Демек, сіз эмоционалды түрде әлсіреген адамды кездестірдім деп ойлайсыз және бұл постта біз кейбір басты қасиеттерді қарастырамыз. Олар көбінесе айналасындағылардан үлкен көңіл бөлуді және энергияны талап етеді, бірақ өте сирек ештеңе береді. Олар тым мұқтаж болуы мүмкін, олар үнемі басқалардан сенімділікті немесе растауды талап етеді. Олар сондай-ақ өте сыншыл және талапшыл болуы мүмкін, басқалардың өз эмоциялары үшін еш ойланбастан өз қажеттіліктерін қанағаттандыруын күтуі мүмкін.

Эмоционалды әлсірететін адамдар айналасындағыларды басқару немесе айла-шарғы жасау үшін кінәні немесе қорқынышты пайдалана отырып, айлалы болуы мүмкін. Олар тіпті қалаған нәрсесіне қол жеткізу үшін жақын адамдарымен ақыл-ой ойындарын ойнауды ұнатуы мүмкін. Осы қасиеттердің барлығы эмоционалды түрде әлсіреген адаммен қарым-қатынас жасауға мәжбүр болғандарды шаршатады, бұл олардың өзін әлсіретіп, қатты күйзеліске ұшыратады.

8 Эмоционалды түрде әлсіреген адамның белгілері.

1. Әрқашан жағдайды бақылауға тырысу.
2. Тыныштықсыз сын. ымыраға келуге дайын емес.
3. Қақтығыстарды шешуден аулақ болады.
4. Үнемі сенімділік сұрау.
5. Қолдаушы және алдамшы.
6. Тексіз шағымдану арқылы энергияңызды сарп етеді.Эмоционалды түрде әлсіреген адамдардың кейбір жалпы қасиеттері.

   Тұрақты теріс көзқарас.

   Жағымсыз көзқарас олардың айналасындағыларға үлкен әсер етуі мүмкін. Адамның энергиясы мен көзқарасы жұқпалы болуы мүмкін, ал егер біреу теріс көзқараста болса, ол қоршаған ортадағы адамдарға таралуы мүмкін.

   Бұл теріс әсерге ұшыраған адамдар үшін алаңдаушылық, стресс және депрессияға әкелуі мүмкін. Ол позитивті ойлауға немесе әрекетке ықпал етпейтін атмосфераны жасай алады. Адамдар ешнәрсені дұрыс істей алмайтындай немесе табысты бола алмайтындай сезінуі мүмкін, бұл мотивацияның және өзін-өзі бағалау мәселелеріне әкеліп соқтырады.

   Адамдарды төмен түсіретін ортаны емес, ынтымақтастықты, шығармашылық пен өнімділікті арттыратын ортаны құру үшін адамдар оң көзқарас пен көзқарасты сақтауға ұмтылуы маңызды. қимылды ағызу. Басқаларға жанашырлық таныта алмайтын адамдар айналасындағылардың сезімдерін мойындамауы немесе олардың қажеттіліктерін ескермеуі мүмкін.

   Бұл түсінбеушілік пен ренжітетін пікірлерге әкелуі мүмкін, бұл басқа адамды естімеген немесе маңызды емес сезінеді. Эмпатия болмаса, өзара әрекеттесу бір жақты болады, эмпатия жоқ адам басқа адамның не екенін түсінуге тырысудың орнына тек өзіне ғана қарайды.бастан кешіру.

   Мінез-құлықтың бұл түрі әңгімелесуді қиындатып, екі жақтың да көңіл-күйін жоғалтуы немесе сарқылу сезімін тудыруы мүмкін. Эмпатия мағыналы қарым-қатынастарды қалыптастырудың және кез келген өзара әрекеттестікте жағымды атмосфераны құрудың кілті болып табылады.

   Сенімсіз немесе сәйкес келмейтін мінез-құлық.

   Сенімсіз немесе сәйкес келмейтін мінез-құлық қарым-қатынастарға үлкен әсер етуі мүмкін. Мінез-құлықтың бұл түрі адамдарға өз серіктесінің сенімділігіне күмән келтіреді, бұл сенімсіздік пен күмән сезімін тудыруы мүмкін. Бұл сондай-ақ екі тараптың арасындағы қашықтық сезімін тудыруы мүмкін, өйткені бір адам екіншісіне сенім артудан тартынуы мүмкін.

   Бұл ақыр соңында қарым-қатынастың бұзылуына әкеліп соқтырады, реніш немесе ашу сияқты мәселелер туындауы мүмкін. Бұған қоса, жеке адамның сенімсіз мінез-құлқы серіктесінің өзін сүймейтін және бағаланбағандай сезінуіне себеп болуы мүмкін, бұл қарым-қатынастағы одан әрі мәселелерге әкелуі мүмкін.

   Сенімсіз немесе сәйкес келмейтін мінез-құлық кез келген қарым-қатынасқа зиян тигізіп, сенімсіздік пен жанжалға алып келуі мүмкін.

   Өзімшілдік.

   Оның айналасындағы өзін-өзі орталықтандыратын энергия бізге теріс әсер етуі мүмкін. Біреу өзіне, қажеттіліктеріне және тілектеріне тым көп көңіл бөлген кезде, бұл басқа біреуді тыңдауға немесе мойындауға көп орын қалдырады.

   Сондай-ақ_қараңыз: Дене тілі қолды иықта және белде

   Бұл басқалардың көңілін қалдыру және дәрменсіздік сезімін тудыруы мүмкін, өйткені олар өздерінің қатысуы мен уайымдары орындалып жатқанын сезеді.еленбейді немесе жарамсыз деп танылды. Мінез-құлықтың бұл түрі адамдар арасындағы сенімсіздікке әкелуі мүмкін, себебі бұл бір адамның басқаның ойы мен сезіміне мән бермейтінін көрсетеді.

   Мұндай көзқарас екі тарапты да қажытып, бір-бірімен байланыстырудың орнына оларды шаршап, оқшаулау сезімін тудыруы мүмкін.

   Эмоционалдық бопсалау. олардан, мысалы, қаржылық қолдау немесе белгілі бір пікірмен келісу.

   Бұл манипуляция түрі жәбірленушіні жиі шатастырып, кінәлі сезінеді, өйткені олар манипулятордың талаптарын орындамаса, олар немқұрайлы және өзімшіл адам ретінде көрінетінін сездіреді.

   Бұл кінә жәбірленушінің ойланбаған шешімдерін қабылдамауына және ойланбаған шешім қабылдауына әкелуі мүмкін. . Төтенше жағдайларда эмоционалды бопсалау ұзақ мерзімді психологиялық зақымға, ал кейбір жағдайларда тіпті физикалық зорлық-зомбылыққа әкелуі мүмкін. Барлық адамдар үшін манипуляцияның бұл түрін білу маңызды

   7 Эмоционалды әлсірететін адамдармен күресу тәсілдері.

   Сіздің күшіңізді кетіретін адамдарға қолдануға болатын көптеген құралдар бар.

   1. Олардың сезімдерін келіспеу немесе келіспеушіліксіз мойындаңыз.
   <28ries.пайымдау.
7. Тақырыпты оң тақырыпқа ауыстырыңыз.
8. Көмек пен қолдау сұраңыз.
9. Өзіңізге күтім жасауды үйреніңіз.
10. Эмоцияларды басқару үшін әрекет жоспарын жасаңыз.

Сіздің эмоцияңызды әлсірететін адам дегеніміз не?

қозғалыс күйі және сізді шаршау сезімін тудырады. Оларды вампирмен салыстыруға болады, өйткені олар сіздің өміріңізді сорып алады. Олар міндетті түрде теріс болуы керек емес, бірақ олардың энергиясы тұтынатыны сонша, бұл сізді сарқылғандай сезінеді.

Бұл адамдар әңгімелерде үстемдік етеді және олардың әрекеттерінің айналасындағыларға қалай әсер ететініне аз уайымдайды. Бұл адамдар басқаларға тигізетін әсерін түсінбеуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн, бірақ біз үшін мұндай адамдармен қарым-қатынасымызды шектеу арқылы өз эмоционалдық әл-ауқатымызға қамқорлық жасау да маңызды.

Эмоционалды түрде әлсіреген адамның қасында болу бізді шаршап, өмірдегі басқа нәрселерге назар аудара алмайтындай сезінуге әкелуі мүмкін. Ең жақсы кеңес - оларды өміріңнен алып тастау немесе оларға тосқауыл қою.

Эмоционалды вампирлер деген кім?

Эмоционалды вампир - бұл қоршаған ортадан энергияны сорып алатын және айналасындағыларды назар аударуға және сенімділікке шамадан тыс мұқтаждықтан шаршатқан адам. Көбінесе олардың өзін-өзі бағалауы төмен, бұл олардың мұқтаж және өзімшіл болуына себеп болады.

Олар үнемі күшейтуді қалайды және бейімділікке ие.айналасындағыларды дәрменсіз және шаршаған күйде қалдырып, өзі туралы бәрін жасау. Мұндай адамдар ниеті зиянды болмауы мүмкін, бірақ олардың мұқтаждығын басқару әлі де қиын болуы мүмкін, өйткені бұл тіпті ең шыдамды адамдарды шаршатады.

Эмоционалды вампирлер айналасындағылардың эмоционалдық энергиясын сорып тастайды, егер дұрыс басқарылмаса, адамдар үнемі шаршап, шаршайды.

Эмоцияны қалай жоюға болады? адамдар қатты ренжітуі мүмкін. Әрбір қарым-қатынастың өзіндік қиындықтары болады және ол эмоционалды түрде шаршайтын болса, ол сізді тез шаршатады.

Өзіңіздің қажеттіліктеріңіз бен шекараларыңызды біле отырып, жанашырлық танытып, олардың қайдан келгенін түсінуге тырысу маңызды. Оларға көмектескіңіз келетінін білдіру маңызды, бірақ өз қажеттіліктеріңізді ұмытып кететіндей олардың проблемаларына араласуға жол бермеңіз.

Егер адам өзімшіл болса, оның мінез-құлқының басқаларға қалай әсер ететінін түсінгенше, өзінен аздап алшақ болған дұрыс. Егер ол тым ауыр болып кетсе, жағдайдан біраз уақыт бөліп, күйзелістен арылыңыз.

Эмоционалды әлсірететін қарым-қатынастың белгілері.

Эмоционалды әлсірететін қарым-қатынастың белгілерін бастапқыда анықтау қиын болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір жалпы ескерту белгілеріне жұмсағаннан кейін әлсіреу сезімі кіредісеріктесіңізбен уақыт өткізу, күш салып жатқан жалғыз адам екеніңізді сезіну, жиі ұрысып тұру немесе серіктесіңіз оны естімейтін немесе құрметтемейтіндей сезіну.

Егер серіктесіңізбен сөйлесуден аулақ жүрсеңіз немесе олардың сіз жасаған немесе айтқан нәрсеге қалай қарайтыны туралы алаңдайтын болсаңыз, бұл эмоционалды түрде әлсіреген қарым-қатынастың белгісі болуы мүмкін.

Егер сіздің серіктесіңіз осы белгілердің кез келгенінде бар екеніне көз жеткізіңіз. кездесуде. Қажет болса, ақыл-ой денсаулығының білікті маманынан көмек сұрауды қарастырыңыз, ол қалай істеуге болады

Эмоционалды болу неге әлсіздік болып табылады?

Эмоционалды болу әлсіздік болып саналады, себебі ол қисынсыз шешімдер қабылдауға, нашар қарым-қатынасқа және қарым-қатынасты бұзуға әкелуі мүмкін. Эмоциялар күшті және жиі басым болуы мүмкін.

Егер біреу өз эмоцияларына олардың әрекеттері мен шешімдерін қабылдауына мүмкіндік берсе, ол ақыр соңында өзіне немесе айналасындағы адамдарға зиян тигізуі мүмкін. Сондай-ақ олар өздерінің сезімдері арқылы басқарылатындықтан, болашағы немесе әл-ауқаты үшін ең жақсы шешімді қабылдамауы мүмкін.

Адамдардың ұтымды таңдау жасау, тиімді қарым-қатынас жасау және салауатты қарым-қатынастарды сақтау үшін өз эмоцияларын басқаруды үйренуі маңызды. Эмоцияларыңызды басқаруды үйрену сіздің өміріңізді бақылауда ұстауға және жақсы шешім қабылдауға көмектеседіұзақ мерзімді перспективада өзіңізге.

Эмоционалды әлсірету деген нені білдіреді?

Эмоционалды әлсірету - біреуге эмоционалды түрде әсер ететін тәжірибені сипаттау үшін қолданылатын термин. Бұл қиын жұмыс жағдайынан бастап, досыңызбен жанжалға дейін, қиын отбасылық динамикаға дейін кез келген нәрсеге қатысты болуы мүмкін.

Сіз эмоционалды түрде шаршаған кезде, бұл тәжірибе сізден көп нәрсені эмоционалды түрде алып тастағанын білдіреді, сондықтан сіз өзіңізді шаршап, шаршағандай сезінесіз. Эмоционалды әлсіреудің белгілеріне ұйқысыздық, ынтасыздық, ашуланшақтық, үмітсіздік немесе алаңдаушылық болуы мүмкін. Өзіңізді осылай сезінген кезде тану және эмоционалдық қуатыңызды қалпына келтіру үшін қадамдар жасау маңызды.

Бұл өзіңізге уақыт бөлуді және сізді бақытты ететін әрекеттерге қатысуды немесе сізді көтеріңкі және қолдау көрсететін адамдармен бірге уақыт өткізуді қамтуы мүмкін.

Эмоционалды түрде алшақ адам дегеніміз не?

Эмоционалды түрде алшақ жүрген адам өзін қолтықта ұстауға бейім. Көбінесе олар басқалармен байланысуда қиынға соғады және өздерінің сезімін немесе не қажет екенін білдіре алмауы мүмкін. Олар сондай-ақ айналасындағылардың сезімдеріне немқұрайлы болып көрінуі мүмкін және қарым-қатынас құруға қызығушылық танытпайтындай көрінуі мүмкін.

Эмоционалды түрде алшақ адамдар көбінесе өз ойын жеткізе алмауынан және басқалардың эмоциясын түсінуде қиындықтарға байланысты қарым-қатынаста қиындықтарға тап болады. Оларөте сақ болуы мүмкін және басқаларға сену қиынға соғады.

Бұл адамдарға өздерінің сезімдерін түсіну қиынға соғуы мүмкін, бұл оларға басқалармен мағыналы байланыс орнатуды қиындатуы мүмкін.

Қорытынды ойлар

Эмоционалды түрде әлсіреген адамның қасиеттеріне келетін болсақ, сіз көп нәрсеге назар аудара аласыз, бірақ олардан бас тарту туралы ең жақсы кеңестер туралы ойлануға болады. Сіз позитивті және бақытты болғыңыз келеді, өйткені өмір тым қысқа.

Сұрағыңызға осы постта жауап бердік деп үміттенеміз, сізге де қарағыңыз келуі мүмкін Адамның эмоционалды күйзеліс белгілері (айқын белгі)