सामग्री तालिका
त्यसोभए तपाईंले सोच्नुहुन्छ कि तपाईंले भावनात्मक रूपमा निकास गर्ने व्यक्तिलाई भेट्नुभएको छ र यदि यो पोष्टमा हामीले केही शीर्ष विशेषताहरू हेर्छौं भने यो कुरा पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ।
भावनात्मक रूपमा निकास गर्ने व्यक्ति भनेको आफ्नो वरपरका मानिसहरूको भावनात्मक स्रोतहरू समाप्त गर्ने व्यक्ति हो। उनीहरूलाई प्रायः आफ्नो वरपरका मानिसहरूबाट धेरै ध्यान र ऊर्जा चाहिन्छ, तर बदलामा विरलै केही दिन्छन्। तिनीहरू अत्यधिक खाँचोमा परेका हुन सक्छन्, लगातार अरूबाट आश्वासन वा प्रमाणीकरण चाहिन्छ। तिनीहरू अत्यधिक आलोचनात्मक र माग गर्ने पनि हुन सक्छन्, अरूले तिनीहरूको आफ्नै भावनाहरूको लागि कुनै विचार नगरी तिनीहरूका आवश्यकताहरू पूरा गर्ने अपेक्षा गर्छन्।
मानिसहरूलाई भावनात्मक रूपमा निकासी गर्ने पनि हेरफेर हुन सक्छ, दोषी वा डर प्रयोग गरेर तिनीहरू वरपरका मानिसहरूलाई नियन्त्रण गर्न वा हेरफेर गर्न। उनीहरूले आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न आफू नजिक भएकाहरूसँग दिमाग खेल खेल्न पनि रमाइलो गर्न सक्छन्। यी सबै लक्षणहरू भावनात्मक रूपमा निकास गर्ने व्यक्तिसँग अन्तरक्रिया गर्न बाध्य भएकाहरूका लागि थकाइदायक हुन्छन्, उनीहरूलाई निराश र अभिभूत भएको महसुस हुन्छ।
8 भावनात्मक रूपमा निकास हुने व्यक्तिको लक्षण।
- सधैं परिस्थितिलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्ने।
- निरपेक्ष आलोचना।
- निरपेक्ष आलोचना। >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>आलोचना। सम्झौता गर्न इच्छुक छैन।
- द्वन्द्व समाधानबाट जोगिनुहोस्।
- निरन्तर आश्वासनको लागि सोध्नुहोस्।
- चलचित्र र भ्रामक।
- अनन्त गुनासोको साथ तपाईंको ऊर्जा निकाल्छ।
अर्को हेर्नेछौं।भावनात्मक रूपमा कमजोर हुने मानिसहरूका केही सामान्य विशेषताहरू।
निरन्तर नकारात्मक दृष्टिकोण।
नकारात्मक दृष्टिकोणले उनीहरू वरपरका मानिसहरूमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। एक व्यक्तिको ऊर्जा र मनोवृत्ति संक्रामक हुन सक्छ, र जब कसैको नकारात्मक दृष्टिकोण छ, यो तिनीहरूको वातावरणका मानिसहरूमा फैलिन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: वार्तालापलाई पाठमा कसरी राख्ने (टेक्स्टिङ)यसले नकारात्मकताको सामना गर्नेहरूका लागि चिन्ता, तनाव र डिप्रेसनको भावना निम्त्याउन सक्छ। यसले सकारात्मक सोच वा कार्यलाई प्रवर्द्धन नगर्ने वातावरण सिर्जना गर्न सक्छ। मानिसहरूलाई उनीहरूले केही गर्न सक्दैनन् वा सफल हुन सक्दैनन् जस्तो लाग्न सक्छ, जसले गर्दा प्रेरणा र आत्म-सम्मानको समस्या उत्पन्न हुन्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि व्यक्तिहरूले सहयोग, रचनात्मकता र उत्पादकतालाई बढावा दिने वातावरण सिर्जना गर्नको लागि सकारात्मक दृष्टिकोण र मनोवृत्ति कायम राख्न प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। गतिशील रूपमा निकासी। अरूसँग सहानुभूति देखाउन नसक्ने मानिसहरूले आफ्नो वरपरका मानिसहरूको भावनालाई चिन्न वा तिनीहरूको आवश्यकतालाई ध्यानमा राख्न सक्दैनन्।
यसले गलतफहमी र दुखदायी टिप्पणीहरू निम्त्याउन सक्छ जसले अर्को व्यक्तिलाई सुनेको वा महत्वहीन महसुस गर्न सक्छ। समानुभूति बिना, अन्तरक्रियाहरू एकतर्फी हुन्छन्, समानुभूतिको कमी भएको व्यक्तिले अर्को व्यक्ति के हो भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नुको सट्टा आफ्नो लागि मात्र हेर्छ।अनुभव गर्दै।
यो पनि हेर्नुहोस्: जब एक केटाले उसले तपाईसँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहन्छ भन्छ भने यसको के अर्थ हुन्छ (सम्भावित कारणहरू)यस प्रकारको व्यवहारले वार्तालापलाई गाह्रो बनाउन सक्छ र दुबै पक्षहरूलाई निराश वा निकास महसुस गर्न सक्छ। समानुभूति अर्थपूर्ण सम्बन्धहरू बनाउन र कुनै पनि अन्तरक्रियामा सकारात्मक वातावरण सिर्जना गर्ने कुञ्जी हो।
अविश्वसनीय वा असंगत व्यवहार।
अविश्वसनीय वा असंगत व्यवहारले सम्बन्धमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। यस प्रकारको व्यवहारले मानिसहरूलाई आफ्नो पार्टनरको विश्वासयोग्यतामाथि प्रश्न उठाउँछ, जसले असुरक्षा र शंकाको भावना निम्त्याउन सक्छ। यसले दुई पक्षहरू बीचको दूरीको भावना पनि सिर्जना गर्न सक्छ, किनकि एक व्यक्तिले अर्कोमा भर पर्न हिचकिचाउन सक्छ।
यसले अन्ततः सञ्चारमा गडबडी निम्त्याउन सक्छ, रिस वा क्रोध जस्ता मुद्दाहरू निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, एक व्यक्तिको अविश्वसनीय व्यवहारले उनीहरूको पार्टनरलाई माया नगरेको र अपरिहार्य महसुस गराउन सक्छ, जसले सम्बन्धमा थप समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
अविश्वसनीय वा असंगत व्यवहारले कुनै पनि सम्बन्धमा हानिकारक हुन सक्छ, जसले अविश्वास र द्वन्द्व निम्त्याउन सक्छ।
आत्म केन्द्रितता।
आत्म-केन्द्रित हुनाले हाम्रो वरपरको ऊर्जामा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। जब कोही आफैंमा, आफ्ना आवश्यकताहरू र आफ्ना चाहनाहरूमा अत्यधिक केन्द्रित हुन्छ, यसले प्राय: अरू कसैको कुरा सुन्ने वा स्वीकार गर्नको लागि थोरै ठाउँ छोड्छ।
यसले अरूमा निराशा र असहायताको भावना निम्त्याउन सक्छ, किनकि उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूको उपस्थिति र चिन्ताहरू छन्।बेवास्ता वा अवैध। यस प्रकारको व्यवहारले व्यक्तिहरू बीचको विश्वासको कमी निम्त्याउन सक्छ, किनकि यसले एक व्यक्तिले अर्कोको विचार वा भावनाको वास्ता गर्दैन भन्ने सुझाव दिन्छ।
यस प्रकारको मनोवृत्तिले दुवै पक्षलाई एकअर्कासँग जोडिनुको सट्टा थकित र एक्लो महसुस गर्न सक्छ।
भावनात्मक ब्ल्याकमेल।
भावनात्मक ब्ल्याकमेल गर्नको लागि भावनात्मक ब्ल्याकमेल गर्ने आदेश हो जुन भावनात्मक ब्ल्याकमेल गर्न खोज्छ। तिनीहरूबाट केही, जस्तै आर्थिक सहयोग वा कुनै विशेष रायसँग सम्झौता।
यस प्रकारको हेरफेरले पीडितलाई प्रायः अन्योल र दोषी महसुस गराउँछ, किनकि उनीहरूले हेरफेर गर्नेको माग पूरा गरेनन् भने उनीहरूलाई एक लापरवाह र स्वार्थी व्यक्तिको रूपमा देखाइन्छ।
यस अपराधले पीडितलाई निराशा र निर्णय गर्न नसक्ने भावनामा निम्त्याउन सक्छ। । चरम अवस्थामा, भावनात्मक ब्ल्याकमेलले दीर्घकालीन मनोवैज्ञानिक क्षति निम्त्याउन सक्छ, र केहि अवस्थामा पनि शारीरिक दुर्व्यवहार। यस प्रकारको हेरफेरको बारेमा सबै व्यक्तिहरू सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ
7 भावनात्मक रूपमा बहिर्गमन गर्ने मानिसहरूसँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू।
तपाईले आफ्नो शक्ति खेर फाल्ने व्यक्तिहरूमा प्रयोग गर्न सक्ने धेरै उपकरणहरू छन्।
- सहमत वा असहमति बिना तिनीहरूको भावनालाई स्वीकार गर्नुहोस्।निर्णय।
- विषयलाई सकारात्मक विषयमा परिवर्तन गर्नुहोस्।
- मद्दत र सहयोगको लागि सोध्नुहोस्।
- आत्म हेरचाह गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्।
- भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न कार्य योजना बनाउनुहोस्।
व्यक्तिगत रूपमा भावनात्मक रूपमा उत्तेजित हुने व्यक्तिलाई के हो? तपाईंको भावनात्मक अवस्था भित्र राख्छ र तपाईंलाई थकित महसुस गर्छ। तिनीहरूलाई पिशाचसँग तुलना गर्न सकिन्छ, किनकि तिनीहरूले तपाईंको जीवन चुस्छन्। तिनीहरू नकारात्मक हुनुपर्छ भन्ने छैन, तर तिनीहरूको ऊर्जा यति खपत हुन सक्छ कि यसले तपाईंलाई निकासको अनुभूति गराउँछ।
यी मानिसहरू कुराकानीमा हावी हुन्छन् र तिनीहरूका कार्यहरूले उनीहरू वरपरका मानिसहरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरामा थोरै चासो देखाउँछन्। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यी व्यक्तिहरूले अरूमा परेको प्रभावलाई बुझ्दैनन्, तर त्यस्ता व्यक्तिहरूसँगको हाम्रो सम्पर्कलाई सीमित गरेर हाम्रो आफ्नै भावनात्मक कल्याणको ख्याल राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
भावनात्मक रूपमा निकास गर्ने व्यक्तिको वरिपरि बस्दा हामीलाई थकित महसुस हुन सक्छ र जीवनका अन्य चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ हुन सक्छ। सबै भन्दा राम्रो सल्लाह तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनबाट हटाउन वा तिनीहरूलाई रोक्न हो।
भावनात्मक पिशाचहरू को हुन्?
एक भावनात्मक पिशाच भनेको त्यो हो जसले आफ्नो वातावरणबाट ऊर्जा निकाल्छ र आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई उनीहरूको ध्यान र आश्वासनको अत्यधिक आवश्यकताले थकाउँछ। तिनीहरूमा प्रायः कम आत्म-सम्मान हुन्छ, जसले गर्दा तिनीहरू खाँचोमा परेका र आत्मकेन्द्रित हुन्छन्।
उनीहरू निरन्तर सुदृढीकरण र झुकाव चाहन्छन्आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई असहाय र थाकेको महसुस गर्दै आफ्नो बारेमा सबै कुरा बनाउन। यस प्रकारको व्यक्ति अभिप्रायमा दुर्भावनापूर्ण नहुन सक्छ, तर तिनीहरूको आवश्यकता व्यवस्थापन गर्न अझै गाह्रो हुन सक्छ किनकि यसले धेरै रोगी मानिसहरूलाई पनि थाकाउन सक्छ।
भावनात्मक पिशाचहरूले उनीहरूको वरपरका मानिसहरूको भावनात्मक ऊर्जालाई निकास दिन्छन्, यदि मानिसहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थित गर्न सकिएन भने नियमित रूपमा थकित र थकित हुन्छ।
भावनासँग कसरी व्यवहार गर्ने? ing मान्छे धेरै निकास हुन सक्छ। प्रत्येक सम्बन्धको आफ्नै चुनौतीहरू हुन्छन् र जब यो भावनात्मक रूपमा थकित हुन्छ, यसले तपाईंलाई छिट्टै थकाउन सक्छ।
आफ्नो आवश्यकता र सीमाहरू बारे सचेत रहँदा समानुभूतिशील रहनु र तिनीहरू कहाँबाट आउँदैछन् भनेर बुझ्न प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ भनी तिनीहरूलाई थाहा दिनु महत्त्वपूर्ण छ, तर तिनीहरूका समस्याहरूमा आफूलाई यति रमाउन नदिनुहोस् कि तपाईंले आफ्ना आवश्यकताहरू बिर्सनुभयो।
यदि व्यक्ति आत्मकेन्द्रित छ भने, तिनीहरूको व्यवहारले अरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरामा अझ बढी सचेत नभएसम्म आफूलाई अलिकति टाढा राख्नु राम्रो हुन्छ। यदि यो धेरै भारी भयो भने, परिस्थिति र तनावबाट टाढा रहनुहोस्।
भावनात्मक रूपमा खस्किएको सम्बन्धको संकेत।
भावनात्मक रूपमा खस्किएको सम्बन्धको संकेतहरू प्रायः सुरुमा भेट्टाउन गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, केही सामान्य चेतावनी संकेतहरूमा खर्च गरेपछि निकास भएको महसुस हुन्छआफ्नो पार्टनरसँग समय बिताउने, प्रयास गर्ने, बारम्बार झगडा गर्ने, वा आफ्नो पार्टनरले सुनेको वा सम्मान नगरेको महसुस गर्ने।
यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्नबाट जोगिन वा तपाईंले गरेको वा भन्नुभएको कुरामा उनीहरूले कस्तो प्रतिक्रिया दिन सक्छन् भन्ने चिन्तामा हुनुहुन्छ भने, यो भावनात्मक रूपमा खत्तम हुने सम्बन्धको संकेत हुन सक्छ।
यदि यी मध्ये कुनै पनि पक्षले तपाईंको साझेदारसँगको सम्बन्धलाई ठेगाना दिन्छन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। आवश्यकताहरू पूरा भइरहेको छ। यदि आवश्यक छ भने, एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको मद्दत खोज्नुहोस् जसले कसरी
भावनात्मक हुनु कमजोरी हो?
भावनात्मक हुनुलाई कमजोरी मानिन्छ किनभने यसले तर्कहीन निर्णयहरू, कमजोर सञ्चार र सम्बन्धलाई हानि पुर्याउन सक्छ। भावनाहरू शक्तिशाली हुन्छन् र प्रायः भारी हुन सक्छन्।
यदि कसैले आफ्ना भावनाहरूलाई आफ्नो कार्य र निर्णयहरू लिन अनुमति दिन्छ भने, तिनीहरूले आफैलाई वा आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई चोट पुर्याउन सक्छन्। उनीहरूले आफ्ना भावनाहरूद्वारा नियन्त्रित भएकाले आफ्नो भविष्य वा भलाइको लागि उत्तम निर्णय पनि गर्न सक्दैनन्।
तर्कपूर्ण छनोटहरू गर्न, प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्न र स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न मानिसहरूले आफ्ना भावनाहरूलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्ना भावनाहरूलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्नले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको नियन्त्रणमा रहन र यसका लागि राम्रो निर्णयहरू गर्न मद्दत गर्नेछलामो समयको लागि आफैलाई।
भावनात्मक रूपमा निकास हुनुको अर्थ के हो?
भावनात्मक रूपमा निकासी हुनु भनेको कसैलाई भावनात्मक असर पार्ने अनुभवलाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिने शब्द हो। यसले चुनौतीपूर्ण कार्य परिस्थिति, साथीसँगको बहस, कठिन पारिवारिक गतिशीलतासम्म जुनसुकै कुरालाई पनि जनाउन सक्छ।
जब तपाईं भावनात्मक रूपमा डुब्नुभएको छ, यसको मतलब यो हो कि अनुभवले तपाईंबाट भावनात्मक रूपमा यति धेरै बाहिर निकालेको छ कि तपाईं थकित र अभिभूत महसुस गर्नुहुन्छ। भावनात्मक रूपमा सुक्खा हुनुका लक्षणहरूमा सुन्न, उत्प्रेरित, चिडचिडा, निराश, वा चिन्तित महसुस हुन सक्छ। तपाईंले कहिले यस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनी पहिचान गर्न र आफ्नो भावनात्मक ऊर्जा पुनर्स्थापित गर्न कदमहरू चाल्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यसमा आफ्नो लागि समय निकाल्नु र तपाईंलाई खुशी पार्ने गतिविधिहरूमा संलग्न हुनु वा तपाईंलाई उत्थान र समर्थन महसुस गराउने मानिसहरूसँग समय बिताउनु समावेश हुन सक्छ।
भावनात्मक रूपमा पृथक व्यक्ति के हो?
व्यक्तिगत रूपमा आफ्नो भावनालाई दश हातमा राख्ने व्यक्तिलाई भावनात्मक रूपमा टाढा राख्नु। तिनीहरू प्रायः अरूसँग जडान गर्न कठिनाइ हुन्छन्, र तिनीहरूले कस्तो महसुस गर्छन् वा उनीहरूलाई के चाहिन्छ भनेर व्यक्त गर्न सक्षम नहुन सक्छ। तिनीहरू आफ्नो वरपरका भावनाहरूप्रति पनि उदासीन देखिन सक्छन् र सम्बन्ध बनाउनमा चासो नदेखाउन सक्छन्।
आफूलाई अभिव्यक्त गर्ने क्षमताको कमी र अरूका भावनाहरू बुझ्न कठिनाइको कारण भावनात्मक रूपमा अलग भएका मानिसहरू अक्सर सञ्चारमा संघर्ष गर्छन्। तिनीहरूलेधेरै सुरक्षित हुन सक्छ र अरूलाई विश्वास गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
यी व्यक्तिहरूलाई आफ्नै भावनाहरू बुझ्न पनि गाह्रो हुन सक्छ, जसले तिनीहरूलाई अरूसँग अर्थपूर्ण सम्बन्ध बनाउन गाह्रो बनाउन सक्छ।
अन्तिम विचारहरू
जब यो भावनात्मक रूपमा निकास गर्ने व्यक्तिको विशेषताहरूको कुरा आउँछ त्यहाँ धेरै छन् जुन तपाईंले खोज्न सक्नुहुन्छ र हामी तपाईंलाई जीवनबाट टाढा जानको लागि सुझाव दिन सक्छौं। तपाईं सकारात्मक र खुसी हुन चाहनुहुन्छ किनकि जीवन धेरै छोटो छ।
हामीले यस पोस्टमा तपाईंको प्रश्नको जवाफ दिएका छौं भन्ने आशा गर्दछौं तपाईंले यो जाँच गर्न पनि मनपर्छ मानिसलाई भावनात्मक रूपमा चोट पुर्याइएको संकेत (स्पष्ट चिन्ह)
