မာတိကာ
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့သားကောင်များကို စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပြီး ဝမ်းနည်းကြေကွဲစေသည့် အခြားသူများကို နာစီစစ်များဟု ခေါ်သောအခါတွင် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည့် ဖြစ်စဉ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။
၎င်းတို့၏အပြုအမူများ၏နောက်ကွယ်ရှိအကြောင်းရင်းများကိုနားလည်ပြီး၎င်းကိုအသိအမှတ်ပြုနိုင်ပုံကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုများမှစတင်ကုသနိုင်ပြီးနောက်ထပ်ခြယ်လှယ်ခြင်းမှသင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန်ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
Narcissistic Personality Disorder ကိုနားလည်ခြင်း။ 🕵🏻
Narcissistic Personality Disorder (NPD) ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း
Narcissistic Personality Disorder (NPD) သည် မိမိကိုယ်ကို အရေးပါမှု လွန်ကဲလာခြင်း၊ စာနာမှု ကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် လေးစားမှု လိုအပ်ခြင်း တို့ကြောင့် ထင်ရှားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည် အစွန်းရောက်သော စရိုက်လက္ခဏာအချို့ကို ပြသနိုင်သော်လည်း၊ NPD ရှိသူများသည် အထူးသဖြင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအပေါ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ရှောင်ဖယ်ခံရခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်နည်း (စိတ်ပညာ မည်ကဲ့သို့ ရင်ဆိုင်ရမည်နည်း)Narcissists ၏အဖြစ်များသော အကျင့်စရိုက်များနှင့် အပြုအမူများ။
အချို့သော အကျင့်စရိုက်များနှင့် ရူးသွပ်သူများ၏ စရိုက်လက္ခဏာများမှာ ရပိုင်ခွင့်၊ ခြယ်လှယ်မှု၊ လေးစားမှုခံယူရန် စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်ရမည့် လိုအပ်ချက်များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်မှုများကို ချဲ့ကားပြီး ဆွဲဆောင်မှု နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုများဖြင့် ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည့် နက်ရှိုင်းသော မလုံခြုံမှုများကို မကြာခဏ ချဲ့ကားပြောဆိုလေ့ရှိသည်။
ဆက်ဆံရေးအပေါ် Narcissists ၏ သက်ရောက်မှု။
Narcissists များသည် ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် မီးတောက်လောင်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံရေးတွင် သိသာထင်ရှားသော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပါတနာများကို ဖြစ်စေသည်။သူတို့ရဲ့ အဖြစ်မှန်အပေါ် ခံယူချက်ကို မေးခွန်းထုတ်ပါ။ မူးရစ်သမားများက ဖော်ပြသော စာနာမှုကင်းမဲ့မှုသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်း၊ အကျုံးမဝင်ခြင်းနှင့် ပံ့ပိုးမပေးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ narcissists များသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များအတွက် တာဝန်မကျေဘဲ၊ အခြားသူများကို အပြစ်ပုံချမည့်အစား
ဘာကြောင့် Narcissists များကို အခြား Narcissists များဟု ခေါ်ဆိုရခြင်း 🧐
Projection and Deflection.
Narcissists သည် အခြားသူများကို narcissists များဟု ခေါ်သောအခါ၊ သူတို့သည် အခြားသူတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ယန္တရားများကို အကာအကွယ်ပေး၍ မရနိုင်သော အရာဖြစ်သည်ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းပရိယာယ်သည် ၎င်းတို့ကိုယ်မှ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် တာဝန်ဝတ္တရားများကို ဝေးဝေးရှောင်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ အတ္တကို ကာကွယ်ကာ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ခွင့်ပြုသည်။
ထိန်းချုပ်မှုနှင့် စွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။
အခြားသူများကို ရိုင်းစိုင်းသည်ဟု စွပ်စွဲခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို လှည့်ဖြားရန်နှင့် ရှုပ်ယှက်ခတ်ရန် ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုကာ ၎င်းတို့၏ရာထူးကို အာမခံကာ ၎င်းတို့သည် အာရုံစူးစိုက်မှုဗဟိုချက်အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။
ခြယ်လှယ်သည့်နည်းဗျူဟာ- ဓာတ်ငွေ့အလင်း၏အခန်းကဏ္ဍ။
ဓာတ်ငွေ့မီးထိုးခြင်းသည် အစွန်းရောက်သမားများအသုံးပြုသည့် ဘုံခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏သားကောင်များကို ၎င်းတို့၏အဖြစ်မှန်ကို သံသယဖြစ်စေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ရိုးသားမှုကို မေးခွန်းထုတ်သည်။ မူးရစ်သမားက တစ်စုံတစ်ဦးကို အစွန်းရောက်သမားဟု စွပ်စွဲသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် သံသယစိတ်များကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖန်တီးကာ ဆက်ဆံရေးတွင် စော်ကားသူအစစ်အမှန်ကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် ၎င်းတို့၏သားကောင်အတွက် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။
ကြည့်ပါ။: ပြောစရာတွေကို ဘယ်တော့မှ မကုန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ (သေချာသော လမ်းညွှန်)Narcissist က သင့်ကိုခေါ်လာပါက အသိအမှတ်ပြုနည်း။Narcissist တစ်ဦး 🫣
Narcissistic Behavior တွင် အလံနီများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။
လူတစ်ဦးသည် အစွန်းရောက်သူဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အနီရောင်အလံအချို့တွင် စာနာမှုကင်းမဲ့မှု၊ လေးစားမှုလိုအပ်မှု လွန်ကဲစွာ လိုအပ်မှု၊ အခြားသူများကို ခြယ်လှယ်ထိန်းချုပ်ရန် ဉာဉ်ပါ၀င်သည်။ ထို့အပြင်၊ အစွန်းရောက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော ရည်ရွယ်ချက်များကို ဖုံးကွယ်ရန် အခြားသူများကို ဆွဲဆောင်ကာ လှည့်ဖြားရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း။
ဓာတ်ငွေ့မီးသည် သင့်အား စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပြီး မလုံခြုံမှုကို ခံစားရစေပြီး သင့်အဖြစ်မှန်ကို မေးခွန်းထုတ်နိုင်သည်။ အဆက်မပြတ်တရားမ၀င်ခြင်း၊ အဖြစ်မှန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ခြယ်လှယ်ခြင်းကဲ့သို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း အပြစ်တင်ခြင်းစသည့် အရိပ်အယောင်များ အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူနှင့် စရိုက်လက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ပါ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူနှင့် စရိုက်လက္ခဏာများကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ အကဲဖြတ်ရန် အချိန်ယူပါ။ သင်သည် အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦး၏ လက္ခဏာရပ်တစ်ခုခုကို ပြသနေသလား၊ သို့မဟုတ် စွပ်စွဲမှုသည် အခြေအမြစ်မရှိပေ။ ခြားနားချက်ကို နားလည်နိုင်စေရန် ရိုးသားကြိုးစားပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော စိတ်ပညာရှင်၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး၏ အကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ရိုင်းစိုင်းစော်ကားခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ခြင်း 💪
ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များကို ထူထောင်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း။
ကျန်းမာသောနယ်နမိတ်များကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ နယ်နိမိတ်များသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်ပုံစံဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိရှိ ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ခြယ်လှယ်ခြင်းကို တားဆီးရန်။
Narcissist ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် တာဝန်ရှိမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
ယိမ်းယိုင်သူ၏ လုပ်ရပ်များအတွက် တာဝန်မယူပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အမှားများမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးသည်။ သင့်အား ကြိုးကိုင်ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးပမ်းမှုများမှ ဖယ်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် အပြစ်တင်ခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ။
ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ။
မူးယစ်ဆေးသမားနှင့် ဆက်ဆံရေးမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပုဂ္ဂိုလ်များထံမှ အကူအညီနှင့် အထောက်အပံ့ကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတွင် ကုသရေးနှင့် ရှေ့ဆက်လှမ်းရာတွင် လမ်းညွှန်မှုနှင့် အကူအညီများ ပေးနိုင်သော သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော ကုထုံးပညာရှင်တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
Narcissist နှင့် ဆက်ဆံရေး၏နောက်ဆက်တွဲမှ ကုစားခြင်း။ ❤️🩹
မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရယူခြင်း။
မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစားမှုမှ ကုစားခြင်းတွင် သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်များနှင့် ခံယူချက်များကို ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ narcissist ၏လုပ်ရပ်များသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများမှအစပြုကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပြီး အပြုသဘောဆောင်သောကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ကျန်းမာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အာရုံစိုက်ပါ။
Awareness and Preventing Future Narcissistic Relationships ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါသည်။
narcissistic စရိုက်များနှင့် အပြုအမူများကိုကာကွယ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အသိပညာပေးခြင်း။ အလံနီနှင့် နားလည်မှုဖြင့်သတိပေးလက္ခဏာများ၊ ဆက်ဆံရေးအသစ်များဝင်ရောက်သည့်အခါတွင် သင်သည် ပိုမိုအသိဥာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးရှိကြောင်း ခိုင်မာသောခံစားချက်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
ရှေ့ဆက်ခြင်းနှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ပြန်လည်ရယူပါ။
ရှေ့ဆက်သွားခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပြီး သင့်အား လေးစားတန်ဖိုးထားသောသူများနှင့် ခိုင်မာသော၊ ပံ့ပိုးကူညီသောဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူပါ။ ကုထုံးကိုရှာဖွေခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းတွင်ပါဝင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောစည်းမျဥ်းများသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် မူးယစ်ခြင်းကင်းသောဘဝတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ရှင်သန်ကြီးထွားလာနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ။
ဤဆောင်းပါးသည် အခြားသူများကို ရိုင်းစိုင်းသည်ဟုစွပ်စွဲသည့် အစွန်းရောက်သမား၏ဖြစ်ရပ်နှင့် ဤအပြုအမူနောက်ကွယ်ရှိအကြောင်းရင်းများကို ဆန်းစစ်ထားသည်။ Narcissistic Personality Disorder (NPD) သည် မိမိကိုယ်ကို အရေးပါသော ခံစားချက် တိုးမြင့်လာခြင်း၊ စာနာမှု ကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် လေးစားမှု လိုအပ်ခြင်းတို့ကြောင့် လက္ခဏာရပ်များ ဖြစ်သည်။ Narcissists များသည် အခြားသူများကို စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း၊ လှည့်စားခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ထိန်းချုပ်မှုပုံစံတစ်ခုအဖြစ် စွဲလမ်းခြင်းဖြစ်သည်ဟု အခြားသူများကို စွပ်စွဲနိုင်သည်။
ဓာတ်ငွေ့မီးထိုးခြင်း၊ ခြယ်လှယ်ခြင်းနည်းဗျူဟာကို ၎င်းတို့၏သားကောင်များတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် သံသယများဖန်တီးရန် narcissists က မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ အစွန်းရောက်သော အပြုအမူများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များ ချမှတ်ခြင်းတို့သည် ရိုင်းစိုင်းစော်ကားခြင်းမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။ နက်ရှိုင်းသူနှင့် ဆက်ဆံရေးမှ ကုစားခြင်းတွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှု ပြန်လည်ရရှိရန်၊ တစ်ကိုယ်ရည်ဆန်သော စရိုက်လက္ခဏာများကို သိရှိလာစေရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို အာရုံစိုက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ အသုံးဝင်တာတွေ့ရင် ဖြတ်တောက်တာတွေကို ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။narcissist နှင့် အဆက်အသွယ် အားလုံးကို ဖြတ်ပစ်ပါ။
