Πίνακας περιεχομένων
Έχετε λοιπόν παρατηρήσει κάποιον με άβολη γλώσσα του σώματος ή νομίζετε ότι έχετε παρατηρήσει και θέλετε να καταλάβετε αν ισχύει κάτι τέτοιο. Σε αυτή τη δημοσίευση, θα ρίξουμε μια ματιά σε 16 κοινές ενδείξεις της γλώσσας του σώματος για δυσφορία, ώστε να μπορέσετε να το καταλάβετε μόνοι σας.
Η άβολη γλώσσα του σώματος είναι όταν η γλώσσα του σώματος κάποιου επικοινωνεί δυσφορία, ανησυχία ή άγχος. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, όπως η νευρικότητα, η αποφυγή της οπτικής επαφής ή η σταύρωση των χεριών.
Δείτε επίσης: 126 Αρνητικές λέξεις που αρχίζουν με T (με περιγραφές)Είναι σημαντικό να έχετε επίγνωση αυτών των ενδείξεων, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας αναλόγως - για παράδειγμα, δίνοντας χώρο στο άτομο ή ρωτώντας το αν είναι καλά.
Γιατί είναι σημαντική η κατανόηση της γλώσσας του σώματος;
Η γλώσσα του σώματος είναι μια μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας κατά την οποία οι σωματικές συμπεριφορές, σε αντίθεση με τις λέξεις, χρησιμοποιούνται για να εκφράσουν ή να μεταφέρουν μηνύματα. Οι συμπεριφορές αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν εκφράσεις του προσώπου, κινήσεις του σώματος και οπτική επαφή.
Η κατανόηση της γλώσσας του σώματος είναι σημαντική γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τι λέει κάποιος, ακόμη και αν δεν χρησιμοποιεί λέξεις. Για παράδειγμα, αν κάποιος έχει τα χέρια του σταυρωμένα ενώ σας μιλάει, μπορεί να αισθάνεται αμυντικά ή άβολα. Ή, αν κάποιος γέρνει προς το μέρος σας ενώ μιλάτε, μπορεί να ενδιαφέρεται για αυτά που έχετε να πείτε. Δίνοντας προσοχή σεαυτές οι μη λεκτικές ενδείξεις μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον προφορικό λόγο.
Όταν πρόκειται για την ανάγνωση της γλώσσας του σώματος, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να κατανοήσετε το πλαίσιο γύρω από αυτό που βλέπετε. Αυτό θα σας δώσει ενδείξεις και πραγματικά δεδομένα για το τι συμβαίνει.
Αν θέλετε να μάθετε πώς να διαβάζετε τη γλώσσα του σώματος, σας συνιστούμε να διαβάσετε το Πώς να διαβάζετε τη γλώσσα του σώματος Μη λεκτικές ενδείξεις (Ο σωστός τρόπος) για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους ανθρώπους σε βαθύτερο επίπεδο.
Συστάδες γλώσσας σώματος.
Αν δεν θέλετε να μάθετε να διαβάζετε τη γλώσσα του σώματος, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν μπορούμε να θεωρήσουμε ότι ένα στοιχείο της γλώσσας του σώματος σημαίνει ένα πράγμα. Πρέπει να διαβάσουμε ομάδες πληροφοριών σε χρονικό διάστημα τριών έως πέντε λεπτών.
Ένα σύμπλεγμα από την άποψη της γλώσσας του σώματος είναι περισσότερα από ένα στοιχεία της γλώσσας του σώματος, για παράδειγμα, αν δείτε κάποιον να αποφεύγει την οπτική επαφή ή να σταυρώνει τα χέρια και τα πόδια του σε μια συζήτηση, έχετε τρία σημεία δεδομένων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταλάβετε αν αισθάνεται άβολα.
Στη συνέχεια, θα ρίξουμε μια ματιά στις πιο συνηθισμένες ενδείξεις της γλώσσας του σώματος κάποιου που αισθάνεται άβολα.
17 ενδείξεις της γλώσσας του σώματος κάποιου που αισθάνεται άβολα.
- Αποφυγή οπτικής επαφής.
- Ιδρώτας.
- Τα χέρια στο πρόσωπο.
- Σταυρωμένα χέρια.
- Σταυρωμένα πόδια.
- Κλειστά χέρια.
- Κάτω το κεφάλι.
- Τεντώνοντας.
- Τριγυρνάω.
- Έλεγχος της ώρας συχνά.
- Παιχνίδι με τα μαλλιά ή τα αντικείμενα.
- Μετατόπιση της αναπνοής.
- Ξηροστομία.
- Καταπίνω δυνατά.
- Απομακρυνθείτε από εσάς.
- Τα πόδια δείχνουν μακριά από εσάς.
- Εκφράσεις προσώπου.
Αποφυγή οπτικής επαφής.
Η οπτική επαφή είναι ένα σημαντικό μέρος της επικοινωνίας. Δείχνει ότι ενδιαφερόμαστε για το άτομο με το οποίο μιλάμε και ότι συμμετέχουμε στη συζήτηση. Η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να είναι σημάδι αδιαφορίας ή δυσφορίας. Μπορεί επίσης να κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται αποκομμένο από εμάς. Αν κοιτάμε συνεχώς αλλού, μπορεί να μετατοπίσουμε το επίκεντρο της συζήτησης μακριά από το άλλο άτομο.
Ιδρώτας.
Μια από τις πιο αρχέγονες συμπεριφορές της ανθρώπινης γλώσσας του σώματος είναι η εφίδρωση. Η εφίδρωση είναι ένας τρόπος να δροσιστεί το σώμα σας και να απαλλαγείτε από κάποιες τοξίνες. Σημαίνει επίσης ότι ζεσταίνεστε πολύ, ότι αισθάνεστε άβολα ή ότι ντρέπεστε. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι κάποιος αισθάνεται αγχωμένος ή ότι νιώθει άβολα για οποιονδήποτε λόγο.
Τα χέρια στο πρόσωπο.
Όταν νιώθουμε άβολα, μπορεί να κάνουμε κάποιες χειρονομίες αυτοεξευτελισμού χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Για παράδειγμα, μπορεί να στρίψουμε τα μαλλιά μας ή να σηκώσουμε τα χέρια μας πάνω από το πρόσωπό μας. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί στην πραγματικότητα να κάνουν κάποιον άλλον να νιώσει άβολα, ειδικά αν δεν μας γνωρίζει πολύ καλά.
Σταυρωμένα χέρια.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η γλώσσα του σώματός μας μπορεί να προδώσει το πώς πραγματικά αισθανόμαστε. Όταν κάποιος σταυρώνει τα χέρια του, είναι μια αμυντική στάση που τον κάνει να αισθάνεται ότι έχει περισσότερο τον έλεγχο. Αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα σύνθημα ότι το άτομο αισθάνεται άβολα, για παράδειγμα όταν λέγεται κάτι και εκείνος κοιτάζει μακριά σας και σταυρώνει τα χέρια του.
Σταυρωμένα πόδια.
Τα σταυρωμένα πόδια εκπέμπουν μια κλειστή γλώσσα του σώματος, ανάλογα με το πλαίσιο. Όταν διαβάζουμε τη γλώσσα του σώματος, είναι συνήθως σε ομάδες πληροφοριών, οπότε συνήθως θα βλέπατε μερικές διαφορετικές ενδείξεις όταν πρόκειται για τα σταυρωμένα πόδια.
Δείτε επίσης: Πόσο καιρό θα πρέπει να βγαίνετε ραντεβού εξ αποστάσεως πριν μετακομίσετε;Κλειστά χέρια.
Όταν τα χέρια των ανθρώπων αρχίζουν να κλείνουν ή αρχίζουν να κλείνουν, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί ότι αισθάνονται άβολα. Είναι ένα λεπτό σύνθημα της γλώσσας του σώματος, στο οποίο όμως θα πρέπει να δίνετε προσοχή.
Κάτω το κεφάλι.
Όταν παρατηρείτε ότι το κεφάλι κάποιου αρχίζει να πέφτει σε μια συζήτηση, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι αρχίζει να αισθάνεται άβολα. Για παράδειγμα, αν δείτε κάποιον να γυρίζει το κεφάλι του μακριά και στη συνέχεια να το ρίχνει στο πάτωμα, μπορεί να είναι ένας τρόπος να αποφύγει την οπτική επαφή.
Τεντώνοντας.
Ορισμένες φορές οι άνθρωποι συσπώνται όταν αισθάνονται πίεση, δυσφορία ή απειλή. Μπορεί να το δείτε αυτό, καθώς τα χέρια τους κλείνουν σε γροθιά.
Τριγυρνάω.
Όταν νιώθουμε άβολα, συχνά αρχίζουμε να χοροπηδάμε. Η χοροπηδηχτή είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης για να μειώσουμε την όποια νευρική ενέργεια και να προσπαθήσουμε να ηρεμήσουμε.
Έλεγχος της ώρας συχνά.
Όταν περιμένουμε να τελειώσει κάτι και έχουμε νιώσει άβολα, είναι κοινή πρακτική να κοιτάμε συνεχώς το ρολόι ή το τηλέφωνό μας. Αυτό επιτρέπει τη χρήση για να επικεντρωθούμε σε κάτι άλλο στο δωμάτιο και επίσης σηματοδοτεί στους άλλους ότι μπορεί να θέλετε να φύγετε.
Παιχνίδι με τα μαλλιά ή τα αντικείμενα.
Στη γλώσσα του σώματος, το παιχνίδι με τα μαλλιά ή ένα αντικείμενο ονομάζεται προσαρμογέας. Πρόκειται για έναν τρόπο αυτορρύθμισης ή ελέγχου των συναισθημάτων, που συνήθως παρατηρείται όταν κάποιος αισθάνεται άβολα.
Μετατόπιση της αναπνοής.
Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος αναπνέει πιο γρήγορα από το κανονικό, μπορεί να είναι επειδή έχει μετατοπιστεί μέσα του, πηγαίνοντας από το άνετο στο άβολο. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε συχνά να εντοπίσετε στην αναπνοή του και στους άλλους.
Ξηροστομία.
Όταν γινόμαστε νευρικοί ή νιώθουμε άβολα, το στόμα μας στεγνώνει, και συχνά θα το ακούσετε αυτό με ένα είδος ήχου κλικ. Ελέγξτε μερικές ομιλίες Ted Talks, και συχνά θα το ακούσετε αυτό, καθώς υπάρχει λιγότερο σάλιο στο στόμα.
Καταπίνω δυνατά.
Μερικές φορές, όταν κάποιος αισθάνεται άβολα σε μια κατάσταση και πρόκειται να πει κάτι που ξέρει ότι δεν θα περάσει καλά, μπορεί να δει ή ακόμη και να ακούσει μια σκληρή κατάποση ή μια βαθιά γουλιά.
Απομακρυνθείτε από εσάς.
Όταν κάποιος σας μιλάει και απομακρύνεται από εσάς, είναι πιθανό να προσπαθεί υποσυνείδητα να δημιουργήσει ένα σωματικό ή/και συναισθηματικό εμπόδιο μεταξύ των δυο σας. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, αλλά συνήθως δείχνει ότι το άτομο δεν νιώθει άνετα μαζί σας για κάποιο λόγο. Αν παρατηρήσετε κάποιον να το κάνει επανειλημμένα αυτό, ίσως είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να μάθετεγιατί.
Τα πόδια δείχνουν μακριά από εσάς.
Όταν τα πόδια κάποιου είναι στραμμένα μακριά από εσάς, είναι σημάδι ότι δεν ενδιαφέρεται να σας μιλήσει. Αυτό συμβαίνει επειδή η γλώσσα του σώματός μας αντανακλά αυτό που συμβαίνει στο μυαλό μας. Αν δεν μας ενδιαφέρει κάτι, θα δείξουμε τα πόδια μας μακριά από αυτό. Η έλλειψη οπτικής επαφής είναι ένα άλλο σημάδι ότι κάποιος δεν ενδιαφέρεται να σας μιλήσει. Όταν δεν μας ενδιαφέρει κάτι, αποφεύγουμε να κάνουμε οπτική επαφή.επαφή με αυτό.
Παρατηρήστε τις εκφράσεις του προσώπου
Όταν μιλάμε με άλλους ανθρώπους, συνήθως δίνουμε προσοχή στις εκφράσεις του προσώπου τους και στην οπτική επαφή. Αυτό συμβαίνει επειδή τα πρόσωπά μας μπορούν να σηματοδοτήσουν το πώς αισθανόμαστε και αυτά τα σήματα μπορεί να είναι δείκτης του τι σκεφτόμαστε. Για παράδειγμα, αν κάποιος έχει μια θλιμμένη έκφραση στο πρόσωπό του, μπορεί να σκεφτούμε ότι είναι δυστυχισμένος. Αν κάποιος αποφεύγει να κάνει οπτική επαφή, μπορεί να σκεφτούμε ότι κρύβειΔίνοντας προσοχή σε αυτές τις ενδείξεις μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τους ανθρώπους γύρω μας.
Τελικές σκέψεις.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταλάβετε αν κάποιος αισθάνεται άβολα μέσω της γλώσσας του σώματός του. Μπορεί να αποφεύγει την οπτική επαφή, να έχει τα χέρια του σταυρωμένα ή να είναι νευρικός. Ένας άλλος τρόπος για να καταλάβετε είναι αν φαίνεται σφιγμένος ή άκαμπτος. Αν κάποιος αισθάνεται άβολα, μπορεί επίσης να ιδρώνει ή να έχει μια αλλαγή στη φωνή του (π.χ. να σπάει). Πρέπει να διαβάσετε το πλαίσιο του δωματίου, καθώς και τη γλώσσα του σώματος του άλλου ατόμου,για να πάρετε μια ιδέα για το τι συμβαίνει και στη συνέχεια να συνεχίσετε από εκεί. Ελπίζουμε να βρήκατε αυτό που ψάχνετε μέχρι την επόμενη φορά να είστε ασφαλείς.
