag aan te pakken.
Zeg wat je hebt gehoord.
Als je weet wat ze proberen te zeggen, maar ze zeggen het niet rechtstreeks tegen jou, zeg dan wat ze proberen te zeggen. Een voorbeeld zou zijn: passief-agressieve uitspraak "Je ziet er geweldig uit voor je leeftijd" Jouw antwoord zou zijn "Ik zie er oud uit en dat is jammer?" of iets in die trant.
Als je niet weet wat ze bedoelen.
Als je niet weet wat ze proberen te zeggen, kun je iets zeggen als: "Het voelt alsof er hier iets aan de hand is" of "Het voelt alsof er iets achter het sarcasme zit." Wat het ook is, zeg "Het voelt alsof er hier iets aan de hand is".
Zie ook: 25 Complexe persoonlijkheidskenmerken (nader bekeken)Je moet vanuit een kalme positie uit deze hoek komen. Als je dit terugdaagt met boosheid of sarcasme, zal die persoon alleen maar voortbouwen op wat hij heeft gezegd en de reactie uitlokken die hij wil.
Open de deur.
Je kunt gewoon vragen wat het probleem is: "Heb je een probleem met mij?" Wees voorzichtig met hun antwoord.
Wees geen People Pleaser
Je weet het misschien niet, maar mensen zijn meestal passief-agressief tegen je omdat ze bang zijn om direct tegen je te zijn. Ze hopen dat hun passieve agressie onopgemerkt zal blijven en dat ze ermee weg kunnen komen. De beste manier om te voorkomen dat mensen passief-agressief tegen je zijn, is door gewoon direct tegen ze te zijn. Als ze in de eerste plaats eerlijk waren geweest, dan was dit nooit gebeurd.
Vragen en antwoorden.
Wat is onbedoeld passief-agressief gedrag?
De meeste onbedoelde passief-agressieve opmerkingen worden gemaakt door mensen die te bang zijn om iets te verliezen (relaties) of die de confrontatie niet willen. Ze doen het niet op een kwaadaardige manier; ze doen het subtiel om een soort frustratie te uiten.
Wat is een kwaadwillende passief-agressieve persoon?
Kwaadaardige, passief-agressieve mensen doen dingen met opzet. Ze zullen de bovenstaande middelen gebruiken om je te manipuleren. Dit zijn gevaarlijke mensen om bij in de buurt te zijn, ze hebben de neiging om bedrieglijk en berekenend te zijn in hun aanpak.
Wat zijn enkele voorbeelden van passief-agressief gedrag?
Passief-agressief gedrag kan veel verschillende vormen aannemen, maar enkele veelvoorkomende voorbeelden zijn hatelijke of sarcastische opmerkingen maken, mokken of zich terugtrekken uit sociale interacties, gewoontegetrouw te laat komen of taken niet afmaken en opzettelijk dingen doen die anderen irriteren. Passief-agressief gedrag is vaak een manier om indirect gevoelens van boosheid, frustratie of wrok te uiten.
Waarom doen mensen aan passief-agressief gedrag?
Het wordt vaak gebruikt als een manier om gevoelens van woede of frustratie te uiten. Mensen die zich bezighouden met passief-agressief gedrag kunnen dit doen omdat ze zich niet in staat voelen om hun gevoelens direct te uiten, of omdat ze geloven dat het een effectievere manier is om te krijgen wat ze willen.
Wat zijn de gevolgen van passief-agressief gedrag?
De gevolgen van passief-agressief gedrag kunnen ernstig zijn. Het kan relaties beschadigen, een omgeving van wantrouwen en achterdocht creëren en tot conflicten leiden. Het kan ook leiden tot gevoelens van wrok, angst en een laag gevoel van eigenwaarde.
Hoe kun je omgaan met passief-agressief gedrag?
Er is geen definitief antwoord op deze vraag, omdat het van de individuele situatie afhangt. Er zijn echter enkele tips over hoe om te gaan met passief-agressief gedrag:
- Probeer de hoofdoorzaak van passief-agressief gedrag te begrijpen. Dit kan te maken hebben met onzekerheid, angst of een gevoel van machteloosheid.
- Spreek je gevoelens rechtstreeks uit naar de persoon die passief-agressief gedrag vertoont. Dit helpt om jezelf te laten gelden en laat de andere persoon ook weten wat voor invloed zijn gedrag op jou heeft.
- Stel grenzen met de persoon. Dit kan inhouden dat je nee zegt tegen verzoeken die onredelijk zijn of dat je grenzen stelt aan de mate waarin je hun gedrag tolereert.
- Vermijd te reageren op het passief agressieve gedrag. Dit zal de situatie alleen maar laten escaleren en de persoon de aandacht geven die hij zoekt. Erken het gedrag, zoals "Ik waardeer je eerlijkheid" of "Het klinkt alsof je er zo over denkt." Verwacht niet dat hij zijn gedrag zal veranderen.
Wat betekent het om passief-agressief te zijn?
Passief-agressief zijn betekent dat je jezelf indirect uitdrukt door acties of gedrag in plaats van door woorden. Dit kan zich uiten als norsheid, wrok, uitstelgedrag of het opzettelijk of herhaaldelijk vergeten van belangrijke informatie.
Hoe kun je zien of iemand passief-agressief is?
Enkele veelvoorkomende tekenen dat iemand passief-agressief is, zijn het maken van hatelijke of sarcastische opmerkingen, opzettelijk dingen slecht of langzaam doen om iemand te pesten of weigeren om rechtstreeks te communiceren. Daarnaast hebben passief-agressieve mensen vaak moeite om hun woede openlijk te uiten en kunnen ze het in plaats daarvan opkroppen. Als u vermoedt dat iemand passief-agressief is, kunt u het volgende doenis om rechtstreeks met hen te praten om te zien of ze bereid zijn om de kwestie openlijk te bespreken.
Samenvatting
Passief-agressief gedefinieerd gedrag is een manier om jezelf indirect te uiten door acties of gedrag in plaats van door woorden. Dit kan zich uiten als norsheid, wrok, uitstelgedrag of het vergeten van belangrijke informatie.
Als je denkt dat iemand misschien passief-agressief is, kun je het beste direct met hem of haar praten om te zien of hij of zij bereid is om de kwestie openlijk te bespreken. Als je dit artikel met plezier hebt gelezen, raden we je aan om onze soortgelijke post hier te bekijken.
