Хэн нэгэн таныг өөрийгөө бусдаас дорд үзэх нь юу гэсэн үг вэ?

Хэн нэгэн таныг өөрийгөө бусдаас дутуу эсвэл өөртөө итгэлгүй байдалд оруулбал энэ нь хэцүү туршлага байж болно. Хэн нэгэн танд ийм мэдрэмж төрүүлэх нь юу гэсэн үг болохыг мөн та үүнийг хэрхэн даван туулж болохыг ойлгох нь чухал.

Бид энэ нийтлэлд хэн нэгэн таныг өөрийгөө дорд үзэхэд юу гэсэн үг вэ, мөн үүнээс хэрхэн сэргийлэх арга замыг авч үзэх болно.

Хэн нэгэн таныг дорд үзэхэд юу гэсэн үг болохыг тодорхойлоход тийм ч амар байдаггүй. Энэ нь нийгэмд эзлэх байр суурь, гадаад төрх байдал, тэр ч байтугай таны зан араншин гэх мэт хэд хэдэн эх сурвалжаас үүдэлтэй байж болно.

Хэн нэгэн таныг өөрийгөө бусдаас дорд үзэж байгаа бол энэ нь таныг өөрийнхөө талаар доромжлохыг оролдож байна гэсэн үг юм. Энэ нь таныг шоолох, доош нь хийх, өөрийгөө хангалттай сайн биш гэж хэлэх гэх мэт хэд хэдэн аргаар хийж болно.

Энэ нь таныг ямар ч үнэ цэнэгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн тэдний бодол бөгөөд та тэдний таны талаар бодож байгаагаас илүү үнэ цэнэтэй гэдгийг санах нь чухал юм. Чамайг доош нь буулгахыг бүү зөвшөөр, үргэлж өөртөө итгээрэй. Гэхдээ тэд биш, харин та өөрийнхөө бодол санаа бол яах вэ.

Түүнчлэн та дутуу мэдрэмжээр тодорхойлогддог дутуу байдлын цогцолбортой байж болно. Танд дорд байдлын цогцолбор байгаа долоон шинж тэмдэг байдаг бөгөөд бид үүнийг одоо авч үзэх болно.

Доод байдлын 7 шинж тэмдэг.

Доод байдал гэдэг үгийг дорд эсвэл доод гэж тодорхойлдог.хэвийн, хүлээгдэж буй эсвэл хүсүүштэй гэж үзсэнээс доогуур байна. Энэ нь төгс эсвэл төгс гэж үздэггүй зүйлийг ч хэлж болно. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх, өөртөө итгэх итгэл дутагдах нь ихэвчлэн ийм нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг. Доод байдлын цогцолбор гэдэг нь өөрийн дутагдлын талаарх таны бодол, мэдрэмж юм.

1. Тусгаарлах.

Хэн нэг нь бусдаас байнга нуугдаж эсвэл олон нийтийн арга хэмжээнд оролцох нь дорд байдлын шинж тэмдэг юм. Тэд хүмүүст ойртож, тэдний амьдралын талаар ихийг олж мэдэхийг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь тэдний өдөр тутмын харилцаанд сөргөөр нөлөөлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, түгшүүртэй болох зэрэг бусад асуудалд хүргэдэг.

2. Бусдыг буруутгах.

Та өөрийн үйлдэл, амьдралын сонголтдоо хариуцлага хүлээхгүй байна. Өөрийнхөө асуудлыг шийдэхэд өөрийгөө дутуу эсвэл дутуу гэж боддог учраас өөрийнхөө асуудлыг шийдэхээс бусдыг буруутгах нь илүү хялбар байдаг.

Үйлдэл, сонголтондоо хариуцлага хүлээхэд буруудах зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч таны асуудлын жинхэнэ эх сурвалжийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Ихэнхдээ бид бусдыг буруутгах болно, учир нь энэ нь өөрсдөдөө хариуцлага хүлээхээс илүү хялбар байдаг. Хэрэв та өөрийгөө халамжилж, аливаа зүйлийг өөрчлөхөд бэлэн биш эсвэл чадваргүй юм шиг санагдаж байвал өөрийнхөө дотор юу болж байгааг эсвэл юу мэдэрч байгаагаа харахыг хүсч болно.

3. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох сэтгэлийн түгшүүр.

Та эхлэхээс хэтэрхий айж байнаЭнэ нь бүтэлгүйтнэ гэж бодож байгаа учраас ямар нэгэн зүйл. Та өөрийгөө бусдаас дорд үзээд юу ч эхлүүлэхгүйн тулд тэнэг харагдахыг хүсэхгүй байна.

4. Баталгаажуулалт.

Олон хүмүүс дорд үзлийн цогцолбортой тэмцдэг бөгөөд таны үйлдлийг хэн ч хүлээн зөвшөөрөхгүй эсвэл батлахгүй үед үнэ цэнийн мэдрэмжээ хадгалахад хэцүү байдаг. Эдгээр асуудлуудтай тэмцэх, өөртөө итгэх итгэлийг дахин бий болгоход туслахын тулд та өөртэйгөө ямар нэгэн байдлаар төстэй хүмүүсийг хайж, өөрийн үйлдлээ баталгаажуулахыг хүсч болно.

5. Мэдрэмжтэй.

Та өөрийнхөө толгойд амархан зүйлд хариу үйлдэл үзүүлдэг тул таны сэтгэгдэл сөрөг бодол болж хувирдаг.

6. Өөртөө анхаарал тавихгүй байх.

Чи өөрийгөө дорд үзэх юм бол бусад хүмүүсийг нэгдүгээрт тавих бөгөөд таны хэрэгцээ чухал биш. Таны хүсэл сонирхол хамаагүй тул та тэднийг аз жаргалтай байлгахын тулд эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст таалагдахыг хичээх болно.

7. Өөрийгөө бусадтай харьцуул.

Хүмүүс ихэнхдээ өөрсдийгөө бусадтай харьцуулж, өөрт байгаа зүйлдээ сэтгэл ханамжийг олж авдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэднийг өөрийн амьдралдаа хангалтгүй, аз жаргалгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Өөрийгөө бусадтай харьцуулах ямар ч бодит шалтгаан байхгүй, учир нь та Жонестой хэзээ ч хоцрох боломжгүй тул энэ санаагаа орхиж, амьдралдаа хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд чадах бүхнээ хий.

Асуулт ба хариулт.

1. Хэн нэгэн таныг дорд үзэхэд юу гэсэн үг вэ?

Энэ асуултын хариулт нь тухайн хүн болон нөхцөл байдлын нөхцөл байдлаас шалтгаална.Гэхдээ ерөнхийдөө хэн нэгэн таныг дорд үзэхэд хүргэсэн бол энэ нь таныг ямар нэгэн байдлаар тэдэн шиг сайн биш гэдгээ мэдрүүлсэн гэсэн үг юм. Үүнийг үг хэллэг, үйлдлээр эсвэл зүгээр л биеийн хэлэмжээр дамжуулан хийж болох ба нөгөө хүн өөрийгөө дордуулсан, чухал биш, эсвэл хангалттай сайн биш мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

2. Хүмүүс яагаад бусдыг дорд үздэг вэ?

Хүмүүс бусдыг дорд үзэх шалтгаан олон байж болно. Заримдаа энэ нь нөгөө хүндээ өөрийгөө гомдоох эсвэл өөртөө итгэх итгэлийг нь бууруулахын тулд санаатайгаар хийж болно.

Зарим тохиолдолд тухайн хүн өөрийн үг, үйлдэл нөгөө хүндээ сөрөг нөлөө үзүүлж байгааг анзаараагүйгээс болж санамсаргүйгээр хийж болно. Зарим тохиолдолд хүмүүс өөртөө итгэлгүй байгаагаа мэдэрч, бусдыг доош нь хийх замаар өөрийгөө босгох арга замыг эрэлхийлдэг учраас бусдыг дорд үзэхэд хүргэдэг.

3. Хэн нэгэн таныг дорд үзэж байгааг яаж ойлгох вэ?

Хэн нэг нь өөрийг нь дорд үзэж байгаа эсэхийг янз бүрийн хүмүүс янз бүрээр хэлж болно. Хэн нэгэн таныг дорд үзэж байгааг илтгэх зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд нь тантай харьцах, доромжилсон сэтгэгдэл бичих, цаг заваа зориулах хэрэггүй мэт харьцах зэрэг байж болно. Хэрэв хэн нэгэн таныг байнга дорд үзэж байгаа мэт санагдаж байвал тэр хүнтэй харилцаж, асуудлыг шийдэхийг хичээх нь чухал.

4. Зарим нь юу вэТаныг дорд үзэж байгаа хүнд хариу өгөх арга замууд?

Чамайг дорд үзэж байгаа хүнд хариу үйлдэл үзүүлэх зарим арга бол өөртэйгөө эерэг яриа өрнүүлэх, ололт амжилтаа санаж, нөхцөл байдлыг эргэн харахыг оролдох явдал юм. Нэмж дурдахад нэг алхам ухарч, нөгөө хүн яагаад ийм үйлдэл хийж байгааг ойлгоход тустай. Эцэст нь юу болж байгаа талаар өөр хүнтэй ярилцах нь тустай байж болно.

5. Өөрийгөө дорд үзэх нь урт хугацааны үр дагавар юу вэ?

Доорх мэдрэмжийн үр дагавар нь урт болон богино хугацааны аль алинд нь байж болно. Урт хугацааны туршид өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж нь өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдахад хүргэдэг. Хувь хүмүүс бүтэлгүйтлээс айсандаа өсөлт, хөгжлийн боломжоос зайлсхийдэг. Богино хугацаанд өөрийгөө дорд үзэх нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, тэр ч байтугай толгой өвдөх, гэдэс өвдөх зэрэг бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

6. Хэн нэгнээс дорд үзэх гэж юу гэсэн үг вэ?

Хэн нэгэн хүн өөр хүнээс дутуу юм шиг санагдвал ямар нэгэн байдлаар нөгөө хүнээс дутахгүй гэдгээ мэдэрдэг. Энэ нь оюун ухаан, гадаад төрх байдал, ур чадвар эсвэл бусад зүйл байж болно. Өөрийгөө бусдаас дорд үзэх нь өөрийгөө чадваргүй, итгэлгүй, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болоход хүргэдэг.

7. Хэрэв хэн нэгэн таныг дорд үзэж байвал яах вэ?

Хэрэв хэн нэгэн таныг дорд үзэж байгаа бол түүний төлөө зогсох нь чухал.өөрийгөө болон өөрийгөө батлах. Үүнийг тайван, итгэлтэйгээр өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлж, эсэргүүцэлтэй тулгарвал ухрахгүй байж болно. Хүн бүр өөр өөр давуу болон сул талуудтай бөгөөд хэн ч төгс байдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Иймд та өөрийнхөө үнэлэмжийг өөр хэн нэгний үзэл бодолд оруулахыг зөвшөөрөх ёсгүй.

8. Хэн нэгэн хүн өөрийгөө дорд үзэж байгааг яаж мэдэх вэ?

Энэ асуултад ганц хариулт байдаггүй, учир нь хүн бүр өөрийнхөө дорд үзсэн мэдрэмжээ янз бүрээр мэдэрч, илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч, хэн нэгэн хүн өөрийгөө дутуу, хүчгүй, үнэ цэнэгүй мэт санагдах зэрэг нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг; өөрсдийгөө хангалттай сайн биш эсвэл бусадтай харьцуулах чадваргүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх, өөрсдийгөө бүлэг эсвэл нийгэмлэгт харьяалагдахгүй эсвэл нэг хэсэг биш юм шиг мэдрэх. Хэрэв таны таньдаг хэн нэгэн өөрийгөө бусдаас дорд үзэж байна гэж санаа зовж байгаа бол тэдэнтэй шууд ярилцах нь тэдний мэдрэмж, юунаас үүдэлтэй байж болох талаар илүү сайн ойлголттой болох нь чухал юм.

9. Өөрийгөө дорд мэдрэх нь муу гэж үү?

Үгүй ээ, өөрийгөө дорд үзэх нь муу биш. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хэн нэгнийг өөрийгөө сайжруулахад түлхэц өгөхөд ихээхэн тустай байж болох юм. Өөрийгөө бусдаас дорд мэдрэх нь бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг бий болгоход тусалдаг.

Дүгнэлт

Хэрэв хэн нэгэн таныг дорд үзэж байгаа бол өөрийнхөө төлөө зогсож, өөрийгөө батлах нь чухал. Үүнийг тайван, итгэлтэйгээр хийж болноөөрийн үзэл бодлоо илэрхийлж, эсэргүүцэлтэй тулгарсан ч ухрахгүй байх. Хүн бүр өөр өөр давуу болон сул талуудтай бөгөөд хэн ч төгс байдаггүй гэдгийг санаарай. Тиймээс, таны талаарх хэн нэгний үзэл бодол өөрийн үнэлэмжийг тодорхойлохыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та өөрийгөө дорд үзэх тухай нийтлэлийг унших дуртай бол эндээс бусад ижил төстэй нийтлэлүүдийг уншина уу.