Tabl cynnwys
Pan fydd rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol neu'n isel ar hunanhyder, gall fod yn brofiad anodd. Mae'n bwysig deall beth mae'n ei olygu pan fydd rhywun yn gwneud i chi deimlo felly a sut y gallwch ddelio ag ef.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn edrych ar yr hyn y mae'n ei olygu pan fydd rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol a ffyrdd o wrthweithio hyn.
Nid yw bob amser yn hawdd nodi beth mae rhywun yn ei olygu pan fyddant yn gwneud i chi deimlo'n israddol. Gallai ddeillio o nifer o ffynonellau, gan gynnwys statws cymdeithasol, ymddangosiad corfforol, neu hyd yn oed eich ymddygiad eich hun.
Pan fydd rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol, mae'n golygu eu bod yn ceisio gwneud i chi deimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun. Gellir gwneud hyn mewn nifer o ffyrdd, megis gwneud hwyl am ben, eich bychanu, neu ddweud wrthych nad ydych yn ddigon da.
Gall fod yn brifo a gwneud ichi deimlo nad ydych yn werth dim. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio mai dim ond eu barn nhw yw hyn a'ch bod chi'n werth mwy na'r hyn maen nhw'n ei feddwl ohonoch chi. Peidiwch â gadael iddynt ddod â chi i lawr a bob amser yn credu yn eich hun. Ond beth os nad nhw sy'n gwneud i chi deimlo'n ddrwg ond eich bod chi'n meddwl eich hun.
Mae hefyd yn bosibl bod gennych chi gymhlethdod israddoldeb, sy'n cael ei nodweddu gan deimladau o annigonolrwydd. Mae saith arwydd bod gennych gymhlyg israddoldeb byddwn yn edrych ar hyn nawr.
7 Arwyddion Cymhleth Israddoldeb.
Diffinnir y gair israddoldeb fel israddol neu israddol.yn is na'r hyn a ystyrir yn normal, yn ddisgwyliedig neu'n ddymunol. Gall hefyd gyfeirio at rywbeth nad yw'n cael ei ystyried yn ddelfrydol nac yn berffaith. Mae teimlad o hunan-barch isel a diffyg hyder yn aml yn gysylltiedig â'r cyflwr hwn. Cymhleth israddoldeb yw eich meddyliau a'ch teimladau am eich diffygion eich hun.
1. Arwahanrwydd.
Yr arwydd rhif un sydd gan rywun gymhlyg israddoldeb yw os ydynt yn cuddio rhag pobl yn barhaus neu'n mynd allan i ddigwyddiadau cymdeithasol. Ni fyddant yn gadael i bobl ddod yn agos atynt na darganfod llawer am eu bywyd. Mae hyn yn effeithio ar eu rhyngweithio o ddydd i ddydd a gall arwain at broblemau eraill megis hunan-barch isel a phryder.
2. Beio Eraill.
Dydych chi ddim yn cymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd na'ch dewisiadau bywyd. Mae'n haws beio eraill na delio â'ch materion eich hun oherwydd eich bod yn teimlo'n israddol neu'n annigonol i ddelio â'ch problemau eich hun.
Does dim byd o'i le ar gymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd a'ch dewisiadau. Fodd bynnag, mae'n bwysig cydnabod gwir ffynonellau eich problemau. Yn aml byddwn yn beio eraill oherwydd ei fod yn haws na chymryd cyfrifoldeb drosom ein hunain. Os ydych chi'n teimlo nad ydych chi'n barod neu'n alluog i ofalu amdanoch chi'ch hun a newid pethau, efallai yr hoffech chi edrych ar yr hyn sy'n digwydd ynoch chi'ch hun neu'r hyn rydych chi'n ei deimlo.
3. Pryder Hunanfyfyrio.
Rydych chi'n rhy ofnus i ddechraurhywbeth oherwydd eich bod yn meddwl y bydd yn methu. Nid ydych chi eisiau edrych yn dwp felly nid ydych chi'n dechrau dim oherwydd eich bod chi'n teimlo'n israddol i eraill.
4. Dilysu.
Mae llawer o bobl yn cael trafferth gyda chymhleth israddoldeb, a gall fod yn anodd cadw eich synnwyr o werth pan nad oes neb yn derbyn nac yn dilysu eich gweithredoedd. Er mwyn helpu i frwydro yn erbyn y materion hyn a magu hunanhyder eto, efallai y byddwch am chwilio am bobl sy'n debyg i chi mewn rhyw ffordd a dilysu eich gweithredoedd.
5. I Sensitif.
Rydych chi'n ymateb i bethau haws yn eich pen, felly mae eich sylwadau'n troi'n feddyliau negyddol.
6. Heb Ofalu Ohonynt Eich Hunain.
Pan fyddwch yn teimlo'n israddol, byddwch yn rhoi pobl eraill yn gyntaf, ac nid yw eich anghenion yn bwysig. Nid oes ots beth yw eich dymuniadau, felly byddwch yn ceisio plesio pawb o'ch cwmpas dim ond i'w cadw'n hapus.
7. Cymharwch Eich Hun ag Eraill.
Mae pobl yn aml yn cymharu eu hunain ag eraill ac yn cael boddhad yn yr hyn sydd ganddynt. Fodd bynnag, gall hyn wneud iddynt deimlo'n annigonol ac yn anhapus â'u bywyd eu hunain. Nid oes unrhyw reswm gwirioneddol i gymharu eich hun ag eraill gan na fyddwch byth yn gallu cadw i fyny â'r Jonesiaid felly gollyngwch y syniad hwn a gwnewch eich gorau i gyflawni'r hyn yr ydych ei eisiau mewn bywyd.
Cwestiynau Ac Atebion.
1. Beth mae'n ei olygu pan fydd rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol?
Nid oes un ateb i'r cwestiwn hwn gan y gall ddibynnu ar y person a chyd-destun y sefyllfa.Yn gyffredinol, fodd bynnag, os bydd rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol mae'n golygu eu bod wedi gwneud i chi deimlo nad ydych cystal â nhw mewn rhyw ffordd. Gellir gwneud hyn trwy eiriau, gweithredoedd, neu hyd yn oed iaith y corff yn unig a gall wneud y person arall yn teimlo'n fach, yn ddibwys, neu ddim yn ddigon da.
2. Pam mae pobl yn gwneud i eraill deimlo'n israddol?
Gall fod llawer o resymau pam mae pobl yn gwneud i eraill deimlo'n israddol. Weithiau gellir ei wneud yn fwriadol, er mwyn gwneud i'r person arall deimlo'n ddrwg amdano'i hun neu wneud iddo deimlo'n llai hyderus.
Ar adegau eraill, gellir ei wneud yn anfwriadol, yn syml oherwydd nad yw'r person yn ymwybodol bod ei eiriau neu ei weithredoedd yn cael effaith negyddol ar y person arall. Mewn rhai achosion, gall pobl wneud i eraill deimlo'n israddol oherwydd eu bod yn teimlo'n ansicr eu hunain a'u bod yn chwilio am ffordd i adeiladu eu hunain drwy roi eraill i lawr.
3. Sut allwch chi ddweud a oes rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol?
Efallai y bydd gan wahanol bobl wahanol ffyrdd o ddweud a yw rhywun yn gwneud iddynt deimlo'n israddol. Gall rhai arwyddion cyffredin bod rhywun yn gwneud i chi deimlo’n israddol gynnwys siarad i lawr â chi, gwneud sylwadau bychanu, neu eich trin fel nad ydych yn werth eu hamser. Os ydych chi'n teimlo bod rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol yn gyson, mae'n bwysig cyfathrebu â'r person hwnnw a cheisio datrys y mater.
4. Beth yw rhaiffyrdd o ymateb i rywun sy'n gwneud i chi deimlo'n israddol?
Rhai ffyrdd o ymateb i rywun sy'n gwneud i chi deimlo'n israddol yw ceisio cymryd rhan mewn hunan-siarad cadarnhaol, cofio'ch cyflawniadau a cheisio ail-fframio'r sefyllfa. Yn ogystal, gall fod yn ddefnyddiol ceisio cymryd cam yn ôl a deall pam y gallai'r person arall fod yn ymddwyn felly. Yn olaf, gall fod yn ddefnyddiol siarad â rhywun arall am yr hyn sy'n digwydd.
5. Beth yw rhai o effeithiau hirdymor teimlo'n israddol?
Gall effeithiau teimlo'n israddol fod yn rhai hirdymor a thymor byr. Yn y tymor hir, gall teimladau o israddoldeb arwain at golli hunanhyder a hunan-barch. Gall unigolion hefyd osgoi cyfleoedd ar gyfer twf a datblygiad rhag ofn methu. Yn y tymor byr, gall teimladau o israddoldeb arwain at bryder, iselder, a hyd yn oed symptomau corfforol fel cur pen a bol poenus.
6. Beth mae'n ei olygu i deimlo'n israddol i rywun?
Pan fydd rhywun yn teimlo'n israddol i berson arall, maen nhw'n teimlo nad ydyn nhw cystal â'r person arall mewn rhyw ffordd. Gall hyn fod o ran deallusrwydd, ymddangosiad corfforol, sgiliau, neu unrhyw beth arall. Gall teimlo'n israddol arwain at deimladau o annigonolrwydd, ansicrwydd, a hunan-barch isel.
7. Beth i'w wneud os yw rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol?
Os yw rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol, mae'n bwysig sefyll drostody hun ac i haeru dy hun. Gellir gwneud hyn drwy fynegi eich barn eich hun yn dawel ac yn hyderus, a thrwy beidio â chefnu yn wyneb gwrthwynebiad. Mae hefyd yn bwysig cofio bod gan bawb gryfderau a gwendidau gwahanol ac nad oes neb yn berffaith. Felly, ni ddylech ganiatáu i farn rhywun arall amdanoch chi ddiffinio eich hunanwerth eich hun.
Gweld hefyd: 96 Geiriau Calan Gaeaf Sy'n Dechrau Gyda S (Gyda Diffiniad)8. Sut ydych chi'n gwybod a yw rhywun yn teimlo'n israddol?
Nid oes un ateb unigol i'r cwestiwn hwn gan fod pawb yn profi ac yn mynegi teimladau o israddoldeb mewn gwahanol ffyrdd. Fodd bynnag, mae rhai arwyddion cyffredin y gallai rhywun fod yn teimlo'n israddol yn cynnwys teimlo'n annigonol, yn ddi-rym, neu'n ddiwerth; teimlo fel nad ydyn nhw'n ddigon da neu ddim yn ddigon da i eraill, a theimlo nad ydyn nhw'n perthyn neu ddim yn rhan o grŵp neu gymuned. Os ydych chi'n pryderu y gallai rhywun rydych chi'n ei adnabod fod yn teimlo'n israddol, mae'n bwysig siarad â nhw'n uniongyrchol i gael gwell dealltwriaeth o sut maen nhw'n teimlo a beth allai fod yn achosi'r teimladau hynny.
9. Ydy teimlo'n israddol yn ddrwg?
Na, nid yw teimlo'n israddol yn ddrwg. Mewn gwirionedd, gall fod yn eithaf defnyddiol wrth gymell rhywun i wella ei hun. gall teimlo'n israddol hefyd helpu i greu ymdeimlad o empathi i eraill.
Crynodeb
Os yw rhywun yn gwneud i chi deimlo'n israddol, mae'n bwysig sefyll drosoch eich hun a haeru eich hun. Gellir gwneud hyn yn dawel ac yn hyderusmynegi eich barn eich hun, a thrwy beidio â chefnu yn wyneb gwrthwynebiad. Cofiwch fod gan bawb gryfderau a gwendidau gwahanol ac nad oes neb yn berffaith. Felly, peidiwch â gadael i farn rhywun arall amdanoch chi ddiffinio'ch hunanwerth eich hun. Os ydych chi wedi mwynhau darllen yr erthygl hon ar deimlo'n israddol edrychwch ar rai tebyg yma.
Gweld hefyd: Yn Dal i Fyny ar Ryw Anghwrtais (Seicoleg)