Efnisyfirlit
Í þessari grein könnum við hið forvitnilega og vandræðalega fyrirbæri þegar narcissistar kalla aðra narcissista, sem oft skilur fórnarlömb sín í rugl og eyðileggingu.
Með því að skilja ástæðurnar á bak við hegðun þeirra og læra hvernig á að þekkja hana, geturðu byrjað að lækna þig frá tilfinningalegum umrótum og gert ráðstafanir til að verja þig fyrir frekari meðferð.
Skilningur á narsissískri persónuleikaröskun. 🕵🏻
Skilgreining á narsissískri persónuleikaröskun (NPD)
Narcissistic Personality Disorder (NPD) er sálfræðileg röskun sem einkennist af uppblásinni tilfinningu um mikilvægi sjálfs, skorti á samúð og djúpri þörf fyrir aðdáun. Þó að allir kunni að sýna einhver narcissistic einkenni, hafa einstaklingar með NPD oft eitruð áhrif á fólkið í kringum sig, sérstaklega í samböndum.
Algeng einkenni og hegðun narcissista.
Nokkur algeng hegðun og einkenni narcissista fela í sér rétt, meðferð, stöðuga þörf fyrir aðdáun sína á aðdáun og aðdáun þeirra. Þeir ýkja oft afrek sín og glíma við djúpstætt óöryggi, sem þeir geta reynt að leyna með þokka og tilfinningalegri misnotkun.
Áhrif narcissista á sambönd.
Narcissists geta valdið verulegum skaða í samböndum með því að taka þátt í manipulation og gaslighting maka sínum.efast um skynjun þeirra á veruleikanum. Skortur á samkennd sem narcissistar sýna getur valdið því að maka þeirra líður sært, ógildan og óstudd. Ennfremur taka narcissistar ekki oft ábyrgð á gjörðum sínum, heldur varpa sök yfir á aðra.
Af hverju narcissists kalla aðra narcissists 🧐
Projection and deflection.
Þegar narcissistar kalla aðra narcissists vera a narcissists is a narcissists in their own project, and its own project annað. Þessi aðferð er til þess fallin að beina athygli og ábyrgð frá sjálfum sér, vernda egóið sitt og leyfa þeim að forðast sjálfsígrundun.
Viðhalda stjórn og valdi.
Með því að saka aðra um að vera sjálfselskir geta narcissistar viðhaldið stjórn og völdum í sambandi. Þeir kunna að nota þessa tækni til að hagræða og rugla félaga sína og tryggja þannig stöðu sína og tryggja að þeir verði áfram miðpunktur athyglinnar.
Sjá einnig: Merkir að Crush þín líkar við þig en er að reyna að sýna það ekki (gott merki)Manipulation Tactics: The Role of Gaslighting.
Gaslighting er algeng aðferð sem narcissistar nota til að láta fórnarlömb sín efast um veruleika þeirra og efast um geðheilsu sína. Þegar narcissisti sakar einhvern um að vera narcissisti er hann viljandi að skapa rugling og efa, sem gerir það erfiðara fyrir fórnarlambið að bera kennsl á hinn sanna ofbeldismann í sambandinu.
Hvernig á að viðurkenna ef narcissisti er að hringja í þignarsissisti 🫣
Að bera kennsl á rauða fána í narsissískri hegðun.
Að þekkja narcissíska hegðun er lykilatriði til að ákvarða hvort einstaklingur sé narcissisti. Sumir rauðir fánar innihalda skort á samkennd, óhóflegri þörf fyrir aðdáun og tilhneigingu til að stjórna og stjórna öðrum. Að auki geta narsissistar reynt að heilla og blekkja aðra til að hylja sanna fyrirætlanir þeirra.
Að viðurkenna gasljós í sambandi.
Gasljós getur valdið því að þú finnur fyrir ráðleysi og óöruggum og efast um skynjun þína á raunveruleikanum. Það er mikilvægt að þekkja merki um gaslýsingu, eins og stöðuga ógildingu, meðhöndlun staðreynda og tilfinninga og lúmskar tilfærslur á sök sem gera þig ábyrgan fyrir gjörðum narcissistans.
Að meta eigin hegðun og eiginleika.
Gefðu þér tíma til að meta eigin hegðun og eiginleika á hlutlægan hátt. Sýnir þú eitthvað af einkennum narcissista, eða er ásökunin tilhæfulaus? Það er mikilvægt að vera heiðarlegur og leita aðstoðar trausts sálfræðings, vinar eða fjölskyldumeðlims til að hjálpa þér að skilja muninn.
Setting Boundaries and Protecting Yourself from Narcissistic Abuse 💪
Að koma á og viðhalda heilbrigðum mörkum.
Establishing vitalcissistic boundaries. Mörk geta verið í formi tilfinningalegra og líkamlegra takmarkana, sem gerir þér kleiftað viðhalda tilfinningu um sjálfsvirðingu og koma í veg fyrir meðferð.
Forðast ábyrgð á gjörðum narcissistans.
Ekki taka ábyrgð á gjörðum narcissistans. Það er mikilvægt að viðurkenna að hegðun þeirra er endurspeglun þeirra eigin galla og óöryggis, ekki eigin galla. Losaðu þig við tilraunir þeirra til að stjórna þér og stjórna þér og forðastu að innræta skömm þeirra og sök.
Að leita eftir stuðningi frá traustum vinum, fjölskyldu eða fagfólki.
Það getur verið krefjandi ferli að jafna sig eftir samband við sjálfsmyndatöku og það er mikilvægt að leita aðstoðar og stuðnings frá traustum einstaklingum. Þetta getur falið í sér vini, fjölskyldu eða faglega meðferðaraðila sem getur veitt leiðbeiningar og aðstoð við að lækna og halda áfram.
Lækning frá eftirköstum sambands við narcissista. ❤️🩹
Að endurheimta sjálfsálit og sjálfstraust.
Að lækna frá narcissistic misnotkun felur í sér að endurheimta sjálfsálitið og endurheimta traust á eigin getu og skynjun. Viðurkenndu að gjörðir narcissistanna stafa af eigin vandamálum og einbeittu þér að því að endurbyggja jákvæða sjálfsmynd og heilbrigða tilfinningalega vellíðan.
Að þróa meðvitund og koma í veg fyrir framtíðar narcissistic Relationships.
Fræðstu sjálfan þig um narcissistic eiginleika og hegðun til að koma í veg fyrir framtíðarsambönd. Með því að skilja rauðu fánana ogviðvörunarmerki, þú getur tekið upplýstari ákvarðanir þegar þú byrjar í nýjum samböndum og viðhaldið sterkri tilfinningu um sjálfsvirðingu.
Áfram og endurheimt tilfinningalega líðan þína.
Þegar þú heldur áfram er nauðsynlegt að einbeita þér að tilfinningalegri vellíðan þinni og hlúa að sterkum, styðjandi samböndum við þá sem virða þig og meta. Með því að leita þér meðferðar, taka þátt í sjálfsígrundun og setja heilbrigð mörk geturðu náð bata og dafnað í lífi sem er laust við narsissíska misnotkun.
Lokahugsanir.
Þessi grein skoðar fyrirbærið að narcissistar saka aðra um að vera narcissistar á bak við þessa hegðun og ástæðurnar. Narcissistic Personality Disorder (NPD) einkennist af uppblásinni tilfinningu um sjálfsmikilvægi, skorti á samúð og þörf fyrir aðdáun. Narsissistar kunna að saka aðra um að vera narsissískir sem mynd af útvarpi, sveigju og viðhalda stjórn í samböndum.
Sjá einnig: Ástarorð sem byrja á „ég“Gaslighting, aðferð til að stjórna, er oft notuð af narcissistum til að skapa rugling og efa hjá fórnarlömbum sínum. Að viðurkenna narsissíska hegðun og setja heilbrigð mörk eru lykilatriði til að vernda sjálfan sig gegn narcissískri misnotkun. Að lækna frá sambandi við narcissista felur í sér að endurheimta sjálfsálit, þróa meðvitund um narcissíska eiginleika og einblína á tilfinningalega vellíðan. Ef þér hefur fundist þessi grein gagnleg gætirðu viljað lesa hvað skeraslökkva á allri snertingu við narcissista gera við þá.
