فہرست کا خانہ
یہ جاننے کے بہت سارے طریقے ہیں کہ آیا آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے یا کچھ چھپا رہا ہے۔ اگرچہ اپنی جبلتوں پر بھروسہ کرنا ضروری ہے، لیکن کئی نشانیاں ہیں جو دھوکہ دینے والے کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔
سب سے پہلے اور سب سے اہم بات، اگر آپ کا شوہر اچانک اپنے فون یا کمپیوٹر سے زیادہ خفیہ ہو جاتا ہے، تو یہ سرخ جھنڈا ہو سکتا ہے۔ اگر وہ دوسرے کمرے میں کال کرنا شروع کر دیتا ہے یا اکثر مشکوک طور پر میسج کرنے لگتا ہے، تو یہ بھی ایک علامت ہو سکتی ہے۔
دوسری علامات میں آپ کے ساتھ مباشرت میں اچانک عدم دلچسپی، گھر سے زیادہ وقت گزارنا، یا معمول سے کم پیار یا دھیان دینا شامل ہو سکتا ہے۔
اگر آپ نے ان میں سے کسی بھی اہم بات پر توجہ دی ہے، تو آپ کو جلد از جلد اس پر دستخط کرنے کی ضرورت ہے۔ شواہد اور واضح علامات کے ساتھ منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس طرح کیوں سوچ رہے ہیں (ذیل میں مزید کیا کہنا ہے)
بالآخر، اعتماد اور کھلی بات چیت کسی بھی صحت مند رشتے کی کنجی ہیں اگر یہ ختم ہو جائے تو کم و بیش ختم ہو جائے گا۔
دھوکہ دہی کی پہلی علامات کیا ہیں؟
دھوکہ دہی کی پہلی علامت یہ ہے کہ جب فرد مختلف طریقے سے کام کرنا شروع کرتا ہے۔ وہ مختلف لباس پہننا شروع کر سکتے ہیں، اپنا معمول تبدیل کر سکتے ہیں یا اپنے فون یا کمپیوٹر کے استعمال کے بارے میں زیادہ خفیہ ہو سکتے ہیں۔
اگر وہ آپ کو یہ بتائے بغیر گھر سے دور وقت گزارنا شروع کر دیتے ہیں کہ وہ کہاں جا رہے ہیں، تو یہ دھوکہ دہی کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔
دھوکہ دہی کی ایک اور علامت یہ ہے کہ اگر وہ شروع کریںدوستوں اور کنبہ کے ممبروں کے ساتھ پہلے کی نسبت بہت زیادہ وقت گزارنا اور گھر میں اپنی ذمہ داریوں کو نظرانداز کرنا۔
اگر آپ کا ساتھی حال ہی میں عجیب و غریب سلوک کر رہا ہے اور آپ کے پاس یہ یقین کرنے کی وجہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ دھوکہ کر رہے ہیں تو آپ ہماری تلاش کرنے کے لیے کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔
فوری چیک لسٹ:
اس میں بہت سی چیزیں ہیں جن میں
- >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> <8 ساتھی آپ کے ساتھ کم وقت گزارتا ہے۔
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا شوہر آپ کو دھوکہ دے رہا ہے، تو پہلا قدم پرسکون رہنا اور اپنے خیالات جمع کرنا ہے۔ اس سے نمٹنے کے لیے یہ ایک انتہائی جذباتی اور چیلنجنگ صورت حال ہو سکتی ہے، لیکن اس صورت حال سے عقلی طور پر رجوع کرنا ضروری ہے۔
اپنے ساتھی کے ساتھ کھل کر اور ایمانداری سے بات چیت کرنا، اپنے خدشات کا اظہار کرنا اور آپ کے پاس موجود کسی بھی ثبوت پر بات کرنا ضروری ہے۔ تاہم، آپ کو کوئی بھی مفروضہ بنانے، بغیر کسی ثبوت کے ان پر الزام لگانے، یا کسی نتیجے پر پہنچنے سے گریز کرنا چاہیے (آپ پوچھ سکتے ہیں سوالات کے کچھ خیالات کے لیے نیچے دیکھیں)رشتہ ختم کرو. یاد رکھیں کہ آپ کی خوشی اور تندرستی ہمیشہ پہلے آنی چاہیے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے، تو آپ کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔
اگر وہ دھوکہ نہیں دے رہا ہے، تو یہ کوئی اور چیز ہو سکتی ہے جو اسے پریشان کر رہی ہے اور آپ کو یہ جاننے کی کوشش کرنی چاہیے کہ یہ کیا ہے کہ پیسے کا مسئلہ ہے یا کوئی چیز یا کوئی کام پر اسے پریشان کر رہا ہے؟ مردوں میں اکثر پیچیدہ احساسات ہوتے ہیں جنہیں وہ چھپاتے ہیں یا چھپانے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو دھوکہ دے رہا ہے کیونکہ وہ مختلف سلوک کر رہا ہے تو احتیاط سے چلیں۔ میرا مشورہ یہ ہے کہ آپ مشاہدہ کریں۔
پہلے، اپنے احساسات اور عدم تحفظ کا مشاہدہ کریں اور یہ کہ وہ آپ سے کیسے مختلف ہیں۔ اسے کچھ ہفتے دیں اور دیکھیں کہ حقیقت میں کیا تبدیلی آتی ہے۔
اپنے شوہر پر کسی دوسری عورت کے ساتھ دھوکہ دہی کا الزام لگانے سے پہلے آپ وہ اقدامات کر سکتے ہیں۔
- ثبوت اکٹھا کریں: اپنے شوہر کا سامنا کرنے سے پہلے، اپنے شک کی تائید کے لیے زیادہ سے زیادہ ثبوت اکٹھا کریں۔ اس میں ای میلز، ٹیکسٹ میسجز، یا فون ریکارڈ شامل ہو سکتے ہیں۔
- کیا کہنا ہے اس کی منصوبہ بندی کریں: فیصلہ کریں کہ آپ اپنے شوہر سے کیا کہنا چاہتے ہیں اور آپ اسے کیسے کہنا چاہتے ہیں۔ پرسکون رہنے کی کوشش کریں اور الزام تراشی یا تصادم سے بچیں۔
- صحیح وقت اور جگہ کا انتخاب کریں: ایک وقت اور جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ نجی طور پر اور بغیر کسی رکاوٹ کے بات کر سکیں۔ عوام میں یا دوسروں کے سامنے اس مسئلے پر بات کرنے سے گریز کریں جب تک کہ آپ اس کے ارد گرد غیر محفوظ محسوس نہ کریں، اس کے ردعمل کے بارے میں سوچیں۔
- ایماندار اور براہ راست بنیں: جب آپاپنے شوہر کا سامنا کریں، ایماندار ہو اور اپنے خدشات کے بارے میں براہ راست بات کریں۔ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کا اظہار کرنے کے لیے "I" بیانات کا استعمال کریں، اور اپنے ساتھی پر الزام لگانے یا حملہ کرنے سے گریز کریں۔
- اس کا جواب سنیں: اپنے شوہر کو آپ کی بات کا جواب دینے کی اجازت دیں۔ اس کی وضاحت کو غور سے سنیں اور اس کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کریں۔
- پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے پر غور کریں: اگر آپ صورتحال سے نمٹنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں یا آپ کو مدد کی ضرورت ہے تو کسی معالج یا مشیر سے مدد لینے پر غور کریں۔
آپ اپنے شوہر سے یہ پوچھنے کے لیے کون سی چیزیں کہہ سکتے ہیں کہ اگر وہ دھوکہ دے رہا ہے تو آپ نے ہمارے تعلقات میں کچھ تبدیلیاں کی ہیں۔ کیا کوئی ایسی بات چل رہی ہے جس کے بارے میں آپ بات کرنا چاہتے ہیں؟"
یاد رکھیں، یہ ضروری ہے کہ صورتحال کو پرسکون اور سوچ سمجھ کر دیکھیں۔ تصادم یا الزام تراشی سے گریز کریں، اور ایک محفوظ جگہ بنانے کی کوشش کریں جہاں آپ کے شوہر آپ کے سامنے کھلنے میں آسانی محسوس کریں۔
تمام معلومات کو لے کر نیت سے سنیںپھر اپنا ذہن بنائیں. یاد رکھیں کہ اگر اس کی دھوکہ دہی میں کچھ باڈی لینگویج ٹپس موجود ہیں تو آپ اس کا پتہ لگانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ ذیل میں مزید معلومات حاصل کریں۔
ابھی بھی یہ سوچیں کہ وہ دھوکہ دے رہا ہے
اگر آپ کو اب بھی لگتا ہے کہ وہ دھوکہ دے رہا ہے، تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ اپنے شکوک و شبہات کے ساتھ اس کا سامنا کریں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو دھوکہ دے رہا ہے، تو اگلا مرحلہ اس مسئلے کے بارے میں اس کا سامنا کرنا ہوگا۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کوئی ایسا ثبوت سامنے لانا چاہیں جو آپ کے دعوے کی تائید کرتا ہو اور یہ دیکھنا چاہیں کہ وہ کیسے جواب دیتا ہے۔
ایسا کرنے کا بہترین طریقہ ٹھنڈا، پرسکون اجتماعی طریقہ ہے۔ صرف اس کا سامنا نہ کریں اور نہ ہی اس پر الزام لگائیں، وہ آپ پر غصے میں آکر آپ پر جھپٹ سکتا ہے یا بدترین ہوسکتا ہے۔
بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اس کی تحقیقات شروع کرنے سے پہلے اس سے چند سوالات پوچھیں۔ پوچھیں کہ ان کا دن کیسا رہا، آسان سوالات، اور پھر کرس ووس کی کتاب Never Split the Difference سے ایک تکنیک استعمال کریں۔ بولیں "ایسا لگتا ہے کہ آپ کے ذہن میں حال ہی میں بہت کچھ ہے۔" یا کچھ ایسا ہی۔ انہوں نے کیا کہا؟
آپ نشانیاں تلاش کر رہے ہیں کہ وہ آپ سے گریز کر رہے ہیں، یا آپ کے ساتھ نہیں بیٹھیں گے۔ اگر وہ آپ کے ساتھ بیٹھتے ہیں، تو کیا وہ مختلف طریقے سے کام کر رہے ہیں؟ زیادہ تر لوگ جو جھوٹ بولتے ہیں یا دھوکہ دیتے ہیں وہ آپ کو آنکھوں میں دیکھنے سے گریز کریں گے، یا دور یا نیچے دیکھیں گے۔
جب وہ آپ سے سوال کرتے ہیں تو وہ اپنی ناک بھی رگڑ سکتے ہیں۔ تناؤ کی ایک بڑی علامت یہ ہے کہ اگر ان کی پلک جھپکنے کی شرح بڑھ جاتی ہے یا چھت سے ہوتی ہے (اس پر نظر رکھیں کیونکہ آپ اپنےبات چیت)۔
اس وقت یہ کہنا ضروری ہے کہ کوئی بھی باڈی لینگویج آپ کو یہ نہیں بتا سکتی کہ کوئی جھوٹ بول رہا ہے۔ آپ کو لائنوں کے درمیان پڑھنا ہوگا۔ ہوسکتا ہے کہ وہ تناؤ میں ہوں۔
آپ کے شریک حیات میں رویے کی تبدیلی۔
آپ اپنے شوہر کے ساتھ برسوں سے ہیں؛ آپ میں سے کچھ اس کے معمولات، اس کے طرز عمل کو جانتے ہیں۔ آپ اسے فطری طور پر اٹھا سکتے ہیں۔ ان کی باڈی لینگویج، چہرے کے تاثرات، یا تقریر کے نمونوں میں اچانک تبدیلیاں اس بات کا ایک اچھا اشارہ ہو سکتی ہیں کہ ان کی زندگی میں کچھ بہت تیزی سے بدل گیا ہے۔
اپنے شریک حیات کا سامنا کرتے وقت ان پر نظر رکھنے کے لیے لطیف نشانیاں۔
- آنکھوں کا بند ہونا۔
- منہ موڑنا۔ غصے میں بولنا
- بات کرنا چاہتے ہیں۔ .
- موضوع کو تبدیل کرنا۔
- آنکھوں سے ملنے سے گریز کرنا۔
- کہانی بدلتی رہتی ہے۔
- پسینہ آ رہا ہے
- گردن کو رگڑنا۔
- سوال کی تکرار <3
- سوال کا اعادہ۔ ایک کندھے کو کندھے اچکانا۔
آؤٹ رائٹ پوچھیں کہ کیا آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے۔
جب تک آپ خود کو محفوظ محسوس کرتے ہیں اور واقعی اس کے رویے کی تہہ تک جانا چاہتے ہیں اور آپ نے باقی سب کچھ آزما لیا ہے۔ اس سے پوچھیں "کیا آپ مجھے دھوکہ دے رہے ہیں" آپ جس جواب کی تلاش کر رہے ہیں وہ ہے "نہیں" اور ایک قسم کا جذباتی ردعمل۔ NO جواب کی وجہ یہ ہے کہ وہ آپ تک پہنچ سکیں کہ وہ ایماندار ہیں۔
بھی دیکھو: ہم ایک شخصیت کو کیسے تیار کرتے ہیں؟ (پرسنالٹی ڈویلپمنٹ ٹپس)تاہم،اگر وہ جواب دیتے ہیں "میں ایسا کبھی نہیں کروں گا"، "میرے پاس کھونے کے لیے بہت کچھ ہے" "میں یقین نہیں کر سکتا کہ آپ سوچیں گے کہ میں ایسا کروں گا"، یا "ایسا کرنا میری فطرت میں نہیں ہے" "میں تم سے پیار کرتا ہوں، میں آپ کے ساتھ ایسا کچھ نہیں کروں گا" میں کبھی دھوکہ نہیں دوں گا": پھر قائل کرنے والے بیانات کے سلسلے میں جائیں، پھر، بدقسمتی سے، آپ کے پاس کچھ کام نہیں ہے،
اس کے بعد آپ کے پاس کام کرنے کا وقت نہیں ہے۔ آپ کا حصہ۔
کونسی نشانیاں ہیں جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کے شوہر نے آپ کو دھوکہ دیا ہے؟
وہ نشانیاں جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کے شوہر نے آپ کو دھوکہ دیا ہے، وہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتے۔ بے وفائی کی عام علامات کی نشاندہی کرنے کے لیے آپ کو سرخ جھنڈوں سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
کچھ عام علامات جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کے شوہر نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے:
- اگر وہ اچانک اپنے فون یا کمپیوٹر کے استعمال کے بارے میں رازداری اختیار کر لیتا ہے۔ پہلے سے زیادہ جنسی تعلقات میں
- اگر وہ پہلے سے مختلف لباس پہنے ہوئے ہے
آپ کے شوہر کے دور رہنے کے دوران آپ کو سب سے زیادہ عام شکوک و شبہات کیا ہیں؟
بہت سی خواتین کو اپنے شوہر کے دور رہتے ہوئے ان کے بارے میں شکوک و شبہات ہوتے ہیں۔ لیکن، سب سے عام شکوک ان کی وفاداری کے بارے میں ہیں۔
مرد اپنی بیویوں سے دور ہونے پر بہت سوچ سمجھ کر اور خیال رکھنے والے ہو سکتے ہیں۔ وہ یہ ظاہر کرنے کے لیے محبت کے نوٹ یا تحائف بھیج سکتے ہیں کہ وہ ان کی پرواہ کرتے ہیں۔انہیں تاہم، یہ یقینی طور پر جاننا مشکل ہے کہ آیا آدمی دور ہونے پر وفادار ہے یا نہیں۔
اگر آپ اس سے محبت کرتے ہیں، تو آپ کو اس پر بھروسہ کرنا ہوگا۔ اگر آپ اس پر بھروسہ نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے کہ کیوں۔ کیا آپ غیر محفوظ ہیں؟ کیا اس نے پہلے آپ کو دھوکہ دیا ہے؟ آپ کو ایسا محسوس کرنے کے لیے کیا ہوا ہے؟
پہلے اس سے صرف اس صورت میں بات کریں جب آپ کو لگتا ہے کہ اس کے رویے کے بارے میں کچھ غلط ہے یا اگر آپ کے پاس کوئی ثبوت ہے۔ تصادم پر مجبور کرنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ آپ کے رشتے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
آپ اپنے شکوک و شبہات سے کیسے نمٹ سکتے ہیں؟
اپنے شکوک و شبہات سے صحت مند طریقے سے نمٹنے کے قابل ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ کوئی آپ کو دھوکہ دے رہا ہے، تو بہتر ہے کہ اس کے ساتھ اس کے بارے میں بات کریں اور معاملات کو حل کرنے کی کوشش کریں۔ اسے بتائیں کہ آپ اس کا خیال رکھتے ہیں اور جاننا چاہتے ہیں کہ وہ بھی آپ کے بارے میں ایسا ہی محسوس کرتا ہے۔
بھی دیکھو: جب ایک نرگسسٹ کو بے نقاب کیا جاتا ہے تو کیا ہوتا ہے: ایک جامع رہنمامیں اکثر طویل سفر کرتا ہوں اور ایک وقت میں کئی دن دور رہتا ہوں۔ میں شام کے وقت اپنی بیوی کو مسلسل فون کرتا ہوں جب میں گھر سے دور ہوتا ہوں یا فیس ٹائم یا فون کال پر اس سے رابطہ کرتا ہوں۔
کچھ نہ کہنا اور ثبوت تلاش کرنے کی کوشش کرنے سے صورت حال مزید خراب ہو جائے گی۔
حتمی خیالات
یہ کیسے جانیں کہ آیا آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے یہ ایک مشکل موضوع ہے، سچ یہ ہے کہ آپ کے شوہر کو دھوکہ دینے کے بہت سے اشارے ہوسکتے ہیں۔ یہ بتانا مشکل ہو سکتا ہے کہ آیا آپ محض پاگل ہو رہے ہیں یا وہ واقعی دھوکہ دے رہا ہے۔
اپنے گٹ سٹیٹک کے ساتھ جانا اس کا پتہ لگانے کا ایک اچھا طریقہ ہے اور اس کے ساتھکچھ ٹھوس ثبوت جیسے کہ وہ آپ کے ساتھ معمول سے کم وقت گزارتا ہے، آپ کو اس کے سوشل میڈیا اکاؤنٹس کے ذریعے نئی خواتین کے بارے میں پتہ چلتا ہے، وہ آپ کی زندگی کے اہم واقعات جیسے سالگرہ یا فیملی ڈنر سے محروم ہونا شروع کر دیتا ہے، وہ معمول سے زیادہ دیر سے گھر آنا شروع کر دیتا ہے اور اس کی کوئی وضاحت نہیں ہے کہ وہ آپ سے فون نمبرز یا پاس ورڈز جیسی چیزیں کیوں چھپانا شروع کر دیتا ہے۔ آن می اگین پر؟ (سرخ پرچم)
اگر وہ ایسا کرتا ہے تو یہ اس کا نقصان ہے کیونکہ سمندر میں بہت زیادہ مچھلیاں ہیں۔ گڈ لک!
