آیا زبان بدن واقعی است یا شبه علمی؟ (ارتباطات غیرکلامی)

این یک سوال قدیمی است که باید به چندین روش پاسخ داده شود تا واقعاً به قلب ایده برسید. اگر می‌خواهید بفهمید که آیا زبان بدن واقعی است یا نه، به جای درستی آمده‌اید، ما به بررسی درست یا نادرستی این موضوع می‌پردازیم.

پاسخ سریع به این سؤال که «آیا زبان بدن واقعی است» بله است، البته، همینطور است. ما همیشه از علائم و نشانه ها استفاده می کنیم، یک لحظه به آن فکر کنید. ما از شست خود برای "همه چیز خوب" استفاده می کنیم یا می توانیم با تکان دادن پرنده (انگشت وسط) عصبانیت خود را نسبت به کسی نشان دهیم. اما بسیار عمیق تر از آن است.

زبان بدن نوعی ارتباط غیرکلامی است. استفاده از ظاهر فیزیکی، ژست ها، وضعیت بدنی و سایر اشکال زبان بدن برای برقراری ارتباط است. ما روزانه از آن برای ارسال سیگنال‌های غیرکلامی در حین برقراری ارتباط با یکدیگر استفاده می‌کنیم.

5 روشی که می‌توانید بگویید ارتباط غیرکلامی واقعی است.

1. ما از زبان بدن خود از آینه دیگران برای ایجاد رابطه استفاده می‌کنیم.
2. ما به صورت غیرکلامی به محرک‌های مثبت و منفی واکنش نشان می‌دهیم. از زبان بدن برای ارسال پیام استفاده کنید.
3. ما از نشانه های غیرکلامی برای تقویت پیام های شفاهی استفاده می کنیم.

ما از زبان بدن خود برای ایجاد رابطه استفاده می کنیم.

وقتی با دیگران تعامل می کنیم، اغلب بدون اینکه متوجه باشیم زبان بدن آنها را منعکس می کنیم. این به این دلیل است که آینه کاری یک امر طبیعی استزبان بدن آموخته شده و طبیعی است. به عنوان مثال، هنگامی که یک نوزاد متولد می شود، به طور طبیعی برای ارتباط با مادرش لبخند می زند. این یک سیگنال بیولوژیکی است که برای برقراری پیوند فوری با مادر ارسال می‌شود.

سپس، همانطور که کودک رشد می‌کند، سنت‌های غیرکلامی و شفاهی خانواده را می‌پذیرد. بنابراین، وقتی حقایق فوق را در نظر می گیرید، قطعاً استدلالی برای سنت های غیرکلامی آموخته شده و طبیعی وجود دارد.

افکار نهایی

پس شما آن را دارید: زبان بدن واقعی است. ما اینطور فکر می‌کنیم، و بدون آن، نمی‌توانیم احساسات خود را بیان کنیم یا دیگران را در سطح عمیق‌تری درک کنیم.

اگر هنوز متقاعد نشده‌اید می‌توانید یک کمدین را روی صحنه تماشا کنید که با کیسه‌ای روی سرش کارش را انجام می‌دهد؟ آیا به همان اندازه خنده دار خواهد بود اگر نتوانی چهره او را ببینی؟ من اینطور فکر نمی کنم. اخیراً از یکی از دوستان کمدین پرسیدم که تأیید کرد این تقریباً غیرممکن است.

ممکن است این مقاله برای شما مفید باشد که زبان بدن شما چند درصد از ارتباطات است زیرا به شما کمک می کند تا در مورد تجزیه و تحلیل زبان بدن دیگران بیشتر بدانید.

از اینکه برای خواندن وقت گذاشتید متشکریم و ما واقعاً امیدواریم از یادگیری بیشتر در مورد ارتباطات غیر کلامی لذت برده باشید

آینه‌کاری روشی ناخودآگاه برای ایجاد پیوند بین افراد است.

به این کمک می‌کند که ما در یک صفحه هستیم و احساسات مشابهی را به اشتراک می‌گذاریم. با توجه به زبان بدن طرف مقابل و انعکاس آن، می‌توانیم روابط قوی‌تری ایجاد کنیم و مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود ببخشیم.

ما به طور غیرکلامی به محرک‌های مثبت و منفی واکنش نشان می‌دهیم.

وقتی با محرک‌های مثبتی مانند یک دوست محبوب مواجه می‌شویم، ممکن است لبخندی وسیع بزنیم یا حتی با هیجان بالا و پایین بپریم. به همین ترتیب، هنگامی که با محرک‌های منفی مانند موقعیت‌های ناامیدکننده مواجه می‌شویم، ممکن است ابروهایمان را درهم بکشیم، دست‌هایمان را در حالت تدافعی روی هم بگذاریم، یا مضطرب شویم.

این واکنش‌های غیرکلامی تقریباً به صورت غریزی اتفاق می‌افتند و اغلب صادق‌تر از کلماتی هستند که می‌گوییم. به همین دلیل بسیار مهم است که از نشانه‌های غیرکلامی خود و همچنین نشانه‌هایی که دیگران نشان می‌دهند آگاه باشیم تا بتوانیم پیام‌های نانوشته‌ای که بین ما مخابره می‌شود را کاملاً درک کنیم.

ما از حالات چهره برای نشان دادن احساسات استفاده می‌کنیم.

حالات صورت یک روش رایج برای ما برای انتقال احساسات خود به دیگران است. لبخند می تواند نشان دهنده شادی یا دوستی باشد، در حالی که اخم می تواند نشان دهنده غم و اندوه یا عدم تایید باشد. ما همچنین از ابروهای خود برای بیان استفاده می کنیمتعجب یا نگرانی، و چشم‌های ما می‌توانند طیف وسیعی از احساسات، از شادی گرفته تا خشم و ترس را منتقل کنند.

با مشاهده حالات چهره یک فرد، اغلب می‌توانیم احساس او را تشخیص دهیم، که می‌تواند به ما در درک بهتر افکار و اعمال او کمک کند. حالات چهره یکی از جهانی ترین و فوری ترین اشکال ارتباط غیرکلامی و مهمترین آنهاست.

ما از زبان بدن برای ارسال پیام استفاده می کنیم.

زبان بدن یک راه ارتباط غیرکلامی است که برای ارسال پیام به دیگران از آن استفاده می کنیم. این به نحوه حرکت، ایستادن، ژست یا حالات صورت ما هنگام برقراری ارتباط با دیگران اشاره دارد. گاهی اوقات، زبان بدن حتی قدرتمندتر از زبان گفتاری است زیرا افکار و احساساتی را منتقل می کند که بیان آنها به تنهایی با کلمات دشوار است. برای مثال، وقتی دست‌هایمان را روی هم می‌زنیم یا از تماس چشمی خودداری می‌کنیم، می‌تواند به این معنی باشد که احساس دفاعی یا ناراحتی می‌کنیم. از سوی دیگر، هنگامی که ما لبخند می زنیم یا سرمان را تکان می دهیم، می تواند نشان دهنده علاقه، خوشحالی یا موافق بودن با چیزی باشد. با آگاهی از زبان بدن خود و مشاهده دیگران، می‌توانیم پیامی را که منتقل می‌شود بهتر درک کنیم و مطمئن شویم که پیام‌های خودمان به وضوح دریافت می‌شوند.

ما از نشانه‌های غیرکلامی برای تقویت لحن صدا و حرکات کلامی استفاده می‌کنیم.

ارتباطات غیرکلامی شامل ژست‌ها، زبان بدن، حالات چهره و تماس چشمی است. با استفاده از این نشانه ها می توانیمبه ارتباطات کلامی خود تأکید و وضوح اضافه کنید و آن را برای مخاطبان تأثیرگذارتر و جذاب تر کنید. به عنوان مثال، یک گوینده ممکن است از حرکات دست برای تأکید بر یک نقطه استفاده کند یا لحن صدای خود را برای انتقال احساسات یا معانی مختلف تغییر دهد.

تماس چشمی همچنین می تواند به ایجاد اعتماد و ارتباط کمک کند و شنونده را نسبت به پیامی که منتقل می شود پذیراتر می کند. با استفاده از نشانه‌های غیرکلامی در ارتباط با ارتباطات کلامی، می‌توانیم ابزار بیانی ظریف‌تر و مؤثرتری ایجاد کنیم.

چگونه ارتباط غیرکلامی خود را بهبود بخشیم؟

بهبود مهارت‌های ارتباط غیرکلامی شما می‌تواند تا حد زیادی توانایی شما را در انتقال مؤثر پیام خود به دیگران افزایش دهد. یکی از راه های بهبود این است که به زبان بدن خود توجه کنید، مانند حفظ تماس چشمی خوب، داشتن حالت باز و استفاده از حالات صورت مناسب.

همچنین مهم است که نسبت به نشانه های غیرکلامی اطرافیانتان مانند لحن صدا و ژست هایشان بیشتر آگاه شوید و به آنها پاسخ مناسب بدهید. یکی دیگر از مؤلفه‌های کلیدی ارتباط غیرکلامی مؤثر این است که سبک ارتباطی خود را برای مخاطبان خود تنظیم کنید، مانند تنظیم ژست‌ها یا لحن صدا برای مطابقت با لحن مکالمه یا فرهنگ فردی که با او ارتباط برقرار می‌کنید.

تمرین و توجه به این رفتارهای غیرکلامی به طور منظم می‌تواند به شما کمک کند تا یک فرد مؤثرتر شوید.ارتباط برقرار کنید و روابط خود را هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای بهبود بخشید.

در ادامه به متداول ترین سؤالات می پردازیم.

سوالات متداول

آیا می توان از زبان بدن برای تشخیص فریب استفاده کرد؟

زبان بدن شکل بسیار قدرتمندی از ارتباط است. بسیار دشوار و گاهی غیرممکن است، بهترین حدس و گمان بدون اثبات یا پشتوانه علمی زیاد در مورد تشخیص فریب است.

مطالعات مهم زیادی در مورد خواندن زبان بدن وجود دارد، به عنوان مثال: آیا می توانید فریبکاری را تشخیص دهید، بگویید آیا کسی احساس غمگینی می کند یا نشان دهید که آیا کسی جذب شما شده است؟ آیا کارشناسان زبان بدن می‌توانند مصاحبه‌های پلیس را بخوانند تا ببینند آیا یک فرد دروغ می‌گوید یا تمام کارهایی که انجام می‌دهند حقیقت را می‌گویند؟

زبان بدن اغلب در ارتباطات نادیده گرفته می‌شود، طبق گفته چیس هیوز، متخصص برجسته در تجزیه و تحلیل رفتار و بخشی از کانال YouTube The Behavior Panel. درباره زبان بدن در دهه‌های اخیر و کارشناسان اغلب به مطالعه دهه 1970 که توسط آلبرت محرابیان انجام شد، برمی‌گردند. می گوید 93 درصد از آنچه با دیگران ارتباط برقرار می کنیم غیرکلامی است و کلمات تنها 7 درصد آن را تشکیل می دهند! با این حال،این درست نیست و ما می‌توانیم این را به سرعت ثابت کنیم.

به عنوان مثال، اگر با شخصی رو در رو هستید و او به زبان شما صحبت نمی‌کند، به احتمال زیاد نمی‌توانید چیزی اساسی را به صورت غیرکلامی در میان بگذارید. این درصد ممکن است کمی بالا باشد.

چیس هیوز، متخصص جهان در رفتارهای انسانی، ادعا می کند که 66 درصد از ارتباطات غیرکلامی است.

متخصصان اغلب از نظریه آلبرت محرابیان به عنوان حقیقت استفاده می کنند، اما در واقعیت، این نظریه چیزی بیش از یک نظریه نیست. بنیان کسی که از محرابیان نقل می کند متزلزل است. اگر می بینید که یک متخصص از محرابیان نقل قول می کند، توصیه ما این است که از گوش دادن به او خودداری کنید.

با گفتن این نکته، اگر همچنان علاقه مند به یادگیری زبان بدن هستید، بررسی کنید

نظریه زبان بدن خواندن فردی چیست؟

متخصصان زبان بدن می گویند که می توانند آنچه را که افراد احساس می کنند یا حرکات بدن، حرکات و حرکات بدن را پنهان می کنند، بخوانند. این تئوری این است که متخصصان زبان بدن افراد را برای مدت طولانی مورد مطالعه قرار داده اند تا تغییری را در رفتار عادی افراد به نام خط پایه در زبان بدن تشخیص دهند. به نوبه خود، آنها می توانند از مهارت های خود برای تشخیص اینکه کسی دروغ می گوید یا فریب می دهد استفاده کنند.

آیا خواندن زبان بدن می تواند به کسی صدمه بزند؟

بله، برخی از به اصطلاح توانایی های کشف دروغ برای ایجاد برنامه هایی برای افسران پلیس و مجریان قانون استفاده شده است و دردادگاه ها برای انتخاب هیئت منصفه.

اما این نظریه ها بر اساس هیچ مدرک علمی نیستند. گوش دادن به این افرادی که در هنر تجزیه و تحلیل رفتار آموزش دیده اند می تواند منجر به تفسیر نادرست شود.

هیچ مکان معتبری برای یادگیری زبان بدن وجود ندارد، زیرا در حال حاضر این زبان در مدارس، کالج ها یا دانشگاه ها تدریس نمی شود. وقتی به نحوه خواندن افراد دیگر فکر می کنید، اولین چیزی که ممکن است بخواهید امتحان کنید این است که درک کنید که پایه آنها چیست. برای مثال، اگر شخصی ناراحت است اما سعی می کند آن را نشان ندهد، زبان بدن او ممکن است بسته شود اما به طرز شگفت انگیزی با کلماتش باز شود.

اگر فردی آرام است، احتمالاً می توانید از نحوه حرکت و صحبت کردنش متوجه شوید. زمانی که این دو چیز از تعادل خارج می شوند، باید کمی دقیق تر به کلمات و حالات چهره آنها توجه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خط پایه یک فرد، این مقاله را در اینجا بررسی کنید.

زمینه چیست و چرا باید آن را درک کنیم؟

مهمترین چیزی که در مورد زبان بدن باید به خاطر بسپارید این است که بسیار متنی است. این بدان معنی است که یک ژست یا حالت یکسان می تواند در فرهنگ های مختلف یا حتی در موقعیت های مختلف به معنای متفاوت باشد.

به عنوان مثال، در برخی فرهنگ ها، تماس چشمی بسیار مهم تلقی می شود،در حالی که در برخی دیگر این بی ادبی تلقی می شود.

هنگامی که کسی را برای اولین بار می خوانید، به این فکر کنید که او کجاست، با چه کسی است، و در اطراف او چه می گذرد تا درک مناسبی از بافت اطراف تجزیه و تحلیل داشته باشید. مطالعات کمی در مورد ارتباطات غیرکلامی وجود دارد که نشان می دهد زبان بدن از نظر علمی ثابت شده است.

زبان بدن را می توان از طریق آزمایش اندازه گیری کرد. و مهمتر از همه، حرکات بسیاری با معانی مختلف در فرهنگ‌ها وجود دارد - به این معنی که آنها جهانی هستند!

اگر می‌خواهید ثابت کنید ارتباط غیرکلامی واقعی است، به سادگی در حالی که به دیگران سلام می‌کنید بدون سلام کردن، ابروهای خود را به هم بزنید. این باید حداقل در ذهن شما به شما بگوید که این یک روش بسیار واقعی برای برقراری ارتباط غیرکلامی است.

آیا زبان بدن همیشه قابل اعتماد است؟

زبان بدن همیشه قابل اعتماد نیست. افراد می توانند زبان بدن را جعل کنند تا دیگران را برای منافع شخصی گمراه کنند. ممکن است از زبان بدن برای دستکاری شخص دیگری استفاده شود.

مطالعه ارتباطات غیرکلامی که به عنوان علم رفتاری شناخته می شود، نشان داده است که زبان بدن می تواند گمراه کننده یا سوء تعبیر شود.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا افراد ممکن است سیگنال های دقیق زبان بدن را به درستی تفسیر نکنند. یکی از دلایل ممکن است کمبود یک فرد باشدقرار گرفتن در معرض و تجربه در مورد نحوه تفسیر ژست ها توسط دیگران در فرهنگی که آنها در آن ارتباط برقرار می کنند.

دلیل دیگر ممکن است به دلیل اضطراب یا ترس باشد که می تواند باعث شود ژست های طبیعی یک فرد با آنچه قصد دارند متفاوت باشد (به عنوان مثال، فرد ممکن است در هنگام احساس تهدید قاطعانه عمل کند). زبان بدن همیشه قابل اعتماد نیست زیرا می‌تواند افراد را به برداشت‌ها یا نتیجه‌گیری‌های نادرست سوق دهد.

شما باید یاد بگیرید که زبان بدن را به درستی بخوانید تا بتوانید تجزیه و تحلیل قابل اعتمادی از موقعیت داشته باشید و حتی در این صورت باید تعصبات خود را در نظر بگیرید، که انجام دادن آن بسیار سخت است.

برای اینکه بدانید چگونه زبان بدن را به درستی بخوانید، این سوال را بررسی کنید. سال ها مورد بحث قرار گرفت برخی می گویند طبیعی است و برخی معتقدند آموختنی است. اگر علاقه مند هستید، در اینجا برخی از استدلال ها برای هر یک از طرفین آورده شده است.

برهان آموخته شده بیان می کند که زبان بدن با مشاهده افراد دیگر آموخته می شود و این افراد می توانند معنای حرکات مختلف بدن را تفسیر کنند زیرا قبلاً آنها را دیده اند.

برهان طبیعی می گوید که زبان بدن به دلیل روشی که ما مهندسی شده ایم، با نزدیک بودن دست ها و چشم ها به هم، و برقراری ارتباط با کلمات به تنهایی آسان تر است.