Jedwali la yaliyomo
Umekuwa ukijiuliza ni kwa nini hujisikii kuwa na uhusiano wowote na jamaa zako au huhisi hakuna uhusiano wowote. Sio wewe pekee unayepata hisia hii kuelekea familia yao ya karibu. Katika chapisho hili, tutachunguza sababu na kuona nini kinaweza kufanywa ili kushughulikia hisia hizi
Inawezekana kutokuwa na uhusiano wa kihisia na wanafamilia kwa sababu mbalimbali. Wakati fulani, kukua katika familia ambako hisia hazikujadiliwa kwa uwazi kunaweza kusababisha ugumu wa kuunda uhusiano wa kihisia-moyo na washiriki wa familia. Ikiwa mtu amepata matukio ya kutisha au unyanyasaji mikononi mwa jamaa zao, inaweza kuwa vigumu kuwaamini na kuungana nao kihisia.
Iwapo wanafamilia wana maadili au mitindo tofauti ya maisha kutoka kwa wenzao, hii inaweza kusababisha mvutano na kutengana katika mahusiano. Katika baadhi ya matukio, ukosefu wa muda unaotumiwa pamoja kwa sababu ya umbali au ratiba zenye shughuli nyingi kunaweza kuzuia muunganisho wa kihisia usijengeke pia.
Hatimaye, ni muhimu kukumbuka kuwa uzoefu wa kila mtu ni wa kipekee na halali linapokuja suala la uhusiano wao na familia zao. Ifuatayo tutaangalia sababu 7 kwa nini huenda huna uhusiano wa kihisia na familia yako.
Sababu 7 za Kuhisi Umetengwa kihisia na Familia Yako.
- Maadili na imani tofauti.
- Ukosefu wa mawasiliano.
- Haijatimizwa.matarajio.
- Kuhisi kupuuzwa au kukataliwa.
- Malengo na uzoefu tofauti wa maisha.
- Hisia zinazokinzana na mawazo.
- Migogoro au masuala ya zamani ambayo hayajatatuliwa.
Maadili na imani tofauti.
Maadili na imani tofauti ni kitu. ambayo kila mtu anayo. Ni muhimu kutambua kwamba hakuna watu wawili walio na maadili na imani sawa, hata ndani ya familia. Kila mtu ana maoni yake ya kipekee, mawazo, na mitazamo juu ya mambo, ambayo inaweza kutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu. Hili linaweza kuonekana katika mavazi yetu, jinsi tunavyozungumza, mambo tunayopenda na mambo tunayopenda, na maoni yetu kuhusu dini au siasa.
Ingawa sishiriki maadili au imani sawa na wanafamilia yangu Bado ninawaheshimu kwa sababu ya tofauti zao na kujitahidi kujifunza zaidi kuwahusu. Kwa kufanya hivi, ninaweza kupata uelewa mzuri zaidi wa kwa nini wanafikiri jinsi wanavyofikiri na jinsi inavyoathiri maisha yao.
Ukosefu wa mawasiliano.
Ukosefu wa mawasiliano ni tatizo kubwa wanakabiliwa na familia nyingi leo. Inaweza kusababisha kutokuelewana na kusababisha mahusiano kuteseka. Mawasiliano yanapokosekana, inaweza kuwa vigumu kwa washiriki wa familia kuendelea kushikamana na kuhisi ukaribu. Bila mazungumzo ya mara kwa mara, ni rahisi kwa wanafamilia kutengana na wasihisi ukaribu kama walivyokuwa hapo awali. Ukosefu huu wa mawasiliano unaweza kusababisha hisia za upweke nakutengwa na kitengo cha familia. Inaweza pia kusababisha mabishano na mivutano kati ya wanafamilia wakati masuala hayajajadiliwa kwa uwazi.
Ili kuepuka hili, ni muhimu kwa familia kujitahidi kuwasiliana mara kwa mara ili kudumisha uhusiano huo hai. Kwa kuwa na mazungumzo ya maana, kusikiliza kwa bidii, na kuthaminiana, familia zinaweza kukuza uhusiano wenye nguvu zaidi kati yao.
Matarajio yasiyotimizwa.
Matarajio yasiyotimizwa yanaweza kuwa jambo gumu kushughulika nalo. Tunapokuwa na matarajio ya watu au hali fulani, inaweza kuwa vigumu kukubali matarajio hayo yasipotimizwa. Inaweza kusababisha hisia za kukata tamaa, kuchanganyikiwa na hata kuumia. Kwa wengi, matarajio yasiyotimizwa yanaweza pia kusababisha kukosa uhusiano na washiriki wa familia zao. Wanaweza kuanza kuhisi kama hawafai, au kwamba familia yao haiwaelewi. Hii inaweza kusababisha hisia ya kutengwa na upweke, na vile vile hisia kwamba hata wajaribu sana jinsi gani, hawataweza kamwe kuziba pengo kati yao na familia yao.
Matarajio yasiyotimizwa yanaweza kuwa magumu. kukabiliana nayo, lakini ni muhimu kukumbuka kwamba haimaanishi kuwa matumaini yote yamepotea. Kwa subira na uelewano, inawezekana kwa familia kuja pamoja na kuunda mahusiano yenye maana tena.
Hisia ya kupuuzwa au kukataliwa.
Hisia yakupuuzwa au kukataliwa kunaweza kuwa tukio chungu sana. Inaweza kumfanya mtu ajisikie kama hafai, kana kwamba hakuna anayemjali, na kwamba maisha yake hayana kusudi. Inaweza kuwa vigumu hasa hisia hii inapounganishwa na familia, kwani familia inapaswa kuwa watu ambao tunaweza kutegemea kila wakati kwa usaidizi na upendo.
Ukosefu huu wa muunganisho na familia yangu hunifanya nijihisi kutengwa na mpweke, kana kwamba sina mtu wa kumgeukia wakati wa shida. Ni vigumu kukabiliana na hisia hii ya kuwa mtu asiyetakikana na asiyefaa, lakini ni muhimu kukumbuka kwamba kila mtu anastahili kupendwa, kukubalika na kujaliwa bila kujali jinsi wanavyotendewa na wanafamilia wao.
Malengo na uzoefu tofauti wa maisha.
Malengo ya maisha na uzoefu mara nyingi hutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu. Mtu mmoja anaweza kuwa na lengo la kuhudhuria chuo kikuu, wakati mwingine anaweza kuwa na lengo la kuanzisha biashara yake mwenyewe. Uzoefu tofauti wa maisha pia unaweza kusababisha malengo tofauti.
Angalia pia: Jinsi ya Kusoma Lugha ya Mwili ya Wanaume? (Jua)Watu wengine wanaweza wasihisi uhusiano wowote na familia zao au mila zake, na hivyo wanaweza kuwa na malengo tofauti kabisa ya maisha na yale ya jamaa zao. Hatimaye, malengo ya maisha na matumizi ya kila mtu ni ya kipekee na yanapaswa kuheshimiwa hivyo.
Ikiwa unaweza kuelewa mahitaji ya kihisia ya familia yako unaweza kuungana nayo tena. Wanaweza kuhisi kutishiwa na wewe au jinsi unavyofikiri hii ni kwa sababu hawawezi kufikirikupita kisanduku chochote ambacho wamejiweka ndani. Usiruhusu mipaka hii na familia kukuzuia kuungana nao tena.
Hisia na mawazo yanayokinzana.
Hisia na mawazo yanayokinzana yanaweza kuwa uzoefu mgumu kukabiliana nao. Mara nyingi ni vigumu kuelewa ni kwa nini akili zetu zimejawa na mawazo na hisia nyingi tofauti kwa wakati mmoja, na kutuacha tukiwa tumezidiwa na kuchanganyikiwa. Hili linaweza kuwa gumu hasa tunapohisi kutengwa na familia yetu au kukosa hisia ya kuhusika. Tunaweza kuhisi kutengwa, peke yetu, na kutokuwa na hakika jinsi ya kusonga mbele. Hii inaweza kusababisha kuchanganyikiwa zaidi tunapojitahidi kuelewa kile tunachohisi. Tunaweza hata kujikuta tunatilia shaka utambulisho wetu au kusudi la maisha.
Ni muhimu kukumbuka kuwa ni sawa kuhisi hivi na haimaanishi kuwa kuna kitu kibaya kwetu. Badala yake, ni fursa ya kukua na kuelewa tunapojifunza zaidi kuhusu sisi wenyewe na ulimwengu unaotuzunguka.
Migogoro au masuala ya zamani ambayo hayajatatuliwa.
Mizozo au masuala ya zamani ambayo hayajatatuliwa yanaweza kuwa chanzo kikuu. ya msongo wa mawazo na mfadhaiko. Masuala haya yanaweza kutoka kwa familia, marafiki, kazi, au hata ndani yetu wenyewe. Ni muhimu kushughulikia migogoro hii ambayo haijatatuliwa ili kuhakikisha kwamba haiendelei kuendelea katika maisha yetu ya sasa. Kwa mfano, ikiwa kuna masuala ambayo hayajatatuliwa kati ya wanafamilia, basiinaweza kuunda mazingira ambapo mawasiliano yanatatizika na mahusiano kuharibika.
Hili linaweza kuwa gumu hasa kwa wale wanaohisi kutengwa na familia zao kwa sababu ya migogoro au masuala ya zamani ambayo hayajatatuliwa. Katika kesi hiyo, ni muhimu kutambua sababu kuu ya mgogoro na kufanya kazi kwa kuelewa mtazamo wa kila mmoja ili kuendelea na uhusiano mzuri zaidi. Kuchukua muda wa kushughulikia mizozo au masuala haya ya awali ambayo hayajatatuliwa kunaweza kusaidia kuunda mustakabali mwema zaidi kwa kila mtu anayehusika.
Angalia pia: Jinsi ya Kukabiliana na Vishawishi vya Sumu!Inayofuata tutaangalia baadhi ya maswali yanayoulizwa mara kwa mara yanapohusu familia yako.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Kwa nini sijisikii kuhusishwa na familia yangu?
Sijisikii kuhusishwa na familia yangu kwa sababu mbalimbali. Nilipokuwa nikikua, sikuwahi kuhisi kama ninashirikiana na watu wengine wa familia yangu. Tulikuwa na masilahi, maadili na imani tofauti, kwa hivyo ilikuwa ngumu kwangu kuungana nao kwa undani zaidi. Nilihama nyumbani nilipokuwa mdogo, jambo ambalo lilinitenga zaidi kihisia na familia yangu. Ingawa tuna uhusiano wa damu, ninapata vigumu kuhisi ukaribu wa aina yoyote au kushikamana nao.
Kukosekana kwa mawasiliano na uzoefu wa pamoja kumekuwa sababu inayochangia kukatishwa tamaa ninayohisi kuelekea kwangu. wanafamilia. Ingawa tunaweza kuwa na vipengele vya kimwili au sifa zinazofanana, kwa wakati huu hukosi jambo lingine linalotuunganisha pamoja.
Ikiwa hili linaonekana kufahamika basi ni sawa si kila mtu atakaa karibu na familia yake ya asili ikiwa ungependa kuondokana na hisia hii basi tiba inaweza pia kukusaidia.
10>Je, ninaweza kufanya nini ikiwa sihisi uhusiano wowote na wanafamilia?Ikiwa huhisi uhusiano wowote na wanafamilia, ni muhimu kukumbuka kuwa mawasiliano na kuelewana ni muhimu. Jaribu kuzungumza nao kwa uwazi na kwa uaminifu kuhusu jinsi unavyohisi. Waulize maswali kuhusu maisha na mambo yanayowavutia, na ujitahidi kuwajua vizuri zaidi. Kuonyesha nia ya kweli katika maisha yao kunaweza kusaidia kujenga uhusiano thabiti kati yenu.
Inaweza pia kusaidia kutumia muda bora pamoja kufanya shughuli ambazo kila mtu anafurahia. Hii inaweza kujumuisha kwenda nje kwa mlo, kutembea au kucheza mchezo pamoja. Ni muhimu kukumbuka kwamba mahusiano ya familia huchukua muda na uvumilivu; usitarajie matokeo ya haraka au mabadiliko ya tabia kutoka kwa wanafamilia wako. Kwa kujitolea na kuelewa, unaweza kukuza mahusiano yenye maana na wanafamilia yako baada ya muda.
Kwa nini familia yangu inakosa usaidizi wa kihisia kwangu?
Familia yangu pamekuwa mahali pagumu kwangu kila mara. pata msaada wa kihisia. Hatuwasiliani vizuri sana, na tunapofanya hivyo huwa ni kwa njia hasi. Nadhani hii ni kutokana na ukweli kwamba wazazi wangu wanatoka katika malezi tofautina wana maadili na imani tofauti.
Ndugu zangu pia wanapitia mapambano yao wenyewe, kwa hivyo hawana wakati au nguvu za kuwa nami kila wakati. Familia yetu ni yenye nguvu hivi kwamba mara nyingi tunazingatia matatizo badala ya masuluhisho, jambo ambalo hufanya iwe vigumu kupata faraja wakati wa uhitaji. Hatimaye, nadhani familia yangu inakosa uungwaji mkono wa kihisia kwa sababu ya mambo haya, pamoja na masuala mengine ambayo yanaweza kuwapo lakini bado hayazungumzwi.
Njia za kukabiliana na kutokuwa na uhusiano na wanafamilia.
Mojawapo ya mambo magumu zaidi kukabiliana nayo ni kutokuwa na uhusiano na wanafamilia. Hii inaweza kuwa ngumu sana ikiwa umezoea kuwategemea kwa msaada wa kihemko na mwongozo. Hata hivyo, kuna njia za kukabiliana na hali hii.
Kwanza, ni muhimu kukumbuka kwamba hauko peke yako katika mapambano yako na kwamba kuna watu wengine ambao wanaelewa kile unachopitia. Inaweza kusaidia kupata usaidizi kutoka kwa marafiki au vikundi vya usaidizi mtandaoni.
Pili, ni muhimu kujijali na kuzingatia shughuli zinazokufanya ujisikie vizuri kama vile kusoma, kuandika, kusikiliza muziki au kufanya mazoezi.
Mwishowe, jaribu kutafuta njia za kuwasiliana na wanafamilia yako hata ikiwa ni kuwatumia barua au kadi kila mara. Kwa kuchukua hatua hizi, unaweza kuanza kuunda muunganisho hata kama ni wa mbali.
Jinsi ya kuundamahusiano ya familia tena?
Kujenga uhusiano wa kifamilia tena kunaweza kuwa mchakato mgumu lakini wenye kuthawabisha. Hatua ya kwanza ni kuwasiliana kwa uwazi na kwa uaminifu na kila mmoja. Sikiliza mitazamo ya kila mmoja wao, na uwe tayari kuelewa ni kwa nini mambo hayakuwa sawa hapo awali.
Jitahidi kutumia muda bora pamoja bila vizuizi, kama vile simu au televisheni. Onyesha uthamini kwa kila mmoja na toa shukrani kwa nyakati nzuri ambazo mmetumia pamoja. Pia, jaribuni kutafuta mambo yanayokuvutia mnayoweza kufanya pamoja, kama vile kutembea, kupika chakula, kucheza michezo ya ubao, au kutazama filamu.
Mwishowe, hakikisha kuwa mmesameheana makosa yoyote yaliyofanywa hapo awali. ili uweze kusonga mbele katika uhusiano wako na slate safi. Kwa subira na kujitolea kutoka kwa pande zote mbili, inawezekana kujenga uhusiano thabiti wa kifamilia tena.
Mawazo ya Mwisho
Kunaweza kuwa na sababu nyingi zinazokufanya uhisi huna uhusiano wowote na familia yako tunafikiri ni sawa kabisa. asili na jambo ambalo unaweza kuchagua kushughulikia unaweza kufikiria kufanya kazi na mshauri kuhusu kwa nini unahisi hivi au ukubali kwamba hivi ndivyo ilivyo. Tunatumahi umepata chapisho hili kuwa la msaada katika kujibu swali lako unaweza pia kupenda kuangalia Kwa Nini Ninahisi Kama Sina Marafiki (Elewa Mawazo Yako)
