সুচিপত্র
সুতরাং আপনি নিজেকে এমন একজনের সাথে খুঁজে পেয়েছেন যিনি প্রায়শই নিজেকে পুনরাবৃত্তি করেন এবং আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা ভাবছেন, ভাল আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।
আরো দেখুন: প্রতারণা ছাড়া কিভাবে আমার স্বামীকে ঈর্ষান্বিত করা যায় (গাইড)কিছু ক্ষেত্রে, ব্যক্তিটি কথোপকথনের বিষয়ে বিশেষভাবে পছন্দ করতে পারে তাই বিষয়টিতে থাকার জন্য নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন। অন্যান্য উপলক্ষ্যে, এটি সম্পূর্ণরূপে বিস্মৃতি হতে পারে যেমন, যখন আপনার কাছে একটি আকর্ষণীয় গল্প বলার জন্য থাকে এবং আপনি ইতিমধ্যে কাকে বলে ফেলেছেন তা ভুলে যান তাই নিজেকে পুনরাবৃত্তি করুন।
এই প্রশ্নের আরও গুরুতর দিক রয়েছে কারণ এটি আলঝেইমার বা ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনি যদি এটি সন্দেহ করেন তবে ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করার পরামর্শ দেওয়া হবে। অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডারও এমন কিছু হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে অনেক বেশি পুনরাবৃত্তি করেন।
পরবর্তীতে আমরা 7টি কারণ দেখি যে একজন ব্যক্তি বারবার নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে পারে।
7টি কারণ একজন ব্যক্তি বারবার নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে।
- তারা কিছু মনে রাখার চেষ্টা করছে।
- তারা একটি পয়েন্ট তৈরি করার চেষ্টা করছে।
- তারা বিরক্ত।
- তারা বিরক্ত।
- এরা বিরক্ত। 2>তারা বিভ্রান্ত।
- তারা অসুস্থ।
- তারা নেশাগ্রস্ত।
তারা কিছু মনে করার চেষ্টা করছে।
এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে তারা কিছু মনে করার চেষ্টা করছে, অথবা এটি জোর দেওয়ার একটি উপায় হতে পারে। কেউ যদি ক্রমাগত নিজেদের পুনরাবৃত্তি করে তবে এটি একটি ভাল হতে পারেতারা কি মনে রাখার চেষ্টা করছে তাদের জিজ্ঞাসা করার ধারণা। একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ থাকতে পারে কেন তারা নিজেদের পুনরাবৃত্তি করতে থাকে।
তারা একটি বিন্দু তৈরি করার চেষ্টা করছে।
যখন কেউ বারবার নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, তার মানে সাধারণত তারা একটি পয়েন্ট করার চেষ্টা করছে। হতে পারে তারা মনে করে যে তাদের প্রথমবার শোনা হয়নি, অথবা তারা কেবল তাদের বক্তব্যকে জোর দেওয়ার চেষ্টা করছে। যেভাবেই হোক, প্রাপ্তির প্রান্তে থাকা ব্যক্তির জন্য এটি হতাশাজনক হতে পারে। আপনি যদি নিজেকে এই পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, তাহলে ধৈর্য ধরুন এবং বুঝতে চেষ্টা করুন যে অন্য ব্যক্তিটি কোথা থেকে আসছে।
তারা বিরক্ত।
যখন কেউ নিজেকে বারবার পুনরাবৃত্তি করে, এর অর্থ হতে পারে যে তারা বিরক্ত। তাদের আর কিছু করার বা বলার নেই, তাই তারা শুধু নিজেদের পুনরাবৃত্তি করতে থাকে। এটি অন্যদের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে।
তারা নার্ভাস।
যখন কেউ নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, এর অর্থ হতে পারে যে তারা নার্ভাস। তারা কিছু সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারে বা তারা কিছু মনে করার চেষ্টা করতে পারে। নিজেকে পুনরাবৃত্তি করাও কাউকে বোঝানোর চেষ্টা করার একটি উপায় হতে পারে। কেউ যদি বারবার নিজেদের পুনরাবৃত্তি করে, তাহলে আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন কি ভুল বা তারা কি বলতে চাইছে।
তারা বিভ্রান্ত হয়।
কখনও কখনও লোকেরা নিজেদের পুনরাবৃত্তি করে কারণ তারা বিভ্রান্ত হয়। তারা কি বিষয়ে কথা বলছিল তা তারা মনে করতে সক্ষম নাও হতে পারে, অথবা আপনি কি বলছেন তা তারা বুঝতে পারে না।
তারা অসুস্থ।
আছেকেন কেউ নিজেকে বারবার পুনরাবৃত্তি করতে পারে তার জন্য অনেক সম্ভাব্য কারণ। এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে তারা অসুস্থ, অথবা এটি আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে। এটি ডিমেনশিয়া বা আলঝেইমার রোগের লক্ষণও হতে পারে। যদি ব্যক্তিটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, তবে সম্ভাব্য চিকিৎসার কারণগুলি বাতিল করার জন্য একজন ডাক্তারের দ্বারা তাদের পরীক্ষা করানো একটি ভাল ধারণা হতে পারে।
তারা নেশাগ্রস্ত।
যখন কেউ নেশাগ্রস্ত হয়, তখন তারা বারবার নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে পারে। এর কারণ হল তাদের সিস্টেমে থাকা অ্যালকোহল বা ড্রাগগুলি তাদের স্পষ্টভাবে চিন্তা করার এবং কথোপকথন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করছে। হাঁটতে হাঁটতে তারা তাদের কথার ঝাঁকুনি দেওয়ার বা হোঁচট খাওয়ার সম্ভাবনাও বেশি হতে পারে।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেউ যখন নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে থাকে তখন একে কী বলে?
নিজেকে পুনরাবৃত্তি করাকে অধ্যবসায় বলে। এটি মানুষের আচরণের একটি স্বাভাবিক অংশ, এবং আমরা সবাই এটি কিছু পরিমাণে করি। যাইহোক, কিছু লোক অন্যদের চেয়ে বেশি অধ্যবসায় করে। এটি উদ্বেগ, একঘেয়েমি বা সাধারণ বিস্মৃতি সহ বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে।
অধ্যবসায় যে ব্যক্তি এটি করছে তার পাশাপাশি তাদের আশেপাশের লোকদের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। আপনি যদি নিজেকে প্রায়শই নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে দেখেন তবে এটি কমানোর জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন। প্রথমে, আপনার বক্তৃতা ধীর করার চেষ্টা করুন এবং চিন্তার মধ্যে বিরতি নিন।
এটি আপনাকে আপনি কী তা ভাবতে সময় দেবেআপনি এটি বলার আগে বলছেন, এবং আপনি নিজেকে পুনরাবৃত্তি শুরু করার আগে আপনাকে নিজেকে ধরতে সাহায্য করতে পারে। দ্বিতীয়ত, আপনি কখন নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে শুরু করছেন সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন এবং বিষয় পরিবর্তন করার বা আপনার মনোযোগ অন্য কোথাও ফোকাস করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন।
অবশেষে, যদি আপনি দেখেন যে উদ্বেগ আপনার অধ্যবসায়ের জন্য একটি ট্রিগার, কিছু শিথিলকরণ কৌশল চেষ্টা করুন বা আপনার উদ্বেগের মাত্রা কমানোর উপায় সম্পর্কে একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।
কেন একজন ব্যক্তি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে থাকেন?
একজন ব্যক্তি বিভিন্ন কারণে নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। তারা একটি বিন্দু তৈরি করার চেষ্টা করতে পারে, অথবা তারা বিস্মৃত হতে পারে. কখনও কখনও, একজন ব্যক্তি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে পারে কারণ তারা প্রথমবার অন্য ব্যক্তির কথা সঠিকভাবে শুনতে পায়নি। কিছু লোক কেবল তাদের নিজস্ব কণ্ঠের শব্দ শুনতে পছন্দ করে বা একটি নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে উত্সাহী এবং তাই প্রতিটি প্রদত্ত সুযোগে এটি নিয়ে আসে। অন্য ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির ডিমেনশিয়া বা অন্য কোনো অবস্থা হতে পারে যার কারণে তারা একই কথা বারবার বলতে পারে।
যে নিজেকে বারবার বলতে থাকে তার সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?
কেউ যখন নিজেকে বারবার বলতে থাকে তখন আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন। একটি হল একটি নতুন বিষয় নিয়ে কথোপকথনটি পুনঃনির্দেশিত করার চেষ্টা করা। আপনি ধৈর্য ধরার চেষ্টা করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে তারা ডিমেনশিয়ার মতো একটি রোগে ভুগছেন। আপনি যদি এটি মোকাবেলা করা কঠিন মনে করেন তবে আপনি সর্বদা নিজেকে ক্ষমা করতে পারেনকথোপকথন বা পরিস্থিতি।
কিন্তু কেন কেউ এমন কিছু পুনরাবৃত্তি করবে যা অগত্যা একটি প্রশ্ন নয়?
অনেক কারণ রয়েছে যে কেউ এমন কিছু পুনরাবৃত্তি করতে পারে যা অগত্যা প্রশ্ন নয়। উদাহরণস্বরূপ, তারা একটি বিন্দুতে জোর দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে, অথবা তারা যার সাথে কথা বলছে তার কাছ থেকে ব্যাখ্যা চাইতে পারে। উপরন্তু, কিছু পুনরাবৃত্তি করা ব্যক্তির মনে যা বলা হয়েছিল তার স্মৃতিকে দৃঢ় করতেও সাহায্য করতে পারে। পরিশেষে, কিছু পুনরাবৃত্তি করার কারণ পরিস্থিতি এবং কথা বলার ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।
আমি কীভাবে এত পুনরাবৃত্তি হওয়া বন্ধ করব?
পুনরাবৃত্ত হওয়া বন্ধ করার একটি উপায় হল আপনার বক্তৃতায় বৈচিত্র্য যোগ করার দিকে মনোনিবেশ করা। একই জিনিস সম্পর্কে কথা বলার সময় বিভিন্ন শব্দ ব্যবহার করে বা কথোপকথনের নতুন বিষয়গুলি প্রবর্তন করে এটি করা যেতে পারে। পুনরাবৃত্তি কমানোর আরেকটি উপায় হল নিজের এবং অন্যদের কথা মনোযোগ সহকারে শোনা এবং একই জিনিস বারবার বলা এড়াতে সচেতন প্রচেষ্টা করা। উপরন্তু, আপনার কথোপকথনের সামগ্রিক প্রবাহ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্রমাগত নিজেকে পুনরাবৃত্তি করছেন না। আপনি যদি দেখেন যে আপনি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে শুরু করছেন, কথা বলা থেকে বিরতি নিন বা সম্পূর্ণ বিষয় পরিবর্তন করুন। কিছু ছোট পরিবর্তন করে, আপনি আপনার বক্তৃতার পুনরাবৃত্তির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
আরো দেখুন: 14টি হ্যালোইন শব্দ যা U দিয়ে শুরু হয় (সংজ্ঞা সহ)নিজেকে পুনরাবৃত্তি করা কি ডিমেনশিয়ার লক্ষণ?
ডিমেনশিয়া নিজেকে প্রকাশ করতে পারেঅনেক ভিন্ন উপায়। যাইহোক, নিজেকে পুনরাবৃত্তি করা প্রায়শই এই অবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার পরিচিত কেউ ডিমেনশিয়ার লক্ষণ দেখাতে পারে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রথম দিকে নির্ণয় এবং চিকিত্সা রোগের অগ্রগতি ধীর করতে সাহায্য করতে পারে।
চূড়ান্ত চিন্তা।
আপনি যদি এমন কারও সাথে কথা বলছেন যিনি নিজেকে বা তাদের গল্পগুলি পুনরাবৃত্তি করতে থাকেন তবে এটি হতাশাজনক হতে পারে। তবে রাগ করার আগে বোঝার চেষ্টা করুন কেন তারা এটা করছে। এটি একঘেয়েমি বা বিস্মৃতির মতো সহজ কিছু হতে পারে। অথবা এটি ডিমেনশিয়ার মতো আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে এটি পরবর্তী হতে পারে, শান্তভাবে আপনার প্রতিক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করুন যাতে ব্যক্তিটি আরও বিভ্রান্ত না হয়।
