Nega men oilam bilan hech qanday aloqani his qilmayman (oilaviy ajralish)

Siz o'zingizdan nima uchun qarindoshlaringiz bilan bog'lanmaganingizni yoki hech qanday aloqani his qilmaysiz deb so'rayapsiz. Siz ularning yaqin qarindoshlariga nisbatan bu tuyg'uni boshdan kechirgan yagona odam emassiz. Ushbu postda biz sababni o'rganamiz va bu his-tuyg'ularni bartaraf etish uchun nima qilish mumkinligini ko'rib chiqamiz

Turli sabablarga ko'ra oila a'zolari bilan hissiy aloqaga ega bo'lmaslik mumkin. Ba'zida his-tuyg'ular ochiq muhokama qilinmagan oilada o'sish oila a'zolari bilan hissiy aloqani shakllantirishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Agar biror kishi o'z qarindoshlarining qo'lida travmatik hodisalar yoki zo'ravonliklarni boshdan kechirgan bo'lsa, ularga ishonish va hissiy jihatdan bog'lanish qiyin bo'lishi mumkin.

Agar oila a'zolari bir-biridan farq qiladigan qadriyatlar yoki turmush tarziga ega bo'lsa, bu munosabatlarda keskinlik va uzilishlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi hollarda, masofa yoki band jadvallar tufayli birga o'tkazadigan vaqtning etishmasligi hissiy aloqaning shakllanishiga ham to'sqinlik qilishi mumkin.

Oxir-oqibat, har bir insonning tajribasi noyob va asosli ekanligini unutmaslik kerak. ularning oilasi bilan munosabatlari haqida gap ketganda. Kelgusida biz oilangizga hissiy bog'liqlik yo'qligining 7 sababini ko'rib chiqamiz.

O'z oilangizdan hissiy jihatdan uzoqlashganingizni his qilayotgan 7 ta sabab.

1. Turli. qadriyatlar va e'tiqodlar.
2. Muloqotning etishmasligi.
3. Bajarilmaganumidlar.
4. E'tiborsizlik yoki rad etish hissi.
5. Turli xil hayotiy maqsadlar va tajribalar.
6. Bir-biriga qarama-qarshi his-tuyg'ular va fikrlar.
7. O'tmishda hal etilmagan mojarolar yoki muammolar.

Turli qadriyatlar va e'tiqodlar.

Turli qadriyatlar va e'tiqodlar - bu nimadir hammada bor. Shuni tan olish kerakki, ikki kishi bir xil qadriyatlar va e'tiqodlarga ega emas, hatto oilada ham. Har bir insonning o'ziga xos fikrlari, g'oyalari va narsalarga nisbatan qarashlari bor, ular odamdan odamga katta farq qilishi mumkin. Buni kiyinish tarzimiz, suhbatimiz, sevimli mashg‘ulotlarimiz va qiziqishlarimiz, din yoki siyosatga bo‘lgan qarashlarimizdan ko‘rish mumkin.

Garchi men oila a’zolarim bilan bir xil qadriyatlar yoki e’tiqodga ega bo‘lmasam ham, Men hali ham ularni farqlari uchun hurmat qilaman va ular haqida ko'proq bilishga intilaman. Bu orqali men ular nima uchun shunday fikrda ekanliklarini va bu ularning hayotiga qanday ta’sir qilishini yaxshiroq tushuna olaman.

Muloqotning yo‘qligi.

Muloqotning yo‘qligi asosiy muammo hisoblanadi. bugungi kunda ko'plab oilalar duch kelmoqda. Bu tushunmovchiliklarga olib kelishi va munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkin. Muloqot etishmayotgan bo'lsa, oila a'zolari uchun aloqada bo'lish va yaqinlikni his qilish qiyin bo'lishi mumkin. Muntazam suhbatlarsiz, oila a'zolari bir-biridan ajralib ketishlari va o'zlarini avvalgidek yaqin his qilmasliklari oson. Bu aloqa etishmasligi yolg'izlik va hissiyotlarga olib kelishi mumkinoilaviy birlikdan uzilish. Shuningdek, muammolar ochiq muhokama qilinmasa, oila a'zolari o'rtasida janjal va keskinlik keltirib chiqarishi mumkin.

Bunday bo'lmasligi uchun oilalar aloqani saqlab qolish uchun muntazam ravishda muloqot qilishga harakat qilishlari kerak. Mazmunli suhbatlar o'tkazish, faol tinglash va bir-birini qadrlash orqali oilalar bir-biri bilan mustahkam aloqalarni o'rnatishi mumkin.

O'talmagan umidlar.

O'talmagan umidlar bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin. Odamlar yoki vaziyatlardan umidlarimiz bo'lsa, bu umidlar bajarilmasa, qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin. Bu umidsizlikka, umidsizlikka va hatto xafa bo'lishga olib kelishi mumkin. Ko'pchilik uchun bajarilmagan umidlar, shuningdek, ularning oila a'zolari bilan aloqa etishmasligiga olib kelishi mumkin. Ular o'zlarini mos kelmasligini yoki oilasi ularni tushunmasligini his qila boshlaydi. Bu yolg'izlik va yolg'izlik tuyg'usiga olib kelishi mumkin, shuningdek, ular qanchalik urinmasin, ular hech qachon o'zlari va oilalari o'rtasidagi tafovutni bartaraf eta olmasligini his qilishlari mumkin.

Rudo bo'lmagan umidlar bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu barcha umidlarning yo'qolishini anglatmasligini yodda tutish kerak. Sabr-toqat va tushunish bilan oilalar yana birlashib, mazmunli munosabatlar o'rnatishlari mumkin.

E'tiborsizlik yoki rad etish hissi.

e'tiborsizlik yoki rad etish nihoyatda og'riqli tajriba bo'lishi mumkin. Bu odamga o'zini tegishli emasligini, hech kim ular haqida qayg'urmasligini va hayotining maqsadi yo'qligini his qilishi mumkin. Bu tuyg'u oila bilan bog'liq bo'lsa, ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin, chunki oila biz doimo qo'llab-quvvatlash va mehr-muhabbatga ishonishimiz mumkin bo'lgan oila bo'lishi kerak.

Oilam bilan aloqaning yo'qligi meni yolg'iz va yolg'iz his qiladi, go'yo muhtojlik paytimda murojaat qiladigan hech kim yo'qdek. Bu istalmagan va ahamiyatsiz bo'lish hissi bilan kurashish qiyin, lekin oila a'zolari tomonidan qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, har bir inson sevgi, qabul va g'amxo'rlikga loyiq ekanligini unutmaslik kerak.

Hayotiy maqsadlar va tajribalar har xil.

Hayot maqsadlari va tajribalari ko'pincha odamdan odamga katta farq qiladi. Bir kishi kollejga borishni maqsad qilgan bo'lsa, boshqasi o'z biznesini boshlash maqsadiga ega bo'lishi mumkin. Turli xil hayotiy tajribalar ham turli maqsadlarga olib kelishi mumkin.

Ba'zi odamlar o'z oilasi yoki uning urf-odatlari bilan hech qanday aloqani sezmasliklari mumkin va shuning uchun qarindoshlarinikidan butunlay boshqacha hayotiy maqsadlarga ega bo'lishi mumkin. Oxir oqibat, har bir insonning hayotiy maqsadlari va tajribalari o'ziga xosdir va shuning uchun ularni hurmat qilish kerak.

Agar oilangizning hissiy ehtiyojlarini tushuna olsangiz, ular bilan yana bog'lanishingiz mumkin. Ular sizdan yoki sizning fikringizcha, ular o'ylay olmagani uchun tahdidni his qilishlari mumkinUlar o'zlarini qanday qutiga qo'ygan bo'lishidan qat'i nazar, o'tib ketishadi. Oila bilan bu chegaralar ular bilan yana aloqada bo'lishiga yo'l qo'ymang.

Bir-biriga qarama-qarshi his-tuyg'ular va fikrlar.

Bir-biriga zid bo'lgan his-tuyg'ular va fikrlar. bilan kurashish qiyin tajriba. Ko'pincha nima uchun ongimiz bir vaqtning o'zida juda ko'p turli xil g'oyalar va his-tuyg'ular bilan to'lib-toshganini tushunish qiyin bo'lib, bizni haddan tashqari ko'tarib, chalkashtirib yuboradi. Bu, ayniqsa, o'zimizni oilamizdan uzilgandek his qilsak yoki unga tegishlilik hissi yo'q bo'lsa, qiyin bo'lishi mumkin. Biz o'zimizni yolg'iz, yolg'iz his qilishimiz va oldinga qanday borishni bilmasligimiz mumkin. Bu biz nimani his qilayotganimizni anglash uchun kurashayotganimizda, yanada chalkashlikka olib kelishi mumkin. Biz hatto o'zligimizni yoki hayotdagi maqsadimizni shubha ostiga qo'yishimiz mumkin.

Shuni yodda tutish kerakki, bunday his qilish yaxshi va bu bizda biror narsa noto'g'ri ekanligini anglatmaydi. Buning o'rniga, o'zimiz va atrofimizdagi dunyo haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lganimiz uchun o'sish va tushunish uchun imkoniyatdir.

O'tmishda hal etilmagan mojarolar yoki muammolar.

O'tmishda hal etilmagan mojarolar yoki muammolar asosiy manba bo'lishi mumkin. stress va umidsizlikdan. Bu muammolar oilamizdan, do'stlarimizdan, ishimizdan yoki hatto o'zimizdan kelib chiqishi mumkin. Ushbu hal etilmagan nizolarni hal qilish, ular bizning hozirgi hayotimizga o'tib ketmasligini ta'minlash uchun muhimdir. Misol uchun, agar oila a'zolari o'rtasida hal qilinmagan muammolar mavjud bo'lsa, umuloqot taranglashgan va munosabatlar buziladigan muhitni yaratishi mumkin.

Bu, ayniqsa, o'tmishdagi mojarolar yoki muammolarning hal etilmagani tufayli o'z oilasidan uzilib qolganini his qilganlar uchun qiyin bo'lishi mumkin. Bunday holda, mojaroning asosiy sababini aniqlash va sog'lom munosabatlarni rivojlantirish uchun bir-birining nuqtai nazarini tushunishga harakat qilish muhimdir. Ushbu hal etilmagan o‘tmishdagi mojarolar yoki muammolarni hal qilish uchun vaqt ajratish barcha ishtirok etganlar uchun yanada ijobiy kelajak yaratishga yordam beradi.

Keyingi vaqtda oilangiz haqida gap ketganda tez-tez beriladigan savollarni ko‘rib chiqamiz.

Ko'p beriladigan savollar

Nega o'zimni oilamga bog'liq his qilmayman?

Men turli sabablarga ko'ra o'zimni oilamga bog'liq his qilmayman. Katta bo'lganimda, men o'zimni oilamning qolgan qismiga mos keladigan his qilmadim. Bizning qiziqishlarimiz, qadriyatlarimiz va e'tiqodlarimiz turlicha edi, shuning uchun ular bilan chuqurroq darajada bog'lanish men uchun qiyin edi. Men yoshligimda uydan uzoqlashdim, bu meni oilamdan hissiy jihatdan uzoqlashtirdi. Qarindosh bo‘lsak ham, ular bilan qandaydir yaqinlik yoki bog‘lanishni his qilish menga qiyin.

Muloqot va umumiy tajribaning etishmasligi ham o‘z qarindoshlarim bilan aloqani uzishimga hissa qo‘shdi. oila a'zolari. Garchi bizda o'xshash jismoniy xususiyatlar yoki xususiyatlar bo'lishi mumkin bo'lsa-da, hozirgi vaqtda u erdaBizni bir-biriga bog'laydigan boshqa narsa emas.

Agar bu tanish bo'lib tuyulsa, hamma ham o'z oilasiga yaqin bo'lavermaydi, agar siz bu tuyg'udan xalos bo'lishni istasangiz, terapiya ham yordam berishi mumkin.

Agar oila a'zolarim bilan hech qanday aloqam bo'lmasa, nima qilishim mumkin?

Agar siz oila a'zolaringiz bilan hech qanday aloqani his qilmasangiz, muloqot va tushunish muhimligini yodda tutish kerak. O'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida ular bilan ochiq va halol gaplashishga harakat qiling. Ularga hayotlari va qiziqishlari haqida savollar bering va ular bilan yaqinroq tanishishga harakat qiling. Ularning hayotiga chin dildan qiziqish bildirsangiz, orangizda mustahkam aloqa o‘rnatishga yordam beradi.

Shuningdek, hamma yoqtiradigan mashg‘ulotlar bilan birga vaqt o‘tkazish ham foydali bo‘lishi mumkin. Bunga ovqatlanish, sayr qilish yoki birga o'yin o'ynash kiradi. Shuni yodda tutish kerakki, oilaviy munosabatlar vaqt va sabr-toqat talab qiladi; oila a'zolaringizdan darhol natijalar yoki xatti-harakatlardagi o'zgarishlarni kutmang. Fidoyilik va tushunish bilan siz vaqt o'tishi bilan oila a'zolaringiz bilan mazmunli munosabatlarni rivojlantirishingiz mumkin.

Nega mening oilam menga hissiy yordam bermaydi?

Mening oilam men uchun har doim qiyin joy bo'lib kelgan. hissiy yordam oling. Biz juda yaxshi muloqot qilmaymiz va biz buni qilganimizda, odatda, salbiy tarzda. Menimcha, bu mening ota-onamning turli millatlardan bo'lganligi bilan bog'liqva turli xil qadriyatlar va e'tiqodlarga ega.

Mening birodarlarim ham o'zlarining qiyinchiliklarini boshdan kechirishmoqda, shuning uchun ular men bilan birga bo'lishga har doim ham vaqt yoki kuchga ega emaslar. Bizning oilamiz dinamikasi shundayki, biz ko'pincha yechimlarga emas, balki muammolarga e'tibor qaratamiz, bu esa qiyin paytlarda tasalli topishni qiyinlashtiradi. Oxir oqibat, menimcha, bu omillar, shuningdek, mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan, ammo aytilmagan boshqa muammolar tufayli mening oilamga hissiy yordam yo'q.

Oila a'zolari bilan hech qanday aloqasi yo'qligini engish yo'llari.

Eng qiyin narsalardan biri bu oila a'zolari bilan aloqada bo'lmaslikdir. Agar siz ularga hissiy yordam va yo'l-yo'riq olishga odatlangan bo'lsangiz, bu ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, bu vaziyatni engish yo'llari bor.

Birinchidan, siz kurashda yolg'iz emasligingizni va nimalarni boshdan kechirayotganingizni tushunadigan boshqa odamlar borligini yodda tutish kerak. Doʻstlaringiz yoki onlayn qoʻllab-quvvatlash guruhlaringizdan yordam soʻrash foydali boʻlishi mumkin.

Ikkinchidan, oʻzingizga gʻamxoʻrlik qilish va oʻzingizni yaxshi his qiladigan mashgʻulotlarga eʼtibor qaratish, masalan, oʻqish, yozish, musiqa tinglash yoki mashq qilish muhim.

Nihoyat, oila aʼzolaringiz bilan hatto vaqti-vaqti bilan xat yoki karta yuborayotgan boʻlsa ham, ular bilan bogʻlanish yoʻllarini topishga harakat qiling. Ushbu qadamlarni bajarish orqali siz masofadan bo'lsa ham aloqa o'rnatishni boshlashingiz mumkin.

Qanday qilib qurish kerakyana oilaviy munosabatlar?

Oilaviy munosabatlarni qayta tiklash qiyin, ammo foydali jarayon bo'lishi mumkin. Birinchi qadam bir-biringiz bilan ochiq va halol muloqot qilishdir. Bir-biringizning nuqtai nazarini tinglang va nima uchun o'tmishda noto'g'ri bo'lganini tushunishga ochiq bo'ling.

Telefon yoki televizor kabi chalg'itmasdan birga sifatli vaqt o'tkazishga harakat qiling. Bir-biringizga minnatdorchilik bildiring va birga o'tkazgan yaxshi vaqtlaringiz uchun minnatdorchilik bildiring. Shuningdek, birgalikda bajarishingiz mumkin bo'lgan umumiy manfaatlarni topishga harakat qiling, masalan, sayr qilish, ovqat pishirish, stol o'yinlarini o'ynash yoki film tomosha qilish.

Nihoyat, o'tmishda qilingan xatolar uchun bir-biringizni kechirishga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, siz toza varaq bilan munosabatlaringizda oldinga siljishingiz mumkin. Ikkala tomonning sabr-toqati va sadoqati bilan yana mustahkam oilaviy munosabatlarni o'rnatish mumkin.

Yakuniy fikrlar

Oilangiz bilan hech qanday aloqasi yo'qligining sabablari ko'p bo'lishi mumkin, biz buni juda yaxshi deb hisoblaymiz. tabiiy va siz hal qilishni tanlashingiz mumkin bo'lgan narsa, nima uchun bunday his qilayotganingizni maslahatchi bilan ishlashni ko'rib chiqishingiz mumkin yoki bu shunchaki shunday ekanligini qabul qilishingiz mumkin. Umid qilamizki, siz ushbu postni savolingizga javob berishda foydali deb topdingiz, siz ham ko'rib chiqishingiz mumkin Nega o'zimni do'stlarim yo'qdek his qilyapman (fikrlaringizni tushunaman)