Obsah
Pýtali ste sa sami seba, prečo necítite puto so svojimi príbuznými alebo necítite žiadnu väzbu. Nie ste jediní, kto zažíva tento pocit voči svojej najbližšej rodine. V tomto príspevku preskúmame príčinu a zistíme, čo sa dá urobiť, aby ste tieto pocity vyriešili.
Je možné, že s rodinnými príslušníkmi nie je emocionálne prepojenie z rôznych dôvodov. Niekedy môže vyrastanie v domácnosti, kde sa o emóciách otvorene nehovorilo, viesť k ťažkostiam pri vytváraní emocionálneho puta s rodinnými príslušníkmi. Ak osoba zažila traumatické udalosti alebo zneužívanie zo strany svojich príbuzných, môže byť ťažké im dôverovať a emocionálne sa s nimi spojiť.
Ak majú členovia rodiny odlišné hodnoty alebo životný štýl, môže to vo vzťahoch spôsobiť napätie a odlúčenie. V niektorých prípadoch môže vzniku citového vzťahu zabrániť aj nedostatok spoločne stráveného času z dôvodu vzdialenosti alebo zaneprázdnenosti.
Nakoniec je dôležité si uvedomiť, že skúsenosť každého človeka je jedinečná a platná, pokiaľ ide o jeho vzťah k rodine. Ďalej sa pozrieme na 7 dôvodov, prečo možno nemáte citovú väzbu k svojej rodine.
7 dôvodov, prečo sa cítite citovo vzdialení od svojej rodiny.
- Rozdielne hodnoty a presvedčenia.
- Nedostatok komunikácie.
- Nesplnené očakávania.
- Pocit zanedbávania alebo odmietania.
- Rozdielne životné ciele a skúsenosti.
- Protichodné emócie a myšlienky.
- Nevyriešené konflikty alebo problémy z minulosti.
Rozdielne hodnoty a presvedčenia.
Rozdielne hodnoty a presvedčenie sú niečo, čo má každý človek. Je dôležité uvedomiť si, že žiadni dvaja ľudia nemajú rovnaké hodnoty a presvedčenie, dokonca ani v rámci rodiny. Každý má svoje vlastné jedinečné názory, predstavy a pohľady na veci, ktoré sa môžu od človeka k človeku veľmi líšiť. To sa môže prejaviť v spôsobe obliekania, v spôsobe, akým hovoríme, v našich záľubách a záujmoch a v našich názoroch na náboženstvo alebopolitika.
Aj keď nezdieľam rovnaké hodnoty alebo presvedčenie ako členovia mojej rodiny, stále ich rešpektujem pre ich odlišnosti a snažím sa o nich dozvedieť viac. Vďaka tomu môžem lepšie pochopiť, prečo rozmýšľajú tak, ako rozmýšľajú, a ako to ovplyvňuje ich životy.
Nedostatok komunikácie.
Nedostatok komunikácie je v súčasnosti veľkým problémom, s ktorým sa stretáva mnoho rodín. Môže viesť k nedorozumeniam a spôsobiť, že vzťahy utrpia. Keď komunikácia chýba, môže byť pre členov rodiny ťažké zostať v spojení a cítiť sa blízko. Bez pravidelných rozhovorov sa členovia rodiny ľahko odcudzia a necítia sa tak blízko ako kedysi. Tento nedostatok komunikácie môže viesť kMôže tiež spôsobiť hádky a napätie medzi členmi rodiny, ak sa o problémoch nehovorí otvorene.
Aby sa tomu predišlo, je dôležité, aby sa rodiny snažili pravidelne komunikovať a udržiavali tak živé spojenie. Zmysluplnými rozhovormi, aktívnym počúvaním a vyjadrovaním vzájomného uznania môžu rodiny posilniť vzájomné spojenie.
Nesplnené očakávania.
Nenaplnené očakávania môžu byť náročné na zvládnutie. Keď máme očakávania od ľudí alebo situácií, môže byť ťažké prijať, keď sa tieto očakávania nenaplnia. Môže to viesť k pocitom sklamania, frustrácie a dokonca aj zranenia. Pre mnohých môžu nenaplnené očakávania viesť aj k nedostatočnému prepojeniu s členmi rodiny. Môžu mať pocit, že nezapadajú do spoločnosti, alebože ich rodina im nerozumie. To môže viesť k pocitu izolácie a osamelosti, ako aj k pocitu, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia, nikdy nebudú schopní preklenúť priepasť medzi nimi a ich rodinou.
S nenaplnenými očakávaniami sa dá ťažko vyrovnať, ale je dôležité si uvedomiť, že to neznamená, že všetka nádej je stratená. S trpezlivosťou a pochopením je možné, aby sa rodiny opäť spojili a vytvorili zmysluplné vzťahy.
Pocit zanedbávania alebo odmietania.
Pocit zanedbávania alebo odmietania môže byť neuveriteľne bolestivou skúsenosťou. Človek môže mať pocit, že nikam nepatrí, že sa oňho nikto nezaujíma a že jeho život nemá zmysel. Obzvlášť ťažké to môže byť vtedy, keď sa tento pocit spája s rodinou, pretože rodina by mala byť tá, na ktorú sa môžeme vždy spoľahnúť, pokiaľ ide o podporu a lásku.
Tento nedostatok spojenia s rodinou spôsobuje, že sa cítim izolovaný a osamelý, akoby som sa nemal na koho obrátiť v núdzi. Je ťažké vyrovnať sa s týmto pocitom, že som nechcený a nedôležitý, ale je dôležité si uvedomiť, že každý si zaslúži lásku, prijatie a starostlivosť bez ohľadu na to, ako sa k nemu správajú členovia jeho rodiny.
Rozdielne životné ciele a skúsenosti.
Životné ciele a skúsenosti sa u jednotlivých ľudí často veľmi líšia. Jeden človek môže mať za cieľ štúdium na vysokej škole, zatiaľ čo iný môže mať za cieľ založenie vlastného podniku. Rôzne životné skúsenosti môžu tiež viesť k rôznym cieľom.
Niektorí ľudia nemusia cítiť žiadne spojenie so svojou rodinou alebo jej tradíciami, a preto môžu mať úplne iné životné ciele ako ich príbuzní. V konečnom dôsledku sú životné ciele a skúsenosti každého človeka jedinečné a ako také by sa mali rešpektovať.
Ak dokážete pochopiť emocionálne potreby svojej rodiny, môžete sa s nimi opäť spojiť. Môžu sa cítiť ohrození vami alebo spôsobom, akým si to myslíte, pretože nedokážu premýšľať nad tým, do akej škatuľky sa zaradili. Nedovoľte, aby tieto hranice s rodinou stáli v ceste opätovnému spojeniu s nimi.
Protichodné emócie a myšlienky.
Konfliktné emócie a myšlienky môžu byť ťažkou skúsenosťou, s ktorou sa treba popasovať. Často je ťažké pochopiť, prečo je naša myseľ naplnená toľkými rôznymi myšlienkami a pocitmi naraz, čo spôsobuje, že sa cítime ohromení a zmätení. Môže to byť obzvlášť ťažké, keď sa cítime odlúčení od rodiny alebo nám chýba pocit spolupatričnosti. Môžeme sa cítiť izolovaní, osamelí a neistí, ako sa pohnúť ďalej.To môže viesť k ďalšiemu zmätku, pretože sa snažíme pochopiť, čo cítime. Môžeme sa dokonca ocitnúť v situácii, keď spochybňujeme svoju identitu alebo zmysel života.
Pozri tiež: Ako si muži Sigma získavajú ženy? (Zistite to teraz)Je dôležité si uvedomiť, že je v poriadku cítiť sa takto a že to neznamená, že s nami nie je niečo v poriadku. Naopak, je to príležitosť na rast a pochopenie, pretože sa dozvedáme viac o sebe a o svete okolo nás.
Pozri tiež: Predal svoju dušu diablovi Význam (porozumieť)Nevyriešené konflikty alebo problémy z minulosti.
Nevyriešené konflikty alebo problémy z minulosti môžu byť hlavným zdrojom stresu a frustrácie. Tieto problémy môžu pochádzať z rodiny, od priateľov, z práce alebo dokonca z nás samých. Je dôležité riešiť tieto nevyriešené konflikty, aby sa neprenášali do nášho súčasného života. Napríklad, ak existujú nevyriešené problémy medzi členmi rodiny, môže to vytvoriť prostredie, v ktoromkomunikácia je napätá a vzťahy trpia.
Obzvlášť ťažké to môže byť pre tých, ktorí sa cítia odlúčení od svojej rodiny kvôli nevyriešeným konfliktom alebo problémom z minulosti. V takom prípade je dôležité identifikovať hlavnú príčinu konfliktu a pracovať na pochopení pohľadu toho druhého, aby sme mohli pokračovať v zdravšom vzťahu. Venovanie času riešeniu týchto nevyriešených konfliktov alebo problémov z minulosti môže pomôcť vytvoriťpozitívnejšiu budúcnosť pre všetkých zúčastnených.
Ďalej sa pozrieme na niektoré často kladené otázky týkajúce sa vašej rodiny.
Často kladené otázky
Prečo sa necítim naviazaný na svoju rodinu?
Necítim sa naviazaný na svoju rodinu z viacerých dôvodov. Keď som vyrastal, nikdy som nemal pocit, že zapadám medzi ostatných členov rodiny. Mali sme odlišné záujmy, hodnoty a presvedčenie, takže bolo pre mňa ťažké nadviazať s nimi hlbšie spojenie. Keď som bol mladší, odsťahoval som sa z domu, čo ma od rodiny ešte viac emocionálne vzdialilo. Aj keď sme pokrvne príbuzní, je pre mňa ťažké cítiťakýkoľvek druh blízkosti alebo náklonnosti k nim.
Nedostatok komunikácie a spoločných skúseností tiež prispel k tomu, že sa cítim odlúčený od svojich rodinných príslušníkov. Hoci máme možno podobné fyzické črty alebo vlastnosti, v tejto chvíli nás už nič iné nespája.
Ak vám to znie povedome, potom je to úplne v poriadku, nie každý zostáva blízko svojej rodiny, ak sa chcete zbaviť tohto pocitu, môže vám pomôcť aj terapia.
Čo môžem robiť, ak necítim žiadne spojenie s rodinnými príslušníkmi?
Ak necítite žiadne spojenie s rodinnými príslušníkmi, je dôležité si uvedomiť, že kľúčom k úspechu je komunikácia a porozumenie. Snažte sa s nimi otvorene a úprimne hovoriť o tom, ako sa cítite. Pýtajte sa ich na ich život a záujmy a snažte sa ich lepšie spoznať. Prejavenie skutočného záujmu o ich život môže pomôcť vytvoriť medzi vami silnejšie puto.
Takisto môže byť užitočné tráviť spolu čas pri aktivitách, ktoré majú všetci radi. Môže to byť napríklad spoločná večera, prechádzka alebo hra. Je dôležité si uvedomiť, že rodinné vzťahy si vyžadujú čas a trpezlivosť; neočakávajte od členov rodiny okamžité výsledky alebo zmeny v správaní. S odhodlaním a pochopením môžete podporiť zmysluplnévzťahy s členmi vašej rodiny v priebehu času.
Prečo mi moja rodina neposkytuje emocionálnu podporu?
Moja rodina bola pre mňa vždy miestom, kde sa mi ťažko hľadala emocionálna podpora. Nekomunikujeme spolu veľmi dobre, a keď áno, tak väčšinou negatívne. Myslím si, že je to spôsobené tým, že moji rodičia pochádzajú z rôznych prostredí a majú odlišné hodnoty a presvedčenie.
Moji súrodenci tiež prechádzajú vlastnými problémami, takže nie vždy majú čas alebo energiu byť tu pre mňa. Naša rodinná dynamika je taká, že sa často sústreďujeme skôr na problémy ako na riešenia, čo sťažuje hľadanie útechy v čase núdze. V konečnom dôsledku si myslím, že mojej rodine chýba emocionálna podpora kvôli týmto faktorom, ako aj kvôli iným problémom, ktoré môžu byť prítomné, ale zostávajúnevyslovené.
Spôsoby, ako sa vyrovnať so stratou spojenia s rodinnými príslušníkmi.
Jednou z najťažších vecí, s ktorými sa treba vyrovnať, je nemať kontakt s rodinnými príslušníkmi. Môže to byť obzvlášť ťažké, ak ste sa na nich zvykli spoliehať, že vám poskytnú emocionálnu podporu a poradenstvo. Existujú však spôsoby, ako sa s touto situáciou vyrovnať.
Po prvé, je dôležité si uvedomiť, že vo svojom boji nie ste sami a že existujú ďalší ľudia, ktorí rozumejú tomu, čím prechádzate. Môže byť užitočné požiadať o pomoc priateľov alebo podporné skupiny na internete.
Po druhé, je dôležité starať sa o seba a venovať sa činnostiam, ktoré vám robia dobre, ako je čítanie, písanie, počúvanie hudby alebo cvičenie.
Nakoniec sa pokúste nájsť spôsob, ako sa spojiť s členmi svojej rodiny, aj keby to malo byť len občasné zaslanie listu alebo pohľadnice. Týmito krokmi môžete začať budovať vzťah, aj keď je to na diaľku.
Ako znovu vybudovať rodinné vzťahy?
Opätovné budovanie rodinných vzťahov môže byť náročný, ale obohacujúci proces. Prvým krokom je otvorená a úprimná vzájomná komunikácia. Vypočujte si vzájomné názory a buďte otvorení pochopiť, prečo sa veci v minulosti pokazili.
Snažte sa tráviť spolu čas bez rušivých vplyvov, ako sú telefóny alebo televízia. Prejavte si vzájomné uznanie a vyjadrite vďačnosť za pekné chvíle, ktoré ste spolu strávili. Tiež sa pokúste nájsť spoločné záujmy, ktoré môžete robiť spoločne, napríklad chodiť na prechádzky, variť jedlo, hrať stolové hry alebo pozerať filmy.
Nakoniec si nezabudnite navzájom odpustiť všetky chyby, ktorých ste sa dopustili v minulosti, aby ste mohli pokračovať vo vzťahu s čistým štítom. S trpezlivosťou a odhodlaním oboch strán je možné opäť vybudovať silné rodinné vzťahy.
Záverečné myšlienky
Môže existovať mnoho dôvodov, prečo necítite žiadne spojenie so svojou rodinou, myslíme si, že je to úplne prirodzené a môžete sa rozhodnúť, že to budete riešiť, možno budete chcieť zvážiť spoluprácu s poradcom o tom, prečo sa tak cítite, alebo prijať, že to tak jednoducho je. Dúfame, že vám tento príspevok pomohol pri hľadaní odpovede na vašu otázku, možno si chcete pozrieť aj Prečo mám pocit, že nemám priateľov (Pochopiť svoje myšlienky)
