Cuprins
Te-ai întrebat de ce nu te simți legat de rudele tale sau nu simți niciun fel de legătură. Nu ești singurul care experimentează acest sentiment față de familia apropiată. În această postare, vom investiga cauza și vom vedea ce se poate face pentru a aborda aceste sentimente
Este posibil să nu ai o conexiune emoțională cu membrii familiei dintr-o varietate de motive. Uneori, creșterea într-o gospodărie în care emoțiile nu erau discutate în mod deschis poate duce la dificultăți în formarea unei legături emoționale cu membrii familiei. Dacă o persoană a trecut prin evenimente traumatizante sau abuzuri din partea rudelor sale, poate fi dificil să aibă încredere și să se conecteze emoțional cu aceștia.
Dacă membrii familiei au valori sau stiluri de viață diferite unul de celălalt, acest lucru poate provoca tensiuni și deconectare în relații. În unele cazuri, lipsa timpului petrecut împreună din cauza distanței sau a programului încărcat poate împiedica și formarea unei legături emoționale.
În cele din urmă, este important să ne amintim că experiența fiecărei persoane este unică și valabilă atunci când vine vorba de relația cu familia. În continuare, vom analiza 7 motive pentru care este posibil să nu ai niciun atașament emoțional față de familia ta.
7 motive pentru care te simți distanțat emoțional de familia ta.
- Valori și convingeri diferite.
- Lipsa de comunicare.
- Așteptări neîmplinite.
- Sentimentul de neglijare sau de respingere.
- Obiective și experiențe de viață diferite.
- Emoții și gânduri contradictorii.
- Conflicte sau probleme nerezolvate din trecut.
Valori și convingeri diferite.
Fiecare persoană are valori și credințe diferite. Este important să recunoaștem că nu există două persoane care să aibă aceleași valori și credințe, chiar și în cadrul unei familii. Fiecare are propriile opinii, idei și perspective unice asupra lucrurilor, care pot varia foarte mult de la o persoană la alta. Acest lucru se poate observa în modul în care ne îmbrăcăm, în felul în care vorbim, în hobby-urile și interesele noastre și în opiniile noastre despre religie sau desprepolitică.
Chiar dacă nu împărtășesc aceleași valori sau credințe ca membrii familiei mele, îi respect pentru diferențele lor și mă străduiesc să aflu mai multe despre ei. În acest fel, pot înțelege mai bine de ce gândesc așa cum gândesc și cum le influențează viața.
Lipsa de comunicare.
Lipsa de comunicare este o problemă majoră cu care se confruntă multe familii în ziua de azi. Aceasta poate duce la neînțelegeri și poate face ca relațiile să aibă de suferit. Atunci când comunicarea lipsește, poate fi dificil pentru membrii familiei să rămână conectați și să se simtă apropiați. Fără conversații regulate, este ușor pentru membrii familiei să se îndepărteze și să nu se mai simtă la fel de apropiați ca altădată. Această lipsă de comunicare poate duce lasentimente de singurătate și deconectare de la unitatea familială. De asemenea, poate provoca certuri și tensiuni între membrii familiei atunci când problemele nu sunt discutate deschis.
Pentru a evita acest lucru, este important ca familiile să facă un efort de a comunica în mod regulat pentru a menține vie legătura. Prin conversații semnificative, prin ascultarea activă și prin exprimarea aprecierii reciproce, familiile pot promova legături mai puternice între ele.
Așteptări neîmplinite.
Așteptările neîmplinite pot fi un lucru dificil de gestionat. Atunci când avem așteptări de la oameni sau situații, poate fi greu de acceptat atunci când aceste așteptări nu sunt îndeplinite. Aceasta poate duce la sentimente de dezamăgire, frustrare și chiar durere. Pentru mulți, așteptările neîmplinite pot duce, de asemenea, la o lipsă de conexiune cu membrii familiei lor. Ei pot începe să simtă că nu se integrează sauAcest lucru poate duce la un sentiment de izolare și de singurătate, precum și la sentimentul că, oricât de mult s-ar strădui, nu vor reuși niciodată să reducă distanța dintre ei și familia lor.
Așteptările neîmplinite pot fi dificil de gestionat, dar este important să ne amintim că nu înseamnă că toate speranțele sunt pierdute. Cu răbdare și înțelegere, este posibil ca familiile să se reunească și să creeze din nou relații semnificative.
Sentimentul de neglijare sau de respingere.
Sentimentul de neglijare sau de respingere poate fi o experiență incredibil de dureroasă. Poate face ca o persoană să simtă că nu aparține, că nimănui nu-i pasă de ea și că viața ei nu are niciun scop. Poate fi deosebit de dificil atunci când acest sentiment este legat de familie, deoarece familia ar trebui să fie cea pe care ne putem baza întotdeauna pentru sprijin și dragoste.
Această lipsă de legătură cu familia mea mă face să mă simt izolată și singură, ca și cum nu aș avea la cine să apelez în momente de nevoie. Este greu să fac față acestui sentiment de a fi nedorită și neimportantă, dar este important să ne amintim că toată lumea merită iubire, acceptare și îngrijire, indiferent de modul în care este tratată de membrii familiei sale.
Obiective și experiențe de viață diferite.
Obiectivele și experiențele de viață diferă adesea foarte mult de la o persoană la alta. O persoană poate avea ca obiectiv să urmeze o facultate, în timp ce alta poate avea ca obiectiv să își deschidă propria afacere. Experiențe de viață diferite pot duce, de asemenea, la obiective diferite.
Este posibil ca unele persoane să nu simtă nicio legătură cu familia lor sau cu tradițiile acesteia și, prin urmare, să aibă obiective de viață complet diferite de cele ale rudelor lor. În cele din urmă, obiectivele și experiențele de viață ale fiecăruia sunt unice și ar trebui respectate ca atare.
Dacă poți înțelege nevoile emoționale ale familiei tale, te poți conecta din nou cu ei. S-ar putea să se simtă amenințați de tine sau de modul în care gândești acest lucru se datorează faptului că nu pot gândi dincolo de orice cutie în care s-au plasat. Nu permite ca aceste limite cu familia să te împiedice să te conectezi din nou cu ei.
Emoții și gânduri contradictorii.
Emoțiile și gândurile conflictuale pot fi o experiență cu care este dificil să te confrunți. Adesea este greu de înțeles de ce mintea noastră este plină de atât de multe idei și sentimente diferite în același timp, lăsându-ne să ne simțim copleșiți și confuzi. Acest lucru poate fi deosebit de dificil atunci când ne simțim deconectați de familia noastră sau ne lipsește un sentiment de apartenență. Ne putem simți izolați, singuri și nesiguri cum să mergem mai departe.Acest lucru poate duce la o confuzie și mai mare pe măsură ce ne luptăm să dăm un sens la ceea ce simțim. Ne putem chiar trezi că ne punem la îndoială identitatea sau scopul nostru în viață.
Este important să ne amintim că este normal să ne simțim astfel și că nu înseamnă că este ceva în neregulă cu noi, ci că este o oportunitate de creștere și de înțelegere, pe măsură ce învățăm mai multe despre noi înșine și despre lumea din jurul nostru.
Vezi si: Ce înseamnă când cineva îți întoarce spatele?Conflicte sau probleme nerezolvate din trecut.
Conflictele sau problemele nerezolvate din trecut pot fi o sursă majoră de stres și frustrare. Aceste probleme pot proveni din familie, din prieteni, de la locul de muncă sau chiar din interiorul nostru. Este important să abordăm aceste conflicte nerezolvate pentru a ne asigura că ele nu continuă să se transmită în viața noastră actuală. De exemplu, dacă există probleme nerezolvate între membrii familiei, se poate crea un mediu în carecomunicarea este tensionată, iar relațiile au de suferit.
Acest lucru poate deveni deosebit de dificil pentru cei care se simt deconectați de familia lor din cauza unor conflicte sau probleme nerezolvate din trecut. În acest caz, este important să se identifice cauza principală a conflictului și să se lucreze pentru a înțelege perspectiva celuilalt pentru a merge mai departe cu o relație mai sănătoasă. A-și lua timp pentru a aborda aceste conflicte sau probleme nerezolvate din trecut poate ajuta la crearea deun viitor mai pozitiv pentru toți cei implicați.
În continuare, vom analiza câteva întrebări frecvente legate de familia dumneavoastră.
Întrebări frecvente
De ce nu mă simt atașat de familia mea?
Nu mă simt atașat de familia mea din mai multe motive. În copilărie, nu am simțit niciodată că mă potrivesc cu restul familiei mele. Aveam interese, valori și credințe diferite, așa că mi-a fost greu să mă conectez cu ei la un nivel mai profund. M-am mutat de acasă când eram mai tânăr, ceea ce m-a îndepărtat și mai mult de familia mea din punct de vedere emoțional. Chiar dacă suntem rude de sânge, îmi este greu să mă simtorice fel de apropiere sau atașament față de ei.
Vezi si: Ce înseamnă când cineva își întoarce fața de la tine?Lipsa comunicării și a experiențelor comune a fost, de asemenea, un factor care a contribuit la deconectarea pe care o simt față de membrii familiei mele. Deși putem avea trăsături fizice sau trăsături similare, în acest moment nu prea mai există multe alte lucruri care să ne unească.
Dacă acest lucru vă sună familiar, atunci este perfect în regulă, nu toată lumea rămâne aproape de familia de origine, dacă doriți să depășiți acest sentiment, atunci terapia vă poate ajuta.
Ce pot face dacă nu simt nicio legătură cu membrii familiei?
Dacă nu simțiți nicio legătură cu membrii familiei, este important să vă amintiți că comunicarea și înțelegerea sunt esențiale. Încercați să vorbiți cu ei deschis și sincer despre cum vă simțiți. Puneți-le întrebări despre viața și interesele lor și faceți un efort pentru a-i cunoaște mai bine. Faptul că vă arătați cu adevărat interesați de viața lor poate ajuta la crearea unei legături mai puternice între voi.
De asemenea, poate fi util să petreceți timp de calitate împreună, făcând activități care îi plac tuturor. Acest lucru ar putea include ieșiri la masă, plimbări sau un joc împreună. Este important să vă amintiți că relațiile de familie necesită timp și răbdare; nu vă așteptați la rezultate imediate sau la schimbări de comportament din partea membrilor familiei dvs. Cu dedicare și înțelegere, puteți promova o relație semnificativă.relațiile cu membrii familiei de-a lungul timpului.
De ce familia mea nu mă sprijină emoțional?
Familia mea a fost întotdeauna un loc în care mi-a fost greu să obțin sprijin emoțional. Nu comunicăm foarte bine, iar când o facem, de obicei, este într-un mod negativ. Cred că acest lucru se datorează faptului că părinții mei provin din medii diferite și au valori și credințe diferite.
Frații mei trec și ei prin propriile lor lupte, așa că nu au întotdeauna timpul sau energia necesară pentru a fi alături de mine. Dinamica familiei noastre este de așa natură încât ne concentrăm adesea pe probleme mai degrabă decât pe soluții, ceea ce face să fie greu să găsesc alinare în momente de nevoie. În cele din urmă, cred că familia mea nu are sprijin emoțional din cauza acestor factori, precum și a altor probleme care pot fi prezente, dar care rămânnespuse.
Modalități de a face față lipsei de legături cu membrii familiei.
Unul dintre cele mai dificile lucruri cu care te confrunți este să nu ai o legătură cu membrii familiei. Acest lucru poate fi deosebit de greu dacă obișnuiești să te bazezi pe ei pentru sprijin emoțional și îndrumare. Cu toate acestea, există modalități de a face față acestei situații.
În primul rând, este important să vă amintiți că nu sunteți singur în lupta dumneavoastră și că există și alte persoane care înțeleg prin ce treceți. Poate fi util să cereți ajutor de la prieteni sau de la grupuri de sprijin online.
În al doilea rând, este important să aveți grijă de voi înșivă și să vă concentrați asupra activităților care vă fac să vă simțiți bine, cum ar fi cititul, scrisul, ascultatul de muzică sau exercițiile fizice.
În cele din urmă, încercați să găsiți modalități de a vă conecta cu membrii familiei, chiar dacă este vorba doar de a le trimite o scrisoare sau o felicitare din când în când. Prin acești pași, puteți începe să construiți o legătură, chiar dacă este de la distanță.
Cum să construim din nou relații de familie?
Construirea din nou a relațiilor de familie poate fi un proces dificil, dar plin de satisfacții. Primul pas este să comunicați deschis și sincer unul cu celălalt. Ascultați perspectivele celuilalt și fiți deschiși să înțelegeți de ce lucrurile au mers prost în trecut.
Faceți un efort pentru a petrece timp de calitate împreună, fără distrageri, cum ar fi telefoanele sau televizorul. Arătați-vă aprecierea unul față de celălalt și exprimați-vă recunoștința pentru momentele bune pe care le-ați petrecut împreună. De asemenea, încercați să găsiți interese comune pe care le puteți face împreună, cum ar fi plimbările, gătitul mesei, jocurile de societate sau vizionarea de filme.
În cele din urmă, asigurați-vă că vă iertați reciproc pentru orice greșeli făcute în trecut, astfel încât să puteți merge mai departe în relația voastră cu o tabula rasa. Cu răbdare și angajament din partea ambelor părți, este posibil să construiți din nou relații de familie puternice.
Gânduri finale
Pot exista multe motive pentru care nu simțiți nicio legătură cu familia dvs. credem că este perfect natural și ceva ce puteți alege să abordați puteți lua în considerare să lucrați cu un consilier despre motivul pentru care vă simțiți astfel sau să acceptați că acesta este doar modul în care este. Sperăm că ați găsit acest post util pentru a răspunde la întrebarea dvs. de asemenea, ați putea dori să verificați De ce am impresia că nu am prieteni (Înțelege-ți gândurile)
