Երբ նարցիսիստները քեզ նարցիսիստ են անվանում (բոլորը գազազում են)

Այս հոդվածում մենք ուսումնասիրում ենք ինտրիգային և շփոթեցնող երևույթը, երբ նարցիսիստները ուրիշներին անվանում են նարցիսիստներ՝ հաճախ թողնելով նրանց զոհերին շփոթված և ավերված զգալով:

Հասկանալով նրանց վարքագծի պատճառները և սովորելով, թե ինչպես ճանաչել այն, դուք կարող եք սկսել բուժվել հուզական ցնցումից և քայլեր ձեռնարկել ձեզ պաշտպանելու հետագա մանիպուլյացիաներից:

Հասկանալով նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումը: 🕵🏻

Նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարման (NPD) սահմանում

Նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումը (NPD) հոգեբանական խանգարում է, որը բնութագրվում է սեփական կարևորության ուռճացված զգացումով, կարեկցանքի բացակայությամբ և հիացմունքի խորը կարիքով: Թեև յուրաքանչյուր ոք կարող է դրսևորել նարցիսիստական ​​որոշ գծեր, NPD-ով մարդիկ հաճախ թունավոր ազդեցություն են ունենում շրջապատի մարդկանց վրա, հատկապես հարաբերություններում:

Նարցիսիստների ընդհանուր գծերն ու վարքագիծը:

Նարցիսիստների որոշ ընդհանուր վարք և գծեր ներառում են իրավունք, մանիպուլյացիա, հիացմունքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու մշտական ​​կարիք և իրենց գործողությունների համար պատասխանատվություն ստանձնելու մշտական ​​կարիքը: Նրանք հաճախ չափազանցնում են իրենց ձեռքբերումները և պայքարում խորը արմատացած անապահովության դեմ, որը նրանք կարող են փորձել թաքցնել հմայքի և հուզական չարաշահումների միջոցով:

Նարցիսիստների ազդեցությունը հարաբերությունների վրա:

Նարցիսիստները կարող են զգալի վնաս հասցնել հարաբերություններին՝ ներգրավվելով մանիպուլյացիաների և գազազերծման մեջ՝ ստիպելով իրենց գործընկերներինկասկածի տակ դնել իրականության նրանց ընկալումը: Նարցիսիստների կողմից դրսևորվող կարեկցանքի բացակայությունը կարող է նրանց զուգընկերների մոտ վիրավորված, անվավեր և անաջակցության զգացում առաջացնել: Ավելին, նարցիսիստները հաճախ պատասխանատվություն չեն կրում իրենց արարքների համար, փոխարենը մեղքը գցում են ուրիշների վրա:

Ինչու են նարցիսները մյուսներին անվանում նարցիսիստներ 🧐

պրոյեկցիա և շեղում:

Երբ նարցիսները ուրիշներին անվանում են նարցիսիստ, նրանք կարող են ներգրավվել ինչ-որ մեկին, որտեղ նրանք իրենց պաշտպանական մեխանիզմը վերագրում են ոչ պաշտպանական մեխանիզմին: Այս մարտավարությունը ծառայում է ուշադրությունն ու պատասխանատվությունը շեղելուն իրենցից՝ պաշտպանելով նրանց էգոն և թույլ տալով նրանց խուսափել ինքնադրսևորումից:

Պահպանել վերահսկողությունը և իշխանությունը:

Մեղադրելով ուրիշներին ինքնասիրահարված լինելու մեջ՝ նարցիսիստները կարող են պահպանել վերահսկողությունն ու իշխանությունը հարաբերություններում: Նրանք կարող են օգտագործել այս տեխնիկան՝ մանիպուլյացիայի ենթարկելու և շփոթեցնելու իրենց զուգընկերներին՝ այդպիսով ապահովելով նրանց դիրքը և ապահովելով, որ նրանք մնան ուշադրության կենտրոնում:

Մանիպուլյացիոն մարտավարություն. Գազի լույսի դերը: Երբ նարցիսիստը մեղադրում է ինչ-որ մեկին նարցիսիստ լինելու մեջ, նա միտումնավոր շփոթություն և կասկած է առաջացնում, ինչը դժվարացնում է իր զոհի համար հարաբերություններում իրական բռնարարին նույնականացնելը:

Ինչպես ճանաչել, եթե նարցիսիստը կանչում է ձեզ:Նարցիսիստ 🫣

Նարցիսիստական ​​վարքագծով կարմիր դրոշների հայտնաբերումը:

Նարցիսիստական ​​վարքագծի ճանաչումը շատ կարևոր է որոշելու, թե արդյոք մարդը նարցիսիստ է: Որոշ կարմիր դրոշներ ներառում են կարեկցանքի բացակայություն, հիացմունքի չափազանց մեծ կարիք և ուրիշներին մանիպուլյացիայի ենթարկելու և վերահսկելու հակում: Բացի այդ, նարցիսիստները կարող են փորձել հմայել և խաբել ուրիշներին՝ իրենց իրական մտադրությունները թաքցնելու համար:

Ճանաչելով Գասլայթինգը հարաբերություններում:

Գազլայթինգը կարող է ձեզ ապակողմնորոշված ​​և անապահով զգալ՝ կասկածի տակ դնելով իրականության ձեր ընկալումը: Կարևոր է ճանաչել գազի վառման նշանները, ինչպիսիք են մշտական ​​անվավերությունը, փաստերի և զգացմունքների մանիպուլյացիաները և մեղքի նուրբ տեղաշարժերը, որոնք ստիպում են ձեզ պատասխանատու զգալ նարցիսիստի արարքների համար:

Գնահատեք ձեր սեփական վարքագիծը և հատկությունները:

Ժամանակ հատկացրեք օբյեկտիվորեն գնահատելու ձեր սեփական վարքը և հատկանիշը: Դուք դրսևորո՞ւմ եք նարցիսիստի որևէ հատկանիշ, թե՞ մեղադրանքն անհիմն է: Կարևոր է մնալ ազնիվ և փնտրել վստահելի հոգեբանի, ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի օգնությունը, որը կօգնի ձեզ հասկանալ տարբերությունը:

Սահմաններ սահմանելը և նարցիսիստական ​​չարաշահումից պաշտպանվելը 💪

Առողջ սահմաններ սահմանելը և պահպանելը:

Առողջ սահմաններ սահմանելը կենսականորեն պաշտպանված է: Սահմանները կարող են ունենալ զգացմունքային և ֆիզիկական սահմանափակումների ձև, ինչը ձեզ հնարավորություն կտապահպանել սեփական արժանապատվության զգացումը և կանխել մանիպուլյացիաները:

Խուսափել Նարցիսիստի գործողությունների համար պատասխանատվությունից:

Մի ստանձնեք պատասխանատվություն նարցիսիստի արարքների համար: Կարևոր է գիտակցել, որ նրանց վարքագիծը իրենց իսկ թերությունների և անապահովությունների արտացոլումն է, այլ ոչ թե ձեր սխալների: Հրաժարվեք ձեզ մանիպուլյացիայի ենթարկելու և վերահսկելու նրանց փորձերից և խուսափեք նրանց ամոթն ու մեղադրանքը ներքաշելուց:

Փնտրեք աջակցություն վստահելի ընկերներից, ընտանիքից կամ մասնագետներից:

Նարցիսիստի հետ հարաբերություններից վերականգնվելը կարող է դժվար գործընթաց լինել, և շատ կարևոր է օգնություն և աջակցություն փնտրել վստահելի անհատներից: Սա կարող է ներառել ընկերներին, ընտանիքին կամ պրոֆեսիոնալ թերապևտին, ով կարող է առաջնորդություն և օգնություն տրամադրել բուժման և առաջ շարժվելու հարցում:

Բուժում նարցիսիստի հետ հարաբերությունների հետևանքներից: ❤️‍🩹

Ինքնագնահատականի և վստահության վերականգնում:

Նարցիսիստական ​​չարաշահումից բուժելը ներառում է ինքնագնահատականի վերականգնում և սեփական կարողությունների և ընկալումների նկատմամբ վստահության վերականգնում: Իմացեք, որ նարցիսիստի գործողությունները բխում են սեփական խնդիրներից և կենտրոնացեք դրական ինքնապատկերի և առողջ հուզական բարեկեցության վերականգնման վրա:

Զարգացնել իրազեկությունը և կանխել ապագա նարցիսիստական ​​հարաբերությունները:

Կրթեք ինքներդ նարցիսիստական ​​գծերի և վարքագծի մասին՝ կանխելու նարցիսիստների հետագա հարաբերությունները նարցիսիստների հետ: Կարմիր դրոշակները հասկանալով ևՆախազգուշացնող նշաններով, դուք կարող եք ավելի տեղեկացված որոշումներ կայացնել նոր հարաբերություններ սկսելիս և պահպանել ինքնագնահատականի ուժեղ զգացում:

Առաջ շարժվել և վերականգնել ձեր հուզական բարեկեցությունը: Որոնելով թերապիա, ներգրավվելով ինքնադրսևորման մեջ և սահմանելով առողջ սահմաններ՝ դուք կարող եք վերականգնվել և զարգանալ նարցիսիստական ​​չարաշահումից զերծ կյանքով:

Վերջնական մտքեր:

Այս հոդվածը ուսումնասիրում է նարցիսիստների երևույթը, ովքեր մեղադրում են ուրիշներին ինքնասիրահարված լինելու մեջ և դրա պատճառները: Նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումը (NPD) բնութագրվում է սեփական կարևորության ուռճացված զգացումով, կարեկցանքի բացակայությամբ և հիացմունքի կարիքով: Նարցիսիստները կարող են մեղադրել ուրիշներին ինքնասիրահարված լինելու մեջ՝ որպես պրոյեկցիայի, շեղվելու և հարաբերություններում վերահսկողություն պահպանելու ձև:

Գազի լույսը, մանիպուլյացիայի մարտավարությունը, հաճախ օգտագործվում է նարցիսիստների կողմից՝ իրենց զոհերի մեջ շփոթություն և կասկած առաջացնելու համար: Նարցիսիստական ​​վարքագիծը ճանաչելը և առողջ սահմաններ հաստատելը շատ կարևոր են նարցիսիստական ​​չարաշահումից պաշտպանվելու համար: Նարցիսիստի հետ հարաբերություններից բուժումը ներառում է ինքնագնահատականի վերականգնում, նարցիսիստական ​​հատկությունների մասին իրազեկության զարգացում և հուզական բարեկեցության վրա կենտրոնացում: Եթե ​​դուք գտել եք այս հոդվածը օգտակար, ապա կարող եք կարդալ, թե ինչ կտրվածք էՀեռացրեք նարցիսիստների հետ բոլոր շփումները նրանց հետ: