ສາລະບານ
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາສຳຫຼວດປະກົດການທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະ ສັບສົນຂອງເວລາທີ່ນັກປະສາດສະໜິດເອີ້ນວ່າຄົນອື່ນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຮູ້ສຶກສັບສົນ ແລະ ຕົກໃຈ.
ໂດຍການເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ມັນ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມປິ່ນປົວຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ດຳເນີນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຫມູນໃຊ້ຕື່ມອີກ.
ການເຂົ້າໃຈຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic. 🕵🏻
Defining Narcissistic Personality Disorder (NPD)
Narcissistic Personality Disorder (NPD) ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດວິທະຍາທີ່ສະແດງໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຳຄັນໃນຕົວເອງສູງ, ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຕ້ອງການຄວາມຊົມເຊີຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນອາດຈະສະແດງລັກສະນະ narcissistic ບາງຢ່າງ, ບຸກຄົນທີ່ມີ NPD ມັກຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມສໍາພັນ.
ລັກສະນະທົ່ວໄປແລະພຶດຕິກໍາຂອງ Narcissists.
ບາງພຶດຕິກໍາແລະລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງ narcissists ປະກອບມີສິດ, ການຫມູນໃຊ້, ຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເຮັດເກີນຄວາມສຳເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ຝັງເລິກ ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມປົກປິດດ້ວຍສະເໜ່ ແລະ ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ.
ຜົນກະທົບຂອງ Narcissists ກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ.
ນັກນາບຂູ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມສຳພັນໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫມູນໃຊ້ ແລະ ການຈູດເຜົາຜານ, ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຖາມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງ. ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ສະແດງໂດຍ narcissists ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນັກນິກາຍມັກບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະເປັນການຕຳໜິໃສ່ຄົນອື່ນ.
ເປັນຫຍັງພວກ Narcissists ຈິ່ງເອີ້ນຄົນອື່ນວ່າ Narcissists 🧐
ການຄາດການ ແລະ ການປະຕິເສດ.
ເມື່ອນັກເລງມືເອີ້ນຄົນອື່ນວ່າເປັນຜູ້ຫຼົງໄຫຼ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄາດຄະເນ, ເປັນການປ້ອງກັນຂອງຕົນເອງ. ຍຸດທະວິທີນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເພື່ອຫັນເອົາຄວາມສົນໃຈ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບອອກຈາກຕົວເຂົາເຈົ້າ, ປົກປ້ອງຕົວຕົນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຫຼີກລ່ຽງການສະທ້ອນຕົນເອງ.
ການຮັກສາການຄວບຄຸມ ແລະອຳນາດ.
ໂດຍການກ່າວຫາຜູ້ອື່ນວ່າເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ຜູ້ຫຼົງໄຫຼສາມາດຮັກສາການຄວບຄຸມ ແລະອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນໄດ້. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ເພື່ອໝູນໃຊ້ ແລະ ສັບສົນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮັບປະກັນຕຳແໜ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ.
ຍຸດທະວິທີການຫມູນໃຊ້: ບົດບາດຂອງອາຍແກັສ.
ການຈູດແກັສແມ່ນກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ໂດຍນັກເລງຕາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າສົງໄສຄວາມເປັນຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອຜູ້ລ່ວງລະເມີດໄດ້ກ່າວຫາຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງວ່າເປັນຄົນຫຼົງໄຫຼ, ເຂົາເຈົ້າຕັ້ງໃຈສ້າງຄວາມສັບສົນ ແລະ ຄວາມສົງໄສ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະລະບຸຕົວຜູ້ລ່ວງລະເມີດທີ່ແທ້ຈິງໃນຄວາມສຳພັນ.
ວິທີຮັບຮູ້ວ່ານັກທາລຸນກຳລັງໂທຫາເຈົ້າ.a Narcissist 🫣
ການກໍານົດທຸງສີແດງໃນພຶດຕິກໍາ Narcissistic.
ການຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາ narcissistic ແມ່ນສໍາຄັນໃນການກໍານົດວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນ narcissist. ທຸງສີແດງບາງອັນລວມເຖິງການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຕ້ອງການຄວາມຊົມເຊີຍຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຄວາມມັກທີ່ຈະຫມູນໃຊ້ແລະຄວບຄຸມຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກນິລະນາມອາດພະຍາຍາມສະເໜ່ ແລະຫຼອກລວງຄົນອື່ນເພື່ອປົກປິດຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຮັບຮູ້ການໃສ່ແກັດໃນຄວາມສຳພັນ.
ການສ່ອງແສງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ ແລະ ບໍ່ໝັ້ນໃຈ, ຕັ້ງຄຳຖາມກັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມເປັນຈິງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຂອງອາຍແກັສ, ເຊັ່ນວ່າບໍ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຈັດການຄວາມຈິງແລະອາລົມ, ແລະການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນການຕໍານິທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງ narcissist.
ການປະເມີນພຶດຕິກໍາແລະລັກສະນະຂອງຕົນເອງ.
ໃຊ້ເວລາເພື່ອປະເມີນພຶດຕິກໍາແລະລັກສະນະຂອງຕົນເອງ. ທ່ານກໍາລັງສະແດງຄຸນລັກສະນະໃດໆຂອງ narcissist, ຫຼືເປັນການກ່າວຫາທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານບໍ? ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຊື່ສັດແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະສາດ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ໄວ້ວາງໃຈເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງ.
ການກໍານົດຂອບເຂດແລະການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການລ່ວງລະເມີດ Narcissistic 💪
ການສ້າງແລະຮັກສາເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ການສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການລ່ວງລະເມີດ. ເຂດແດນອາດຈະໃຊ້ຮູບແບບຂອງຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ ແລະປ້ອງກັນການຫມູນໃຊ້.
ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງ Narcissist.
ຢ່າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງພວກ Narcissist. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າເອງ. ຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫມູນໃຊ້ ແລະ ຄວບຄຸມທ່ານ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການສ້າງຄວາມອັບອາຍ ແລະ ການຕຳໜິຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃນ.
ການສະແຫວງຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື.
ການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສຳພັນກັບນັກປະສາດສະໜິດສາມາດເປັນຂະບວນການທີ່ທ້າທາຍ ແລະ ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກບຸກຄົນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືນັກບຳບັດທີ່ເປັນມືອາຊີບທີ່ສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້. ❤️🩹
ການຟື້ນຟູຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ.
ການປິ່ນປົວຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຟື້ນຟູຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດ ແລະ ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງ. ຮັບຮູ້ວ່າການກະທໍາຂອງຜູ້ທີ່ຫຼົງໄຫຼມາຈາກບັນຫາຂອງຕົນເອງ, ແລະສຸມໃສ່ການສ້າງຮູບພາບຂອງຕົນເອງໃນແງ່ບວກ ແລະຄວາມສຸກທາງດ້ານອາລົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Hands Over Groin ຄວາມຫມາຍ (ພາສາຮ່າງກາຍ)ການພັດທະນາຄວາມຮັບຮູ້ ແລະການປ້ອງກັນຄວາມສໍາພັນຂອງ Narcissistic ໃນອານາຄົດ.
ສຶກສາຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບລັກສະນະ ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ຫຼົງໄຫຼເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສຳພັນກັບຄົນໃນອານາຄົດ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈທຸງສີແດງແລະສັນຍານເຕືອນໄພ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມີຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ແລະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມູນຄ່າໃນຕົວເອງ.
ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂອງເຈົ້າ.
ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະຫນັບສະຫນູນກັບຜູ້ທີ່ເຄົາລົບແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການສະແຫວງຫາການປິ່ນປົວ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ, ແລະກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນຊີວິດທີ່ບໍ່ມີການລ່ວງລະເມີດ narcissistic.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ.
ບົດຄວາມນີ້ຈະພິຈາລະນາປະກົດການຂອງ narcissists ທີ່ກ່າວຫາຄົນອື່ນວ່າເປັນ narcissists ແລະເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງພຶດຕິກໍານີ້. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic (NPD) ແມ່ນສະແດງໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົນເອງ, ການຂາດການເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຕ້ອງການຄວາມຊົມເຊີຍ. Narcissists ອາດຈະກ່າວຫາຄົນອື່ນວ່າເປັນ narcissistic ເປັນຮູບແບບຂອງການຄາດຄະເນ, ການຫັນຫນ້າ, ແລະການຮັກສາການຄວບຄຸມໃນຄວາມສໍາພັນ.
ການໃສ່ອາຍແກັສ, ກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້, ມັກຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ narcissists ເພື່ອສ້າງຄວາມສັບສົນແລະຄວາມສົງໃສໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຮັບຮູ້ພຶດຕິ ກຳ narcissistic ແລະການສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການລ່ວງລະເມີດ narcissistic. ການປິ່ນປົວຈາກການພົວພັນກັບ narcissist ມີການຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ການພັດທະນາຄວາມຮັບຮູ້ຂອງລັກສະນະ narcissistic, ແລະສຸມໃສ່ການສະຫວັດດີອາລົມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ພົບເຫັນບົດຄວາມນີ້ເປັນປະໂຫຍດທ່ານອາດຈະມັກອ່ານສິ່ງທີ່ຕັດປິດການຕິດຕໍ່ທັງຫມົດທີ່ມີ narcissist ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຜົວສາມາດເວົ້າກັບພັນລະຍາຂອງລາວ?