જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટને અવગણો છો ત્યારે શું થાય છે (શા માટે તેઓ અવગણવામાં નફરત કરે છે!)

તે જાણીતું છે કે નાર્સિસિસ્ટ અવગણવામાં નફરત કરે છે. પરંતુ શા માટે તેઓ તેને ખૂબ ધિક્કારે છે, અને જ્યારે અવગણના કરવામાં આવે ત્યારે તેઓ કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે? નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાં શોધખોળ કરવી પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેમની વર્તણૂક અને અવગણના કરવામાં તેઓ કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તે સમજવું તમારી પોતાની સીમાઓ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

આ લેખ ચર્ચા કરશે કે શા માટે નાર્સિસ્ટ્સ અવગણવામાં આટલી તીવ્ર અણગમો ધરાવે છે અને તમારા Narcissists સાથે વ્યવહાર કરવામાં આ વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરવાના સંભવિત જોખમો અને ફાયદાઓ વિશે ચર્ચા કરશે. અવગણ્યું. 😡

નાર્સિસિઝમ અને અહંકાર વચ્ચેનું જોડાણ.

નાર્સિસિઝમ ફૂલેલા અહંકાર અને સ્વ-મૂલ્યની અતિશયોક્તિપૂર્ણ ભાવના સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. નાર્સિસ્ટ્સ ઘણીવાર તેમની પોતાની ક્ષમતાઓ વિશે ભવ્ય દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે, અને અન્ય લોકો તરફથી પ્રશંસાની તેમની જરૂરિયાત તેમના આત્મવિશ્વાસને ઉત્તેજન આપે છે.

જ્યારે તેમની અવગણના કરવામાં આવે છે, ત્યારે નાર્સિસ્ટના અહંકારને ધમકાવવામાં આવે છે, જે તેમના "નાર્સિસિસ્ટિક સપ્લાય" તરીકે ઓળખાય છે તેને નબળી પાડે છે - ધ્યાન અને માન્યતા જે તેઓ ઈચ્છે છે તે વિવિધતાનું કારણ બની શકે છે.

પ્રશંસા અને માન્યતાની લાલસા.

નર્સિસિસ્ટ તેમની સ્વ-છબી જાળવવા માટે સતત અન્ય લોકો પાસેથી પ્રશંસા અને માન્યતા શોધે છે. તેમને સતત ધ્યાન અને તેમના મૂલ્યની ખાતરીની જરૂર છે, તેથી જ તેઓ અસ્તિત્વમાં રહી શકતા નથીઅવગણવામાં આવે છે.

જ્યારે તમે તેમને જોઈતું ધ્યાન આપતા નથી, ત્યારે તેઓ અનુભવે છે કે તેઓ પોતાની જાતને સરકી રહ્યા છે. નાર્સિસિસ્ટની અવગણના એ તમારા જીવન પરની તેમની અસર ઘટાડવા અને તમારી પોતાની ભાવનાત્મક સુખાકારી પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાનો એક સશક્ત રસ્તો હોઈ શકે છે.

તેમની સેન્સ ઑફ સેલ્ફ પરનો ખતરો.

નાર્સિસિસ્ટની સ્વ પ્રત્યેની ભાવના અન્ય લોકો તેમને કેવી રીતે સમજે છે તેની સાથે જટિલ રીતે જોડાયેલ છે. જ્યારે તેમની અવગણના કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓને લાગે છે કે તેઓ તેમની છબી અને સ્વ-મૂલ્ય પર નિયંત્રણ ગુમાવી રહ્યા છે. આ દેખીતી ખોટ નાર્સિસિસ્ટ માટે અત્યંત દુ:ખદાયક છે, કારણ કે તે તેમની ઓળખના મુખ્ય ભાગને જોખમમાં મૂકે છે. નાર્સિસિસ્ટ અવગણવામાં આવે તે માટે આટલી તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપે છે તેનું આ એક મુખ્ય કારણ છે.

શું નાર્સિસિસ્ટને અવગણવું એ શ્રેષ્ઠ અભિગમ છે?

નાર્સિસિસ્ટને અવગણવાના ફાયદા.

નાર્સિસિસ્ટને અવગણવું એ તમારી જાતને દૂર રાખવાની અસરકારક રીત હોઈ શકે છે. s, અથવા તમારું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાના અન્ય પ્રયાસો, તમે સંબંધ પર નિયંત્રણની ખાતરી આપી રહ્યા છો અને સંભવતઃ તમને ચાલાકી કરવાની નાર્સિસિસ્ટની ક્ષમતાને ઓછી કરી રહ્યાં છો. આનાથી સશક્તિકરણ અને વ્યક્તિગત વિકાસની ભાવના થઈ શકે છે.

નાર્સિસિસ્ટને અવગણવાનાં સંભવિત જોખમો.

જ્યારે નાર્સિસિસ્ટને અવગણવું એ ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાનો એક સીધો રસ્તો લાગે છે, તે તેના સંભવિત જોખમો વિના નથી.

અવગણવામાં આવેલ નાર્સિસિસ્ટને ધમકી મળી શકે છે.અને ધ્યાન પાછું મેળવવાના પ્રયાસમાં વધુ આક્રમક અથવા વેર વાળો.

આનાથી તણાવ વધી શકે છે અને ભાવનાત્મક અથવા તો શારીરિક નુકસાન થવાની સંભાવના પણ બની શકે છે. તમારા જીવનમાં નાર્સિસિસ્ટની અવગણના કરવી કે નહીં તે નક્કી કરતા પહેલા સંભવિત લાભો અને ખામીઓનું વજન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સંદર્ભ બાબતો: આ વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો.

નાર્સિસિસ્ટને અવગણવાનો નિર્ણય હળવાશથી ન લેવો જોઈએ, કારણ કે દરેક પરિસ્થિતિ અને વ્યક્તિ અનન્ય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે પોતાને દૂર કરવા માટે અસરકારક રીતે દૂર થઈ શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને તમને જોખમમાં મૂકી શકે છે.

એક નાર્સિસિસ્ટ સાથેના તમારા સંબંધના સંદર્ભ અને ગતિશીલતાને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લો કે શું તેમને અવગણવું એ શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી છે કે કેમ.

જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટને અવગણવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે શું થાય છે! 🤤

તમને પાછા લાવવાના પ્રારંભિક પ્રયાસો.

નાર્સિસ્ટ્સ અવગણનાનો વિચાર સહન કરી શકતા નથી, અને એકવાર તેઓને ખ્યાલ આવશે કે તમે તેમની અવગણના કરી રહ્યાં છો, તો તેઓ તમારું ધ્યાન પાછું મેળવવાના તેમના પ્રયત્નોને આગળ વધારશે.

આમાં ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ, ફોન કૉલ્સ અથવા તમારા ઘર અથવા અઘોષિત કાર્યસ્થળ પર બતાવવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તેઓ પરસ્પર મિત્રો અથવા પરિવારના સભ્યો દ્વારા સંપર્ક પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરીને અને તેમના નાર્સિસ્ટિક સપ્લાયના સ્ત્રોતને ફરીથી મેળવવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકે છે.

ધ એરેજ્ડ નાર્સિસિસ્ટ: કોન્ફ્રન્ટેશન્સ એન્ડ રિટેલિયેશન.

જોનાર્સિસિસ્ટને અવગણવાથી ઇચ્છિત પ્રતિસાદ મળતો નથી, તેઓ વધુને વધુ ગુસ્સે થઈ શકે છે અને સામસામે બની શકે છે.

આ સમયે, નાર્સિસિસ્ટ વારંવાર બદલો અને પ્રતિશોધાત્મક વર્તણૂકમાં સામેલ થશે, જેમ કે જૂઠાણું ફેલાવવું, તમારી પ્રતિષ્ઠાને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરવો અથવા આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, આક્રમક અથવા હિંસક વર્તન કરવું. ist.

જોકે નાર્સિસિસ્ટને અવગણવાની ટૂંકા ગાળાની અસરો પડકારરૂપ હોઈ શકે છે, લાંબા ગાળાની અસરો લાભદાયી સાબિત થઈ શકે છે. એકવાર નાર્સિસિસ્ટ એ ઓળખે છે કે તમારું ધ્યાન પાછું મેળવવાના તેમના પ્રયાસો અસફળ છે, તેઓ આખરે થાકી જાય છે અને અન્યત્ર માન્યતા મેળવવા માટે આગળ વધી શકે છે.

જોકે, આની ખાતરી આપવામાં આવતી નથી અને તે ચોક્કસ વ્યક્તિ અને સંજોગો પર ખૂબ આધાર રાખે છે.

જ્યારે નાર્સિસિસ્ટ તમને હેરાનગતિ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. 🙊

હૂવરિંગ: સકિંગ યુ બેક ઇન.

જ્યારે અવગણવામાં આવે છે, ત્યારે કેટલાક નાર્સિસિસ્ટ તમને તેમના પ્રભાવના ક્ષેત્રમાં પાછા આકર્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે "હૂવરિંગ" નામની યુક્તિનો ઉપયોગ કરશે. આમાં અચાનક સ્નેહ, ક્ષમાયાચના અથવા બદલવાના વચનો શામેલ હોઈ શકે છે - આ બધું તમને સંબંધમાં પાછા ખેંચવા અને તમારા પર તેમનું નિયંત્રણ પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે.

ત્રિકોણ: નાર્સિસિસ્ટ્સ ડિવાઈડ એન્ડ કોન્કર સ્ટ્રેટેજી.

બીજી ચાલાકીયુક્ત યુક્તિ, જ્યાં તેઓ બે લોકો વચ્ચે સંઘર્ષ અને દ્વેષવાદનો ઉપયોગ કરે છે.તેમના પોતાના કાર્યસૂચિને અનુરૂપ.

જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટની અવગણના કરો છો, ત્યારે તેઓ તમારી સામે અન્ય લોકો સાથે ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે અથવા તમને એવી પરિસ્થિતિઓમાં દબાણ કરી શકે છે કે જ્યાં તમારે તેમના ધ્યાન અને માન્યતા માટે સ્પર્ધા કરવી જોઈએ.

ઉડતા વાંદરાઓ: તેમની બિડિંગ કરવા માટે અન્યની નોંધણી કરવી.

અન્ય પર દબાણ લાવવાના પ્રયાસરૂપે, "અન્ય લોકો પર દબાણ લાવવા" અથવા "નાર્સિસ્ટ" પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાના પ્રયાસમાં તમે તેમની સાથે સંલગ્ન થાઓ છો.

આ મિત્રો, કુટુંબીજનો અથવા સહકાર્યકરો નાર્સિસિસ્ટના સંદેશાઓ રીલે કરીને અથવા તમારા પર "સુધારો કરવા" માટે દબાણ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. તમારી સીમાઓમાં મક્કમ રહેવું અને અન્યને નાર્સિસિસ્ટની હેરાફેરી માટે વાહક તરીકે સેવા આપવાનો ઇનકાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે તેમની અવગણના કરશો તો શું નાર્સિસ્ટ તમને એકલા છોડી દેશે? 🤬

સંદર્ભ-આધારિત: બદલાતા પ્રતિભાવો અને સમયરેખા.

જો તમે તેમની અવગણના કરશો તો નાર્સિસિસ્ટ તમને એકલા છોડી દેશે કે કેમ એનો કોઈ એક-કદ-બંધ-બંધ જવાબ નથી. નાર્સિસિસ્ટના જોડાણનું સ્તર, સંબંધમાં શક્તિનું સંતુલન અને નાર્સિસિસ્ટિક સપ્લાયના વૈકલ્પિક સ્ત્રોતોની તેમની ઍક્સેસ જેવા પરિબળોને આધારે પ્રતિભાવ અને સમયરેખા મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે.

નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (NPD) સાથે કામ કરવું

જો તમે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો કે જેને શંકાસ્પદ નિદાન હોય અથવા નાર્સિસ્ટિક ડિસઓર્ડર હોય તો યાદ રાખો કે અવગણવામાં આવતી તેમની પ્રતિક્રિયાઓ વધુ તીવ્ર, અણધારી અને સંભવિત જોખમી હોઈ શકે છે.આ સંબંધોને નેવિગેટ કરવા માટે વ્યાવસાયિક સમર્થન અને માર્ગદર્શન મેળવવું એ તમારી પોતાની ભાવનાત્મક અને શારીરિક સુખાકારી માટે જરૂરી છે.

તમારી સીમાઓ જાળવવી: સતત સફળતા માટેની વ્યૂહરચના.

અવગણવામાં આવેલા નાર્સિસિસ્ટ ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાના તેમના પ્રયાસોમાં ચાલુ રહી શકે છે, પરંતુ નિશ્ચય અને મજબૂત સાથે તમારી વ્યક્તિગત સીમાઓથી તમારું અંતર જાળવવાનું શક્ય છે. સહાયક મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે સંચાર, જરૂર પડે ત્યારે વ્યાવસાયિક મદદ લેવી અને તમારી પોતાની સ્વ-જાગૃતિ વિકસાવવાથી નાર્સિસ્ટિક વ્યક્તિઓ સાથેના સંબંધોમાં નેવિગેટ કરવામાં તમારી સતત સફળતા સુનિશ્ચિત કરી શકાય છે.

અંતિમ વિચાર

નાર્સિસ્ટ્સ તેમના ફૂલેલા અહંકાર અને પ્રશંસાની જરૂરિયાતને કારણે અવગણવામાં નફરત કરે છે. તેમને અવગણવું એ તમારી જાતને દૂર કરવા અને ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાની અસરકારક રીત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે આક્રમક અથવા વેર વાળું વર્તન પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

નાર્સિસિસ્ટને અવગણવાનો નિર્ણય સંદર્ભ અને સંબંધની ગતિશીલતા પર આધારિત હોવો જોઈએ. જ્યારે નાર્સિસિસ્ટની અવગણના કરવામાં આવે ત્યારે, હૂવરિંગ, ત્રિકોણ અને ઉડતા વાંદરાઓ જેવી હેરફેરની યુક્તિઓ માટે તૈયાર રહો.

અવગણવામાં આવતા પ્રતિભાવો બદલાય છે, અને નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વ્યાવસાયિક સહાયની જરૂર પડી શકે છે. તમારી સીમાઓ જાળવી રાખો અને તમારી જાતને હેરાફેરીથી બચાવવા માટે સમર્થન મેળવો.

જો તમને આમાં તમારો જવાબ મળ્યો હોયલેખ પછી તમે પણ શોધી શકો છો કે દરેક ખરેખર ખુશ રહો.