Такім чынам, вы думаеце, што сустрэлі эмацыйна знясіленага чалавека, і хочаце высветліць, ці так гэта, у гэтай публікацыі мы разгледзім некаторыя з галоўных рыс.

Эмацыйна знясілены чалавек - гэта той, хто вычэрпвае эмацыянальныя рэсурсы навакольных. Яны часта патрабуюць шмат увагі і энергіі з боку навакольных, але рэдка даюць што-небудзь узамен. Яны могуць быць занадта патрэбнымі, пастаянна патрабуюць запэўнівання або пацверджання з боку іншых. Яны таксама могуць быць вельмі крытычнымі і патрабавальнымі, чакаючы, што іншыя задаволяць іх патрэбы, не задумваючыся аб іх уласных эмоцыях.

Эмацыйна знясіленыя людзі таксама могуць быць маніпулятыўнымі, выкарыстоўваючы пачуццё віны або страху, каб кантраляваць ці маніпуляваць навакольнымі. Ім можа нават спадабацца гуляць у разумовыя гульні з блізкімі людзьмі, каб атрымаць жаданае. Усе гэтыя рысы знясільваюць тых, хто вымушаны ўзаемадзейнічаць з эмацыянальна знясіленым чалавекам, у выніку чаго яны адчуваюць сябе знясіленымі і прыгнечанымі.

8 прыкмет эмацыйна знясіленага чалавека.

1. Заўсёды спрабуе кантраляваць сітуацыю.
2. Нястомная крытыка.
3. Пасіўна-агрэсіўныя паводзіны.
4. Не жадае ісці на кампраміс.
5. Пазбягае вырашэння канфліктаў.
6. Пастаянна просіць упэўненасці.
7. Маніпулюе і падманвае.
8. Высмоктвае вашу энергію бясконцымі скаргамі.

Далей мы разгледзімнекаторыя агульныя рысы людзей, якія эмацыйна знясільваюць.

Пастаянны негатыўны прагноз.

Негатыўны погляд можа аказаць вялікі ўплыў на навакольных. Энергія і стаўленне чалавека могуць быць заразлівымі, і калі нехта мае негатыўны погляд, ён можа распаўсюдзіцца на людзей у яго асяроддзі.

Гэта можа прывесці да пачуцця трывогі, стрэсу і дэпрэсіі ў тых, хто падвяргаецца ўздзеянню негатыву. Гэта можа стварыць атмасферу, якая не спрыяе пазітыўнаму мысленню або дзеянням. Людзям можа здавацца, што яны не могуць нічога рабіць правільна або быць паспяховымі, што прыводзіць да адсутнасці матывацыі і праблем з самаацэнкай.

Важна, каб людзі імкнуліся падтрымліваць пазітыўны погляд і стаўленне, каб стварыць асяроддзе, якое спрыяе супрацоўніцтву, творчасці і прадукцыйнасці, а не такое, якое цягне людзей уніз.

Адсутнасць эмпатыі.

Калі камусьці не хапае эмпатыі, гэта можа ўскладніць узаемадзеянне і эмацыйна знясіліць яго. інж. Людзі, якія не могуць суперажываць іншым, могуць не распазнаваць пачуцці навакольных і не прымаць да ўвагі іх патрэбы.

Гэта можа прывесці да непаразуменняў і крыўдных каментарыяў, з-за якіх іншы чалавек адчуе сябе непачутым або няважным. Без эмпатыі ўзаемадзеянне становіцца аднабаковым, калі чалавек, якому не хапае эмпатыі, шукае толькі сябе, а не спрабуе зразумець, што такое іншы чалавекперажыванні.

Гэты тып паводзін можа ўскладніць размову і прымусіць абодва бакі адчуваць расчараванне або знясіленне. Эмпатыя з'яўляецца ключом да фарміравання значных адносін і стварэння пазітыўнай атмасферы ў любым узаемадзеянні.

Ненадзейныя або непаслядоўныя паводзіны.

Ненадзейныя або непаслядоўныя паводзіны могуць мець вялікі ўплыў на адносіны. Такі тып паводзін прымушае людзей сумнявацца ў надзейнасці свайго партнёра, што можа прывесці да пачуцця няўпэўненасці і сумневаў. Гэта таксама можа стварыць адчуванне дыстанцыі паміж двума бакамі, бо адзін чалавек можа не вырашацца спадзявацца на іншага.

У канчатковым выніку гэта можа прывесці да разрыву зносін, выклікаючы такія праблемы, як крыўда ці гнеў. Акрамя таго, ненадзейныя паводзіны чалавека могуць прымусіць яго партнёра адчуваць сябе нялюбым і неацэненым, што прывядзе да далейшых праблем у адносінах.

Ненадзейныя або непаслядоўныя паводзіны могуць быць шкоднымі для любых адносін, прыводзячы да недаверу і канфліктаў.

Эгацэнтрычнасць.

Эгацэнтрычнасць можа мець негатыўны ўплыў на эмацыйную энергію навакольных. Калі хтосьці празмерна засяроджаны на сабе, сваіх патрэбах і жаданнях, гэта часта пакідае мала месца для таго, каб хто-небудзь быў пачуты або прызнаны.

Гэта можа прывесці да пачуцця расчаравання і бездапаможнасці ў іншых, бо яны адчуваюць, што іх прысутнасць і клопаты непрыемныя.праігнараваны або прызнаны несапраўдным. Такія паводзіны могуць прывесці да адсутнасці даверу паміж людзьмі, бо гэта сведчыць аб тым, што адзін чалавек не клапоціцца пра думкі і пачуцці іншага.

Такое стаўленне можа быць знясільваючым для абодвух уцягнутых бакоў і можа прымусіць іх адчуваць сябе знясіленымі і ізаляванымі, а не звязанымі адзін з адным.

Эмацыйны шантаж.

Эмацыйны шантаж - гэта маніпулятыўная тактыка, якая імкнецца выкарыстоўваць эмоцыі людзей, каб нешта ад іх атрымаць, напрыклад фінансавая падтрымка або згода з пэўным меркаваннем.

Гэты тып маніпуляцыі часта прымушае ахвяру адчуваць сябе разгубленай і вінаватай, бо яе прымушаюць адчуваць, што, калі яна не будзе выконваць патрабаванні маніпулятара, яе будуць разглядаць як раўнадушнага і эгаістычнага чалавека.

Гэтае пачуццё віны можа прывесці да таго, што ахвяры будуць адчуваць трывогу, дэпрэсію і няздольнасць прымаць рашэнні без папярэдняга ўліку пажаданняў маніпулятара. У крайніх выпадках эмацыйны шантаж можа прывесці да доўгатэрміновай псіхалагічнай шкоды, а ў некаторых выпадках нават да фізічнага гвалту. Важна, каб усе людзі ведалі пра гэты тып маніпуляцый

7 спосабаў барацьбы з людзьмі, якія эмацыянальна знясільваюць.

Ёсць мноства інструментаў, якія можна выкарыстоўваць супраць людзей, якія высмоктваюць вашу моц.

1. Прызнайце іх пачуцці, не пагаджаючыся і не пагаджаючыся.
2. Устанаўлівайце межы.
3. Слухайце безмеркаванне.
4. Змяніце тэму на пазітыўную тэму.
5. Папрасіце дапамогі і падтрымкі.
6. Практыкуйце самаабслугоўванне.
7. Складзіце план дзеянняў, каб кіраваць эмоцыямі.

Што такое эмацыянальна знясілены чалавек?

Эмацыйна знясілены чалавек - гэта нехта які вычэрпвае ваш эмацыйны стан і пакідае вас знясіленым. Іх можна параўнаць з вампірамі, так як яны высмоктваюць з вас жыццё. Яны неабавязкова павінны быць негатыўнымі, але іх энергія можа быць настолькі паглынальнай, што вы адчуваеце сябе знясіленым.

Гэтыя людзі, як правіла, дамінуюць у размовах і мала клапоцяцца пра тое, як іх дзеянні ўплываюць на навакольных. Важна памятаць, што гэтыя людзі могуць не разумець, які ўплыў яны аказваюць на іншых, але нам таксама важна клапаціцца пра ўласнае эмацыянальнае самаадчуванне, абмяжоўваючы кантакты з такімі людзьмі.

Знаходжанне побач з чалавекам, які эмацыйна знясільвае, можа выклікаць у нас пачуццё знясілення і немагчымасці засяродзіцца на іншых рэчах у жыцці. Лепшай парадай было б выдаліць іх са свайго жыцця або заблакіраваць.

Хто такія эмацыянальныя вампіры?

Эмацыйны вампір - гэта той, хто выцягвае энергію са свайго асяроддзя і знясільвае навакольных сваёй празмернай патрэбай ва ўвазе і заспакаенні. Яны часта маюць нізкую самаацэнку, з-за чаго адчуваюць патрэбу і эгацэнтрычнасць.

Яны прагнуць пастаяннага падмацавання і імкнуццазрабіць усё пра сябе, пакідаючы навакольных пачуццё бездапаможнасці і стомленасці. Гэты тып людзей можа і не мець злых намераў, але з іх патрэбай усё роўна можа быць цяжка справіцца, бо яна можа стамляць нават самых цярплівых людзей.

Эмацыйныя вампіры высмоктваюць эмацыйную энергію навакольных, пакідаючы людзей знясіленымі і знясіленымі рэгулярна, калі ім не кіраваць належным чынам.

Як змагацца з эмацыйна знясільваючымі людзьмі?

Справа з эмацыйна знясільваючымі людзьмі можа быць вельмі складанай. інінг. Кожныя адносіны маюць свае праблемы, і калі яны эмацыянальна знясільваючыя, яны могуць хутка стаміць вас.

Важна захоўваць спагадлівасць і спрабаваць зразумець, адкуль яны бяруцца, адначасова ўсведамляючы свае патрэбы і межы. Важна паведаміць ім, што вы хочаце дапамагчы, але не дазваляйце сабе настолькі пагрузіцца ў іх праблемы, каб забыць пра свае ўласныя патрэбы.

Калі чалавек эгацэнтрычны, магчыма, лепш крыху дыстанцыявацца, пакуль ён не стане лепш разумець, як яго паводзіны ўплывае на іншых. Калі гэта становіцца занадта цяжкім, знайдзіце час для сябе далей ад сітуацыі і пазбавіцеся ад стрэсу.

Прыкметы эмацыйна знясільваючых адносін.

Прыкметы эмацыйна знясільваючых адносін часта бывае цяжка заўважыць першапачаткова. Аднак некаторыя агульныя трывожныя прыкметы ўключаюць пачуццё знясілення пасля выдаткаўчас са сваім партнёрам, адчуванне, што вы адзіны прыкладаеце намаганні, частыя спрэчкі або пачуццё таго, што ваш партнёр не чуе і не паважае вас.

Калі вы пазбягаеце размоў з партнёрам або турбуецеся аб тым, як яны могуць адрэагаваць на тое, што вы робіце або кажаце, гэта можа быць прыкметай эмацыйна знясільваючых адносін.

Калі якія-небудзь з гэтых прыкмет прысутнічаюць у вашых адносінах, будзе разумна звярнуцца да іх з партнёрам і пераканацца, што абодва бакі патрэбы задавальняюцца. Пры неабходнасці падумайце пра тое, каб звярнуцца па дапамогу да кваліфікаванага спецыяліста па псіхічным здароўі, які можа даць рэкамендацыі, як

Чаму эмацыянальнасць з'яўляецца слабасцю?

Эмацыйнасць лічыцца слабасцю, таму што яна можа прывесці да ірацыянальных рашэнняў, дрэннай камунікацыі і разбурэння адносін. Эмоцыі моцныя і часта могуць ашаламляць.

Калі хтосьці дазваляе сваім эмоцыям браць верх над сваімі дзеяннямі і рашэннямі, ён можа ў канчатковым выніку прычыніць шкоду сабе або навакольным людзям. Яны таксама могуць прыняць не самае лепшае рашэнне для сваёй будучыні або дабрабыту з-за таго, што імі кіруюць пачуцці.

Важна, каб людзі навучыліся кантраляваць свае эмоцыі, каб рабіць рацыянальны выбар, эфектыўна размаўляць і падтрымліваць здаровыя адносіны. Навучанне кіраваць сваімі эмоцыямі дапаможа вам кантраляваць сваё жыццё і прымаць лепшыя рашэннісябе ў доўгатэрміновай перспектыве.

Што азначае эмацыянальнае знясіленне?

Эмацыйнае знясіленне - гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання перажыванняў, якія эмацыянальна адбіваюцца на кімсьці. Гэта можа адносіцца да чаго заўгодна: ад складанай працоўнай сітуацыі да сваркі з сябрам і цяжкай сямейнай дынамікі.

Калі вы эмацыйна вычарпаныя, гэта азначае, што гэты вопыт так моцна забраў вас у эмацыйным плане, што вы адчуваеце сябе знясіленым і прыгнечаным. Сімптомы эмацыйнага знясілення могуць ўключаць пачуццё здранцвення, нематываванасці, раздражняльнасці, безнадзейнасці або трывогі. Важна распазнаць, калі вы адчуваеце сябе такім чынам, і прыняць меры, каб аднавіць сваю эмацыйную энергію.

Гэта можа ўключаць у сябе час для сябе і заняткі, якія робяць вас шчаслівымі, або баўленне часу з людзьмі, якія выклікаюць у вас настрой і падтрымку.

Што такое эмацыянальна адлучаны чалавек?

Эмацыйна адлучаны чалавек - гэта той, хто імкнецца трымаць свае эмоцыі на адлегласці выцягнутай рукі. Яны часта адчуваюць цяжкасці ў зносінах з іншымі, і могуць не быць у стане выказаць, што яны адчуваюць і што ім трэба. Яны таксама могуць выглядаць абыякавымі да пачуццяў навакольных і могуць выглядаць незацікаўленымі ў наладжванні адносін.

Эмацыянальна адлучаным людзям часта цяжка мець зносіны з-за адсутнасці здольнасці выказваць сябе і іх цяжкасці ў разуменні эмоцый іншых. Янымогуць быць вельмі асцярожнымі і ім цяжка давяраць іншым.

Гэтым асобам нават можа быць цяжка зразумець свае ўласныя пачуцці, з-за чаго ім можа быць цяжка наладзіць значныя сувязі з іншымі.

Заключныя думкі

Калі гаворка ідзе пра рысы эмацыйна знясіленага чалавека, ёсць шмат на што вы можаце звярнуць увагу, але лепшая парада, якую мы можам даць, гэта адысці ад іх і падумаць аб тым, чаго вы хочаце ад свайго жыцця. Вы хочаце быць пазітыўным і шчаслівым, бо жыццё занадта кароткае.

Мы спадзяемся, што адказалі на ваша пытанне ў гэтай публікацыі, вы таксама можаце праверыць Прыкметы таго, што мужчына эмацыйна паранены (выразны знак)