عندما يدعوك النرجسيون بالنرجسي (أي شخص آخر مضاء بالغاز)

في هذه المقالة ، نستكشف الظاهرة المحيرة والمثيرة للاهتمام عندما يطلق النرجسيون على الآخرين نرجسيين ، وغالبًا ما يتركون ضحاياهم يشعرون بالارتباك والدمار.

من خلال فهم الأسباب الكامنة وراء سلوكهم وتعلم كيفية التعرف عليه ، يمكنك البدء في التعافي من الاضطراب العاطفي واتخاذ خطوات لحماية نفسك من المزيد من التلاعب.

فهم اضطراب الشخصية النرجسية. 🕵🏻

تعريف اضطراب الشخصية النرجسية (NPD)

اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو اضطراب نفسي يتميز بإحساس متضخم بأهمية الذات ونقص التعاطف والحاجة العميقة للإعجاب. على الرغم من أن كل شخص قد يظهر بعض السمات النرجسية ، إلا أن الأفراد الذين يعانون من NPD غالبًا ما يكون لهم تأثير سام على الأشخاص من حولهم ، خاصة في العلاقات. غالبًا ما يبالغون في إنجازاتهم ويكافحون مع حالات انعدام الأمن العميقة الجذور ، والتي قد يحاولون إخفاءها من خلال السحر والإساءة العاطفية.يشكك في تصورهم للواقع. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى التعاطف الذي يظهره النرجسيون إلى شعور شركائهم بالأذى والبطل وعدم الدعم. علاوة على ذلك ، لا يتحمل النرجسيون في كثير من الأحيان المسؤولية عن أفعالهم ، وبدلاً من ذلك يوجهون اللوم إلى الآخرين.

لماذا يطلق النرجسيون على الآخرين النرجسيين 🧐

الإسقاط والانحراف.

عندما يطلق النرجسيون على الآخرين نرجسيين ، فقد ينخرطون في الإسقاط ، وهي آلية دفاع حيث ينسبون سمات شخص آخر غير مرغوب فيها. يعمل هذا التكتيك على صرف الانتباه والمسؤولية بعيدًا عن أنفسهم ، وحماية غرورهم والسماح لهم بتجنب التفكير الذاتي.

الحفاظ على السيطرة والقوة.

من خلال اتهام الآخرين بالنرجسيين ، يمكن للنرجسيين الحفاظ على السيطرة والسلطة في العلاقة. قد يستخدمون هذه التقنية للتلاعب وإرباك شركائهم ، وبالتالي تأمين موقعهم والتأكد من بقائهم في مركز الاهتمام.

تكتيكات التلاعب: دور الإضاءة الغازية.

إنارة الغاز هي أسلوب تلاعب شائع يستخدمه النرجسيون لجعل ضحاياهم يشكون في واقعهم ويشككون في سلامتهم العقلية. عندما يتهم شخص نرجسي شخصًا ما بأنه نرجسي ، فإنهم يتسببون عن قصد في الارتباك والشك ، مما يجعل من الصعب على ضحيتهم التعرف على المسيء الحقيقي في العلاقة.

كيفية التعرف على ما إذا كان النرجسي يتصل بكنرجسي 🫣

تحديد العلامات الحمراء في السلوك النرجسي.

التعرف على السلوك النرجسي أمر بالغ الأهمية في تحديد ما إذا كان الشخص نرجسيًا. تتضمن بعض العلامات الحمراء الافتقار إلى التعاطف ، والحاجة المفرطة للإعجاب ، والميل إلى التلاعب بالآخرين والسيطرة عليهم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحاول النرجسيون سحر الآخرين وخداعهم لتغطية نواياهم الحقيقية. من المهم التعرف على علامات الإنارة الغازية ، مثل الإبطال المستمر ، والتلاعب بالحقائق والعواطف ، والتغيرات الدقيقة في اللوم التي تجعلك تشعر بالمسؤولية عن أفعال النرجسيين.

تقييم سلوكك وسماتك.

خذ الوقت الكافي لتقييم سلوكك وسماتك بموضوعية. هل تُظهر أيًا من سمات النرجسي ، أم أن الاتهام لا أساس له؟ من المهم أن تظل صادقًا وأن تطلب المساعدة من طبيب نفساني موثوق أو صديق أو أحد أفراد الأسرة لمساعدتك على فهم الاختلاف.

وضع الحدود وحماية نفسك من الإساءة النرجسية 💪

إنشاء حدود صحية والحفاظ عليها.

يعد إنشاء حدود صحية أمرًا حيويًا لحماية نفسك من الإساءة النرجسية. قد تأخذ الحدود شكل حدود عاطفية وجسدية ، مما يتيح لكللحفاظ على الشعور بقيمة الذات ومنع التلاعب.

تجنب المسؤولية عن أفعال النرجسيين.

لا تتحمل مسؤولية تصرفات النرجسيين. من المهم أن ندرك أن سلوكهم هو انعكاس لعيوبهم وانعدام الأمن لديهم ، وليس أخطائك. توقف عن محاولاتهم للتلاعب بك والتحكم بك وتجنب استيعاب عارهم ولومهم.

طلب الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم أو العائلة أو المحترفين.

يمكن أن يكون التعافي من علاقة مع شخص نرجسي عملية صعبة ، ومن الضروري طلب المساعدة والدعم من أفراد جديرين بالثقة. قد يشمل ذلك الأصدقاء أو العائلة أو المعالج المتخصص الذي يمكنه تقديم التوجيه والمساعدة في الشفاء والمضي قدمًا.

الشفاء من آثار العلاقة مع شخص نرجسي. ❤️‍🩹

استعادة احترام الذات والثقة.

يتضمن الشفاء من الإساءة النرجسية استعادة احترامك لذاتك واستعادة الثقة في قدراتك وتصوراتك. أدرك أن أفعال النرجسيين تنبع من مشاكلهم الخاصة ، وركز على إعادة بناء صورة ذاتية إيجابية ورفاهية عاطفية صحية.

تنمية الوعي ومنع العلاقات النرجسية المستقبلية.

ثقف نفسك على السمات والسلوكيات النرجسية لمنع العلاقات المستقبلية مع النرجسيين. من خلال فهم الأعلام الحمراء وعلامات التحذير ، يمكنك اتخاذ قرارات أكثر استنارة عند الدخول في علاقات جديدة والحفاظ على إحساس قوي بقيمة الذات.

المضي قدمًا واستعادة صحتك العاطفية.

للمضي قدمًا ، من الضروري التركيز على رفاهيتك العاطفية وتعزيز علاقات قوية وداعمة مع أولئك الذين يحترمونك ويقدرونك. من خلال البحث عن العلاج ، والانخراط في التفكير الذاتي ، ووضع حدود صحية ، يمكنك التعافي والازدهار في حياة خالية من الإساءة النرجسية.

الأفكار النهائية.

تبحث هذه المقالة في ظاهرة اتهام النرجسيين للآخرين بأنهم نرجسيون والأسباب الكامنة وراء هذا السلوك. يتميز اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) بإحساس متضخم بأهمية الذات ونقص التعاطف والحاجة إلى الإعجاب. قد يتهم النرجسيون الآخرين بأنهم نرجسيون كشكل من أشكال الإسقاط والانحراف والحفاظ على السيطرة في العلاقات. يعد التعرف على السلوكيات النرجسية ووضع حدود صحية أمرًا بالغ الأهمية في حماية نفسه من الإساءة النرجسية. يتضمن التعافي من علاقة مع شخص نرجسي استعادة احترام الذات ، وتنمية الوعي بالسمات النرجسية ، والتركيز على الرفاهية العاطفية. إذا وجدت هذه المقالة مفيدة ، فقد ترغب في قراءة ما هو القطعقبالة كل اتصال مع نرجسي تفعل لهم.