فهرست
د بدن ژبه د نورو سره د اړیکو مهمه برخه ده. دا د وینا کونکي د احساساتو، ارادو او افکارو د موندلو لپاره کارول کیدی شي.
د بدن ژبه د روغتیا پاملرنې کې هم ګټوره ده ځکه چې دا د دې لپاره کارول کیدی شي چې پوه شي چې ناروغان څه احساس کوي حتی که دوی خپل ځان په لفظي ډول څرګند نه کړي.
ډیری ستراتیژۍ شتون لري چې ټولنیز کارګران د ناروغانو سره د مرستې لپاره کاروي. یوه تګلاره دا ده چې د هغه څه په اړه پوښتنې وکړي چې دوی د دوی د وضعیت په اړه فکر کوي یا احساس کوي، او بیا د بدن ژبه د ناروغ لید د پوهیدو لپاره د لارښود په توګه وکاروئ.
په هر ترتیب کې د بدن ژبې د پوهیدو لپاره ځینې کلیدي عناصر شتون لري، مګر په ځانګړې توګه په ټولنیز پاملرنې کې. د ناروغ لید په سمه توګه د پوهیدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې څنګه د بدن ژبه په سمه توګه ولولئ، او همدارنګه د شرایطو او چاپیریال په پام کې نیولو سره چې ناروغ په کې دی.
کله چې تاسو د بدن ژبه لوستل یا په اساساتو پوهیدل پیل کولی شئ، تاسو باید د معلوماتو په کلسترونو کې ولولئ ترڅو ریښتینې پوهه ترلاسه کړئ. په غیر لفظي اړیکو کې ترټولو لوی درس دا دی چې هیڅ مطلق شتون نلري.
د بدن ژبه په سمه توګه لوستلو زده کولو لپاره موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې دا پوسټ ولولئ "د بدن ژبه څنګه ولولئ"
د ټولنیز پاملرنې په ترتیب کې د بدن ژبې د پوهیدو په اړه د زده کړې لپاره ډیر څه شتون لري، مګر که تاسو د غیر لفظي اړیکو زده کولو لپاره وخت ونیسئ نو تاسو به وکولی شئ د خپل شاوخوا هرچا باندې ډیر تاثیر وکړئ.مثبته لار.
د بدن ژبه په روغتیا او ټولنیزه پالنه کې څنګه کارول کیږي؟
د بدن ژبه د ارتباط یوه پیاوړې وسیله ده. دا د ناروغ سره د آرامۍ احساس کولو، د اړیکو رامینځته کولو او د درملنې چاپیریال رامینځته کولو کې د مرستې لپاره کارول کیدی شي. د بدن ژبه هم مهمه ده ځکه چې دا د ممکنه فزیکي یا احساساتي فشارونو په پیژندلو کې مرسته کوي کوم چې کیدای شي د ټپي کیدو یا ناروغۍ لامل شي.
په روغتیا او ټولنیز پاملرنې ترتیب کې، د بدن ژبه د فزیکي او احساساتي اړتیاوو په اړه بصیرت وړاندې کوي. د بدن ژبې ته په کتلو سره، موږ کولی شو ستونزې وپیژنو لکه درد، اضطراب یا ناراحتي چې کیدای شي د راجع کولو یا مداخلې ته اړتیا رامینځته کړي.
هغه څه چې تاسو یې وایئ څومره مهم دي څومره چې تاسو یې وایئ! هغه طریقه چې موږ خپل بدن حرکت کوو د هغه څه په اړه چې موږ په هر وخت کې فکر کوو یا احساس کوو.
مثالونه: کله چې موږ د شرم یا شرم احساس کوو، موږ ډیری وخت خپل مخ په یو لاس پوښو. کله چې یو څوک داسې کیسه کوي چې دوی یې په لوړ غږ خندا کوي دوی به اکثرا خپل لاس په خپل معدې کېږدي او خپل سر له یوې خوا بلې خوا ته د خلاصې خولې او پراخو سترګو سره وخوځوي.
موږ کولی شو دا معلومات د خلکو یا ناروغانو سره د خبرو کولو په وخت کې وکاروو ترڅو موږ ته دا احساس راکړو چې ایا دوی د خپل وضعیت په اړه بشپړ حقیقت بیانوي یا دوی د خپل وضعیت په اړه واقعیا څه احساس کوي. یوځل چې تاسو د دوی په غیر لفظي خبرو کې بدلون وګورئ ، تاسو کولی شئ ژور وخورئ یا خبرو اترو ته حرکت ورکړئپه هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې په وخت کې اړین ګڼئ.
تاسو کولی شئ د خپل ځان او نورو د ساتنې لپاره د بدن د ژبې پوهه هم وکاروئ، د خپل پیرودونکي په چلند کې هر ډول بدلون ته پام وکړئ ترڅو د هر ډول غیر ضروري منفي حالتونو څخه مخنیوی وشي.
د روغتیا پاملرنې کې د لومړي ځل لپاره څنګه یو چا ته ښه راغلاست ووایاست؟
موږ شاوخوا پنځه ثانیې لرو ترڅو لومړی ښه تاثیر وکړو. دا تاثرات، د نورو لخوا جوړ شوي، تلپاتې تاثیرات وي. نو دا مهمه ده چې دوی په لومړي ځل سم ترلاسه کړئ.
لومړی تاثیرات خورا مهم دي ځکه چې دوی پدې باندې خورا لوی تاثیر لري چې خلک څنګه تاسو په راتلونکو غونډو کې درک کوي.
د دې کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر ترټولو مهمه خبره دا ده چې په کلمو او طریقه دواړو کې ریښتیني او مستند وي. که تاسو ډاکټر یا نرس یاست، تاسو باید سمه جامې واغوندي او د واک سره خبرې وکړئ. ډیری ناروغان د زیږون څخه د هغه چا مشري تعقیبوي چې دوی باور لري په واک کې دي. یو شمیر مطالعې شتون لري چې دا ثابتوي چې موږ څه اغوستلو یا څنګه جامې اغوستې په دې باندې لوی تاثیر لري چې نور موږ څنګه ګورو.
کله چې د لومړي ځل لپاره یو چا سره وینو نو غوره به وي چې د خبرو کولو پرمهال خپل تلیفون ته پام ونه کړئ. تل د وخت په تیریدو سره هغوی ته په رښتینې موسکا سره ښه راغلاست ووایئ او د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي.
هم وګوره: د هالووین 50 کلمې چې له ما سره پیل کیږي (د تعریفونو سره)دا هم مهمه ده چې دوی ته په ښه لاس ملایم ښه راغلاست ووایاست ځکه چې دا له دوه شیانو څخه یو دا ښیې چې تاسو ګواښ نه یاستستاسو په لاس کې هیڅ شی پټ نه دی او که چیرې لاسونه په سمه توګه ترسره شي ښه قوي تاثیر پریږدي.
د بدني ژبې مثبته اړیکه!
د خپلې غیر لفظي ژبې په مثبت ډول کارولو لپاره ډیری لارې شتون لري چې موږ یې لاندې مهمې لیست کړې دي. تماس ونيسئ.
په روغتیا او روغتیا کې د نامناسب بدن ژبه ، موږ باید د لږو کلمو کارولو څخه مخنیوی وکړو د ټولنیز پاملرنې په برخه کې باید د لږو کلمو کارولو څخه مخنیوی وکړو د ټولنیز پاملرنې په برخه کې چاپېریال.
هیڅکله هم ناروغ یا همکار ته سترګې مه ګرځوئ ځکه چې دا بې عزتي څرګندوي او د یو کس له خوا د منفي غبرګون د رامینځته کولو لپاره یوه ښه لار ده.
هیڅکله هم د خبرو په منځ کې له چا څخه شا مه اړوئ. دا یوازې بې احترامي ده.
هیڅکله په مستقیم ډول یو چا ته اشاره مه کوئ کله چې هڅه وکړئ خپل نظر څرګند کړئ.
هم وګوره: نښې ښځه ستاسو لخوا ډاریږي (روښانه نښې)د اوږدې مودې لپاره هیچا ته مه ګورئ. دا د متقابل او متقابل عمل په توګه لیدل کیدی شيپایلې به یوازې منفي وي.
موږ به وخت په وخت دا تېروتنې وکړو، یا کله چې زموږ احساسات زموږ څخه ښه شي. د دوی په اړه خبرتیا به موږ سره مرسته وکړي چې ورو ورو یې له منځه یوسو او که اړتیا وي، مخکې له دې چې ډیر ناوخته شي بخښنه وغواړئ.
څنګه په یوه ناسته کې خپل ځان په سمه توګه وساتئ.
دا بس نه ده چې یوازې غونډې ته حاضر شئ. تاسو اړتیا لرئ چې د وضعیت د ښه کولو لپاره اغیزې وغورځوئ.
په ټولنیز پاملرنې کې، ډیری وختونه ډیری غونډې شتون لري چې ترسره کیږي. په هرصورت، دا غونډې غیر اغیزمن کیدی شي که چیرې دوی روښانه هدف او اجنډا ونه لري. د دې لپاره چې د خپل ټولنیز پاملرنې ټیم له وخت څخه ډیره ګټه پورته کړئ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه خپل ځان وساتئ او تاسو پوهیږئ چې تاسو د څه په اړه خبرې کوئ.
دلته یو څه شیان شتون لري چې موږ یې د خپل بدن ژبې سره کولی شو ترڅو خپل ځان ښه وړاندې کړو او خپل ټکي ترلاسه کړو.
کله چې تاسو کوټې ته ننوتئ، هر یو ته په سترګو کې وګورئ او په ګرمه موسکا سره یې ښه راغلاست ووایاست. په یاد ولرئ چې ډیری خلک د یوې بلې ورځې د ژوندي پاتې کیدو لپاره ماسک اغوندي یا مخ په وړاندې کوي.
کله چې تاسو هڅه کوئ چې یو نقطه ترلاسه کړئ، د انځورګرانو څخه کار واخلئ ترڅو خپل ټکي ټینګار وکړي. انځورګر هغه وخت دي چې ستاسو لاسونه د وخت په تیریدو سره حرکت کوي ترڅو په پیغام کې یو څه په ګوته کړي چې تاسو یې د رسیدو هڅه کوئ.
د کوټې د لیدو اندازې ته پام وکړئ. که تاسو وګورئ چې خلک په چټکۍ سره سترګې پټوي، دوی په هغه څه کې ښکیل ندي چې تاسو یې وایئ. که، په هرصورت، تاسو د ورو ورو د سترګو نرخ وګورئ، بیاتاسو پوهیږئ چې دوی هغه څه په پام کې نیسي چې تاسو یې وایاست.
تل ډاډ ترلاسه کړئ چې خلک ستاسو لاسونه او لاسونه ګوري کله چې تاسو خبرې کوئ او ستاسو د کمر کرښې څخه پورته یې ونیسئ.
هیڅکله خپل تلیفون په ناسته کې په میز کې مه کیږدئ، حتی که نور یې هم وکړي. دا ستاسو اراده ښیې او په بې شعوره کچه په ګوته کوي چې تاسو په خونه کې لومړیتوب نه یاست. د دوی تلیفون دی.
په روغتیا او ټولنیز پاملرنې کې د بدن ژبې مثالونه.
لومړی، موږ باید پوه شو چې څنګه فزیکي اړیکه کولی شي خلک مختلف احساس وکړي. یوازې د یو چا په لمس کولو سره موږ کولی شو دوی ډیر آرام احساس کړو یا د نږدېوالي احساس رامینځته کړو. موږ ممکن دا کار وکړو کله چې یو چا ته خپل درمل ورکړئ، د بیلګې په توګه. دوهم، د بدن ژبه ځینې وختونه د غږ سر او حجم سره تړاو لري. دا مهمه ده چې دا شیان له ناروغانو سره زموږ په اړیکه کې وکاروئ ترڅو وښیې چې موږ دوی ته په سمه توګه غوږ نیسو او ځواب ورکوو - په ځانګړي توګه که دوی د یو څه په اړه خپه وي. او په نهایت کې ، د بدن ژبه اکثرا منعکس کوي چې موږ دننه هم څنګه احساس کوو. د دې ویب پاڼې په اوږدو کې ډیری مثالونه شتون لري د لا ژور لید لپاره مهرباني وکړئ زموږ ویب پاڼه دلته وګورئ.
وروستي فکرونه.
مخابرات د هرې دندې یوه مهمه برخه ده، مګر په ځانګړې توګه د روغتیا پاملرنې کې. غلط فهمۍ، غلط معلومات، او له لاسه ورکړل شوي فرصتونه کولی شي د ناروغانو لپاره خرابې پایلې رامینځته کړي. د روغتیا او ټولنیز پاملرنې ترتیباتو کې د بدن ژبې کارول خورا پیاوړي دي. هلته ډیر دید بدن د ژبې مختلف ډولونه چې تاسو یې باید په اړه پوه شئ. او غیر لفظي سیګنالونو ته پام وکړئ چې ناروغان یا نور کارمندان یې هم لیږي! موږ امید لرو چې تاسو د دې پوسټ لوستلو څخه خوند اخیستی وي او که تاسو غواړئ د بدن ژبه ولولئ وګورئ څنګه د بدن ژبه ولولئ & غیر لفظي اشارې (سمه لاره)
