విషయ సూచిక
ఈ ఆర్టికల్‌లో, నార్సిసిస్ట్‌లు ఇతరులను నార్సిసిస్ట్‌లు అని పిలవడం, తరచుగా వారి బాధితులు అయోమయం మరియు విధ్వంసానికి గురికావడం వంటి చమత్కారమైన మరియు కలవరపరిచే దృగ్విషయాన్ని మేము విశ్లేషిస్తాము.
వారి ప్రవర్తన వెనుక ఉన్న కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరియు దానిని ఎలా గుర్తించాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు మానసిక కల్లోలం నుండి కోలుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు తదుపరి అవకతవకల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం అర్థం చేసుకోవడం. 🕵🏻
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD)ని నిర్వచించడం
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) అనేది స్వీయ-ప్రాముఖ్యత యొక్క ఉబ్బిన భావన, తాదాత్మ్యం లేకపోవడం మరియు ప్రశంసల కోసం లోతైన అవసరం కలిగి ఉన్న మానసిక రుగ్మత. ప్రతి ఒక్కరూ కొన్ని నార్సిసిస్టిక్ లక్షణాలను ప్రదర్శించినప్పటికీ, NPD ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులపై, ప్రత్యేకించి సంబంధాలలో విషపూరితమైన ప్రభావాన్ని చూపుతారు.
నార్సిసిస్ట్‌ల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు మరియు ప్రవర్తనలు.
నార్సిసిస్ట్‌ల యొక్క కొన్ని సాధారణ ప్రవర్తనలు మరియు లక్షణాలలో వారి హక్కు, తారుమారు కోసం వారి బాధ్యత, తారుమారు అవసరం, స్థిరమైన చర్యలు ఉంటాయి. వారు తరచుగా వారి విజయాలను అతిశయోక్తి చేస్తారు మరియు లోతైన అభద్రతా భావాలతో పోరాడుతారు, వారు ఆకర్షణ మరియు భావోద్వేగ దుర్వినియోగం ద్వారా దాచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
సంబంధాలపై నార్సిసిస్ట్‌ల ప్రభావం.
నార్సిసిస్ట్‌లు వారి భాగస్వాములను తారుమారు చేయడం మరియు గ్యాస్‌లైటింగ్‌లో పాల్గొనడం ద్వారా సంబంధాలలో గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.వాస్తవికత పట్ల వారి అవగాహనను ప్రశ్నిస్తారు. నార్సిసిస్ట్‌లు ప్రదర్శించే సానుభూతి లేకపోవడం వల్ల వారి భాగస్వాములు బాధపడ్డారని, చెల్లుబాటు కాలేదని మరియు మద్దతు లేని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇంకా, నార్సిసిస్ట్‌లు తమ చర్యలకు తరచుగా బాధ్యత వహించరు, బదులుగా ఇతరులపై నిందలు మోపుతారు.
నార్సిసిస్టులు ఇతరులను నార్సిసిస్ట్‌లు అని ఎందుకు పిలుస్తారు . ఈ వ్యూహం తమ నుండి శ్రద్ధ మరియు బాధ్యతను మరల్చడానికి, వారి అహాన్ని రక్షించడానికి మరియు స్వీయ ప్రతిబింబం నుండి తప్పించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. నియంత్రణ మరియు శక్తిని నిర్వహించడం.
ఇతరులను నార్సిసిస్ట్‌గా నిందించడం ద్వారా, నార్సిసిస్ట్‌లు సంబంధంలో నియంత్రణ మరియు శక్తిని కొనసాగించగలరు. వారు తమ భాగస్వాములను తారుమారు చేయడానికి మరియు గందరగోళానికి గురిచేయడానికి ఈ సాంకేతికతను ఉపయోగించవచ్చు, తద్వారా వారి స్థానాన్ని భద్రపరచడం మరియు వారు దృష్టి కేంద్రంగా ఉండేలా చూసుకోవడం.
మానిప్యులేషన్ వ్యూహాలు: గ్యాస్‌లైటింగ్ పాత్ర.
గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది నార్సిసిస్ట్‌లు వారి వాస్తవికతను అనుమానించడానికి మరియు వారి తెలివిని ప్రశ్నించడానికి ఉపయోగించే ఒక సాధారణ మానిప్యులేషన్ వ్యూహం. ఒక నార్సిసిస్ట్ ఎవరైనా నార్సిసిస్ట్ అని నిందించినప్పుడు, వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా గందరగోళం మరియు సందేహాన్ని సృష్టిస్తున్నారు, వారి బాధితుడు సంబంధంలో నిజమైన దుర్వినియోగదారుని గుర్తించడం మరింత కష్టతరం చేస్తున్నారు.
ఇది కూడ చూడు: బాడీ లాంగ్వేజ్ చెవిని తాకడం (అశాబ్దికతను అర్థం చేసుకోండి)ఒక నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని పిలుస్తుంటే ఎలా గుర్తించాలిఒక నార్సిసిస్ట్ 🫣
నార్సిసిస్టిక్ బిహేవియర్‌లో ఎర్ర జెండాలను గుర్తించడం.
ఒక వ్యక్తి నార్సిసిస్ట్ కాదా అని నిర్ణయించడంలో నార్సిసిస్టిక్ ప్రవర్తనను గుర్తించడం చాలా కీలకం. కొన్ని ఎర్ర జెండాలలో తాదాత్మ్యం లేకపోవడం, ప్రశంసల కోసం అధిక అవసరం మరియు ఇతరులను మార్చటానికి మరియు నియంత్రించే ప్రవృత్తి ఉన్నాయి. అదనంగా, నార్సిసిస్ట్‌లు తమ నిజమైన ఉద్దేశాలను కప్పిపుచ్చడానికి ఇతరులను ఆకర్షించడానికి మరియు మోసగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
సంబంధంలో గ్యాస్‌లైటింగ్‌ను గుర్తించడం.
గ్యాస్‌లైటింగ్ మిమ్మల్ని దిక్కుతోచని మరియు అసురక్షిత అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, వాస్తవికతపై మీ అవగాహనను ప్రశ్నిస్తుంది. గ్యాస్‌లైటింగ్ సంకేతాలను గుర్తించడం ముఖ్యం, అంటే స్థిరమైన చెల్లుబాటు, వాస్తవాలు మరియు భావోద్వేగాల తారుమారు మరియు నార్సిసిస్ట్ చర్యలకు మిమ్మల్ని బాధ్యులుగా భావించే నిందలో సూక్ష్మమైన మార్పులు.
మీ స్వంత ప్రవర్తన మరియు లక్షణాలను అంచనా వేయడం.
మీ స్వంత ప్రవర్తన మరియు లక్షణాలను నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు నార్సిసిస్ట్ యొక్క ఏదైనా లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తున్నారా లేదా ఆరోపణ నిరాధారమైనదా? నిజాయితీగా ఉండటం మరియు వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి విశ్వసనీయ మనస్తత్వవేత్త, స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుల సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
హద్దులు నిర్ణయించడం మరియు నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం సరిహద్దులు భావోద్వేగ మరియు భౌతిక పరిమితుల రూపాన్ని తీసుకోవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుందిస్వీయ-విలువ భావాన్ని కొనసాగించడానికి మరియు అవకతవకలను నిరోధించడానికి. నార్సిసిస్ట్ చర్యలకు బాధ్యతను తప్పించడం.
నార్సిసిస్ట్ చర్యలకు బాధ్యత తీసుకోకండి. వారి ప్రవర్తన వారి స్వంత లోపాలు మరియు అభద్రతలను ప్రతిబింబిస్తుందని గుర్తించడం ముఖ్యం, మీ స్వంత తప్పులు కాదు. మిమ్మల్ని తారుమారు చేయడానికి మరియు నియంత్రించడానికి వారి ప్రయత్నాల నుండి విరమించుకోండి మరియు వారి అవమానం మరియు నిందలను అంతర్గతీకరించడం నివారించండి.
విశ్వసనీయ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా వృత్తి నిపుణుల నుండి మద్దతు కోరడం.
నార్సిసిస్ట్‌తో సంబంధం నుండి కోలుకోవడం ఒక సవాలుగా ఉండే ప్రక్రియ, మరియు ట్రస్ట్ నుండి సహాయం మరియు మద్దతుని కోరడం చాలా కీలకం. ఇందులో స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా వైద్యం మరియు ముందుకు సాగడంలో మార్గదర్శకత్వం మరియు సహాయం అందించగల ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ ఉండవచ్చు.
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో సంబంధం యొక్క పరిణామాల నుండి స్వస్థత. ❤️🩹
ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసాన్ని పునరుద్ధరించడం.
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నుండి స్వస్థత పొందడం అనేది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పునరుద్ధరించడం మరియు మీ స్వంత సామర్థ్యాలు మరియు అవగాహనలపై విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడం. నార్సిసిస్ట్ చర్యలు వారి స్వంత సమస్యల నుండి ఉద్భవించాయని గుర్తించండి మరియు సానుకూల స్వీయ-ఇమేజ్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ శ్రేయస్సును పునర్నిర్మించడంపై దృష్టి పెట్టండి.
అవగాహనను పెంపొందించడం మరియు భవిష్యత్ నార్సిసిస్టిక్ సంబంధాలను నివారించడం.
నార్సిసిస్ట్ లక్షణాలు మరియు ప్రవర్తనలతో భవిష్యత్తును నిరోధించడానికి నార్సిసిస్ట్ సంబంధాలు మరియు ప్రవర్తనలపై మీకు అవగాహన కల్పించండి. ఎరుపు జెండాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరియుహెచ్చరిక సంకేతాలు, మీరు కొత్త సంబంధాలలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు మరింత సమాచారంతో నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు మరియు స్వీయ-విలువ యొక్క బలమైన భావాన్ని కొనసాగించవచ్చు.
ముందుకు వెళ్లడం మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సును పునరుద్ధరించడం.
ముందుకు వెళ్లడం, మీ భావోద్వేగ శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టడం మరియు మిమ్మల్ని గౌరవించే మరియు విలువైన వారితో బలమైన, సహాయక సంబంధాలను పెంపొందించడం చాలా అవసరం. చికిత్సను కోరుకోవడం, స్వీయ ప్రతిబింబం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడం ద్వారా, మీరు నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నుండి విముక్తి పొందిన జీవితంలో కోలుకోవచ్చు మరియు వృద్ధి చెందవచ్చు.
చివరి ఆలోచనలు.
ఈ వ్యాసం నార్సిసిస్ట్‌లు ఇతరులను నార్సిసిస్ట్‌లుగా నిందిస్తున్న దృగ్విషయాన్ని మరియు ఈ ప్రవర్తన వెనుక గల కారణాలను పరిశీలిస్తుంది. నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) అనేది స్వీయ-ప్రాముఖ్యత, తాదాత్మ్యం లేకపోవడం మరియు ప్రశంసల అవసరం యొక్క పెరిగిన భావం. నార్సిసిస్ట్‌లు ఇతరులను ప్రొజెక్షన్, విక్షేపం మరియు సంబంధాలలో నియంత్రణను కొనసాగించడం వంటి రూపంగా నార్సిసిస్టిక్‌గా ఉంటారని ఆరోపించవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: గిల్టీ బాడీ లాంగ్వేజ్ (మీకు నిజం చెబుతుంది)గ్యాస్‌లైటింగ్, మానిప్యులేషన్ వ్యూహం, వారి బాధితులలో గందరగోళం మరియు సందేహాన్ని సృష్టించడానికి నార్సిసిస్టులు తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. నార్సిసిస్టిక్ ప్రవర్తనలను గుర్తించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడం నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడంలో కీలకం. నార్సిసిస్ట్‌తో సంబంధం నుండి స్వస్థత అనేది స్వీయ-గౌరవాన్ని పునరుద్ధరించడం, నార్సిసిస్టిక్ లక్షణాలపై అవగాహన పెంపొందించడం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టడం. మీరు ఈ కథనాన్ని ఉపయోగకరంగా కనుగొంటే, మీరు ఏ కటింగ్‌ను చదవాలనుకుంటున్నారునార్సిసిస్ట్‌తో అన్ని సంబంధాలను వారికి చేయండి.
