Мазмұны
Нарциссистер елемеуді жек көретіні белгілі. Бірақ олар мұны неге сонша жек көреді және елемеушілікке тап болған кезде олар қалай әрекет етеді? Нарциссистпен қарым-қатынаста шарлау қиын болуы мүмкін, бірақ олардың мінез-құлқын және елемеушілікке қалай жауап беретінін түсіну сіздің жеке шекараларыңыз бен психикалық денсаулығыңызды сақтау үшін маңызды болуы мүмкін.
Бұл мақалада нарциссисттердің елемеуден неге сонша жек көретіні және нарциссисттердің жеке өміріңізде неліктен осы стратегияны қолданудың ықтимал тәуекелдері мен артықшылықтары талқыланады. Еленбейді. 😡
Нарциссизм мен эго арасындағы байланыс.
Нарциссизм өршіп кеткен эгомен және өзін-өзі бағалауды асыра бағалаумен тығыз байланысты. Нарциссистер көбінесе өз қабілеттеріне үлкен көзқараспен қарайды және олардың басқалардың таңданысын сезіну қажеттілігі олардың жоғарылаған өзін-өзі сезінуіне ықпал етеді.
Оларды елемегенде, нарциссисттің эгосына қауіп төніп, олардың "нарциссисттік қамтамасыз ету" деп аталатын нәрсеге - олар қалайтын назар мен растауға нұқсан келтіреді>Таңдану мен растауды аңсау.
Нарциссистер өздерінің имиджін сақтау үшін үнемі басқалардан таңдану мен растауды іздейді. Олар үнемі назар аударуды және олардың құндылығын растауды қажет етеді, сондықтан олар өмір сүре алмайдыелемейді.
Сіз оларға өздері қалағандай көңіл бөлмесеңіз, олар өзін-өзі сезіну сезімін жоғалтып алғанын сезінеді. Нарциссистті елемеу олардың сіздің өміріңізге әсерін азайтудың және өзіңіздің эмоционалдық әл-ауқатыңызды бақылауды қалпына келтірудің күшті тәсілі болуы мүмкін.
Олардың өзін-өзі сезінуіне қауіп төндіреді.
Нарциссисттің өзін-өзі сезінуі басқалардың оларды қалай қабылдайтынымен тығыз байланысты. Оларды елемеу кезінде олар өздерінің имиджін және өзін-өзі бағалауды бақылауды жоғалтқандай сезінеді. Бұл жоғалту нарциссист үшін өте ауыр, өйткені бұл олардың жеке басының негізіне қауіп төндіреді. Бұл нарциссисттердің елемеушілікке қатты жауап беруінің басты себептерінің бірі болып табылады.
Нарциссистті елемеу ең жақсы әдіс пе?
Нарциссистті елемеудің пайдасы.
Наркистке мән бермеу өзіңізді олардың мінез-құлқынан алыстатудың және олардың өмірлік хабарламаларына жауап бермеудің тиімді әдісі болуы мүмкін.<01>B. , қоңыраулар немесе назарыңызды аударудың басқа әрекеттері, сіз қарым-қатынасты бақылауды растайсыз және нарциссисттің сізді манипуляциялау қабілетін төмендетуі мүмкін. Бұл күш-қуат пен жеке өсу сезіміне әкелуі мүмкін.
Нарциссистті елемеуден туындайтын ықтимал қауіптер.
Нарциссистке мән бермеу бақылауды қалпына келтірудің қарапайым жолы болып көрінгенімен, оның ықтимал тәуекелдері де жоқ емес.
Елденбеген нарциссист өзін қауіп сезінуі мүмкін.және назарды қайтару әрекетінде агрессивті немесе кекшіл бола бастайды.
Бұл шиеленістің күшеюіне және эмоционалдық немесе тіпті физикалық зиян келтіру ықтималдығына әкелуі мүмкін. Өміріңізде нарциссистті елемеу туралы шешім қабылдамас бұрын ықтимал артықшылықтар мен кемшіліктерді өлшеп алу өте маңызды.
Мәтінмәндік мәселелер: Бұл стратегияны қашан қолдану керек.
Нарциссистті елемеу туралы шешімді жеңіл қабылдауға болмайды, өйткені әрбір жағдай мен жеке адам бірегей.
Кейбір жағдайларда, бұл олардың өзін-өзі басқарудан тиімді жолы болуы мүмкін. Басқа жағдайларда, бұл жағдайды ушықтыруы және сізді қауіп төндіруі мүмкін.
Оларды елемеу ең жақсы әрекет екенін шешпес бұрын, нарциссистпен қарым-қатынасыңыздың контекстін және динамикасын мұқият қарастырыңыз.
Нарциссистке мән бермей бастағанда не болады! 🤤
Сізді қайтарудың бастапқы әрекеттері.
Нарциссистер елеусіз қалдыруды ойлауға шыдай алмайды және сіздің оларды елемейтініңізді түсінген кезде, олар сіздің назарыңызды қайта аудару үшін күш салуы мүмкін.
Бұған мәтіндік хабарлар, телефон қоңыраулары немесе үйіңізге немесе жұмыс орныңызға хабарсыз келу кіреді. Сондай-ақ олар өзара достары немесе отбасы мүшелері арқылы байланыс орнатуға және нарциссисттік қамтамасыз ету көзін қалпына келтіруге тырысуы мүмкін.
Ашуланған нарциссист: қақтығыстар және кек алу.
Егернарциссистті елемеу қалаған жауапқа әкелмейді, олар барған сайын ашуланшақ және қарсылас болуы мүмкін.
Осы кезде нарциссист өтірік тарату, сіздің беделіңізге нұқсан келтіру әрекеті немесе төтенше жағдайларда өзін агрессивті немесе өрескел ұстау сияқты кекшіл және кекшіл мінез-құлықпен айналысады. cissist.
Нарциссистке мән бермеудің қысқа мерзімді әсерлері қиын болуы мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді әсерлер пайдалы болуы мүмкін. Нарциссист сіздің назарыңызды қайтару әрекеттерінің сәтсіз екенін мойындағаннан кейін, олар ақырында шаршап, растауды басқа жерде іздеуі мүмкін.
Алайда, бұл кепілдік берілмейді және нақты жеке адамға және жағдайларға байланысты болуы мүмкін.
Нарциссистер сізді қалай басқаруға тырысады. 🙊
Гуверинг: Сізді қайтадан сорып алу.
Елеусіз қалғанда, кейбір нарциссистер сізді өздерінің ықпал ету аясына қайта тартуға тырысу үшін «ховеринг» деп аталатын тактиканы қолданады. Бұл кенеттен сүйіспеншілік танытуды, кешірім сұрауды немесе өзгертуге уәде беруді қамтуы мүмкін – мұның бәрі сізді қарым-қатынасқа қайтаруға және сіздің үстіңізден бақылауды қалпына келтіруге бағытталған.
Сондай-ақ_қараңыз: Неліктен жігітім мені жек көреді (іздейтін белгілер)Триангуляция: Нарциссисттің бөлу және жеңу стратегиясы.
Тағы бір манипуляциялық тактика – нарциссистер екі адам арасында қақтығыс тудыратын немесе одан да көп адамдар арасында жанжал тудыруға тырысады.өз күн тәртібіне сәйкес.
Сіз нарциссистті елемегенде, олар басқаларды сізге қарсы айла-шарғы жасауға тырысуы мүмкін немесе сізді олардың назары мен растауы үшін бәсекелесуге тура келетін жағдайларға мәжбүрлеуі мүмкін.
Ұшатын маймылдар: өз ұсыныстарын орындау үшін басқаларды тарту.
Басқаруды қалпына келтіру мақсатында басқаларды бақылауға алу немесе оларға «басқалардың көмегіне жүгіну» мүмкін.
Бұл достардың, отбасының немесе әріптестердің нарциссисттің хабарламаларын жіберуі немесе «түзетуге» қысым жасауы ретінде көрінуі мүмкін. Шекараларыңызда берік тұру және басқалардың нарциссисттің айла-шарғысының арнасы ретінде қызмет етуіне жол бермеу маңызды.
Егер сіз оларға мән бермесеңіз, нарциссист сізді жалғыз қалдыра ма? 🤬
Контекстке тәуелді: әртүрлі жауаптар мен уақыт кестелері.
Егер сіз оларды елемейтін болсаңыз, нарциссист сізді жалғыз қалдырады ма деген сұраққа бір өлшемді жауап жоқ. Жауап пен уақыт шкаласы нарциссисттің жақындық деңгейі, қарым-қатынастағы күш тепе-теңдігі және олардың нарциссистік қамтамасыз етудің балама көздеріне қол жеткізуі сияқты факторларға байланысты айтарлықтай өзгеруі мүмкін.
Сондай-ақ_қараңыз: Дене тілі мойын тырнау (бұл сіздің қышуыңыз)Тұлғаның нарциссистикалық бұзылыстарымен (NPD) күресу
Егер сіз бұл аурумен ауыратын немесе күдікті нарциссистік диагнозы бар адаммен айналысып жатсаңыз), Есіңізде болсын, олардың еленбеу реакциясы анағұрлым қарқынды, болжау мүмкін емес және ықтимал қауіпті болуы мүмкін.Осы қарым-қатынастарды шарлауда кәсіби қолдау мен нұсқаулық іздеу сіздің эмоционалдық және физикалық әл-ауқатыңыз үшін маңызды болуы мүмкін.
Шекараңызды сақтау: үздіксіз табысқа жету стратегиялары.
Елденбеген нарциссистер бақылауды қалпына келтіру әрекеттерінде табандылық танытуы мүмкін, бірақ батылдық пен мықты қашықтықты сақтау арқылы ер адамнан өзіңізді қорғауға болады.<0ip> Қолдау көрсететін достарыңызбен және отбасыңызбен ашық қарым-қатынаста болу, қажет болған жағдайда кәсіби көмекке жүгіну және жеке өзін-өзі тануды дамыту сіздің нарциссист адамдармен қарым-қатынаста тұрақты табысқа жетуіңізді қамтамасыз ете алады.
Қорытынды ой
Нарциссистер өздерінің шектен тыс эголарына және таңдану қажеттілігіне байланысты еленбегенді жек көреді. Оларды елемеу өзіңізді алшақтатудың және бақылауды қалпына келтірудің тиімді жолы болуы мүмкін, бірақ ол агрессивті немесе кекшіл мінез-құлықты тудыруы мүмкін.
Нарциссистті елемеу туралы шешім контекстке және қарым-қатынас динамикасына негізделуі керек. Нарциссистке мән бермеген кезде, тұншықтыру, триангуляция және ұшатын маймылдар сияқты манипуляциялық тактикаларға дайын болыңыз.
Елденбегенге жауаптар әртүрлі және нарциссистикалық тұлғаның бұзылуы бар адаммен қарым-қатынас жасау кәсіби қолдауды қажет етуі мүмкін. Шекараларыңызды сақтаңыз және өзіңізді айла-шарғыдан қорғау үшін қолдау іздеңіз.
Егер жауабыңызды осыдан тапсаңызмақала, содан кейін сіз сондай-ақ әрбір шынымен бақытты болуы мүмкін нарциссист таба аласыз.
