Sisukord
Kui keegi paneb teid end alaväärsena või vähese enesekindlusega tundma, võib see olla raske kogemus. Oluline on mõista, mida tähendab, kui keegi paneb teid end niimoodi tundma, ja kuidas sellega toime tulla.
Selles artiklis vaatleme, mida tähendab see, kui keegi paneb teid end alaväärsena tundma, ja kuidas sellele vastu astuda.
Alati ei ole lihtne kindlaks teha, mida keegi tähendab, kui ta paneb teid end alaväärsena tundma. See võib tuleneda mitmest allikast, sealhulgas sotsiaalsest staatusest, füüsilisest välimusest või isegi teie enda käitumisest.
Kui keegi paneb teid end alaväärsena tundma, tähendab see, et ta püüab panna teid end halvasti tundma. Seda võib teha mitmel viisil, näiteks tehes teie üle nalja, alandades teid või öeldes teile, et te ei ole piisavalt hea.
See võib olla haavav ja tekitada sinus tunde, et sa ei ole midagi väärt. Siiski on oluline meeles pidada, et see on ainult nende arvamus ja et sa oled rohkem väärt kui see, mida nad sinust arvavad. Ära lase neil end alla lasta ja usu alati endasse. Aga mis siis, kui mitte nem nemad ei pane sind end halvasti tundma, vaid sinu enda mõtted.
Samuti on võimalik, et sul on alaväärsuskompleks, mida iseloomustab ebapiisavuse tunne. On seitse märki, et sul on alaväärsuskompleks, mida me nüüd vaatame.
7 märki alaväärsuskompleksist.
Sõna alaväärsus on defineeritud kui madalam või madalam sellest, mida peetakse normaalseks, oodatavaks või soovitavaks. See võib viidata ka millelegi, mida ei peeta ideaalseks või täiuslikuks. Selle seisundiga seostatakse sageli madalat enesehinnangut ja enesekindluse puudujääki. Alaväärsuskompleks on teie mõtted ja tunded oma puudujääkide kohta.
1. Isolatsioon.
Esimene märk sellest, et kellelgi on alaväärsuskompleks, on see, kui ta pidevalt varjab end inimeste eest või käib sotsiaalsetel üritustel. Ta ei lase inimestel enda lähedusse tulla ega saa palju teada oma elust. See mõjutab tema igapäevast suhtlemist ja võib viia muude probleemideni, nagu madal enesehinnang ja ärevus.
2. Teiste süüdistamine.
Te ei võta vastutust oma tegude või eluvalikute eest. Teid on lihtsam süüdistada teisi, kui tegeleda oma probleemidega, sest tunnete end alaväärsena või ebapiisavana, et oma probleemidega toime tulla.
Pole midagi halba selles, kui võtad vastutuse oma tegude ja valikute eest. Siiski on oluline tunnistada oma probleemide tegelikke allikaid. Sageli süüdistame teisi, sest see on lihtsam, kui võtta vastutus enda eest. Kui tunned, et sa ei ole valmis või võimeline enda eest hoolitsema ja asju muutma, võid vaadata, mis toimub sinus endasvõi mida te tunnete.
3. Eneserefleksiooni ärevus.
Sa kardad liiga palju, et midagi alustada, sest arvad, et see ebaõnnestub. Sa ei taha rumalana näida, nii et sa lihtsalt ei alusta midagi, sest tunned end teistest halvemana.
4. Valideerimine.
Paljud inimesed võitlevad alaväärsuskompleksiga ja võib olla raske säilitada oma väärtustunnet, kui keegi ei aktsepteeri või ei kinnita teie tegusid. Nende probleemide vastu võitlemiseks ja enesekindluse taastamiseks võite otsida inimesi, kes on teiega mingil moel sarnased ja kinnitavad teie tegusid.
5. Tundlikule.
Te reageerite lihtsamatele asjadele oma peas, nii et teie kommentaarid muutuvad negatiivseteks mõteteks.
6. Ei hoolitse enda eest.
Kui tunned end alaväärsena, siis paned teised inimesed esikohale ja sinu vajadused ei ole olulised. Sinu soovid ei ole olulised, nii et püüad kõigile enda ümber meeldida, et nad oleksid õnnelikud.
7. Võrdle ennast teistega.
Inimesed võrdlevad end sageli teistega ja leiavad rahulolu selles, mis neil on. See võib aga panna neid tundma end ebapiisavalt ja õnnetuna omaenda eluga. Pole mingit tõelist põhjust end teistega võrrelda, sest te ei suuda kunagi Jonesiga sammu pidada, nii et loobuge sellest mõttest ja andke lihtsalt endast parima, et saavutada elus see, mida soovite.
Vaata ka: Mida tähendab see, kui tüdruk puudutab sind pidevalt (kehakeel)Küsimused ja vastused.
1. Mida tähendab see, kui keegi paneb sind end alaväärsena tundma?
Sellele küsimusele ei ole ühest vastust, sest see võib sõltuda inimesest ja olukorra kontekstist. Üldiselt aga tähendab see, et kui keegi tekitab sulle alaväärsustunde, siis tähendab see, et ta on tekitanud sinus tunde, et sa ei ole mingil moel sama hea kui tema. See võib toimuda sõnade, tegude või isegi lihtsalt kehakeele kaudu ja võib jätta teisele inimesele tunde, et teda alandatakse, et ta on ebaoluline või et ta ei ole hea.piisavalt.
2. Miks panevad inimesed teisi end alaväärsena tundma?
Võib olla palju põhjusi, miks inimesed panevad teisi end halvemana tundma. Mõnikord võidakse seda teha tahtlikult, et teine inimene tunneks end halvasti või et ta tunneks end vähem enesekindlalt.
Teinekord võib see toimuda tahtmatult, lihtsalt seetõttu, et inimene ei ole teadlik, et tema sõnad või teod avaldavad teisele inimesele negatiivset mõju. Mõnel juhul võivad inimesed panna teisi end halvemana tundma, sest nad ise tunnevad end ebakindlalt ja otsivad võimalust end teiste alandamise kaudu üles ehitada.
3. Millest saad aru, kui keegi tekitab sinus alaväärsustunde?
Erinevatel inimestel võib olla erinevaid viise, kuidas öelda, kui keegi paneb neid end alaväärsena tundma. Mõned tavalised märgid, et keegi paneb teid end alaväärsena tundma, võivad olla näiteks teiega halvustavalt rääkimine, halvustavate kommentaaride tegemine või teie kohtlemine nii, et te ei ole tema aega väärt. Kui tunnete, et keegi paneb teid pidevalt end alaväärsena tundma, on oluline suhelda selle inimesega ja proovida lahendadaküsimus.
4. Millised on mõned viisid, kuidas reageerida kellelegi, kes paneb teid end alaväärsena tundma?
Mõned viisid, kuidas reageerida inimesele, kes paneb teid end halvemana tundma, on püüda rääkida positiivselt endast, tuletada meelde oma saavutusi ja proovida olukorda ümber kujundada. Lisaks võib olla kasulik proovida astuda sammu tagasi ja mõista, miks teine inimene võib nii käituda. Lõpuks võib olla kasulik rääkida kellegi teisega sellest, mis toimub.
5. Millised on alaväärsustunde pikaajalised tagajärjed?
Alaväärsustunde mõju võib olla nii pikaajaline kui ka lühiajaline. Pikaajaliselt võib alaväärsustunne viia enesekindluse ja enesehinnangu kadumiseni. Samuti võivad inimesed ebaõnnestumise hirmust vältida kasvu- ja arenguvõimalusi. Lühiajaliselt võib alaväärsustunne põhjustada ärevust, depressiooni ja isegi füüsilisi sümptomeid, nagu pea- ja kõhuvalu.
6. Mida tähendab see, kui tunned end kellegi suhtes alaväärsena?
Kui keegi tunneb end teise inimese suhtes alaväärsena, tunneb ta, et ta ei ole mingil viisil sama hea kui teine inimene. See võib olla intelligentsuse, füüsilise välimuse, oskuste või millegi muu poolest. Alaväärsustunne võib viia ebapiisavuse, ebakindluse ja madala enesehinnangu tunnetamiseni.
Vaata ka: Love Words Starting with K (koos definitsioonidega)7. Mida teha, kui keegi paneb sind end alaväärsena tundma?
Kui keegi paneb teid end alaväärsena tundma, on oluline enda eest seista ja ennast maksma panna. Seda saab teha, kui väljendate rahulikult ja enesekindlalt oma arvamust ning ei tagane vastuseisu ees. Samuti on oluline meeles pidada, et kõigil on erinevad tugevused ja nõrkused ning keegi ei ole täiuslik. Seetõttu ei tohiks lubada, et kellegi teise arvamustteil määratleda oma eneseväärtust.
8. Kuidas te teate, kui keegi tunneb end alaväärsena?
Sellele küsimusele ei ole ühtset vastust, sest igaüks kogeb ja väljendab alaväärsustunnet erinevalt. Siiski on mõned tavalised märgid, et keegi võib tunda end alaväärsena, näiteks tunne, et ta ei ole piisav, võimetu või väärtusetu; tunne, et ta ei ole piisavalt hea või ei vasta teistele, ning tunne, et ta ei kuulu või ei ole osa grupist või kogukonnast. Kui te oletekui olete mures, et keegi teie tuttav tunneb end halvemana, on oluline rääkida temaga otse, et paremini mõista, kuidas ta end tunneb ja mis võib neid tundeid põhjustada.
9. Kas alaväärsustunne on halb?
Ei, alaväärsustunne ei ole halb. Tegelikult võib see olla üsna kasulik, et motiveerida kedagi ennast parandama. alaväärsustunne võib aidata ka tekitada empaatiat teiste suhtes.
Kokkuvõte
Kui keegi paneb teid end alaväärsena tundma, on oluline enda eest seista ja ennast maksma panna. Seda saab teha, kui väljendate rahulikult ja enesekindlalt oma arvamust ning ei tagane vastuseisu ees. Pidage meeles, et kõigil on erinevad tugevused ja nõrkused ning et keegi ei ole täiuslik. Seetõttu ärge laske kellegi teise arvamusel teie kohta määratleda oma eneseväärtust. Kui tenautisid selle artikli lugemist alaväärsustunde kohta, siis vaadake teisi sarnaseid artikleid siin.
