INHOUDSOPGAWE
Jy het jouself al afgevra hoekom jy nie gebonde voel met jou familie of geen verbintenis hoegenaamd voel nie. Jy is nie die enigste een wat hierdie gevoel teenoor hul onmiddellike familie ervaar nie. In hierdie pos sal ons die oorsaak ondersoek en kyk wat gedoen kan word om hierdie gevoelens aan te spreek
Dit is moontlik om om verskeie redes nie 'n emosionele verbintenis met familielede te hê nie. Om in 'n huishouding groot te word waar emosies nie openlik bespreek is nie, kan soms lei tot probleme om 'n emosionele band met familielede te vorm. As 'n persoon traumatiese gebeure of mishandeling in die hande van hul familielede ervaar het, kan dit moeilik wees om hulle te vertrou en emosioneel met hulle te verbind.
As gesinslede verskillende waardes of leefstyle van mekaar het, kan dit spanning en ontkoppeling in verhoudings veroorsaak. In sommige gevalle kan 'n gebrek aan tyd saam spandeer as gevolg van afstand of besige skedules verhoed dat 'n emosionele verband ook vorm.
Uiteindelik is dit belangrik om te onthou dat elke persoon se ervaring uniek en geldig is wanneer dit kom by hul verhouding met hul gesin. Volgende gaan ons kyk na 7 redes waarom jy dalk geen emosionele gehegtheid aan jou gesin het nie.
7 Redes wat jy emosioneel van jou gesin af gedistansieer voel.
- Verskillende waardes en oortuigings.
- Gebrek aan kommunikasie.
- Onvervuldverwagtinge.
- Gevoel van verwaarlosing of verwerping.
- Verskillende lewensdoelwitte en -ervarings.
- Konflikerende emosies en gedagtes.
- Onopgeloste konflikte of kwessies uit die verlede.
Verskillende waardes en oortuigings.
Verskillende waardes en oortuigings is iets wat almal het. Dit is belangrik om te erken dat geen twee mense dieselfde waardes en oortuigings het nie, selfs binne 'n gesin. Elkeen het hul eie unieke opinies, idees en perspektiewe oor dinge, wat baie van persoon tot persoon kan verskil. Dit kan gesien word in die manier waarop ons aantrek, die manier waarop ons praat, ons stokperdjies en belangstellings, en ons sienings oor godsdiens of politiek.
Al mag ek nie dieselfde waardes of oortuigings as my familielede deel nie, Ek respekteer hulle steeds vir hul verskille en streef daarna om meer oor hulle te leer. Deur dit te doen, kan ek 'n beter begrip kry van hoekom hulle dink soos hulle dink en hoe dit hul lewens beïnvloed.
Gebrek aan kommunikasie.
Gebrek aan kommunikasie is 'n groot probleem wat vandag deur baie gesinne gekonfronteer word. Dit kan tot misverstande lei en verhoudings laat ly. Wanneer kommunikasie ontbreek, kan dit moeilik wees vir familielede om verbind te bly en naby te voel. Sonder gereelde gesprekke is dit maklik vir familielede om uitmekaar te dryf en nie so naby te voel soos hulle eens gedoen het nie. Hierdie gebrek aan kommunikasie kan lei tot gevoelens van eensaamheid enontkoppeling van die gesinseenheid. Dit kan ook argumente en spanning tussen gesinslede veroorsaak wanneer kwessies nie openlik bespreek word nie.
Om dit te vermy, is dit belangrik dat gesinne moeite doen om gereeld te kommunikeer om die verband lewendig te hou. Deur betekenisvolle gesprekke te voer, aktief te luister en waardering vir mekaar uit te spreek, kan gesinne sterker verbintenisse met mekaar kweek.
Onvervulde verwagtinge.
Onvervulde verwagtinge kan 'n moeilike ding wees om te hanteer. Wanneer ons verwagtinge van mense of situasies het, kan dit moeilik wees om te aanvaar wanneer daardie verwagtinge nie nagekom word nie. Dit kan lei tot gevoelens van teleurstelling, frustrasie en selfs seerkry. Vir baie kan onvervulde verwagtinge ook lei tot 'n gebrek aan verbintenis met hul familielede. Hulle kan begin voel dat hulle nie inpas nie, of dat hul familie hulle nie verstaan nie. Dit kan lei tot 'n gevoel van isolasie en eensaamheid, sowel as 'n gevoel dat, maak nie saak hoe hard hulle probeer nie, hulle nooit die gaping tussen hulle en hul gesin sal kan oorbrug nie.
Onvervulde verwagtinge kan moeilik wees om mee te hanteer, maar dit is belangrik om te onthou dat dit nie beteken dat alle hoop verlore is nie. Met geduld en begrip is dit moontlik vir gesinne om bymekaar te kom en weer betekenisvolle verhoudings te skep.
Gevoel van verwaarlosing of verwerping.
Die gevoel vanverwaarlosing of verwerping kan 'n ongelooflike pynlike ervaring wees. Dit kan 'n persoon laat voel dat hulle nie behoort nie, asof niemand vir hulle omgee nie, en dat hul lewe geen doel het nie. Dit kan veral moeilik wees wanneer hierdie gevoel aan familie gekoppel is, aangesien familie die een moet wees op wie ons altyd kan staatmaak vir ondersteuning en liefde.
Hierdie gebrek aan verbintenis met my gesin laat my geïsoleer en alleen voel, asof ek niemand het om na te wend in tye van nood nie. Dit is moeilik om hierdie gevoel van ongewens en onbelangrik te wees die hoof te bied, maar dit is belangrik om te onthou dat almal liefde, aanvaarding en omgee verdien, ongeag hoe hulle deur hul familielede behandel word.
Verskillende lewensdoelwitte en -ervarings.
Lewensdoelwitte en -ervarings verskil dikwels baie van persoon tot persoon. Een individu kan 'n doelwit hê om kollege by te woon, terwyl 'n ander 'n doelwit kan hê om hul eie besigheid te begin. Verskillende lewenservarings kan ook tot verskillende doelwitte lei.
Sommige mense voel dalk geen verbintenis met hul familie of sy tradisies nie, en kan dus heeltemal ander lewensdoelwitte hê as dié van hul familie. Uiteindelik is almal se lewensdoelwitte en -ervarings uniek en moet dit as sodanig gerespekteer word.
As jy die emosionele behoeftes van jou gesin kan verstaan, kan jy weer met hulle kontak maak. Hulle voel dalk bedreig deur jou of die manier waarop jy dink dit is omdat hulle nie kan dink nieverby watter boks hulle hulself ook al geplaas het. Moenie toelaat dat hierdie grense met familie in die pad staan om weer met hulle kontak te maak nie.
Konflikerende emosies en gedagtes.
Konflikterende emosies en gedagtes kan wees 'n moeilike ervaring om mee te worstel. Dit is dikwels moeilik om te verstaan hoekom ons gedagtes gevul is met soveel verskillende idees en gevoelens tegelyk, wat ons oorweldig en verward laat voel. Dit kan veral moeilik wees wanneer ons ontkoppel voel van ons gesin of nie 'n gevoel van behoort nie. Ons voel dalk geïsoleerd, alleen en onseker hoe om vorentoe te beweeg. Dit kan tot verdere verwarring lei aangesien ons sukkel om sin te maak van wat ons voel. Ons kan selfs vind dat ons ons identiteit of doel in die lewe bevraagteken.
Dit is belangrik om te onthou dat dit reg is om so te voel en dat dit nie beteken dat daar iets fout is met ons nie. In plaas daarvan is dit 'n geleentheid vir groei en begrip namate ons meer oor onsself en die wêreld rondom ons leer.
Onopgeloste konflikte of kwessies uit die verlede.
Onopgeloste konflikte of kwessies uit die verlede kan 'n groot bron wees van stres en frustrasie. Hierdie probleme kan van familie, vriende, werk of selfs binne onsself kom. Dit is belangrik om hierdie onopgeloste konflikte aan te spreek om te verseker dat hulle nie voortgaan om na ons huidige lewens oor te dra nie. Byvoorbeeld, as daar onopgeloste probleme tussen familielede is, ditkan 'n omgewing skep waar kommunikasie gespanne is en verhoudings daaronder ly.
Dit kan veral moeilik word vir diegene wat ontkoppel voel van hul gesin as gevolg van onopgeloste konflikte of kwessies uit die verlede. In hierdie geval is dit belangrik om die oorsaak van die konflik te identifiseer en te werk om mekaar se perspektief te verstaan om vorentoe te beweeg met 'n gesonder verhouding. Deur die tyd te neem om hierdie onopgeloste konflikte of kwessies uit die verlede aan te spreek, kan dit help om 'n meer positiewe toekoms vir almal wat betrokke is te skep.
Volgende gaan ons kyk na 'n paar gereelde vrae oor jou gesin.
Greelgestelde vrae
Hoekom voel ek nie geheg aan my gesin nie?
Ek voel nie geheg aan my familie nie. Toe ek grootgeword het, het ek nooit gevoel dat ek by die res van my gesin inpas nie. Ons het verskillende belangstellings, waardes en oortuigings gehad, so dit was vir my moeilik om op 'n dieper vlak met hulle te skakel. Ek het van die huis af weggetrek toe ek jonger was, wat my emosioneel verder van my gesin gedistansieer het. Al is ons deur bloed verwant, vind ek dit moeilik om enige soort nabyheid of gehegtheid aan hulle te voel.
'n Gebrek aan kommunikasie en gedeelde ervarings was ook 'n bydraende faktor tot die ontkoppeling wat ek teenoor my familielede voel. Alhoewel ons soortgelyke fisiese kenmerke of eienskappe kan hê, is daar op hierdie tydstipis nie veel anders wat ons saambind nie.
As dit bekend klink, is dit heeltemal in orde, nie almal bly naby hul familie van herkoms as jy oor hierdie gevoel wil kom nie, dan kan terapie ook help.
Wat kan ek doen as ek geen verbintenis met familielede voel nie?
As jy geen verbintenis met familielede voel nie, is dit belangrik om te onthou dat kommunikasie en begrip die sleutel is. Probeer om openlik en eerlik met hulle te praat oor hoe jy voel. Vra hulle vrae oor hul lewens en belangstellings, en doen moeite om hulle beter te leer ken. Om opregte belangstelling in hul lewens te toon, kan help om 'n sterker band tussen julle te skep.
Dit kan ook nuttig wees om kwaliteittyd saam deur te bring om aktiwiteite te doen wat almal geniet. Dit kan insluit om uit te gaan vir 'n ete, 'n stap te neem of 'n speletjie saam te speel. Dit is belangrik om te onthou dat gesinsverhoudings tyd en geduld verg; moenie onmiddellike resultate of veranderinge in gedrag van jou gesinslede verwag nie. Met toewyding en begrip kan jy mettertyd betekenisvolle verhoudings met jou familielede aankweek.
Hoekom het my gesin nie emosionele ondersteuning vir my nie?
My gesin was nog altyd 'n moeilike plek vir my om kry emosionele ondersteuning. Ons kommunikeer nie baie goed nie, en wanneer ons dit doen, is dit gewoonlik op 'n negatiewe manier. Ek dink dit is te wyte aan die feit dat my ouers uit verskillende agtergronde komen het verskillende waardes en oortuigings.
My broers en susters gaan ook deur hul eie stryd, so hulle het nie altyd die tyd of energie om daar vir my te wees nie. Ons gesinsdinamiek is sodanig dat ons dikwels op probleme fokus eerder as oplossings, wat dit moeilik maak om vertroosting in tye van nood te vind. Uiteindelik dink ek my gesin kort emosionele ondersteuning as gevolg van hierdie faktore, sowel as ander kwessies wat teenwoordig kan wees, maar onuitgesproke bly.
Maniere om te gaan met geen verbintenis met familielede nie.
Een van die moeilikste dinge om mee te hanteer, is om nie 'n verbintenis met familielede te hê nie. Dit kan veral moeilik wees as jy gewoond is daaraan om op hulle te vertrou vir emosionele ondersteuning en leiding. Daar is egter maniere om hierdie situasie te hanteer.
Eerstens is dit belangrik om te onthou dat jy nie alleen in jou stryd is nie en dat daar ander mense is wat verstaan waardeur jy gaan. Dit kan nuttig wees om uit te reik vir hulp van vriende of aanlyn ondersteuningsgroepe.
Sien ook: Enkellopend op 40 en depressief (Eensaamheid in jou 40's)Tweedens is dit belangrik om vir jouself te sorg en te fokus op aktiwiteite wat jou laat goed voel soos lees, skryf, luister na musiek of oefen.
Probeer ten slotte om maniere te vind om met jou gesinslede in verbinding te tree, al stuur dit net so nou en dan vir hulle 'n brief of kaartjie. Deur hierdie stappe te neem, kan jy begin om 'n verbinding te bou, selfs al is dit van 'n afstand af.
Hoe om te bouweer gesinsverhoudings?
Om weer gesinsverhoudings te bou kan 'n moeilike maar lonende proses wees. Die eerste stap is om openlik en eerlik met mekaar te kommunikeer. Luister na mekaar se perspektiewe, en wees oop om te verstaan hoekom dinge in die verlede verkeerd geloop het.
Doen moeite om kwaliteittyd saam deur te bring sonder afleidings, soos telefone of televisie. Toon waardering vir mekaar en spreek dankbaarheid uit vir die goeie tye wat julle saam deurgebring het. Probeer ook om gemeenskaplike belangstellings te vind wat julle saam kan doen, soos om te gaan stap, maaltye te kook, bordspeletjies te speel of flieks te kyk.
Sien ook: Hoe om vir hom te sê jy mis hom sonder om behoeftig te klink (clingy)Ten slotte, maak seker dat julle mekaar vergewe vir enige foute wat in die verlede gemaak is. sodat jy met ’n skoon bladsy vorentoe kan beweeg in jou verhouding. Met geduld en toewyding van beide partye is dit moontlik om weer sterk gesinsverhoudings te bou.
Finale Gedagtes
Daar kan baie redes wees hoekom jy geen verbintenis met jou gesin voel nie, ons dink dit is perfek natuurlik en iets wat jy kan kies om aan te spreek wat jy dalk wil oorweeg om saam met 'n berader te werk oor hoekom jy so voel of aanvaar dat dit net so is. Ons hoop jy het hierdie plasing nuttig gevind om jou vraag te beantwoord wat jy dalk ook sal wil kyk Hoekom voel ek asof ek geen vriende het nie (Verstaan jou gedagtes)
