តារាងមាតិកា
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ខ្សោយ ឬមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាប វាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកមួយ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះ និងរបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលថាតើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង និងវិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ។
វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបញ្ជាក់អំពីអត្ថន័យរបស់នរណាម្នាក់ នៅពេលដែលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង។ វាអាចកើតចេញពីប្រភពមួយចំនួន រួមទាំងស្ថានភាពសង្គម រូបរាងរាងកាយ ឬសូម្បីតែអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ខ្សោយ វាមានន័យថាពួកគេកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើតាមវិធីជាច្រើនដូចជា ការសើចចំអកដាក់អ្នក ឬប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។
វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានតម្លៃអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថានេះគ្រាន់តែជាគំនិតរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ហើយអ្នកមានតម្លៃលើសពីអ្វីដែលពួកគេគិតចំពោះអ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យគេនាំអ្នកចុះ ហើយជឿជាក់លើខ្លួនឯងជានិច្ច។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើវាមិនមែនជាពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។
វាអាចទៅរួចផងដែរដែលអ្នកមានភាពស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់។ មានសញ្ញាទាំងប្រាំពីរដែលអ្នកមានភាពស្មុគស្មាញ យើងនឹងពិនិត្យមើលវាឥឡូវនេះ។
7 សញ្ញានៃភាពអន់ខ្សោយ។
ពាក្យថាអន់ជាងត្រូវបានកំណត់ថាជាអន់ជាង ឬទាបជាងអ្វីដែលចាត់ទុកថាធម្មតា រំពឹងទុក ឬចង់បាន។ វាក៏អាចសំដៅទៅលើអ្វីមួយដែលមិនត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឧត្តមគតិ ឬល្អឥតខ្ចោះ។ អារម្មណ៍នៃការគោរពខ្លួនឯងទាប និងកង្វះទំនុកចិត្តជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ។ ភាពទន់ខ្សោយគឺជាគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។
1. ភាពឯកោ។
សញ្ញាទី 1 ដែលនរណាម្នាក់មានភាពស្មុគស្មាញគឺប្រសិនបើពួកគេលាក់ខ្លួនជានិច្ចពីមនុស្ស ឬចេញទៅព្រឹត្តិការណ៍សង្គម។ ពួកគេនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សចូលទៅជិតពួកគេ ឬស្វែងយល់ច្រើនអំពីជីវិតរបស់ពួកគេឡើយ។ វាប៉ះពាល់ដល់អន្តរកម្មប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ហើយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងទៀតដូចជាការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការថប់បារម្ភ។
2. ការស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃ។
អ្នកមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព ឬជម្រើសជីវិតរបស់អ្នកទេ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃជាជាងដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
មិនមានអ្វីខុសជាមួយការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងជម្រើសរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ប្រភពពិតនៃបញ្ហារបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់យើងនឹងបន្ទោសអ្នកដទៃ ព្រោះវាស្រួលជាងការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ខ្លួនយើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទាន់រួចរាល់ ឬមិនអាចថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗបាន អ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ឬអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។
3. ការថប់បារម្ភពីការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង។
អ្នកខ្លាចពេកក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីមួយដោយសារតែអ្នកគិតថាវានឹងបរាជ័យ។ អ្នកមិនចង់មើលទៅល្ងង់ ដូច្នេះអ្នកមិនចាប់ផ្តើមអ្វីឡើយ ព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងអ្នកដទៃ។
4. ការធ្វើឱ្យមានសុពលភាព។
មនុស្សជាច្រើនតស៊ូជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញមួយ ហើយវាអាចពិបាកក្នុងការរក្សាតម្លៃរបស់អ្នក នៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់ទទួលយក ឬធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកមានសុពលភាព។ ដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ និងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងម្តងទៀត អ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងរកមនុស្សដែលស្រដៀងនឹងអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយ និងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកមានសុពលភាព។
5. ដើម្បីឱ្យមានភាពរសើប។
អ្នកប្រតិកម្មចំពោះអ្វីដែលកាន់តែងាយស្រួលនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដូច្នេះមតិរបស់អ្នកក្លាយជាគំនិតអវិជ្ជមាន។
6. មិនមើលថែខ្លួនឯង។
ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងគេ អ្នកនឹងដាក់អ្នកដទៃជាមុន ហើយតម្រូវការរបស់អ្នកមិនសំខាន់ទេ។ ការចង់បានរបស់អ្នកមិនសំខាន់ទេ ដូច្នេះអ្នកនឹងព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នកគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នក ដើម្បីឲ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត។
7. ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ។
មនុស្សច្រើនតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ ហើយស្វែងរកការពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលពួកគេមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចធ្វើអោយពួកគេមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ និងមិនសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មិនមានហេតុផលពិតប្រាកដក្នុងការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃនោះទេ ព្រោះថាអ្នកនឹងមិនអាចតាមទាន់ Joneses ដូច្នេះចូរទម្លាក់គំនិតនេះ ហើយព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានក្នុងជីវិត។
សំណួរ និងចម្លើយ។
1. តើវាមានន័យយ៉ាងណា ពេលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង?
គ្មានចម្លើយចំពោះសំណួរនេះទេ ព្រោះវាអាចអាស្រ័យលើបុគ្គល និងបរិបទនៃស្ថានភាព។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាទូទៅប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងនេះ វាមានន័យថាពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនល្អដូចពួកគេនៅក្នុងវិធីណាមួយ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើតាមរយៈពាក្យសម្ដី សកម្មភាព ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែភាសាកាយវិការ ហើយអាចធ្វើឲ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍មើលងាយ មិនសំខាន់ ឬមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។
2. ហេតុអ្វីបានជាធ្វើឲ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង?
អាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង។ ពេលខ្លះវាអាចត្រូវបានធ្វើដោយចេតនា ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនសូវជឿជាក់។
ពេលខ្លះ វាអាចត្រូវបានធ្វើដោយអចេតនា ដោយសារតែបុគ្គលនោះមិនដឹងថាពាក្យសម្ដី ឬសកម្មភាពរបស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើអ្នកដទៃ។ ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សអាចធ្វើឲ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាអន់ខ្សោយ ដោយសារពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសុវត្ថិភាពលើខ្លួនឯង ហើយពួកគេកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីពង្រឹងខ្លួនឯងដោយការទម្លាក់អ្នកដទៃ។
3. តើអ្នកអាចដឹងដោយរបៀបណាថាមាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងគេ?
មនុស្សផ្សេងគ្នាអាចមានវិធីផ្សេងគ្នាក្នុងការប្រាប់ថាតើនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង។ សញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលថានរណាម្នាក់កំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងអាចរួមបញ្ចូលការនិយាយទៅកាន់អ្នក ការបញ្ចេញមតិមើលងាយ ឬចាត់ទុកអ្នកដូចជាអ្នកមិនសមនឹងពេលវេលារបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់កំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ខ្សោយជាប់លាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនោះ ហើយព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហា។
4. តើមានអ្វីខ្លះតើមានវិធីអ្វីដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងគេ?
វិធីមួយចំនួនដើម្បីឆ្លើយតបចំពោះនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងគឺការព្យាយាម និងចូលរួមក្នុងការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន ចងចាំពីសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក និងព្យាយាមរៀបចំស្ថានភាពឡើងវិញ។ បន្ថែមពីលើនេះ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាម និងបោះជំហានថយក្រោយ ហើយស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកដ៏ទៃអាចនឹងប្រព្រឹត្តដូចនោះ។ ជាចុងក្រោយ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកផ្សេងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
5. តើមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះក្នុងរយៈពេលវែងនៃអារម្មណ៍អន់ជាងនេះ?
ឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍អន់ខ្សោយអាចមានទាំងរយៈពេលវែង និងរយៈពេលខ្លី។ ក្នុងរយៈពេលវែង អារម្មណ៍នៃភាពអន់ខ្សោយអាចនាំឱ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។ បុគ្គលក៏អាចជៀសផុតពីឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ ដោយខ្លាចបរាជ័យ។ ក្នុងរយៈពេលខ្លី អារម្មណ៍នៃភាពអន់ខ្សោយអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងសូម្បីតែរោគសញ្ញារាងកាយដូចជាឈឺក្បាល និងឈឺពោះ។
សូមមើលផងដែរ: 96 ពាក្យ Halloween ដែលចាប់ផ្តើមដោយ S (ជាមួយនិយមន័យ)6. តើការមានអារម្មណ៍អន់ជាងនរណាម្នាក់មានន័យដូចម្តេច?
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងអ្នកដ៏ទៃ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនល្អដូចអ្នកដ៏ទៃតាមវិធីណាមួយ។ នេះអាចទាក់ទងនឹងភាពវៃឆ្លាត រូបរាងរាងកាយ ជំនាញ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ អារម្មណ៍អន់ជាងអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ អសន្តិសុខ និងតម្លៃខ្លួនទាប។
7. អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទាបជាង?
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទាបជាង វាជាការសំខាន់ក្នុងការក្រោកឈរឡើងខ្លួនអ្នកនិងអះអាងខ្លួនឯង។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងជឿជាក់ក្នុងការបញ្ចេញមតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយដោយមិនគាំទ្រចំពោះមុខការប្រឆាំង។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថា មនុស្សគ្រប់រូបមានភាពខ្លាំង និងខ្សោយខុសៗគ្នា ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យមតិអ្នកផ្សេងកំណត់តម្លៃខ្លួនឯងឡើយ។
សូមមើលផងដែរ: តើមានន័យដូចម្តេចពេលបុរសមើលមិនញញឹម?8. តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថានរណាម្នាក់កំពុងមានអារម្មណ៍អន់ជាង?
មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរនេះទេ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍អន់ជាងតាមរបៀបផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលថានរណាម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង រួមមាន អារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ គ្មានអំណាច ឬគ្មានតម្លៃ។ មានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនវាស់វែងចំពោះអ្នកដទៃ ហើយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនមែនជាសមាជិក ឬមិនមែនជាផ្នែកនៃក្រុម ឬសហគមន៍។ ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភថានរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់អាចមានអារម្មណ៍អន់ខ្សោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយពួកគេដោយផ្ទាល់ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ទាំងនោះ។
9. តើអារម្មណ៍អន់ខ្សោយទេ?
ទេ អារម្មណ៍អន់ជាងមិនអាក្រក់ទេ។ ជាការពិត វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការជំរុញនរណាម្នាក់ឱ្យកែលម្អខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍អន់ខ្សោយក៏អាចជួយបង្កើតអារម្មណ៍នៃការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃផងដែរ។
សង្ខេប
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ខ្សោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយអះអាងខ្លួនឯង។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយស្ងប់ស្ងាត់និងទំនុកចិត្តការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកដោយមិនគាំទ្រនៅចំពោះមុខការប្រឆាំង។ ត្រូវចាំថា មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយខុសៗគ្នា ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ កុំទុកឲ្យគំនិតអ្នកដទៃកំណត់តម្លៃខ្លួនឯងឲ្យសោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានអត្ថបទនេះដោយមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងនេះ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតនៅទីនេះ។
