Агуулгын хүснэгт
Та өөрөөсөө яагаад хамаатан садантайгаа холбоогүй эсвэл ямар ч холбоогүй гэж асууж байсан. Тэдний ойрын гэр бүлийнхэнд ийм мэдрэмжийг мэдэрсэн цорын ганц хүн биш. Энэ нийтлэлд бид шалтгааныг судалж, эдгээр мэдрэмжийг арилгахын тулд юу хийж болохыг олж мэдэх болно
Мөн_үзнэ үү: О үсгээр эхэлсэн хайрын үгс (Тодорхойлолттой)Янз бүрийн шалтгааны улмаас гэр бүлийн гишүүдтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоогүй байх боломжтой. Заримдаа сэтгэл хөдлөлийн талаар илэн далангүй ярилцаагүй гэр бүлд өсөх нь гэр бүлийн гишүүдтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байдаг. Хэрэв хүн хамаатан садныхаа гарт гэмтлийн үйл явдал, хүчирхийлэлд өртсөн бол түүнд итгэж, сэтгэл санааны хувьд холбогдоход хэцүү байдаг.
Хэрэв гэр бүлийн гишүүд бие биенээсээ өөр өөр үнэт зүйл, амьдралын хэв маягтай бол энэ нь харилцаанд хурцадмал байдал, харилцаа холбоо тасрахад хүргэдэг. Зарим тохиолдолд хол зай эсвэл завгүй хуваарийн улмаас хамтдаа өнгөрөөх цаг хомс байх нь сэтгэл хөдлөлийн холбоо үүсэхээс сэргийлдэг.
Эцэст нь хүн бүрийн туршлага өвөрмөц бөгөөд хүчинтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. гэр бүлтэйгээ харилцах харилцааны тухайд. Дараа нь бид таны гэр бүлтэй ямар ч сэтгэл хөдлөлгүй байж болох 7 шалтгааныг авч үзэх болно.
Та гэр бүлээсээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд холддог 7 шалтгаан.
- Өөр үнэт зүйлс, итгэл үнэмшил.
- Харилцааны хомсдол.
- Биелэгдээгүйхүлээлт.
- Feeling of neglect or rejection.
- Differing life goals and experiences.
- Conflicting emotions and thoughts.
- Unresolved past conflicts or issues.
Different values and beliefs.
Different values and beliefs are something that everyone has. Гэр бүл дотор ч гэсэн ижил үнэт зүйл, итгэл үнэмшилтэй хоёр хүн байдаггүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Хүн бүр аливаа зүйлийн талаар өөрийн гэсэн өвөрмөц үзэл бодол, санаа, хэтийн төлөвтэй байдаг бөгөөд энэ нь хүн бүрд ихээхэн ялгаатай байж болно. Энэ нь бидний хувцаслалт, ярьж буй байдал, хобби, сонирхол, шашин болон улс төрийн талаарх үзэл бодлоос харагдаж байна.
Хэдийгээр би гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ижил үнэ цэнэ, итгэл үнэмшилтэй байдаггүй ч тэдний ялгааг хүндэтгэж, тэдний талаар илүү ихийг мэдэхийг эрмэлздэг. Ингэснээр би тэдний яагаад ингэж боддог, энэ нь тэдний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар илүү сайн ойлголттой болж байна.
Харилцааны хомсдол.
Харилцааны хомсдол нь өнөөдөр олон гэр бүлд тулгараад байгаа томоохон асуудал болоод байна. Энэ нь үл ойлголцолд хүргэж, харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Харилцаа холбоо тасарсан үед гэр бүлийн гишүүд хоорондоо холбоотой байж, ойр дотно байх нь хэцүү байдаг. Тогтмол яриа өрнүүлэхгүй бол гэр бүлийн гишүүд амархан салж, урьдынх шигээ дотносохгүй. Энэхүү харилцааны хомсдол нь ганцаардлын мэдрэмж, мэдрэмжийг төрүүлдэггэр бүлийн нэгжээс салгах. Асуудлыг илэн далангүй хэлэлцэх үед гэр бүлийн гишүүдийн хооронд маргаан, хурцадмал байдал үүсч болзошгүй.
Үүнээс зайлсхийхийн тулд гэр бүлүүд харилцаа холбоогоо хадгалахын тулд тогтмол харилцахыг хичээх нь чухал юм. Утга учиртай яриа өрнүүлж, идэвхтэй сонсож, бие биедээ талархаж байгаагаа илэрхийлснээр гэр бүлүүд бие биетэйгээ илүү бат бөх харилцаа холбоог бий болгож чадна.
Бүтээгдээгүй хүлээлт.
Бүтээгдээгүй хүлээлтийг шийдвэрлэхэд хэцүү байдаг. Хүмүүс эсвэл нөхцөл байдлын талаар хүлээлттэй байх үед эдгээр хүлээлт биелээгүй тохиолдолд хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Энэ нь урам хугарах, урам хугарах, бүр гомдох мэдрэмжийг төрүүлдэг. Олон хүмүүсийн хувьд биелэгдээгүй хүлээлт нь гэр бүлийн гишүүдтэйгээ холбоогүй болоход хүргэдэг. Тэд өөрсдийгөө тохирохгүй юм шиг, эсвэл гэр бүлийнхэн нь тэднийг ойлгохгүй байгаа мэт санагдаж эхэлдэг. Энэ нь тэднийг тусгаарлах, ганцаардах мэдрэмж төрүүлэхийн зэрэгцээ тэд хичнээн хичээсэн ч тэд болон гэр бүлийнхээ хоорондын ялгааг хэзээ ч нөхөж чадахгүй гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Бүтээгдээгүй хүлээлтийг даван туулахад хэцүү байж болох ч энэ нь бүх найдвар алдагдана гэсэн үг биш гэдгийг санах нь чухал. Тэвчээртэй, ойлголцсоноор гэр бүлүүд дахин нэгдэж, утга учиртай харилцааг бий болгох боломжтой.
Үл тоомсорлох эсвэл татгалзсан мэдрэмж.
Гэр бүлүүдхайхрамжгүй хандах эсвэл татгалзах нь гайхалтай зовлонтой туршлага байж болно. Энэ нь хүнийг өөрт хамааралгүй мэт, хэн ч тэднийг тоодоггүй, амьдрал нь ямар ч зорилгогүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ мэдрэмж нь гэр бүлтэй холбоотой байх нь ялангуяа хэцүү байж болох юм, учир нь гэр бүл бол бидний дэмжлэг, хайранд үргэлж найдаж болох хүмүүс байх ёстой.
Гэр бүлийнхэнтэйгээ энэ холбоо байхгүй байгаа нь надад хэцүү үед хандах хүнгүй мэт тусгаарлагдан, ганцаардсан мэт санагддаг. Хүсээгүй, ач холбогдолгүй гэсэн энэ мэдрэмжийг даван туулахад хэцүү байдаг ч гэр бүлийн гишүүд нь тэдэнд хэрхэн хандсанаас үл хамааран хүн бүр хайр, хүлээн зөвшөөрөлт, халамжийг хүртэх ёстой гэдгийг санах нь чухал.
Амьдралын зорилго, туршлага өөр өөр байдаг.
Амьдралын зорилго, туршлага нь хүн бүрт ихээхэн ялгаатай байдаг. Нэг хүн коллежид суралцах зорилготой байхад нөгөө нь хувийн бизнесээ эхлүүлэх зорилготой байж болно. Амьдралын янз бүрийн туршлага нь өөр өөр зорилгод хүргэдэг.
Зарим хүмүүс гэр бүл, уламжлалтайгаа ямар ч холбоогүй байж магадгүй тул төрөл төрөгсдийнхөөс огт өөр амьдралын зорилготой байж болно. Эцсийн эцэст, хүн бүрийн амьдралын зорилго, туршлага нь өвөрмөц бөгөөд үүнийг хүндэтгэх ёстой.
Хэрэв та гэр бүлийнхээ сэтгэл санааны хэрэгцээг ойлгож чадвал тэдэнтэй дахин холбогдох боломжтой. Тэд сэтгэн бодох чадваргүйн улмаас танаас заналхийлж магадгүй юмуу таны бодлоор ийм заналхийлж магадгүй юмТэдний оруулсан хайрцгийг өнгөрсөн. Гэр бүлийнхээ эдгээр хил хязгаар нь тэдэнтэй дахин холбогдоход саад болохгүй.
Мөн_үзнэ үү: Нэг залуу чам руу нүд ирмэх нь юу гэсэн үг вэ?Зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөл, бодол.
Зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөл, бодлууд тэмцэхэд хэцүү туршлага. Бидний оюун ухаан яагаад нэг дор маш олон янзын санаа, мэдрэмжээр дүүрч, биднийг хэт их бухимдаж, төөрөлдүүлж байгааг ойлгоход хэцүү байдаг. Энэ нь ялангуяа гэр бүлээсээ салсан эсвэл харьяалагдах мэдрэмжгүй үед хэцүү байх болно. Бид ганцаардмал, ганцаардмал, яаж урагшлахаа мэдэхгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй. Энэ нь бид юу мэдэрч байгаагаа ойлгох гэж тэмцэж байгаа тул цаашид төөрөгдөл үүсгэж болзошгүй. Бид өөрсдийнхөө мөн чанар, амьдралын зорилгыг эргэлзэж ч магадгүй.
Ингэж мэдрэх нь зүгээр бөгөөд энэ нь бидэнд ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг биш гэдгийг санах нь чухал. Харин энэ нь бид өөрсдийнхөө тухай болон эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаар илүү ихийг мэдэхийн хэрээр өсч хөгжих, ойлгох боломж юм.
Өнгөрсөн зөрчилдөөн, асуудлууд шийдэгдээгүй байна.
Өнгөрсөн хугацаанд шийдэгдээгүй зөрчил, асуудлууд гол эх сурвалж болж чадна. стресс, бухимдал. Эдгээр асуудлууд гэр бүл, найз нөхөд, ажил, тэр байтугай бидний дотроос ч гарч ирж болно. Эдгээр шийдэгдээгүй зөрчилдөөнүүдийг шийдвэрлэх нь бидний өнөөгийн амьдралд цаашид үргэлжлэхгүй байх нь чухал юм. Жишээлбэл, гэр бүлийн гишүүдийн хооронд шийдэгдээгүй асуудал байгаа бол энэ ньхарилцаа муудаж, харилцаа муудах орчинг бий болгож чадна.
Өмнө нь шийдэгдээгүй зөрчил, асуудлаас болж гэр бүлээсээ салсан мэт санагддаг хүмүүст энэ нь ялангуяа хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд зөрчилдөөний үндсэн шалтгааныг олж тогтоох, эрүүл харилцааг бий болгохын тулд бие биенийхээ үзэл бодлыг ойлгоход чиглэсэн ажиллах нь чухал юм. Эдгээр шийдэгдээгүй өнгөрсөн зөрчилдөөн эсвэл асуудлуудыг шийдвэрлэхэд цаг гаргах нь оролцож буй хүн бүрт илүү эерэг ирээдүйг бий болгоход тусална.
Дараа нь бид танай гэр бүлийн талаар байнга асуудаг асуултуудыг авч үзэх болно.
Байнга асуудаг асуултууд
Яагаад би гэр бүлтэйгээ холбоотой байдаггүй юм бэ?
Янз бүрийн шалтгааны улмаас би гэр бүлтэйгээ ойр дотно байдаггүй. Өсөж том болоод би гэр бүлийнхээ бусад гишүүдтэй таарч байгаагаа хэзээ ч мэдэрч байгаагүй. Бид өөр өөр сонирхол, үнэт зүйл, итгэл үнэмшилтэй байсан тул тэдэнтэй гүнзгий түвшинд холбогдоход надад хэцүү байсан. Би багадаа гэрээсээ хол нүүсэн нь намайг гэр бүлээсээ сэтгэл санааны хувьд холдуулсан. Хэдийгээр бид цусан төрлийн холбоотой байсан ч тэдэнтэй ямар нэгэн байдлаар дотносох, дотносох нь надад хэцүү санагддаг.
Харилцаж, хуваалцсан туршлага дутмаг байсан нь ч мөн адил харилцаа холбоо тасрахад нөлөөлсөн хүчин зүйл болсон. гэр бүлийн гишүүд. Бид ижил төстэй бие махбодийн онцлог шинж чанартай байж болох ч яг одоо байгааБиднийг хооронд нь холбодог өөр нэг чухал зүйл биш.
Хэрэв энэ нь танил сонсогдож байвал хүн бүр төрөлх гэр бүлтэйгээ ойр байж чадахгүй, хэрэв та энэ мэдрэмжийг даван туулахыг хүсвэл эмчилгээ бас тусалж чадна.
Хэрэв би гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ямар ч холбоогүй бол би юу хийж чадах вэ?
Хэрэв та гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ямар ч холбоогүй гэдгээ мэдэрч байвал харилцаа холбоо, ойлголцол чухал гэдгийг санах нь чухал. Тэдэнтэй сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй, илэн далангүй ярихыг хичээ. Тэднээс амьдрал, сонирхлынх нь талаар асуулт асууж, тэднийг илүү сайн таньж мэдэхийг хичээгээрэй. Тэдний амьдралыг чин сэтгэлээсээ сонирхох нь та хоёрын хооронд илүү бат бөх холбоо тогтооход тусална.
Мөн хүн бүрийн дуртай үйл ажиллагаануудыг хийж, хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь тустай байж болох юм. Үүнд гадуур хооллох, зугаалах эсвэл хамтдаа тоглоом тоглох зэрэг багтаж болно. Гэр бүлийн харилцаа нь цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг гэдгийг санах нь чухал; Гэр бүлийн гишүүдээсээ шууд үр дүн, зан үйлийн өөрчлөлтийг хүлээх хэрэггүй. Өөрийгөө чин сэтгэлээсээ, ойлголцож чадвал цаг хугацааны явцад гэр бүлийн гишүүдтэйгээ утга учиртай харилцааг бий болгож чадна.
Яагаад манай гэр бүл надад сэтгэл санааны дэмжлэг дутдаг вэ?
Манай гэр бүл надад үргэлж хэцүү газар байсаар ирсэн. сэтгэл санааны дэмжлэг авах. Бид тийм ч сайн харилцдаггүй бөгөөд үүнийг хийхдээ ихэвчлэн сөрөг байдаг. Энэ нь аав, ээж хоёр өөр гаралтай байдагтай холбоотой гэж бодож байнамөн өөр өөр үнэлэмж, итгэл үнэмшилтэй.
Миний дүү нар ч гэсэн өөрсдийнхөө зовлон зүдгүүрийг туулж байгаа болохоор надад үргэлж хамт байх цаг, эрч хүч байдаггүй. Манай гэр бүлийн динамик нь бид шийдвэрлэх аргаас илүүтэй асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг тул шаардлагатай үед тайтгарлыг олоход хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, миний гэр бүлд эдгээр хүчин зүйлсээс болоод сэтгэл санааны дэмжлэг дутагдаж байна гэж бодож байна, түүнчлэн байгаа байж болох ч хэлэгдэхгүй байгаа бусад асуудлаас болж.
Гэр бүлийн гишүүдтэй ямар ч холбоогүй байж болох арга замууд.
Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ харилцаа холбоогүй байх нь хамгийн хэцүү асуудлуудын нэг юм. Хэрэв та тэднээс сэтгэл санааны дэмжлэг, удирдамж авахад дассан бол энэ нь ялангуяа хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нөхцөл байдлыг даван туулах арга замууд бий.
Нэгдүгээрт, та тэмцэлдээ ганцаараа биш бөгөөд таны юу туулж байгааг ойлгох бусад хүмүүс байдаг гэдгийг санах нь чухал. Найзууд эсвэл онлайн туслах бүлгүүдээсээ тусламж хүсэх нь тустай байж болох юм.
Хоёрдугаарт, унших, бичих, хөгжим сонсох, дасгал хийх гэх мэт өөртөө анхаарал тавьж, танд таатай мэдрэмж төрүүлэх үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал.
Эцэст нь, гэр бүлийн гишүүддээ хааяа захидал, карт илгээж байсан ч тэдэнтэй холбогдох арга замыг хайж үзээрэй. Эдгээр алхмуудыг хийснээр та алсаас байсан ч холболт үүсгэж эхлэх боломжтой.
Хэрхэн бий болгох вэгэр бүлийн харилцааг дахин бий болгох уу?
Гэр бүлийн харилцааг дахин бий болгох нь хэцүү боловч үр өгөөжтэй үйл явц байж болох юм. Эхний алхам бол бие биетэйгээ илэн далангүй, шударгаар харилцах явдал юм. Бие биенийхээ үзэл бодлыг сонсож, өнгөрсөн хугацаанд яагаад бүх зүйл буруу болсныг ойлгоход нээлттэй бай.
Утас, зурагт зэрэг анхаарал сарниулах зүйлгүйгээр хамтдаа цагийг чанартай өнгөрүүлэхийг хичээ. Бие биедээ талархаж, хамтдаа өнгөрүүлсэн сайхан мөчүүдэд талархаж байгаагаа илэрхийл. Мөн хамтдаа зугаалах, хоол хийх, ширээний тоглоом тоглох, кино үзэх зэрэг нийтлэг ашиг сонирхлыг хайж олохыг хичээгээрэй.
Эцэст нь, урьд өмнө гаргасан алдаагаа бие биенээ уучлах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр харилцаагаа цэвэрхэн урагшлуулах болно. Хоёр талын тэвчээр, тууштай байдлын ачаар гэр бүлийн бат бөх харилцааг дахин бий болгох боломжтой.
Эцсийн бодол
Таныг гэр бүлтэйгээ ямар ч холбоогүй мэт санагдах олон шалтгаан байж болох бөгөөд энэ нь үнэхээр жам ёсны зүйл гэж үзэж байгаа бөгөөд та яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаа талаар зөвлөхтэй хамтран ажиллах эсвэл яг ийм байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэж болох юм. Энэ нийтлэл танд асуултынхаа хариуг авахад тустай гэж найдаж байна Надад яагаад найз нөхөдгүй юм шиг санагддаг вэ (Таны бодлыг ойлгох)
