مەزمۇن جەدۋىلى
شۇڭلاشقا سىز ئۆزىڭىزنى دائىم تەكرارلايدىغان بىرىنىڭ ھەمراھلىقىدا بولۇپ قالدىڭىز ۋە قانداق جاۋاب قايتۇرۇشنى ئويلاۋاتىسىز ، ياخشىمۇ سىز دەل جايىغا كەلدىڭىز. باشقا سورۇنلاردا ، سىز ئاللىقاچان ئېيتىپ بەرگەن قىزىقارلىق ھېكايە بولغاندا ۋە ئۇنى ئۇنتۇپ كەتكەنلىكىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئۇنتۇلغۇسىز دەرىجىدە ئۇنتۇپ قالىسىز.
بۇ سوئالنىڭ تېخىمۇ ئېغىر تەرىپى بار ، چۈنكى ئۇ ئالزىمېر كېسەللىكىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز بۇنىڭدىن گۇمانلانسىڭىز ، ئۇنداقتا دوختۇرنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشىنى ئورۇنلاشتۇرۇش مۇۋاپىق. شەھۋانىي مەجبۇرلاش قالايمىقانچىلىقىمۇ ئادەم ئۆزىنى كۆپ تەكرارلىغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىش بولۇشى مۇمكىن.
كېيىنكى قەدەمدە بىز بىر ئادەمنىڭ قايتا-قايتا تەكرارلىنىشىدىكى 7 سەۋەبنى كۆرۈپ ئۆتىمىز> ئۇلار گاڭگىراپ قالدى.
ئۇلار بىر نۇقتىنى ئوتتۇرىغا قويماقچى بولۇۋاتىدۇ. بەلكىم ئۇلار تۇنجى قېتىم ئاڭلانمىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ياكى ئۇلار پەقەت ئۆزىنىڭ كۆز قارىشىنى تەكىتلىمەكچى بولۇۋاتىدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، كۈتۈۋېلىش ئۇچىدىكى ئادەمنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. ئەگەر سىز بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ، سەۋرچانلىق بىلەن سىناپ بېقىڭ ھەمدە قارشى تەرەپنىڭ قەيەردىن كەلگەنلىكىنى چۈشىنىپ بېقىڭ. ئۇلار زېرىكىدۇ. ئۇلارنىڭ قىلىدىغان ۋە قىلىدىغان باشقا ئىشى يوق ، شۇڭا ئۇلار پەقەت ئۆزىنى تەكرارلايدۇ. بۇ باشقىلارنى بىزار قىلىدۇ. ئۇلار جىددىيلىشىپ كېتىدۇ. ئۇلار بەلكىم بىر ئىشتىن ئەنسىرىشى مۇمكىن ياكى ئۇلار بىر نەرسىنى ئېسىدە تۇتماقچى بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىنى تەكرارلاشمۇ مەلۇم ئىشنى قايىل قىلىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئەگەر بىرەيلەن ئۆزىنى قايتا-قايتا تەكرارلىسا ، سىز ئۇلاردىن نېمە خاتا ياكى نېمە دېمەكچى بولۇۋاتقانلىقىنى سورىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار گاڭگىراپ قالدى.
ئۇلار جىددىيلىشىپ كېتىدۇ. ئۇلار بەلكىم بىر ئىشتىن ئەنسىرىشى مۇمكىن ياكى ئۇلار بىر نەرسىنى ئېسىدە تۇتماقچى بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىنى تەكرارلاشمۇ مەلۇم ئىشنى قايىل قىلىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئەگەر بىرەيلەن ئۆزىنى قايتا-قايتا تەكرارلىسا ، سىز ئۇلاردىن نېمە خاتا ياكى نېمە دېمەكچى بولۇۋاتقانلىقىنى سورىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار گاڭگىراپ قالدى.
بەزىدە كىشىلەر گاڭگىراپ قالغانلىقى ئۈچۈن ئۆزىنى تەكرارلايدۇ. ئۇلار نېمە دەۋاتقانلىقىنى ئەسلىيەلمەسلىكى مۇمكىن ، ياكى نېمە دەۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشەنمەسلىكى مۇمكىن.
ئۇلار كېسەل.
باربىراۋنىڭ نېمە ئۈچۈن قايتا-قايتا تەكرارلىنىشىدىكى نۇرغۇن يوشۇرۇن سەۋەبلەر. بۇ ئۇلارنىڭ كېسەل ئىكەنلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، ياكى بۇ تېخىمۇ ئېغىر ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەلكىم دېۋەڭلىك ياكى ئالزىمېر كېسەللىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇ ئادەم ئادەتتىكىدىن كۆپ تەكرارلانسا ، دوختۇرنىڭ تەكشۈرۈشىدىن كېلىپ چىققان ھەر قانداق كېسەللىك سەۋەبىنى يوققا چىقىرىشى ياخشى ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن.
ئۇلار مەست بولۇپ قالدى. چۈنكى ئۇلارنىڭ سىستېمىسىدىكى ئىسپىرت ياكى زەھەرلىك چېكىملىك ئۇلارنىڭ ئېنىق تەپەككۇر قىلىش ۋە سۆھبەتلىشىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇلار ماڭغاندا ئۇلارنىڭ گېپىنى پەسەيتىش ياكى يىقىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقىمۇ يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ نورمال بىر قىسمى ، ھەممىمىز ئۇنى مەلۇم دەرىجىدە قىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەر باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ قەيسەر. بۇ بەلكىم تەشۋىشلىنىش ، زېرىكىش ياكى ئاددىي ئۇنتۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ئامىللار سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن.
قەيسەرلىك ئۇنى قىلىۋاتقان ئادەمنى ، شۇنداقلا ئەتراپىدىكىلەرنى بىزار قىلىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى دائىم تەكرارلايدىغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، سىناپ بېقىش ۋە ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار. ئالدى بىلەن ، گېپىڭىزنى ئاستىلىتىپ ، پىكىر ئارىلىقىدا توختاپ تۇرۇڭ.
بۇ سىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلىشىڭىزغا ۋاقىت بېرىدۇدېيىشتىن بۇرۇن دېيىش ، ھەمدە ئۆزىڭىزنى تەكرارلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى تۇتۇشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئىككىنچىدىن ، ئۆزىڭىزنى قايتا-قايتا تەكرارلاشقا باشلىغاندا دىققەت قىلىشقا تىرىشىڭ ھەمدە ئاڭلىق تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ تېمىنى ئۆزگەرتىش ياكى دىققىتىڭىزنى باشقا يەرگە مەركەزلەشتۈرۈڭ.
ئاخىرىدا ، ئەگەر تەشۋىشنىڭ قەيسەرلىكىڭىزنىڭ قوزغاتقۇچى ئىكەنلىكىنى بايقىسىڭىز ، بىر ئاز بوشاشتۇرۇش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ بېقىڭ ياكى داۋالاش دوختۇرى بىلەن تەشۋىشلىنىش دەرىجىڭىزنى تۆۋەنلىتىشنىڭ ئۇسۇللىرى ھەققىدە پاراڭلىشىڭ.
قاراڭ: ناركوزنى نېمە بىئارام قىلىدۇ؟ بىر ئادەم نېمىشقا ئۆزىنى قايتا-قايتا تەكرارلايدۇ؟ ئۇلار بەلكىم بىر نۇقتىنى ئوتتۇرىغا قويماقچى بولۇۋاتىدۇ ، ياكى ئۇنتۇپ كېتىشى مۇمكىن. بەزىدە ، بىر ئادەم ئۆزىنى قايتا-قايتا تەكرارلىشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار قارشى تەرەپنى تۇنجى قېتىم توغرا ئاڭلىمىغان. بەزى كىشىلەر پەقەت ئۆزىنىڭ ئاۋازىنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلاشنى ياخشى كۆرىدۇ ياكى مەلۇم بىر تېمىغا ھەۋەس قىلىدۇ ، شۇڭا ئۇنى ھەر بىر پۇرسەتتە ئوتتۇرىغا قويىدۇ. باشقا ئەھۋاللاردا ، ئادەمدە دېۋەڭلىك كېسىلى ياكى ئۇلارنىڭ ئوخشاش گەپنى قايتا-قايتا دېيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىنى قايتا-قايتا تەكرارلايدىغان ئادەمگە قانداق مۇئامىلە قىلىسىز؟ بىرى ، يېڭى تېما ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق سۆھبەتنى قايتا نىشانلاش. سىز يەنە سەۋرچان بولۇپ ، ئۇلارنىڭ دېۋەڭلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىنىپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر بىر تەرەپ قىلىش تەسكە توختايدىغان بولسىڭىز ، ھەمىشە ئۆزىڭىزنى باھانە قىلالايسىزسۆھبەت ياكى ئەھۋال. ئەمما نېمىشقا بىرەيلەننىڭ سوئال بولۇشى ناتايىن بىر ئىشنى تەكرارلايدۇ؟ مەسىلەن ، ئۇلار بىر نۇقتىنى تەكىتلىمەكچى بولۇۋاتىدۇ ، ياكى ئۇلار سۆزلەۋاتقان كىشىدىن ئېنىقلىما ئىزدەۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، بىر نەرسىنى تەكرارلاش ئادەمنىڭ كاللىسىدا دېيىلگەن سۆزلەرنى ئەستە تۇتۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئاخىرىدا ، بىر نەرسىنى تەكرارلاشنىڭ سەۋەبى ئەھۋال ۋە سۆزلىگۈچىنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ. مەن قايتا-قايتا تەكرارلىنىشنى قانداقمۇ توختىتىمەن؟ ئوخشاش بىر ئىش توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ئوخشىمىغان سۆزلەرنى ئىشلىتىش ياكى سۆھبەتنىڭ يېڭى تېمىلىرىنى تونۇشتۇرۇش ئارقىلىق بولىدۇ. تەكرارلىنىشنى ئازايتىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، ئۆزىڭىزنى ۋە باشقىلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئاڭلاش ۋە ئاڭلىق تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ ، ئوخشاش گەپنى قايتا-قايتا دېيىشتىن ساقلىنىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، سۆھبىتىڭىزنىڭ ئومۇمىي ئېقىمىنى بىلىشكە تىرىشىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى توختىماي تەكرارلىماڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى تەكرارلاشقا باشلىغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، سۆزلەشتىن ئارام ئېلىڭ ياكى تېمىنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتىڭ. بىر ئاز كىچىك ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ، نۇتۇقتىكى تەكرارلىنىش مىقدارىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيسىز. ئۆزىڭىزنى تەكرارلاش دېۋەڭلىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟
ئەمما نېمىشقا بىرەيلەننىڭ سوئال بولۇشى ناتايىن بىر ئىشنى تەكرارلايدۇ؟ مەسىلەن ، ئۇلار بىر نۇقتىنى تەكىتلىمەكچى بولۇۋاتىدۇ ، ياكى ئۇلار سۆزلەۋاتقان كىشىدىن ئېنىقلىما ئىزدەۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، بىر نەرسىنى تەكرارلاش ئادەمنىڭ كاللىسىدا دېيىلگەن سۆزلەرنى ئەستە تۇتۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئاخىرىدا ، بىر نەرسىنى تەكرارلاشنىڭ سەۋەبى ئەھۋال ۋە سۆزلىگۈچىنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ. مەن قايتا-قايتا تەكرارلىنىشنى قانداقمۇ توختىتىمەن؟ ئوخشاش بىر ئىش توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ئوخشىمىغان سۆزلەرنى ئىشلىتىش ياكى سۆھبەتنىڭ يېڭى تېمىلىرىنى تونۇشتۇرۇش ئارقىلىق بولىدۇ. تەكرارلىنىشنى ئازايتىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، ئۆزىڭىزنى ۋە باشقىلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئاڭلاش ۋە ئاڭلىق تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ ، ئوخشاش گەپنى قايتا-قايتا دېيىشتىن ساقلىنىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، سۆھبىتىڭىزنىڭ ئومۇمىي ئېقىمىنى بىلىشكە تىرىشىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى توختىماي تەكرارلىماڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى تەكرارلاشقا باشلىغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، سۆزلەشتىن ئارام ئېلىڭ ياكى تېمىنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتىڭ. بىر ئاز كىچىك ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ، نۇتۇقتىكى تەكرارلىنىش مىقدارىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيسىز. ئۆزىڭىزنى تەكرارلاش دېۋەڭلىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟
ئۆزىڭىزنى تەكرارلاش دېۋەڭلىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟
دېۋەڭلىك كېسىلى ئۆزىنى نامايان قىلالايدۇ.نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئۇسۇللار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىنى تەكرارلاش كۆپىنچە ئەھۋالنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. ئەگەر سىز تونۇيدىغان بىرىدە دېۋەڭلىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشىدىن ئەنسىرىسىڭىز ، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
ئاخىرقى پىكىر. ئەمما ئۇلارنىڭ ئاچچىقلىنىشتىن بۇرۇن نېمە ئۈچۈن قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. بۇ زېرىكىش ياكى ئۇنتۇشتەك ئاددىي بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. ياكى دېۋەڭلىك كېسىلىگە ئوخشاش تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇنى كېيىنكىسى بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلىسىڭىز ، خاتىرجەم ھالدا ئىنكاسىڭىزنى تەكرارلاڭ ، شۇندىلا ئۇ كىشى تېخىمۇ گاڭگىراپ قالمايدۇ.
