Edukien taula
Jakina da nartzisistak gorroto dutela jaramonik egitea. Baina zergatik dute horrenbeste gorroto, eta nola erreakzionatzen dute baztertuta egotearen aurrean? Nartzisista batekin harremana nabigatzea zaila izan daiteke, baina haien jokabidea eta nola erantzuten duten ulertzea ezinbestekoa izan daiteke zure mugak eta buruko osasuna mantentzeko.
Artikulu honetan nartzisistak zergatik duten ez ikusiarena izateko hain abertsio handia eta estrategia hau erabiltzeak izan ditzakeen arriskuak eta onurak eztabaidatuko du. Ez ikusi egin. 😡
Nartzisismoaren eta egoaren arteko lotura.
Nartzisismoa oso lotuta dago ego puztu batekin eta norberaren balio-sentimendu gehiegizkoarekin. Nartzisistak sarritan bere gaitasunen ikuspegi itzela dute, eta besteengandik miresmen beharrak beren buruaren sentsazio puztua elikatzen du.
Haiei jaramonik egiten ez zaizkienean, nartzisista baten egoa mehatxatzen da, bere "eskaintza nartzisista" deitzen dena ahulduz, nahi duten arreta eta baliozkotasuna.
Arazo handiak eragin ditzakete eta estutasun handiak eragin ditzakete. Mirespena eta baliozkotzea.
Nartzisistak etengabe bilatzen dute besteengandik miresmena eta balioztatzea beren buruaren irudia mantentzeko. Etengabeko arreta eta euren balioaren bermea behar dute, horregatik ezin dute jasan izateajaramonik egin gabe.
Nahi duten arreta ematen ez diezunean, norberaren zentzua ihes egiten duela sentitzen dute. Nartzisista bati jaramonik ez egitea modu indartsua izan daiteke zure bizitzan duten eragina murrizteko eta zure ongizate emozionalaren kontrola berreskuratzeko.
Norberaren zentzuaren mehatxua.
Nartzisistaren norberaren zentzua besteek hautematen duten moduari oso lotuta dago. Ezikusia egiten zaienean, irudiaren eta norberaren balioaren kontrola galtzen ari balira bezala sentitzen dute. Antzemandako galera hori oso larrigarria da nartzisistarentzat, bere identitatearen muina mehatxatzen baitu. Horixe da nartzisistak hain gogor erreakzionatzeko arrazoi nagusietako bat.
Nartzisista bati jaramonik ez egitea al da planteamendurik onena?
Nartzisistari jaramonik ez egitearen onurak.
Nartzisista bati jaramonik ez egitea modu eraginkorra izan daiteke bere portaera manipulatzailetik urruntzeko eta beste mezuak ez deitzeko, zure bizitza manipulatzailetik urruntzeko eta beste mezuak ez deitzeko, deitzeko edo zure bizitzako mezuak berreskuratzeko, ez deitzeko saiakerak berreskuratzeko modu eraginkorra izan daiteke. Zure arreta irabazteko, harremanaren gaineko kontrola aldarrikatzen ari zara eta nartzisistak zu manipulatzeko duen gaitasuna murrizten ari zara. Honek ahalduntze sentsazioa eta hazkuntza pertsonala ekar ditzake.
Nartzisista bati jaramonik ez egitearen arrisku potentzialak.
Nartzisista bati jaramonik ez egiteak kontrola berreskuratzeko modu zuzena badirudi ere, ez dago arrisku potentzialak gabe.
Ez ikusitako nartzisista bat mehatxatuta senti daiteke.eta erasokorragoa edo mendekutsuago bihurtu arreta berreskuratu nahian.
Horrek tentsioak areagotzea eta kalte emozional edo fisikoa izateko aukera sor dezake. Ezinbestekoa da balizko onurak eta eragozpenak baloratzea zure bizitzako nartzisista bati jaramonik egin behar duzun ala ez erabaki aurretik.
Testuingurua axola: Estrategia hau noiz erabili.
Nartzisista bati kasurik ez egiteko erabakia ez da arin hartu behar, egoera eta pertsona bakoitza bakarra baita.
Kasu batzuetan, manipulaziotik eta urruntasunik eraginkorrena izan daiteke zuk zeuk berreskuratzea. Beste kasu batzuetan, egoera larriagotu eta arriskuan jar zaitezke.
Kontuan hartu arretaz nartzisista batekin duzun harremanaren testuingurua eta dinamika haiei jaramonik egiten ez ote den erabaki aurretik.
Zer gertatzen da nartzisista bati jaramonik egiten hasten zarenean! 🤤
Itzuli nahi zaituzten hasierako saiakerak.
Nartzisistak ezin dute jasan jaramonik egiten ez zaizkizun pentsamendua, eta haiek ez jaramonik egiten ari zarela konturatzen direnean, zure arreta berreskuratzeko ahaleginak areagotuko dituzte ziurrenik.
Hori izan daiteke testu-mezuak, telefono-deiak edo zure etxean edo lantokian jakinarazi gabe agertzea. Elkarrekiko lagunen edo familiako kideen bidez ere harremanetan jartzen saia daitezke, harremanak berriro ezartzen eta hornidura nartzisistaren iturria berreskuratzen saiatuz.
Nartzisista amorratua: enfrentamenduak eta mendekuak.
Bada.nartzisistari jaramonik ez egiteak ez du nahi den erantzuna ekartzen, gero eta haserreagoak eta konfrontazio handiagoak izan daitezke.
Une honetan, nartzisistak maiz mendekua eta mendeku-jokaera izango du, esate baterako, gezurrak zabaltzen, zure ospea kaltetzen saiatzea edo muturreko kasuetan, oldarkor edo bortizki jokatzea. Nartzisista bati jaramonik ez egitearen epe laburreko ondorioak erronka izan daitezke, epe luzerako ondorioak aberasgarriak izan daitezke. Nartzisista batek zure arreta berreskuratzeko saiakerak ez duela arrakastarik izan aitortzen duenean, azkenean nekatu eta aurrera egin dezake, baliozkotzea beste nonbaiten bila.
Hala ere, hori ez dago bermatuta, eta baliteke gizabanakoaren eta zirkunstantzia zehatzen araberakoa. 🙊
Hoovering: zurrupatzen zaitu berriro.
Ez ikusita, nartzisista batzuek "hoovering" izeneko taktika erabiliko dute zu berriro eragin-esparrura erakartzen saiatzeko. Honek bat-bateko maitasun erakustaldiak, barkamenak edo aldatzeko promesak izan ditzake, guztiak harremanean berriro zurrupatzera eta zure gainean duten kontrola berrezartzera zuzenduta.
Triangulation: The Narcissist's Divide and Conquer Strategy.
Narcissist-ek erabiltzen duten beste taktika manipulatzaile bat triangulazioa edo tentsioa sortzen saiatzen diren pertsonen eta gatazka gehiago da.beren agendari egokitzeko.
Nartzisista bati jaramonik egiten ez diozunean, beste batzuk zure aurka manipulatzen saia zaitezke edo haien arreta eta baliozkotzeko lehian lehiatu behar duzun egoeretara behartzen zaitu.
Tximino hegalariak: besteek beren eskakizunak egin ditzaten enlisting.
Kontrola berreskuratzeko ahaleginean, nartzisista batek besteei laguntza eman diezaiekezu edo
enlisting. 0>Hau ager daiteke lagunak, familiak edo lankideak nartzisistaren mezuak helaraziz edo "ordaintzeko" presionatuz. Garrantzitsua da zure mugetan tinko egotea eta besteei nartzisistaren manipulaziorako bide gisa balio izateari uko egitea.
Nartzisista batek bakean utziko al zaitu jaramonik egiten badituzu? 🤬
Testuinguruaren araberakoa: erantzunak eta denbora-lerro desberdinak.
Ez dago erantzun bakarreko erantzunik nartzisista batek bakarrik utziko zaituen ala ez kontuan hartzen badituzu. Erantzuna eta denbora-lerroa asko alda daitezke nartzisistaren atxikimendu-mailaren, harremanaren botere-oreka eta hornikuntza nartzisista-iturri alternatiboetarako sarbidea bezalako faktoreen arabera.
Nortasun Nartzisistaren Nahasteari (NPD) aurre egitea
Nartzisistaren nahasmendu bat duen norbaitekin ari bazara, nortasun-nahaste bat duen susmagarritasuna edo susmagarria dela gogoratzen duen. jaramonik ez izateko erreakzioak biziagoak, ezustekoak eta arriskutsuagoak izan daitezke.Harreman hauetan nabigatzeko laguntza eta orientabide profesionalak bilatzea ezinbestekoa izan daiteke zure ongizate emozional eta fisikorako.
Ikusi ere: Gizonek emakumeei begiratzen dioten zergatik dagoen psikologiaZure mugak mantentzea: arrakasta jarraitzeko estrategiak.
Narcissists jaramonik egin dezakete kontrola berreskuratzeko saiakeretan, baina determinazioarekin eta muga pertsonal sendoekin, posible da zure urruntasuna mantentzea eta lagunak zure manipulaziotik babestea eta familiarekin babestea. erregearen laguntza profesionala behar denean, eta norberaren kontzientzia garatzeak norbanako nartzisistekin harremanak nabigatzeko etengabeko arrakasta bermatu dezake.
Azken pentsamendua
Nartzisistak gorroto dute jaramonik ez izatea euren ego puztu eta miresmen beharragatik. Horiei jaramonik ez egitea modu eraginkorra izan daiteke urruntzeko eta kontrola berreskuratzeko, baina jokaera oldarkorra edo mendekua ere eragin dezake.
Nartzisista bati kasurik ez egiteko erabakiak testuinguruan eta harremanaren dinamikan oinarritu behar du. Nartzisista bati jaramonik egiten ez dionean, prest egon taktika manipulatzaileetarako, hala nola hoover, triangelua eta tximino hegalariak egiteko.
Erantzunak jaramonik ez izateari dagokionez, aldatu egiten dira eta Nortasun Nartzisistaren Nahasmendua duen norbaitekin aurre egiteak laguntza profesionala eska dezake. Mantendu zure mugak eta bilatu laguntza manipulaziotik babesteko.
Zure erantzuna honetan aurkitu baduzuartikulua, orduan nartzisista guztiak benetan zoriontsuak izan daitezkeela aurki dezakezu.
Ikusi ere: Q-rekin hasten diren maitasun hitzak (definizioarekin)