Þannig að þú heldur að þú hafir hitt tilfinningaþrungna manneskju og vilt komast að því hvort þetta sé raunin í þessari færslu, við skoðum nokkra af helstu einkennunum.

Tilfinningaþrunginn einstaklingur er sá sem tæmir tilfinningalega auðlindir þeirra sem eru í kringum hana. Þeir krefjast oft mikillar athygli og orku frá þeim sem eru í kringum þá, en gefa sjaldan neitt í staðinn. Þeir geta verið of þurfandi, þurfa stöðugt að fá fullvissu eða staðfestingu frá öðrum. Þeir geta líka verið mjög gagnrýnir og krefjandi og ætlast til þess að aðrir uppfylli þarfir þeirra án þess að hugsa um eigin tilfinningar.

Tilfinningaþrungið fólk getur líka verið manipulativt, notað sektarkennd eða ótta til að stjórna eða stjórna þeim sem eru í kringum það. Þeir gætu jafnvel notið þess að spila hugarleiki með þeim sem þeir eru nálægt til að fá það sem þeir vilja. Allir þessir eiginleikar eru þreytandi fyrir þá sem eru neyddir til að eiga samskipti við tilfinningaþrungna manneskju, sem gerir það að verkum að það er þreytt og ofviða.

8 Signs Of An Emotionally draining person.

1. Alltaf að reyna að hafa stjórn á aðstæðum.
2. Óvægin hegðun. ><8 gagnrýni. ><87>Óviljugur að gera málamiðlanir.
3. Forðast úrlausn ágreinings.
4. Biðja stöðugt um fullvissu.
5. Meðhöndlun og villandi.
6. Tæmir orku þína með endalausum kvörtunum.

Stöðug neikvæð horfur.

Neikvæð horfur getur haft mikil áhrif á þá sem eru í kringum það. Orka og viðhorf einstaklings getur verið smitandi og þegar einhver hefur neikvæða sýn getur það breiðst út til fólksins í umhverfi sínu.

Þetta gæti leitt til kvíða, streitu og þunglyndistilfinningar hjá þeim sem verða fyrir neikvæðninni. Það getur skapað andrúmsloft sem ýtir ekki undir jákvæða hugsun eða aðgerðir. Fólki kann að líða eins og þeir geti ekki gert neitt rétt eða náð árangri, sem leiðir til skorts á hvatningu og sjálfsálit.

Það er mikilvægt að einstaklingar leiti að því að viðhalda jákvæðum sjónarmiðum og afstöðu til að skapa umhverfi sem stuðlar að samvinnu, sköpunargáfu og framleiðni frekar en einum sem dregur fólk niður.

Skortur á Empathy.

Þetta getur leitt til misskilnings og meiðandi athugasemda sem gerir hinum aðilanum óheyrt eða ómikilvægt. Án samúðar verða samskipti einhliða, þar sem einstaklingurinn sem skortir samkennd lítur aðeins út fyrir sjálfan sig í stað þess að reyna að skilja hvað hinn aðilinn erupplifa.

Þessi tegund af hegðun getur gert samtöl erfið og valdið því að báðir aðilar finna fyrir svekkju eða tæmingu. Samkennd er lykillinn að því að mynda þroskandi sambönd og skapa jákvætt andrúmsloft í hvers kyns samskiptum.

Óáreiðanleg eða ósamkvæm hegðun.

Óáreiðanleg eða ósamræmi hegðun getur haft mikil áhrif á sambönd. Þessi tegund af hegðun veldur því að fólk efast um áreiðanleika maka síns, sem getur leitt til óöryggistilfinningar og efasemda. Það getur líka skapað tilfinningu fyrir fjarlægð á milli tveggja aðila, þar sem annar aðilinn getur fundið fyrir hik við að treysta á hinn.

Þetta gæti að lokum leitt til samskiptarofs, sem veldur málum eins og gremju eða reiði. Þar að auki gæti óáreiðanleg hegðun einstaklings valdið því að maki hans upplifi sig að hann sé ekki elskaður og ekki metinn, sem leiðir til frekari vandamála í sambandinu.

Óáreiðanleg eða ósamkvæm hegðun getur skaðað hvaða samband sem er, leitt til vantrausts og átaka.

Sjá einnig: Að skilja líkamstjáningu og einhverfu

Sjálfmiðjusemi.

Að hafa neikvæð áhrif á þá sem eru í kringum okkur geta haft neikvæð áhrif á sjálfan sig. Þegar einhver er of einbeittur að sjálfum sér, þörfum sínum og óskum gefur það oft lítið pláss fyrir aðra til að láta í sér heyra eða viðurkenna.

Þetta getur leitt til gremju og vanmáttarkenndar hjá öðrum, þar sem þeim finnst að nærvera þeirra og áhyggjur séu í gangi.hunsuð eða ógild. Þessi tegund af hegðun getur leitt til skorts á trausti á milli fólks, þar sem það bendir til þess að einum sé sama um hugsanir eða tilfinningar hins.

Svona viðhorf geta verið tæmandi fyrir báða aðila sem taka þátt og geta valdið því að þeir séu örmagna og einangraðir í stað þess að tengjast hvert öðru.

Tilfinningalegur fjárkúgun.

Tilfinningalegur kúgun er að hagnýta sér tilfinningalega aðferð til að hagnýta þá sem fjárhagslegan stuðning eða samkomulag við ákveðna skoðun.

Þessi tegund af meðferð gerir fórnarlambið oft ruglað og með sektarkennd, þar sem því er gert að líða að ef þeir verða ekki við kröfum stjórnandans þá verður litið á það sem umhyggjulausa og eigingjarna manneskju.

Þessi sektarkennd getur leitt til þess að fórnarlambið er þunglynt, án þess að íhuga að taka ákvörðun, kvíða og taka ákvörðun. Í öfgafullum tilfellum getur andleg fjárkúgun leitt til langvarandi sálræns skaða, og í sumum tilfellum jafnvel líkamlegu ofbeldi. Það er mikilvægt fyrir alla einstaklinga að vera meðvitaðir um þessa tegund af manipulation

7 Leiðir til að takast á við tilfinningalega tæmandi fólk.

Það eru fullt af tækjum sem þú getur notað á fólk sem tæmir mátt þinn.

1. Viðurkenna tilfinningar sínar án þess að vera sammála eða ósammála. >
2. <7. >
3. <7.dómgreind.
4. Breyttu umræðuefninu í jákvætt umræðuefni.
5. Biðja um hjálp og stuðning.
6. Stunda sjálfumönnun.
7. Gerðu aðgerðaáætlun til að stjórna tilfinningum.

Hvað er tilfinningaþrunginn einstaklingur sem dregur úr tilfinningalegum hætti>? ástand og lætur þig líða örmagna. Það má líkja þeim við vampíru, þar sem þeir sjúga lífið úr þér. Þeir þurfa ekki endilega að vera neikvæðir, en orka þeirra getur verið svo eyðslusöm að þú finnur fyrir tæmingu.

Þetta fólk hefur tilhneigingu til að ráða yfir samtölum og sýna litlar áhyggjur af því hvernig gjörðir þeirra hafa áhrif á þá sem eru í kringum það. Það er mikilvægt að muna að þetta fólk skilur kannski ekki hvaða áhrif það hefur á aðra, en það er líka mikilvægt fyrir okkur að hugsa um eigin tilfinningalega líðan með því að takmarka samskipti okkar við slíka einstaklinga.

Að vera í kringum tilfinningaþrunginn einstakling getur valdið því að við erum örmagna og getum ekki einbeitt okkur að öðrum hlutum í lífinu. Besta ráðið væri að fjarlægja þær úr lífi þínu eða útiloka þær.

Hverjar eru tilfinningavampírur?

Tilfinningavampíra er einhver sem tæmir orkuna úr umhverfi sínu og þreytir þá sem eru í kringum sig með óhóflegri þörf sinni fyrir athygli og fullvissu. Þeir hafa oft lítið sjálfsálit, sem veldur því að þeir eru þurfandi og sjálfhverfnir.

Þeir þrá stöðuga styrkingu og hafa tilhneigingu tilað gera allt um sjálfa sig og láta þá sem eru í kringum sig finna fyrir hjálparleysi og þreytu. Þessi tegund af einstaklingum er kannski ekki illgjarn í ásetningi, en það getur samt verið erfitt að stjórna þörf þeirra þar sem það getur þreitt jafnvel þolinmóðasta fólkið.

Tilfinningalegar vampírur tæma tilfinningalega orku þeirra sem eru í kringum þær og skilja fólk eftir tæmt og örmagna með reglulegu millibili ef ekki er stjórnað á réttan hátt.

Hvernig á að takast á við þreytulegt fólk? vera mjög tæmandi. Hvert samband hefur sínar eigin áskoranir og þegar það er tilfinningalega þreytandi getur það þreytt þig fljótt.

Það er mikilvægt að vera með samúð og reyna að skilja hvaðan þau koma á sama tíma og vera meðvituð um þínar eigin þarfir og mörk. Að láta þá vita að þú viljir hjálpa er mikilvægt, en ekki láta þig festast svo í vandamálum sínum að þú gleymir þínum eigin þörfum.

Ef einstaklingurinn er sjálfhverfur gæti verið best að fjarlægja sig aðeins þar til hann verður meðvitaðri um hvernig hegðun þeirra hefur áhrif á aðra. Ef það verður of yfirþyrmandi skaltu taka smá tíma fyrir sjálfan þig í burtu frá aðstæðum og draga úr streitu.

Einkenni tilfinningaþrungins sambands.

Það getur oft verið erfitt að koma auga á merki um tilfinningaþrungið samband í upphafi. Hins vegar eru nokkur algeng viðvörunarmerki meðal annars að vera tæmdur eftir eyðslutíma með maka þínum, finnst eins og þú sért sá eini sem leggur þig fram, átt oft rifrildi eða finnst þú ekki heyra eða virða af maka þínum.

Ef þú finnur fyrir þér að forðast samtöl við maka þinn eða hefur áhyggjur af því hvernig hann gæti brugðist við einhverju sem þú gerir eða segir, gæti þetta verið merki um tilfinningaþrungið samband.

Ef eitthvað af þessum teikningum þínum er til staðar í sambandi við maka þinn og þú þarft að vera viss um að báðir aðilar séu til staðar verið mætt. Ef þörf krefur skaltu íhuga að leita aðstoðar hjá hæfu geðheilbrigðisstarfsmanni sem getur veitt leiðbeiningar um hvernig á að

Hvers vegna er tilfinningalegur veikleiki?

Að vera tilfinningalegur er talinn veikleiki vegna þess að það getur leitt til óskynsamlegra ákvarðana, lélegra samskipta og skaðlegra samskipta. Tilfinningar eru kröftugar og geta oft verið yfirþyrmandi.

Sjá einnig: 28 Halloween orð sem byrja á Y (með skilgreiningu)

Ef einhver leyfir tilfinningum sínum að taka yfir gjörðir sínar og ákvarðanir gæti hann skaðað sjálfan sig eða fólkið í kringum sig. Þeir geta líka ekki tekið bestu ákvörðunina fyrir framtíð sína eða líðan vegna þess að þeir eru stjórnaðir af tilfinningum sínum.

Það er mikilvægt að fólk læri að stjórna tilfinningum sínum til að taka skynsamlegar ákvarðanir, eiga skilvirk samskipti og viðhalda heilbrigðum samböndum. Að læra hvernig á að stjórna tilfinningum þínum mun hjálpa þér að halda stjórn á lífi þínu og taka betri ákvarðanir fyrirsjálfan þig til lengri tíma litið.

Hvað þýðir tilfinningaþroska?

Tilfinningaþrunginn er hugtak sem notað er til að lýsa upplifun sem tekur tilfinningalega toll af einhverjum. Það getur átt við allt frá krefjandi vinnuaðstæðum, í rifrildi við vin, til erfiðrar fjölskylduhreyfingar.

Þegar þú ert tilfinningalega tæmdur þýðir það að reynslan hefur tekið svo mikið út úr þér tilfinningalega að þér finnst þú vera örmagna og ofmetinn. Einkenni þess að vera tilfinningalega tæmdur geta falið í sér dofa, áhugaleysi, pirring, vonleysi eða kvíða. Það er mikilvægt að viðurkenna hvenær þér líður svona og gera ráðstafanir til að endurheimta tilfinningalega orku þína.

Þetta gæti falið í sér að gefa þér tíma fyrir sjálfan þig og taka þátt í athöfnum sem gleður þig eða eyða tíma með fólki sem lætur þig líða upplyftingu og stuðning.

Hvað er tilfinningalega aðskilinn manneskja?

Tilfinningalega aðskilinn einstaklingur er lengi að halda tilfinningum sínum í fanginu. Þeir eiga oft í erfiðleikum með að tengjast öðrum og geta kannski ekki tjáð hvernig þeim líður eða hvað þeir þurfa. Þeir geta líka virst áhugalausir um tilfinningar þeirra sem eru í kringum sig og virðast hafa áhugalausar á að mynda tengsl.

Tilfinningalaust fólk glímir oft við samskipti vegna skorts á getu til að tjá sig og erfiðleika við að skilja tilfinningar annarra. Þeirgeta verið mjög varkárir og eiga erfitt með að treysta öðrum.

Þessir einstaklingar geta jafnvel átt erfitt með að skilja eigin tilfinningar, sem getur gert það erfitt fyrir þá að mynda þýðingarmikil tengsl við aðra.

Lokahugsanir

Þegar það kemur að eiginleikum tilfinningaþrunginnar manneskju þá eru margir sem þú getur horft upp á, en það sem þú ert að hugsa um er besta ráðið frá þeim. Þú vilt vera jákvæður og hamingjusamur þar sem lífið er of stutt.

Við vonum að við höfum svarað spurningunni þinni í þessari færslu. Þú gætir líka viljað kíkja á Signs a Man Is Hurt Emotionally (Clear Sign)