Efnisyfirlit
Þegar einhver lætur þig finna fyrir minnimáttarkennd eða lítið sjálfstraust getur það verið erfið reynsla. Það er mikilvægt að skilja hvað það þýðir þegar einhver lætur þér líða svona og hvernig þú getur tekist á við það.
Í þessari grein munum við skoða hvað það þýðir þegar einhver lætur þig líða minnimáttarkennd og leiðir til að vinna gegn þessu.
Það er ekki alltaf auðvelt að finna hvað einhver meinar þegar hann lætur þig líða óæðri. Það gæti stafað af ýmsum áttum, þar á meðal félagslegri stöðu, líkamlegu útliti eða jafnvel þinni eigin hegðun.
Þegar einhver lætur þig líða minnimáttarkennd þýðir það að þeir séu að reyna að láta þér líða illa með sjálfan þig. Þetta er hægt að gera á ýmsa vegu, eins og að gera grín að þér, leggja þig niður eða segja þér að þú sért ekki nógu góður.
Það getur verið sárt og látið þér líða eins og þú sért ekki nokkurs virði. Hins vegar er mikilvægt að muna að þetta er aðeins þeirra skoðun og að þú ert meira virði en það sem þeir hugsa um þig. Ekki láta þá draga þig niður og trúðu alltaf á sjálfan þig. En hvað ef það eru ekki þeir sem láta þér líða illa heldur þínar eigin hugsanir.
Það er líka mögulegt að þú sért með minnimáttarkennd sem einkennist af ófullnægjandi tilfinningum. Það eru sjö merki um að þú sért með minnimáttarkennd við munum skoða þetta núna.
7 Signs Of Inferiority Complex.
Orðið minnimáttarkennd er skilgreint sem óæðri eða óæðri eða minnimáttarkennd.lægri en það sem talið er eðlilegt, ætlast til eða æskilegt. Það getur líka átt við eitthvað sem er ekki talið tilvalið eða fullkomið. Tilfinning um lágt sjálfsálit og skortur á sjálfstraust er oft tengd þessu ástandi. Minnimáttarkennd er hugsanir þínar og tilfinningar um eigin bresti.
1. Einangrun.
Númer eitt merki um að einhver sé með minnimáttarkennd er ef hann er stöðugt að fela sig fyrir fólki eða fara út á félagslega viðburði. Þeir munu ekki leyfa fólki að komast nálægt sér eða komast að miklu um líf þeirra. Þetta hefur áhrif á dagleg samskipti þeirra og getur leitt til annarra vandamála eins og lágs sjálfsmats og kvíða.
2. Að kenna öðrum um.
Þú tekur ekki ábyrgð á gjörðum þínum eða lífskjörum þínum. Það er auðveldara að kenna öðrum um en að takast á við eigin vandamál vegna þess að þér finnst þú vera óæðri eða ófullnægjandi til að takast á við eigin vandamál.
Það er ekkert að því að taka ábyrgð á gjörðum þínum og vali. Hins vegar er mikilvægt að viðurkenna raunverulegar uppsprettur vandamála þinna. Oft munum við kenna öðrum um vegna þess að það er auðveldara en að taka ábyrgð á okkur sjálfum. Ef þér finnst þú ekki vera tilbúinn eða fær um að sjá um sjálfan þig og breyta hlutum gætirðu viljað kíkja á það sem er að gerast innra með þér eða hvað þér líður.
3. Sjálfshugsunarkvíði.
Þú ert of hræddur til að byrjaeitthvað vegna þess að þú heldur að það muni mistakast. Þú vilt ekki líta út fyrir að vera heimskur svo þú byrjar einfaldlega ekki á neinu vegna þess að þér finnst þú vera óæðri öðrum.
4. Staðfesting.
Margir glíma við minnimáttarkennd og það getur verið erfitt að viðhalda tilfinningu um verðmæti þegar enginn samþykkir eða staðfestir gjörðir þínar. Til að hjálpa til við að berjast gegn þessum málum og byggja upp sjálfstraust á ný gætirðu viljað leita til fólks sem líkist þér á einhvern hátt og sannreyna gjörðir þínar.
5. To Sensitive.
Þú bregst við auðveldari hlutum í hausnum á þér, svo athugasemdir þínar verða neikvæðar hugsanir.
Sjá einnig: Af hverju er fyrrverandi minn að skoða samfélagsmiðlana mína? (Instagram TIKTOK)6. Að hugsa ekki um sjálfan sig.
Þegar þú finnur fyrir minnimáttarkennd muntu setja annað fólk í fyrsta sæti og þarfir þínar eru ekki mikilvægar. Langanir þínar skipta ekki máli svo þú munt reyna að þóknast öllum í kringum þig bara til að halda þeim ánægðum.
7. Berðu þig saman við aðra.
Fólk ber sig oft saman við aðra og finnur ánægju í því sem það hefur. Hins vegar getur þetta valdið því að þeim finnst ófullnægjandi og óánægð með eigið líf. Það er engin raunveruleg ástæða til að bera þig saman við aðra þar sem þú munt aldrei geta fylgst með Joneses svo slepptu þessari hugmynd og gerðu þitt besta til að ná því sem þú vilt í lífinu.
Spurningar og svör.
1. Hvað þýðir það þegar einhver lætur þig líða óæðri?
Það er ekkert eitt svar við þessari spurningu þar sem það getur farið eftir einstaklingi og samhengi aðstæðum.Almennt talað, hins vegar, ef einhver lætur þig líða óæðri þýðir það að hann hefur látið þér líða eins og þú sért ekki eins góður og hann á einhvern hátt. Þetta er hægt að gera með orðum, athöfnum eða jafnvel bara líkamstjáningu og getur valdið því að hinum aðilanum finnst hann lítillækkaður, ekki mikilvægur eða ekki nógu góður.
2. Af hverju lætur fólk aðra finna fyrir minnimáttarkennd?
Það geta verið margar ástæður fyrir því að fólk lætur aðra finna fyrir minnimáttarkennd. Stundum er hægt að gera það viljandi, til þess að láta hinum aðilanum líða illa með sjálfan sig eða láta hann finna fyrir minna sjálfsöryggi.
Aðrum sinnum er hægt að gera það óviljandi, einfaldlega vegna þess að einstaklingurinn er ekki meðvitaður um að orð hans eða gjörðir hafi neikvæð áhrif á hinn. Í sumum tilfellum getur fólk látið aðra finna fyrir minnimáttarkennd vegna þess að það er sjálft óöruggt og það er að leita leiða til að byggja sig upp með því að leggja aðra niður.
3. Hvernig geturðu sagt hvort einhver sé að láta þig líða minnimáttarkennd?
Mismunandi fólk getur haft mismunandi leiðir til að segja til um hvort einhver sé að láta þá líða óæðri. Sum algeng merki um að einhver sé að láta þig líða minnimáttarkennd geta verið að tala niður til þín, gera lítið úr athugasemdum eða koma fram við þig eins og þú sért ekki tíma sinnar virði. Ef þér finnst eins og einhver sé stöðugt að láta þig líða minnimáttarkennd er mikilvægt að hafa samskipti við viðkomandi og reyna að leysa málið.
4. Hvað eru sumirleiðir til að bregðast við einhverjum sem lætur þér líða óæðri?
Nokkrar leiðir til að bregðast við einhverjum sem lætur þig líða óæðri eru að reyna að taka þátt í jákvæðu sjálfsspjalli, muna eftir afrekum þínum og reyna að endurskipuleggja ástandið. Að auki getur verið gagnlegt að reyna að taka skref til baka og skilja hvers vegna hinn aðilinn gæti hagað sér þannig. Að lokum getur verið gagnlegt að tala við einhvern annan um hvað er í gangi.
5. Hver eru nokkur langtímaáhrif af minnimáttarkennd?
Áhrif minnimáttarkenndar geta verið bæði til lengri og skemmri tíma. Til lengri tíma litið getur minnimáttarkennd leitt til taps á sjálfstrausti og sjálfsáliti. Einstaklingar geta einnig forðast tækifæri til vaxtar og þroska af ótta við að mistakast. Til skamms tíma getur minnimáttarkennd leitt til kvíða, þunglyndis og jafnvel líkamlegra einkenna eins og höfuð- og magaverkja.
Sjá einnig: 95 neikvæð orð sem byrja á Q (með lýsingum)6. Hvað þýðir það að vera minnimáttarkennd við einhvern?
Þegar einhver finnur fyrir minnimáttarkennd við aðra manneskju finnst honum að hann sé ekki eins góður og hinn á einhvern hátt. Þetta getur verið hvað varðar greind, líkamlegt útlit, færni eða eitthvað annað. Minnimáttarkennd getur leitt til vanmáttartilfinningar, óöryggis og lágs sjálfsmats.
7. Hvað á að gera ef einhver er að láta þig líða minnimáttarkennd?
Ef einhver lætur þig líða minnimáttarkennd er mikilvægt að standa fyrirsjálfum þér og að fullyrða. Þetta er hægt að gera með því að segja sína skoðun í rólegheitum og öryggi og með því að víkja ekki undan andstöðu. Það er líka mikilvægt að muna að allir hafa mismunandi styrkleika og veikleika og að enginn er fullkominn. Þess vegna ættir þú ekki að leyfa skoðun einhvers annars á þér að skilgreina þitt eigið sjálfsvirði.
8. Hvernig veistu hvort einhver finni fyrir minnimáttarkennd?
Það er ekkert eitt svar við þessari spurningu þar sem allir upplifa og tjá minnimáttarkennd á mismunandi hátt. Hins vegar eru nokkur algeng merki þess að einhver gæti fundið fyrir minnimáttarkennd meðal annars að líða ófullnægjandi, vanmáttugur eða einskis virði; líður eins og þeir séu ekki nógu góðir eða standist ekki aðra og finnst þeir ekki tilheyra eða vera ekki hluti af hópi eða samfélagi. Ef þú hefur áhyggjur af því að einhver sem þú þekkir gæti fundið fyrir minnimáttarkennd er mikilvægt að tala beint við hann til að fá betri skilning á því hvernig honum líður og hvað gæti verið að valda þessum tilfinningum.
9. Er minnimáttarkennd slæm?
Nei, minnimáttarkennd er ekki slæm. Reyndar getur það verið mjög gagnlegt til að hvetja einhvern til að bæta sig. minnimáttarkennd getur líka hjálpað til við að skapa samkennd með öðrum.
Samantekt
Ef einhver er að láta þig finna fyrir minnimáttarkennd er mikilvægt að standa með sjálfum sér og fullyrða. Þetta er hægt að gera með ró og öryggiað láta í ljós þína eigin skoðun, og með því að draga ekki aftur úr í andstöðu. Mundu að allir hafa mismunandi styrkleika og veikleika og að enginn er fullkominn. Þess vegna, ekki láta álit einhvers annars á þér skilgreina þitt eigið sjálfsvirði. Ef þú hefur notið þess að lesa þessa grein um minnimáttarkennd skaltu skoða aðrar svipaðar hér.
